Lesley Fowler
0 
4315
286
Gelecek 365 günün sonunda daha iyi, daha sert, daha hızlı ve daha güçlü olacağımıza dair kendimize söz verdiğimiz zaman geldi. On iki ay uzun bir zaman olsa da, bu kadar uzun bir süre boyunca buharını kaybetmek kolay olabilir. Bu konuda ne yapabilirsin?
Bizim yaklaşımımız: yılı aylara ayırın ve her ayı belirli bir değişikliğe ayırın. Bu yöntem, bir sonrakine geçmeden önce bir defada bir değişiklik içselleştirmenize izin verir. Tüm kararlarınızı bir araya getirmek, bunalmış olmak için sadece bir reçetedir.
Çalışan çoğu kişi için ortak bir karar daha üretken. Bu yazıda, iş yükü verimliliğinizi önemli ölçüde artırmak için, ayda bir kez değiştirebileceğiniz on iki kötü alışkanlığı keşfedeceğiz. Doğru yaparsanız, yıl sonunda daha az zamanda daha çok iş yapıyor olacaksınız.!
Ocak'ın Kötü Alışkanlığı: Endişeli Olmak
Ocak ayında, muhtemelen biraz endişeli hissediyorsunuz. Gelecek yılın potansiyeli konusunda heyecanlısınız ama başarısızlık ihtimalinden de biraz korktunuz. Ya da belki de genel olarak endişeli bir insansınız. Anksiyete, zihninizi buğulandırabilir, sizi odaklanmaktan alıkoyabilir ve sizi hata yapmaya daha yatkın hale getirebilir.
Çözüm: Gününüzün başında, sizi rahatlatacak bir şey yapın. Dünyayı unutmak için 5 dakikanızı ayırın ve sadece bir an huzurun tadını çıkarın. Pandora'yı veya Songza'yı iyi bir ölçü için karıştırılmış olan DoNothingFor2Minutes ile biraz dinlemeyi seviyorum. RainyMood da rahatlamak için harika.
Şubatın Kötü Alışkanlığı: Çok Az Uyku
Yaygın bilgi, insan vücudunun gece boyunca iyi bir şekilde dinlenebilmesi için 8 saat uyuması gerektiğini söylüyor. Gerçek şu ki, her insan farklıdır - bazı insanlar 8 saate ihtiyaç duyar, ancak diğerleri sadece 6 ya da 10 saate ihtiyaç duyabilir. Muhtemelen kendi vücudunun ne kadar uyuması gerektiğini biliyorsundur - püf noktası aldığından emin olmaktır..
İnsanlar uykuyu hissedene kadar ayakta kalma eğilimindedirler, sonra uyumaya giderler. “doğru yol” uyumak, ne kadar uykuya ihtiyacınız olduğunu algılar, sonra uyanmanız gerekmeden önce saatlerce yatağa gidin. İyi geceler dinlenmenin gücünü hafife almayın. Daha iyi hissedeceksiniz ve aklınız daha keskin olacak.
Çözüm: Yorgun hissetmeden önce uyu. Düzenli bir uyku programına uyun ve ne kadar kötü bir şekilde sapmak isteyeceğinize bağlı kalmayın. SleepyTime, uykuya dalmak ve dinlenmenizi en üst düzeye çıkarmak için uyanmak için doğru zamanı bulmak için mükemmeldir. Daha iyi uyumanıza yardımcı olacak uygulamalar da var Bir Uygulama Gerçekten Daha İyi Uyumanıza Yardımcı Olabilir mi? Bir Uygulama Gerçekten Daha İyi Uyumanıza Yardımcı Olabilir mi? Ben her zaman bir uyku deneycisiydim, hayatım boyunca büyük bir titiz rüya günlüğü tuttum ve bu süreçte uyumak için elimden geldiğince çalıştım. Bir… var. TrackThisForMe Trackthisforme: Uykunuz, Egzersiziniz ve Diğer Önemli Numaralarınızdaki Sekmeleri Tutmak İçin Bir Android Uygulaması Trackthisforme: Uykunuz, Egzersiziniz ve Diğer Önemli Numaralarınızdaki Sekmeleri Tutmak İçin Bir Android Uygulaması Dün gece kaç saat uyudunuz? Ve bir hafta önce aynı gün? uykunuzu takip etmek ve görselleştirmek için iyidir - sonuçlar sizi şaşırtabilir.
