İHypocondriacs için 10 iPhone ve iPad Sağlık Aksesuarları

Sağlıklı yaşam önerileri aldığımız kadar basit sesler alsa da, uygulamaya koymak aslında oldukça zor olabilir. İPhone'unuzun geldiği yer.

Sağlıklı yaşamın en zorlu bileşenlerinden biri, ideal kilonuzu, vücut kompozisyonunuzu, günlük kalori alımınızı, sıcaklığınızı ve uyku verimliliğinizi geliştirmek için çırpmanız gereken büyük sayı ve formüllerdir..

Neyse ki, bunların hepsini elle çalışmak zorunda kalmak yerine, artık tüm işleri sizin için yapan iOS cihazları için inanılmaz sayıda aksesuar mevcut.!

Dijital Sağlık Bilgisi Neden Önemli??

Dijital sağlık izlemeye geçiş, özellikle de kayıt tutmak için bir kalem ve kağıt yaklaşımı kullanan biriyseniz, garip görünebilir. Ancak, bu cihazlara geçiş yapmayı düşünmenin birkaç nedeni var..

Öncelikle, bu listede belirtilen tüm aygıtlar Apple'ın iOS 8 Health uygulaması iOS 8 ile bağlantılıdır iOS 8 iPhone'unuzu Kişisel Sağlık Monitörüne Dönüştürür iOS 8 iPhone'unuzu Kişisel Sağlık Monitörüne Dönüştürür Apple'ın yeni saati iPhone'unuzu yönetmek için devrim niteliğinde bir cihaza dönüştürür sağlık ve fitness - işte nasıl çalıştığı. . Bu, tüm bilgilerinizin tek bir merkezi konumda tek bir formatta depolanacağı anlamına gelir. Bu bilgilere herhangi bir iOS cihazınızdan erişilebilir, böylece sağlık bilgilerinize tam olarak gittiğiniz her yere erişebilirsiniz.

Hepsinden iyisi, bu bilgiler etkinliğini artırmak ve bireysel ihtiyaçlarınızı hedeflemek için zaten kullanmış olduğunuz iOS sağlık ve fitness uygulamaları ile entegre edilebilir (MyFitnessPal veya MapMyRun gibi)..

Son olarak, Sağlık uygulaması sağlık bilgilerinizi istatistiklerinizdeki eğilimleri tanımlamayı kolaylaştıracak şekilde görüntüler ve sağlık uzmanlarınızı günlük sağlığınızın neye benzediği konusunda döngüde tutmanın harika bir yoludur. Sağlığın geleceği bu!

İOS için Sağlık Aksesuarları

İPhone, iPad veya iPod Touch'ınızla entegre olan favori sağlık izleme cihazlarımızdan 10 tanesini toplamaya zaman ayırdık.

1. iHealth Kablosuz Vücut Analizi Ölçekleri (75 - 99 ABD Doları)

Onlar ne yapar?

İHealth Kablosuz Vücut Analizi ölçeği, kilonuzu ölçmekten çok daha fazlasını yapar. Dört elektronik sensör, vücut bileşimini (kas kütlesi ve vücut yağ yüzdesi dahil), vücut suyunu, kemik kütlesini ve önümüzdeki 24 saat içinde tüketmeniz gereken kalori miktarını hesaplamak için iyi test edilmiş algoritmalarla birlikte çalışır. mevcut kilonuz.

İHealth ölçeğinde toplanan tüm bilgiler, iHealth hesabınızla senkronize edilen ve herhangi bir iHealth uyumlu iOS cihazından görüntülenen cihazlara Bluetooth veya Wi-Fi tarafından gönderilir. Ölçek bir seferde yirmi kadar ayrı kullanıcı tarafından kullanılabilir.

Neden fark eder?

Sağlıklı kilonun korunması, sağlıklı bir yaşam tarzının temel bir bileşenidir; fazla kilolu veya obez olmak, kalp hastalığı, diyabet ve felç dahil olmak üzere bir dizi kronik sağlık durumu için risk faktörüdür..

İHealth ölçeği, kullanıcıların mevcut ağırlıklarının, vücut yağ yüzdelerinin ve kas kütlelerinin bunları artan sağlık sorunları geliştirme riskine sokup koymadığını belirlemelerine yardımcı olmak için temel ölçümler (vücut kompozisyonu bilgileri gibi) sağlayarak yukarı ve aşağıya gider..

Ne kadar tutuyorlar?

