Akıl Sağlığınıza Dikkat Etmeniz İçin Size Esin Verecek 10 Ünlü

Akıl hastalığı hala konuşulması zor bir konudur. Kendisine ekli damgalanmaya karşı tekrarlanan kampanyalara rağmen.

Arkadaşlardan, aileden ve yabancılardan duymak kendi zihinsel sağlık mücadeleleri hakkında yardımcı olabilir, ancak bazen aradığınız birinden haber almanız gerekir. Ünlüler çoğu zaman kendi kişisel hayatlarına bakmanıza izin vermez, ancak yaptıklarında çok güçlü olabilir..

Bu 10 ünlü, zihinsel sağlıkla mücadeleleri hakkında halka açık bir şekilde bahsetti. Hikayeleri aynı konularla ilgilenen başkalarına ihtiyaç duydukları ilham kaynağı olabilir..

Not: Zihinsel sağlık mücadelelerinizle baş edemeyeceğinizi düşünüyorsanız veya kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa hemen bir profesyonelle konuşun. Mentalhealth.gov adresindeki Acil Yardım Alın sayfası harika bir kaynaktır.

1. Carrie Fisher

Her şeyden önce ve bilinen Yıldız SavaşlarıFisher'ın ikinci en ünlü rolü olan Prenses Leia, akıl hastalıklarından muzdarip insanların açık sözlü bir savunucusuydu. Uzun yıllar boyunca kendi bipolar bozukluğu ve bunun sonucunda uyuşturucu bağımlılığı ile mücadele etti ve kokain ve reçeteli ilaçlar için aşırı dozda hastaneye yatışla sonuçlandı..

Hayatının bağımlılığı yüzünden raydan çıktığını anladıktan sonra, Terapisti Göremeyen İnsanlar İçin 8 Zihinsel Sağlık Uygulamaları Kontrolü Terapisti Göremeyen İnsanlar için 8 Zihinsel Sağlık Uygulamaları erişimi almaya başladığınızda Bir terapiste, teknoloji devreye girip yardım edebilir. Terapinize başlamak, bu zihinsel sağlık uygulamalarından birini kullanmak kadar kolaydır. . Bipolar bozukluğu için elektrokonvülsif terapi gördü, anısına uzun süre bahsettiği bir şeydi. Shockaholic. İyileşmesinden elde edilen diğer hikayeler, Kenardan Kartpostallar ve En İyi Korkunç.

Samimi hatıraları, dikkat çekici derecede açık kişiliği ve tedavi olmanın gücüne dair güçlü ifadesi, onu akıl hastalıkları hakkında konuştuğu en ilham verici ünlülerden biri yapıyor.

Bipolar bozukluk, depresyon, anksiyete veya başka bir zihinsel sağlık sorunu ile mücadele ediyorsanız, okumanızı şiddetle tavsiye ederim. Arzulu İçme. Aynı anda hem komik hem de kalp kırıcı trajik, ve tüm zamanların en sevdiğim kitaplarından biri..

Ne öğrenebilirsin: Mücadelelerin konusunda sessiz olmana gerek yok. Akıl hastalığı hakkında açılmak büyük bir yardım olabilir.

2. Selena Gomez

Onun poposunun popomatiği olup olmadığına bakılmaksızın, Selena Gomez'i mücadelelerine açık olduğu ve kendine bakmaya çalıştığı için sevmemek zor. 2014 yılında Lupustan acı çektiğini keşfetti. Ayrıca bozukluğun birçok psikolojik yan etkisi olabileceğini buldu..

Gomez, turne kariyerinden bir çok mola aldı. Ayrıca dikkate değer Instagram varlığını kullandı. Instagram'da En Çok Takip Edilen 10 Kişi: Bunları Sizde Takip Etmelisiniz? Instagram'da En Çok Takip Edilen 10 Kişi: Bunları Siz de Takip Etmelisiniz? Bu bizim en iyi 10'umuz değil. Aslında, her birinin sahip olduğu takipçi sayısına dayanan ilk 10 hesap. Yutturmaca hak ediyorlar mı? Onları takip etmeli mi… zihinsel ve fiziksel rahatsızlıklarını tedavi etmek için. Kısa süre önce, sevilen kadın pop / rock sanatçısı için Amerikan Müzik Ödülünü kabul etmek üzere halka geri döndüğünde, hareketli bir konuşma yaptı., “Her şeyim vardı ve kesinlikle içinde kırıldım… eğer kırılırsan, kırılmak zorunda kalmazsın.”