Mart'ın Kötü Alışkanlığı: Çok Uzun Çalışmak
Çok uzun süre çalışmanın iki yolu vardır: 1) dinlenmenizden ve eğlencenizden uzaklaştıracak kadar çok çalışmak ve 2) uzun süre boyunca ara vermeden çalışmak. Çoğunlukla, işin senin işin olduğundan, eskisi hakkında yapabileceğin hiçbir şey yok, ama ikincisi hakkında yapabileceğin çok şey var..
Çözüm: Bu Pomodoro Tekniği İle Erteleme ile Kesilmiş Pomodoro Tekniği Uygulamaları ve Yazılımları İşitme Bu Pomodoro Tekniği ile Yazılım Erteleme ile Kesilmiş İşitme İşlemleri Erteleme, dünyanın dört bir yanındaki öğrencileri ve işçileri etkileyen ve amatörleri ve profesyonelleri etkileyen bir hastalıktır. Bir yazar olarak, günlük olarak erteleme sıkıntısı çekiyorum. Bazı insanlar… ? Temel olarak, iş gününü 30 dakikalık parçalara bölersiniz: 25 dakikalık çalışma ve 5 dakikalık ara. Kendi ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirebilirsiniz (örneğin, 45 dakikalık çalışma ve 15 dakikalık mola). Mesele şu ki, kısa aralıklarla uzun süren taramalardan daha verimli çalışacaksınız..
April'in Kötü Alışkanlığı: Not Almamak
Bundan sonra ne ile mücadele edeceğine karar vermek için ne kadar zaman harcıyorsun? Bir çok insan için ne yapılması gerektiğine karar vermek aslında günün iyi bir bölümünü alabilir - özellikle kararsız taraf için daha doğrudur. Günün ne gerektirdiğine dair net bir yol haritası olmadan verimlilik toprağa düşer.
Çözüm: Not alın ve bol bol alın. Notlar, yapılacaklar listeleri, masaüstü ve akıllı telefonlar arasında senkronizasyon ve daha birçok işlemi gerçekleştirdiğinden Evernote bunun için harikadır. Ne zaman yeni bir görev aklınıza gelirse, hemen notlarınızda not alın, böylece unutmazsınız..
En iyi yapılacaklar listesi üretkenliği için, bugünün sonunda yarın için görev listenizi yapın - bu şekilde, sabahları hiç vakit kaybetmeden geldiğinde yarına atlayabilirsiniz..
Mayıs'ın Kötü Alışkanlığı: Yeniden Şarj Etmeyi Unutmak
Enerjiniz yoksa, verimli çalışamazsınız. Şubat ayında fiziksel olarak dinlenmiştik; bu sefer zihinsel dinlenme hakkında konuşuyorum. Çalışmamak için harcanan zamanın verimlilik kaybı olduğunu, bu da bizi rekreasyon pahasına çalışmamızı, çalışmamızı ve daha fazla çalışmamızı sağlar. Bu düşündüğünüzden daha zararlı.
Çözüm: Ofisten ayrıldığınızda çalışma hayatınızı ve kişisel yaşamınızı birbirinden ayırın ve her gece en az bir saat kendinizi şımartmak için zaman ayırın. Netflix 5 Deneyiminizi Güçlendirmek İçin 5 Araçlar Netflix Görüntüleme Deneyiminizi Güçlendirmek İçin 5 Araçlar Netflix Görüntüleme Deneyiminizi Güçlendirmek için 5 Araç Çok büyük bir Netflix hayranı olduğumu itiraf etmeliyim. Yani, anında filmlerimde Hulu ve Amazon'dan hoşlanıyorum, ancak Netflix'i hızlı bir şekilde yayınlamanın rahatlığı hakkında bir şeyler var ve…, bazı Android oyunlar oynayın ya da yeni bir hobi edinin Bugün Öğrenin ve Yarın Kazanın: 8 Web Hobileri Eğlenceye Başlamanıza Yardımcı Olun Bugün Öğrenin ve Yarın Kazanın: 8 Web Hobileri Eğlenceye Başlayabilmenize Yardımcı Olabilir İnternet'te kelimenin tam anlamıyla bir şey öğrenebilirsiniz - bunlardan biri bir gün faturalarınızı ödeyebilir. Becerilerinizi çevrimiçi olarak keskinleştirmek,… kalitesini artırmak için açık bir kapıdır. Rekreasyon ve eğlence, akıl netliğini korumak ve tükenmişliği önlemek için çok önemlidir..