Kablosuz Vücut Analizi Ölçeği'nin fiyatı 99.95 dolardan geliyor ve iHealth lite (yalnızca kilonuzla ilgili bilgileri ölçer ve senkronize eder) 79.95 dolardır..

2. iSağlıklı Şeker Ölçümler (17 - 30 $)

Onlar ne yapar?

iHealth Glükometreler (son derece portatif iHealth Align veya kablosuz Akıllı Glüko İzleme Sistemi gibi) gün boyunca diyabetli kişilerin kan şekerlerini gün boyunca izlemelerine yardımcı olur ve belirli bir zamanda ihtiyaç duydukları uygun insülin dozajını belirtmelerine yardımcı olur.

İHealth Align bir çeyrekten biraz daha büyük, ancak kan şekeri bilgilerini doğrudan iOS cihazınızla senkronize etmek için FDA onaylı bir yöntemdir. Smart Gluco Monitoring sistemi iOS cihazınızdan bağımsız olarak çalışabilir, ancak Bluetooth aracılığıyla bilgileri iHealth veritabanınızla da senkronize edebilir.

Neden fark eder?

Kan şekerinizle ilgili erişilebilir, dijital bilgi sahibi olmak özellikle şeker hastalığı olanlar için yararlıdır ve hastalığın günlük yönetimine yardımcı olabilir.

İHealth sistemi tarafından uygulanan bütünsel yaklaşım, kullanıcıların diyetleri ve ilaçları hakkında kan şekeri kayıt defterine hızlı bir şekilde bilgi eklemelerine izin verir, bu da trendlerin ve bunlara neden olan faktörlerin kolayca tanımlanmasına olanak tanır..

Ne kadar tutuyorlar?

İHealth Align sadece 16.95 dolar ve Smart Gluco-Monitoring System sadece 29.95 dolar seviyesinde. iHealth test şeritleri ayrı satılır.

3. Çene Kemiği Pedometreleri (60 dolardan)

Onlar ne yapar?

Jawbone fitness tracker gibi cihazlar, attığınız adımların sayısını, aktif olmak için harcadığınız süreyi, yaktığınız kalorileri ve 24 saatlik bir sürede seyahat ettiğiniz mesafeyi takip eder..

Bu bilgilerin tümü Apple's Health uygulamasıyla senkronize edilebilir - şaşırtıcı, birkaç ay önce Apple'ın gerçekte diğer tüm fitness tracker markalarını perakende mağazalarından çekmesi..

Neden fark eder?

Sadece fiziksel sağlığınız için aktif olmakla kalmıyor, aynı zamandayürüme, beyin sağlığınızı iyileştirir Beyin Sağlığını Geliştirmek ve Bu 5 Uygulamayı Kullanın Beyin Sağlığını Geliştirmek ve Bu 5 Uygulamayı Kullanın Beyin Sağlığınızı Geliştirmek İçin Bu 5 Uygulamayı Kullanın Beyin fonksiyonumuzu iyileştirmenin yollarını umutsuzca arıyoruz - ama bloğun etrafında bir yürüyüş! yanı sıra! Aktivite seviyenizi takip eden bir cihaza sahip olmak inanılmaz derecede ilham verici olabilir - ister arkadaşlarınıza karşı, ister sadece kendinize karşı yarışıyor olun.

İPhone 5'ler ve hepsinin üzerinde doğal bir pedometre tipi ivmeölçer bulunduğundan, bu cihazlara karşı yapılacak bir argüman var. Ancak, harici aktivite monitörleri, telefonunuzu üzerinizde bulundurmadan takılabilir. İPhone 5S veya üstü bir sürümünüz yoksa ve bazıları izlemelerinin gerçekten daha doğru olduğuna inanıyorsa, bu cihazlar da gereklidir..

Ne kadar tutuyorlar?

Jawbone fitness izleyicileri birkaç farklı modelde gelir - baz model (Jawbone UPmove) 59.99 dolardan gelir ve en pahalı (Jawbone UP3) biraz pahalı olur..

4. iHealth Kan Basıncı Monitörleri (80 - 100 ABD Doları)

Onlar ne yapar?

İHealth kan basıncı monitörleri evde basit, doğru kan basıncı ölçümleri almanıza izin verir. Bu FDA onaylı kan basıncı monitörleri kablosuzdur ve tüm bilgiler iOS Health uygulamanızla kolayca senkronize edilebilir.