Ne öğrenebilirsin: Öz bakım son derece önemlidir. Zaman ayırmak veya bir anlığına uzaklaşmaktan asla utanmanıza gerek yok.

3. Wayne Brady

Depresyonun etrafındaki damga, kadınları ve erkekleri farklı şekilde etkiler. Bazı erkekler bunun hakkında konuşmanın önemini fark etse de, birçoğu hala kendilerini olumsuz yansıttığını düşünüyor. Wayne Brady, ekrandaki itibarına rağmen, o adamlardan biriydi..

Bununla birlikte, depresyonla mücadelesine açılmak, onunla uğraştığı sorunları ortaya çıkardı. #StrongerThanStigma kampanyası Hashtag Aktivizminde yer aldı: #powerful ya da #pointless? Hashtag Aktivizmi: # güçlü ya da # puansız? #BringBackOurGirls, #ICantBreathe ve #BlackLivesMatter, geçen yıl geniş çapta uluslararası kapsama alanı buldu - ancak hashtag'ler etkin bir aktivizm aracı mı? Akıl hastalığına ilişkin damgalanmayı sonlandırmaya yardımcı olmak için. Yukarıdaki videoda, onları yok etmek için bazı basmakalıp erkek depresyon algılarını paylaşıyor.

Ne öğrenebilirsin: Erkekler de zihinsel hastalıklar yaşar. Utanılacak bir şey değil ve yardım istemek herkes için önemli.

4. Bryce Dallas Howard

Kadınların yüzde 20'sine kadar olan önemli bir kısmı bir çeşit postpartum depresyon yaşayabilir. Pek çok yeni anne doğum yaptıktan sonra bir süreliğine düşmektedir, ancak daha ağır depresyon formları da mümkündür.

Bryce Dallas Howard'ın kendi doğum sonrası depresyonu hakkındaki dürüst makalesi harika bir yazı. Sadece yeni anneler için değil, zihinsel sağlık sorunları ile ilgilenen herkes için.

#Gold #GMA Instagram Hesabındaki Resim ve Videoları pic.twitter.com/qaFlFiqC7W

- Bryce Dallas Howard (@BryceDHoward) 17 Ocak 2017

Sadece kendinize değil, size yardım etmeye çalışan insanlara da dürüst olmanın önemini vurguluyor. Mücadelelerinizi kabullenmeniz yardım almanın ilk adımıdır. Ayrıca Brooke Shields'ın anısına bir öneri paylaştı Aşağı Yağmur Geldi, doğum sonrası depresyona çok kişisel bir bakış. Howard'ın eseri güzel ve etkileyici ve herkese daha aydınlık günlerde bakması için ilham verecek.

Ne öğrenebilirsin: Zihinsel hastalık hayatınızın en mutlu zamanlarında vurabilir. Yanlış bir şey yaptığın anlamına gelmez - sadece insan olduğun anlamına gelir.

5. Demi Lovato

2010 yılında Lovato, depresyon, bulimia, bağımlılık ve kendine zarar verme ile ilgili tedavi için bir rehabilitasyon tesisine girdi. İyileşmesinden bu yana Be Vocal kampanyasının açık bir savunucusu ve Lovato Tedavi Burs Programına başladı..

Savunuculuğu, 2016 Demokratik Ulusal Konvansiyonu ve 2014'deki Zihinsel Hastalık Eylemi Ulusal İttifakı'ndaki konuşmaları da içeriyordu..