Haziran'ın Kötü Alışkanlığı: Egzersizi İhmal Etmek
Beyaz yakalı bir işçiyseniz, günün çoğunu sandalyede oturarak geçiriyor olabilirsiniz. Bu, duruşunuza büyük zarar verebilir. İyi Ofis Duruşunun Temelleri: Animasyonlu Bir Rehber İyi Ofis Duruşunun Temelleri: Animasyonlu Bir Rehber Daha önce söyledik, çok uzun oturmak sizi öldürür. Ofiste dokuz-beş iş yapmak, günde 8 saat sandalyede oturmak, bilgisayar ekranına bakmak ise tam olarak değil…. Sık sık bilgisayarlarla çalışıyorsanız, bilgisayar yorgunluğu da dahil olmak üzere, kontrol altında tutmanız gereken ek riskler vardır Yaşam Başlangıcı: İlk 9 İpuçları Bilgisayar Yorgunluğu ile Mücadele Etmek ve Sağlığınızı Korumak için Giriş Yapın: Yaşam Sıkıntısı için En İyi 9 İpuçları & Sağlığınızı Koruyun Hareketsiz yaşam tarzınızın sizi içten içe öldürebileceğini biliyor muydunuz? Ryan zaten uzun süredir oturmaktan kaynaklanan potansiyel sağlık riskleri üzerine bir dava sundu ve biz…. Bir yerleşik yaşam tarzı, fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde çok fazla olumsuz etkiye sahip olabilir..
Çözüm: Egzersiz. Egzersiz içeren Yeni Yıl Kararlarının çoğu Ocak ayında başlar ve Şubat ayına kadar püskürme eğilimindedir. Kasvetli havaların büyük bir faktör olduğuna inanıyorum. Haziran ayından başlayarak, gelecek kış geldiğinde zaten alışkanlıkta olacağınız için kendinizi başarıya hazırlıyorsunuz..
RunKeeper ile Egzersiz Yaparken RunKeeper Kullanın [Android] RunKeeper ile Egzersiz Yaparken Eğitim Hedeflerinizi İzleyin MakeUseOf Etrafında RunKeeper [Android] İle Çalışırken Eğitim Amaçlarını Takip Edin, formda ve sağlıklı kalmak için uygulamalar ve diğer çevrimiçi motivasyon sağlayıcıları bulmaya bayılırız. Bu fitness uygulamalarını zaman zaman araştırdıktan sonra, RunKeeper her zaman en iyilerden biri olduğunu kanıtlar. … Egzersiz hedeflerinizi takip etmek ve bu egzersizlere göz atmak için YouTube kanalları 7 Evde Egzersiz Yapmak İçin En İyi YouTube Egzersiz Kanalları 7 Evde Egzersiz Yapmak İçin En İyi YouTube Egzersiz Kanalları Ev jimnastik salonları ve kişisel antrenörler paralıların yataklarından kalkmalarına ve spor salonuna girmelerine yardımcı olur . Daha az ölümlüler, eğitim ve motivasyon için az sayıda kişiyi aldatmak için öz motivasyon ve disiplin güçlerimizi çağırmak zorundayız..
Temmuz'un Kötü Alışkanlığı: Çoklu Görev
Nisan ayında almaya başladığın notları hatırlıyor musun? Yapılacaklar listelerinin ve not defterlerinin bir dezavantajı, aşılmaz görünen büyük bir görev listesi oluşturmaya başlamanızdır. Daha hızlı bir şekilde çözmek için aynı anda birden fazla işte çalışmak zorunda hissedebilirsiniz..
Ne yazık ki, çoklu görev sadece üretkenliği azaltmakla kalmaz, aynı zamanda bölünmüş dikkat nedeniyle en iyi çabanız olmayan işlerle sonuçlanır. Bir seferde bir göreve odaklanmak daha iyi.