İHealth Kablosuz Bilek Monitörü, tansiyon ölçerin üst koluna mükemmel bir şekilde oturduğunu anlamaktan kurtarır ve bunun yerine bileğinizden doğru bir okuma toplar. Ancak Kablosuz Kan Basıncı Monitörü, klasik pozisyonun çalışmasını gerektirir.

Neden fark eder?

Tansiyonunuzdaki eğilimlerin farkında olmak, değişen ilaçlar, stres düzeyleri veya ilgili tıbbi durumların neden olduğu değişikliklerden haberdar olmanın harika bir yoludur.

Kan basıncının çok yüksek veya çok düşük olması, birçok kronik tıbbi durum için bir risk faktörü olabilir; bu nedenle, kan basıncınızdaki yükselme eğilimini erken tanımak, işler kötüye gitmeden önce müdahale aramanın harika bir yoludur..

Ne kadar tutuyorlar?

İHealth Bilek Monitörü $ 79.95 ve klasik iHealth kablosuz kan basıncı monitörü $ 99.95.

5. Beddit Uyku Monitörleri (119 $ 'dan itibaren)

Onlar ne yapar?

İyi bir gece uykusu ne kadar önemli! Ne yazık ki, uyku kalitenizi iyileştirmek (veya uyku probleminizin ne kadar şiddetli olduğu konusunda tarafsız bir düşünceye sahip olmak) inanılmaz derecede zor olabilir. Yatak çarşafınıza takılan küçük bir sensör olan Beddit'e girin.

Beddit size uyku kalitenizin kapsamlı bir skorunu verir, ancak aynı zamanda elde ettiğiniz uyku döngüleri, gece boyunca kaç kez uyandığınız, horladığınız veya attığınız zamanla uyku alışkanlıklarınızı da bozar..

Beddit ayrıca bir sağlar “akıllı alarm” Bu, mevcut uyku döngünüze bağlı olarak en uygun zamanda uyanmanıza yardımcı olur..

Neden fark eder?

Uyku sağlığımız ve iyiliğimizin anahtarıdır Uyku, Daha Başarılı Olmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir? Uyku, Daha Başarılı Olmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir? restoratif özellikleri nedeniyle. İyi kalitede uyuyamıyorsanız, sağlıklı bir kiloda kalmak, stresle baş etmek, sağlıklı beslenmek veya kan basıncınızı kabul edilebilir bir aralıkta tutmakta zorluk çekebilirsiniz..

Uyku alışkanlıklarınızın ve yaşadığınız zorlukların arkasındaki nedenlerin bilincinde olarak, uyku hijyeninizi değiştirebilecek ve gerçekte aldığınız restoratif uyku miktarını iyileştirebileceksiniz..

Ne kadar tutuyorlar?

Klasik Beddit modeli 119 ABD dolarıdır, ancak yeni Beddit Uyku Monitörü Smart, mobil uygulamanın aynı anda 149 ABD doları için aynı anda açık olmasını gerektirmeden uykunuzu izlemenizi sağlar.

6. Wahoo Tickr Nabız Ölçerler (60 $ 'dan itibaren)

Onlar ne yapar?

Wahoo Tickr Kalp Atış Hızı Monitörler, egzersiz yaparken sadece kalp atış hızınızı izlememekle kalmaz, aynı zamanda gerçek zamanlı olarak topladıkları bilgileri, egzersiz yoğunluğu seviyenizi tam olarak kişisel ihtiyaçlarınız için istediğiniz yerde tutmak için kullanırlar..

Monitörler ter geçirmez ve suya karşı dayanıklıdır ve egzersiz yoğunluğu seviyeniz ne olursa olsun - koşuların en hafif veya en çok maratona sahip olmasına bakmaksızın kalp atış hızınızı izleyebilir.

Sadece Apple's Health uygulamasıyla uyumlu Tickr Nabız Ölçer değil, aynı zamanda 50'den fazla sağlık ve fitness uygulamaları ile de senkronize edilebilirler. Runtastic'in En İyi Sağlık ve Fitness Uygulamaları Teste Girin Runtastic'in En İyi Sağlık ve Fitness Uygulamaları Android için en iyi fitness uygulamalarından birinin yapımcısı olan Runtastic'i test eden pek çok başka uygulamaya da sahip. Zaman ayırmaya değer olup olmadıklarını görmek için hepsine göz atacağız. Runkeeper ve MapMyFitness gibi.

Neden fark eder?