Lovato'nun samimiyeti ve zihinsel sağlık ve savunuculuğun bariz tutkusu onu ilham verici bir rol modeli yapıyor. Zorbalık karşıtı kampanyalarda "Çocuğum Zorbalık Ediliyor" - Bu 7 Yararlı Kaynakları Kontrol Edin "Çocuğum Zorbalık Ediliyor" - Bu 7 Yararlı Kaynakları İnceleyin Her türlü zorbalık farkındalık, eğitim ile birleştirilebilir ve olumlu eylem. Bu makale, yardımcı olacağını umduğumuz çeşitli kaynakları kapsar. ve zorbalıkla ilgili kendi tecrübeleri hakkında konuştu. Sonuçta, ünlü dünyada akıl sağlığı hizmetleri ve kişisel bakım konusunda en açık sözlü savunuculardan biri..

Ne öğrenebilirsin: Zihinsel hastalık, kim olduğunuzun bir parçası olabilir. Ve bu kötü bir şey olmak zorunda değil.

6. Jim Carrey

Birçok ünlünün başarılı kariyerlerine rağmen depresyonla üstesinden gelme ya da bunalımı yaşama hikayeleri var, ancak Carrey kariyeri başlayan birkaç kişiden biri. Çünkü bunun.

Depresyonun ortadan kaldırılması çoğu zaman amaçtır, ancak yaratıcılığın melankoliden kaynaklandığı gibi onu yönetmenin asil bir amaç olduğuna inanan birçok kişi vardır. Çocukluğuyla birlikte, Carrey'nin annesi çok hastalandı ve şimdiki ünlü mizah anlayışının gelişmesiyle kendisini daha iyi hissetmesini sağlama arzusunu kredilendirdi..

Yukarıdaki röportaj ona depresyonundan ve bununla nasıl başa çıktığından çok dürüstçe bahsettiğini gösteriyor. Artık ilaç kullanmıyor ve maneviyatı hayatında çok önemli bir rol oynuyor. Bu yaklaşım kesinlikle herkes için değil. Ama tedavi boyunca farklı bir yol izleyen birini görmek harika.

Ve bazıları onun tavsiyesini ve görüşlerini inandırıcı olmaktan az bulsa da, iyimserliği ve iyi duygu depresyona olan derin inancı? İşte En İyi 5 İyi Haber Web Sitesi Depresyonda Hissediyor? İşte En İyi 5 İyi Haber Sitemiz İçinde Herkes İçinde Çok İlham Verici.

Ne öğrenebilirsin: Dünyadaki en mutlu görünen insanlar bile depresyona giriyor.

7. Lena Dunham

Polarize edici bir figür, ancak Dunham'ın hem röportajlarda hem de ekranda depresyona ilişkin dürüst ifadesinin, zihinsel hastalıklarla ilişkili leke bırakmada olumlu bir etkisi olduğuna şüphe yok..

Kendi mücadeleleri konusunda samimi davrandı. İlaçlı kadınların klişelerine karşı konuşulur. Ruh sağlığı rejiminde egzersizin önemi hakkında konuştuk. Konuşmaktan korktuğu hiçbir şey yok gibi görünüyor..

Muhtemelen açık sözlü siyasi ve cinsel görüşleriyle tanınan kişi, bugün yine de en belirgin akıl hastalıkları savunucularından biridir. İlginç mizah anlayışını ve mücadelelerine olan açıklığını görmek için yukarıdaki videoyu izleyin. Ve tamamen farklı bir şeye hazırlıklı ol.

Ne öğrenebilirsin: Akıl hastalığınızdan güç alabilir ve kendinizin bu tarafını kucaklamakla hayatınızı kirletmekten alıkoymak arasında bir denge kurabilirsiniz..

8. Lady Gaga

Lady Gaga olarak daha iyi bilinen Stefani Germanotta, zihinsel sağlık savunuculuğu konusunda ün kazandı. Bununla birlikte, 2016 yılının Aralık ayına kadar değildi, ancak 19 yaşında bir tecavüzden kaynaklanan TSSB'den muzdarip olduğunu ortaya koydu..

Evsiz bir LGBT barınağına yaptığı ziyaretle ilgili röportajında, NBC'ye daha önce akıl hastalıkları hakkında kimseye söylemediğini söyledi. Ayrıca kişisel meditasyon mantrasını da paylaştı. Meditasyon Kolaylaştı: Refahınızı Sağlamak için Araçlar ve Kaynaklar Meditasyon Kolaylaştı: Refahınızı Sağlamak için Araçlar ve Kaynaklar Meditasyonun zihninizi sakinleştirmenin bir yöntemi olduğu sonucuna vardıysanız Denemeye değer bir refah elde etmek, o zaman size kaynaklar ve araçlar konusunda yardımcı olabiliriz. : “Cesursun, cesursun.”