Çözüm: Notlarınızı ve listelerinizi Nisan ayından tekrar ziyaret edin ve her bir göreve çeşitli öncelik düzeyleri atayarak bunları tekrar gözden geçirin. En zor görevlerle uğraşmaya başlayın ve bunları ortadan kaldırın. Gününüz ilerledikçe daha kolaylaştığında üretken olmak kolaylaşır, zorlaştığında değil.
Ağustos'un Kötü Alışkanlığı: Dikkat Çekme
MakeUseOf’da bulunduğunuzdan, Internet’i düzenli olarak kullandığınızı varsayıyorum. Bu, dikkatinizi çekmek için 7/24 düzenleyen tüm sosyal ağlarda, topluluk forumlarında ve haber web sitelerinde bunun ne kadar rahatsız edici olabileceğini anladığınız anlamına gelir. Facebook'u açabilir ve göz açıp kapayıncaya kadar hayatınızın bir saatini kaybedebilirsiniz. Ne verimlilik katili.
Çözüm: Ziyaret edebileceğiniz siteleri sınırlandırarak bu tür dikkat dağıtıcı durumları gidermenize yardımcı olacak tarayıcı eklentileri vardır. StayFocusd Google Chrome için StayFocusd ile Odaklanın ve Dikkatinizi Kırmaya Elveda Deyin StayFocusd ile Odaklanın, Google Chrome İçin Ve Dikkat dağıtmalara Elveda Deyin İnternet, çok sıkıcı olabilecek birçok bilgi içeren çok geniş bir yer. Bunun araştırma ve işin yapılmasının birincil kaynağı olduğunu söylemek bir eksiklik olacaktır. Fakat LeechBlock'un Zaman Kaybedilen Sitelere Göre Dikkatini Sürdüğü sırada… Chrome için harika değil mi? Firefox For LeechBlock, Zaman Kayıp Web Sitelerinin Dikkatini Bu Kadar Dikkate Alacak mı? LeechBlock Firefox İçin Dikkat Edecek Bu Firefox için harika. Kurulumu sadece birkaç dakika sürer ve sonunda kaybedilen zamanın çoğunu geri kazanırsınız.
Eylül'ün Kötü Alışkanlığı: Yenilik Bağımlılığı
Akıllı telefon bağımlılığı Akıllı telefonunuza bağımlı mısınız? Akıllı Telefonunuza Bağımlı mısınız? Bir zamanlar, sabit hatlar ve ankesörlü telefonlar sahip olduğumuz tek şeydi - ve çok iyi hayatta kaldık, çok teşekkürler. Ama şimdi, bir iPhone veya Android'iniz yoksa neredeyse gülünç oluyor ve bazıları için… gerçek bir şey. İnternet bağımlılığı İnternetten Ara Verin - Sonra Kendinize Teşekkür Edeceksiniz [Görüş] İnternetten Ara Verin - Sonra Kendinize Teşekkür Edeceksiniz [Görüş] Ah, İnternet. Geçmiş yüzyılın en çok değişen dünyası icatlarından biri, belki de tüm insanlık tarihlerinde bile. Daha önce hiçbir şey bu kadar düşük bir çaba için bu kadar az çabayla elde edilemiyordu… gerçek bir şey. Video oyunu bağımlılığı Gençlerde Video Oyunu Bağımlılığı - Ne Kadar Çok Nedir ve Sorunu Nasıl Giderebilirim Video Oyunu bağımlılığı gençlerde - Çok Fazlası ve Çok Sorunu Ne Kadar Çözmek Video oyunu bağımlılığı ciddi bir konudur. Bunu biliyorum çünkü eski bir video oyunu bağımlısıyım. bu gerçek bir şey. Bu üçünün ortak noktası ne? Hepsi de yenilik bağımlılığı. Telefonunuzu kontrol etmek, internete girmek veya bir video oyunu oynamak için karşı konulmaz ve zorlayıcı bir dürtü hissederseniz, muhtemelen bundan da zarar görürsünüz..
Çözüm: Yukarıda bağlantı verilen üç makale, bu spesifik yenilik bağımlılığı türlerini aşmak için atabileceğiniz ipuçları ve adımlar içermektedir..