Kalp atış hızınız, kardiyovasküler sağlığınızın farkındalığı söz konusu olduğunda inanılmaz derecede önemli bir ölçümdür. Kardiyovasküler kondisyonu ve yağ kaybını arttırmanın büyük bir kısmı, hedef kalp atış hızında aerobik egzersiz yapmayı içerir (kalbinizin zorlanacak kadar sert pompalandığı, ancak kendinize zarar vermeniz zor değil).

Bir kalp atış hızı monitörüne sahip olmak tüm tahmin çalışmalarını yerine getirir ve bu ideal eğitim aralığını bulmaktan matematiği çıkarır ve bunun yerine egzersizinize odaklanmanıza izin verir.

Ne kadar tutuyorlar?

Temel model Wahoo Tickr Kalp Atış Hızı Monitörü 59.95 $ 'dır, ancak izleme ve anında geri bildirim için iPhone'unuzla birlikte kullanılmalıdır. Bununla birlikte, Wahoo Tickr X, egzersiz bilgileriniz için on altı saate kadar depolama alanına sahiptir - böylece iPhone'unuzu evde bırakabilir ve bilgileri daha sonra senkronize edebilirsiniz..

7. Kinsa Akıllı Termometreler (30 $)

Onlar ne yapar?

Kinsa termometreler basittir, fakat harikadır. FDA tarafından onaylanan ilk akıllı telefon termometresi, iOS cihazınıza kulaklık jakı üzerinden bağlanır ve sıcaklığınızın net bir şekilde okunmasını sağlar (bu sözlü, rektal veya kol altına alınabilir).

Eğlenceli yükleme ekranları, sıcaklıklar için hala oturmayı zorlaştıran çocukların (veya yetişkinlerin!) Dikkatini dağıtmasına yardımcı olabilir, pil gerektirmez ve veriler hem doğru kayıt tutma hem de sıcaklığın kolay izlenebilmesi için hem Kinsa'nın yerel uygulaması hem de Sağlık uygulaması ile senkronize edilir eğilimler.

Neden fark eder?

Mütevazi termometre muhtemelen en basit sağlık cihazlarından biri, aynı zamanda en önemlilerinden biri..

Vücut ısınızı izleyebilmek, sizin (veya çocuğunuzun) sahip olabileceği hastalıkların ciddiyetinin farkında olmak için harika bir yoldur ve bir doktora doğru ve kaydedilmiş bilgileri sunmanın vakti geldiğinde inanılmaz derecede yardımcı olabilir. Onları tanı koymak için.

Ne kadar tutuyorlar?

Kinsa termometresi sadece 29,99 $ maliyeti ve çevresinde en dayanıklı termometrelerden biri olarak ilan edilir - kesinlikle klasik termometreler için rekabetçi bir alternatif!

8. BACtrack Breathalyzers (50 $ 'dan itibaren)

Onlar ne yapar?

BACtrack breathalyzers, size mevcut kan alkolü içeriğinizin hızlı ve doğru bir tahminini vermenin yanı sıra, görüntülenen numaranın ne anlama geldiğinin ve kan alkol seviyenizin sıfıra dönmesinin ne kadar olacağının bir tahminini veren portatif nefes aldırıcılardır..

Bu veriler Sağlık uygulamanızla senkronize edilebilir, böylece uyku ve diyet gibi faktörlerin sarhoşluk seviyenizi nasıl etkilediğini (ve bunlardan etkilendiğini) görebilirsiniz..

Neden fark eder?

Sarhoş sürüş, hem kendi hem de başkalarının sağlığı için ciddi bir tehdittir. Arabaya binmeden önce bir partide ya da sosyal fonksiyonda taşınabilir bir nefes kesici kullanarak ya da araba kullanmadan (ya da misafirlerin eve dönmelerine izin vermeden) herkes için yol güvenliğini arttırıyorsunuz..

Ne kadar tutuyorlar?

Temel BACtrack Vio breathalyzer, bir anahtarlığa uyması için yeterince küçük ve 49.99 dolara mal oluyor. Biraz daha pahalı 99,99 $ BACtrack Mobile Pro şarj edilebilir bir batarya ve daha doğru bir sensör sunuyor.

9. iHealth Kablosuz Nabız Oksimetresi (70 $)

Bu ne işe yarıyor?