Her şeyden çok daha fazlası olan Lady Gaga, merkezde kalan, öz bakım ile ilgilenen hayranlarına vurguladı Bu 5 Dakika Kendi Kendine Bakım Fikirleri Gününüzü Değiştirebilir Bu 5 Dakika Kendi Kendine Bakım Fikirleri Gününüzü Değiştirebilir Modern yaşamın gürültüsünde sık sık kaybolduğu için her gün önemlidir. Bugün yapmak için bu öz bakım faaliyetlerinden birini seçin, çünkü sadece beş dakika alıyorlar. ve başkalarına karşı nazik olmak, başarılı bir yaşam sürmenin en önemli parçasıdır. Ve kendinizi olumlu ve sevecen insanlarla çevrelemenin önemini kabul ediyor, “doktorlar, ailem ve arkadaşlarımın bana gösterdiği nezaket, hayatımı kurtardı.”

Ne öğrenebilirsin: Kendinize sadık olmak, başarının temel anahtarlarından biridir. Akıl hastalığınız utanılacak bir şey değil.

9. Catherine Zeta-Jones

Hiç bir zaman bu kadar açık olmayı planlamamış olduğunu kabul etmesine rağmen, Zeta-Jones'un bipolar bozuklukla mücadelesi birçok insan için ilham kaynağı olmuştur..

Kocasının kanserle olan genel savaşı sırasında ortaya çıktı, ancak daha sonra bununla yıllardır uğraştığını açıkladı. Kocasının hastalığına ilişkin stres, basitçe bir tetikleyici olarak kullanılmıştı..

Resim Kredisi: Wikimedia Commons ile David Shankbone

Dikkate değer bir netlik göstererek, proaktif olarak kendisini birkaç kez yaptığı bir tedavi olarak kontrol etti. Ayrıca, bozukluğu için bir isme sahip olma, ona ne olduğunu anlama ve uygun ilaç tedavisini alma hayatında önemli bir fark yarattığını anlattı..

Devam eden mücadelesini izlemek zor olabilir. Ancak barış için çabaladığı kalp ilham veriyor.

Ne öğrenebilirsin: Harekete geçmek ve tedavi aramak kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeydir.

10. Pete Wentz

Serpinti Boy basçısı ve söz yazarı yıllardır depresyondan acı çekti. Diğer birçok erkeğin aksine, bunun hakkında konuşmakta çok açıktı..

Terapi ve ilaçlarla geçirdiği geçmişi, intihar girişimini tartıştı. 7 Depresyonda ve İntihar Edenlere Yardım Etmek İçin 7 Çevrimiçi Kaynaklar Depresyonda ve İntihar Edenlere Yardım Etmek İçin 7 Çevrimiçi Kaynaklar Klinik depresyon olan hayatım. 2002'de, işimdeki stres ile ilgili bir depresyon olarak başladı ve… yardım aldım. Ayrıca genç intiharı sona erdirmek için Half of Us kampanyasının bir parçası oldu ve akıl sağlığı için konuşmaya devam ediyor.

Wentz’in hayatının yüksek halk doğası nedeniyle, mücadelesi müzik sahnesinde iyi bilinmektedir. Ve kimsenin bu olaydan geçmesini izlemek zor olsa da, Wentz’in sergilediği gücü ve çözünürlüğü görmek depresyon ile yaşayanlar için güçlü bir ilham kaynağı..

Ne öğrenebilirsin: Terapiden ilaçlara ve elektrokonvülsif tedavilere kadar ruhsal hastalıklarla başa çıkmanın birçok farklı yolu vardır. Sizin için neyin işe yaradığını bulun.

Kendi İlham Verici Hikayenizi Bizimle Paylaşın

Bu ünlü hikayelerden ilham alıyor musunuz? İlham verici hikayelerinizi veya baktığınız kişilerden diğerlerini aşağıdaki yorumlarda paylaşın!