Bir bağımlılığı kırmak zordur ve büyük olasılıkla başarı için bir aydan fazla sürecektir. Başarısız olacaksın, başarısız olacaksın ve başarısız olacaksın, ama bir gün yenilik bağımlılığından kurtulacak ve gününde çok daha fazla zamanın olduğunu bulacaksın. Ek olarak, aklınız daha net olacaktır çünkü sürekli başka bir dopamin düzeltmesi aramayacaktır..
Ekim Ayının Kötü Alışkanlığı: Kötü E-posta Yönetimi
E-posta gelen kutunuz karışık mı? Belki de sürekli spam aldın. Belki de her gün ele almanız gereken düzinelerce, yüzlerce veya binlerce e-postadan bunalmışsınızdır. E-postanızı açmaktan korkuyorsanız, zayıf bir e-posta yönetiminden muzdarip olabilirsiniz;.
Çözüm: Bir profesyonel gibi e-posta göndermeyi öğrenin Bir Profesyonel gibi e-posta göndermeyi öğrenin Bir Profesyonel gibi e-posta göndermeyi öğrenin , ve dahası. E-posta verimliliğini artırmak demek… Gelen Kutunuzu Önceliklendirmek ve Düzenlemek için Gmail Filtreleri 5 Gmail Filtreleri gibi araçları kullanmak anlamına gelir. Gelen Kutunuzu Önceliklendirmek ve Düzenlemek için Gmail Filtreleri 5 Her kişinin kendi gelen kutusu kadar düzenli olması için hangi filtrelerin cephaneliğine sahip olması gerekir? ? İlk beş filtrenizi ayarlamanıza başlamanıza yardımcı olmak için buradayım, ya da… ve Hazır Cevaplar Daha Hızlı ve Daha Hazır Olabilir Hazır Yanıtlar ile Daha Hızlı ve Daha Hızlı Hazır Olabilir Sorun değil, bir kutu kap. Kötü gitmeyecek biraz kamp yemeği ister misin? Sakin ol, biraz konserve yiyecek al. Aynı e-posta yanıtlarını yazmaktan bıktınız mı? Konserve e-postaları dene! Düşün… Günün sonunda gelen kutunuzun temizlendiğinden emin olun. Gerekirse görevleri notlarınıza veya yapılacaklar listenize taşıyın. Ayrıca, e-posta bildirimlerini kapatın ve yalnızca günün belirli saatlerinde e-postanızı kontrol edin; sabah, öğle yemeği sırasında ve akşam yemeğinden sonra.
Kasım'ın Kötü Alışkanlığı: Organize Olmayan Dosyalar
Şimdiye kadar Kasım ayını geçti ve muhtemelen yıl boyunca bilgisayarınızda çok fazla dağınıklığı topladınız. Dosya ve klasörleri bulmak için geçen süreyi arttırdığı için karışıklık verimlilik açısından kötüdür. Ayrıca bilgisayarınızı yavaşlatabilir ve sabit disk alanınızın bitmesine neden olabilir. Artı, karışıklık sadece netlik için o kadar da iyi değil.
Çözüm: Yinelenen dosyaları silmek için bir araç kullanın. Bu Araçlar ile Yinelenen Dosyaları Hızla Sil Bu Araçlar İle Yinelenen Dosyaları Hızla Silin. Çoğu zaman, muhtemelen çift dosyalarınızın olduğunu bile bilmiyorsunuzdur. Çok çeşitlidirler ve boş yer açarlar 6 Windows Bilgisayarınızda Alan Açmanın 6 Yolu Windows Bilgisayarınızda Alan Açmanın 6 Yolu Karmaşıklık, üretkenlikte büyük bir düşüş olabilir. Zamanla, dosyalar kaybolur, programlar kullanılmaz ve aniden bir zamanlar geniş sabit diskiniz gereksiz şeyler ile doludur ve bilgisayarınızı temizlemeniz gerekir… bilgisayarınızda. Herşey Taşınabilir Her Şey Dosya Aramanızı Anında Bilgisayarınızda Taşınabilir Yapar Her Şey Taşınabilir Her Şey Dosya Aramasını Anında Yapar PC'nizde Windows masaüstü aramaya hızlı bir alternatif oluşturur Windows Masaüstü Aramanın En Hızlı Araçları Nedir? Windows Masaüstü Araması için En Hızlı Araçlar Nelerdir? Arama, kabul ettiğimiz ve çok güvendiğimiz dijital araçlardan biridir. Neyse ki, Windows kullanışlı bir arama özelliğine sahip. Üçüncü taraf araçları daha iyi ve daha hızlı olabilir mi? Testi yaptık. bu, anında dosya ve klasörleri aramanızı ve bulmanızı sağlar. Ve elbette, klasörlerinizi manuel olarak düzenlemek için bir miktar dirsek yağı uzun sürebilir.