İHealth Kablosuz Nabız Oksimetresi, hareket halindeyken kan oksijen seviyenizi ve kalp atış hızınızı kontrol etmenin hızlı bir yoludur. Bu bilgiler iOS cihazlarında Sağlık uygulamanızla senkronize edilebilir.

Neden fark eder?

Hem nabzınız hem de kandaki oksijen seviyeniz, genel sağlık ve atletik yeteneklerinizi izlemek için önemli ölçümlerdir. Bu, özellikle yüksek irtifalarda yarışan ve bu kotlarda meydana gelen değişen kan oksijen koşullarının farkında olması gereken sporcular için önemlidir..

Fiyatı ne kadar?

İHealth Kablosuz Nabız Oksimetresi şu anda 69.95 dolara satın alınabiliyor.

10. Spora Özel İzleyiciler

Onlar ne yapar?

Çok çeşitli sağlık cihazları ve internete bağlı ev fitness ürünleri var. 6 İnternet ile Konuşan Havalı Ev Fitness Ürünleri 6 İnternet ile Konuşan Havalı Ev Fitness Ürünleri Bileklik takılı fitness izleyicileri bir süredir burada Yakında, motive olmak, ilerlemeyi izlemek ve spor alışkanlıklarınızı iyileştirmenize yardımcı olmak için İnternet ile konuşan yeni spor aletleri göreceksiniz. futbol, ​​beyzbol, golf ve bisiklet de dahil olmak üzere tek bir spora (veya sporun tek bir yönüne) yöneliktir. Bu cihazlar, sporcuların golf vuruşlarını, futbol becerilerini veya bisiklet alışkanlıklarını derinlemesine analizleriyle tercih ettikleri spor için eğitmelerine yardımcı olabilir.

Neden fark eder?

Bu cihazlar önemlidir çünkü bir sporcunun seçtikleri spordaki başarısını büyük ölçüde artırabilir ve gelecekte oynamaya devam etme ihtimalini artırabilir. Atletik faaliyetlere devam eden katılım, kişinin sağlığını uzun süre korumak için ideal bir yoldur.

Ne kadar tutuyorlar?

Apple Store'un spora özgü cihaz seçimine göz atmak, eşit derecede çeşitli fiyatlara sahip çok çeşitli seçenekler sunar. Bununla birlikte, çoğu cihazın sizi güzel bir kuruş haline getirmesi için hazırlıklı olun - atletik mükemmellik ucuza gelmiyor!

Sağlık Hizmetinin Değişen Doğası

Şimdi, her zamankinden daha fazla, sağlığınız gerçekten sizin elinizde.

Bu teknoloji ve şaşırtıcı sağlık ve zindelik uygulamaları yelpazesi ile Günde Bir Elma: En İyi iPhone Sağlık ve Sağlık Uygulamaları Günde Bir Elma: En İyi iPhone Sağlık ve Sağlık Uygulamaları Hiçbir mobil uygulama, düzenli kullanım için iyi bir alternatif değildir. kişinin tıbbi muayeneleri veya acil tıbbi yardım, ancak yine de kullanımları vardır. Mevcutsa, sağlığınızı anlamadığınız ve günlük alışkanlıklarınızı sürdürmek veya geliştirmek için çalışmak için çok az bir bahane vardır..

Bu verileri izole ederek gözlemleyerek, kalp atış hızımızın zamanından tek bir noktada daha fazlasını bilmiyor olabiliriz. Bununla birlikte, iHealth ve ilgili cihazların güzelliği, sağlığınızı zaman içinde bütünsel olarak görme ve sağlığınız zamanla değiştikçe size yol göstermesi için gereken verileri sağlamanızdır..

Bu ürünler aynı zamanda doktorlar için inanılmaz bir kaynaktır - randevudaki tek bir okumaya güvenmek yerine, son randevunuzdan bu yana sağlığınızdaki eğilimleri gözlemleyebilir ve kişisel sağlık gereksinimleriniz için verilerinizi en iyi şekilde nasıl değerlendirebileceğinizi öğretebilirler..

Hatırlanması gereken en önemli şey, eğer onunla bir şey yapmazsanız, sağlığınıza ilişkin bu bütünsel imaja sahip olmanın hiçbir yararı olmadığıdır - verileri sadece meraktan toplamak yerine sağlığınızı iyileştirmenin veya korumanın bir yolu olarak kullanın!

Herhangi bir iHealth cihazınız var mı? Günlük alışkanlıklarınızı etkiledi mi??

Resim Kredisi: Shutterstock.com üzerinden Mascha Tace