Aralık'ın Kötü Alışkanlığı: RSS Kullanmamak
Yıl sonuna yaklaştıkça, verimliliğinizi olumlu yönde etkileyen etkileyici yeni alışkanlıklar listesi oluşturdunuz. Aslında ocak-kasım ayları arasında günlük yaşamınıza başvurursanız mutlu bir verimlilik makinesi olursunuz. Günlük rutininizde tasarruf edebileceğiniz son zaman, haber sitelerini etkin bir şekilde takip etmekten kaynaklanıyor.
Çözüm: Bir RSS okuyucu kullanın. Bilmeyenler için hızlı RSS kılavuzumuzu inceleyin. Google Reader’ın kesilmesi ve Feedly Feedly’i çevreleyen tartışmaların İçeriğinizi Çalması - İşte Hikaye ve Kodları Feedly İçeriğinizi Çalındı - İşte Hikaye ve Kodları Geçen hafta Feedly tartışmalı bir yeni "özellik ortaya koydu "- besleme bağlantılarını kaçırma. İnsanların neden sinirlendiğinin ve bir blogcunun durumu düzeltmek için nasıl yardımcı olduğunun tam hikayesi. , Ben kesinlikle tavsiye ederim Digg Reader Digg Reader Feedly Güzel Minimal Bir Alternatif Digg Reader Feedly Güzel Minimal Bir Alternatif Digg, Google Reader'ın kapatılmasının ardından Haziran ayında bir okuyucu başlattı. Digg Reader, odağını olması gereken yere koyan, kaygısız, minimum bir okuyucudur - okumak istediğiniz makalelerin üzerine. , AOL Reader AOL Reader: Feedly Rakip veya Google Reader Alternatif Bir Runner Up mı? AOL Reader: Feedly Rakip Veya Google Reader Alternatif Bir Runner Up mı? Bir anka kuşu gibi, Google Reader’ın ölümü de yeniden dirildi. Ölümünden sonra, bazıları zar zor çalışan yarım düzine alternatif, Google Reader’ın küllerinden doğdu. Ancak diğerleri, Google Reader’ın işlevselliğini bile kapatıyor. Böyle bir…, ya da bir Android RSS uygulaması RSS Ve Ötesi: En İyi 5 Android Haber Okuyucu Uygulaması Ücretsiz RSS Ve Ötesi: En İyi 5 Android Haber Okuyucu Uygulaması Ücretsiz RSS İçin, bu da gerçekten Basit Sendikasyon veya Zengin Site Özeti anlamına gelir. sormak, en sevdiğiniz web sitelerinden haber güncellemeleri almanın popüler bir yoludur. Taşınabilirliği için sizi hangi güncellemeleri seçebilir ve seçebilirsiniz..
Önünde bir yıl var. Bu alışkanlıklardan yalnızca birkaçını yaşamınıza dahil etseniz bile, verimliliğinizde gözle görülür bir gelişme göreceksiniz. Daha üretken olmanıza yardımcı olacak başka (iyi) alışkanlıklarınız varsa, yorumlarda bize bildirin..
Resim Kredisi: Flickr Üzerinden Dan Moyle, Shutterstock Üzerinden Kaygı, Shutterstock Üzerinden Uyku, Shutterstock Üzerinden Geç İşçi, Shutterstock Üzerine Not Defteri, Shutterstock Üzerinden Fotoğrafçılığı, Shutterstock Üzerine Bisikletçili, Shutterstock Üzerinden Multitasker, Shutterstock Üzerine Çoklu Telefonlar, Shutterstock Üzerine Telefonlar, Shutterstock Üzerinden Gelen Kutusu, Shutterstock Üzerinden Bilgisayar Dosyaları, Shutterstock Üzerinden RSS Anahtarı