Evinizde veya İşyerinizde 3 Kolay ve Ucuz Ergonomik Donanım

Çoğu inek masasına bağımlıdır. Hem bilgisayarla çalışan hem de bilgisayarda oynayan bizler için özellikle kötü. Bir ofis sandalyesinde günde on saat çalışmak zor değildir.

Bu saatlerin çoğunu rahatsızlık içinde geçirmek de zor değil. İnsanların saatlerce sandalyelere oturması ya da gün geçtikçe aydınlık sergilerde bakmamız istenmedi. Gerçekten hayatınızı iyileştirebilecek bazı ucuz (ve bazen ücretsiz) ergonomik gelişmelere bakalım..

Monitör Standı Satın Alın (Veya Altına Bazı Kitaplar Koyun)

Boyun ve omuz gerginliği, masanın önünde çok zaman geçirenler arasında yaygın bir şikayettir. Bu genellikle boynu çok ileri veya geri zorlayan zayıf monitör görüntüleme açısının sonucudur.

Monitörünüz, üst kenarı yüksek seviyenin birkaç inç üstünde olacak şekilde yerleştirilmelidir. Ekranın altta öne eğilmesi de akıllıca olacaktır. Pahalı monitörler ayarlanabilir standlarla gelirken, Bu Tatil Sezonunu Almak İçin En İyi 4 IPS Monitörü Bu Tatil Sezonunu Almak İçin En İyi 4 IPS Monitörü, herhangi bir bilgisayarın önemli bir parçasıdır. Ucuz TN panel seçeneklerinin yaygınlığı göz önüne alındığında, en düşük direnç yolunu bulmak ve iyi bir değer gibi görünen her şeyi satın almak kolaydır. Bu,…, ucuz monitörlerde neredeyse hiç bir zaman bu özellikler bulunmaz, bu nedenle monitörünüzü uygun yüksekliğe çıkarmak için bazı eski ciltli kitapları veya başka bir sert materyali kullanmak zorunda kalabilirsiniz..

Nakit para çekmeyi sakıncası yoksa, bir monitör standı sorunu çözecektir. Monitörünüzün VESA montaj düzeneğine takılan ve en azından yükseklik ve eğim ayarını destekleyen bir tane öneriyoruz.

Önyargı Aydınlatma

Çoğu insan parlamanın göz yorgunluğuna neden olabileceğini bilir, ancak çoğu kişi karanlık bir ortamda monitör izlemenin yorgunluğa neden olabileceğini bilmez. Koyu renkli arka plan ile parlak ekran arasındaki kontrast, gözünüzün sürekli olarak yeniden ayarlamak zorunda kaldığı bir duruma neden olabilir.

Geceleri yoğun bir caddede yürürken tamamen farklı değil. Sonunda parlak farlarla kontrast siyah gece arasındaki kontrast göz yorgunluğuna veya baş ağrısına neden olur. Monitörünüz aynı şeyi yapar - daha küçük ölçekte.

Çözüm, monitörünüzün arkasına önyargılı aydınlatma yerleştirmek ve Antec tarafından satılanlar gibi bir LED şerit takmak. Bu, arka plan ile ekranınız arasındaki kontrastı azaltan bir ışık halkası oluşturur ve yalnızca birkaç kuruşa mal olur, bu yüzden denemenin çok az dezavantajı vardır. Alternatif olarak, genel amaçlı LED şeritleri kullanarak daha pahalı bir özel çözüm ile gidebilirsiniz. Bu, arkanızı 30 ila 50 dolar arasında ayarlayacaktır, ancak aynı zamanda kullanılan aydınlatmanın gücü konusunda daha fazla seçenek sunacak ve ayrıca uzaktan kumandayı takma seçeneği sunacaktır..

Bir diğer avantaj ise algılanan görüntü kalitesidir. Düzgün bir şekilde uygulanırsa, arka ışık, monitörünüzün ışığına göre ayarlanmış gözlerin daha fazla zaman geçirmesini sağlar, bu da daha iyi bir görüntü demektir. Bu konseptin daha gelişmiş versiyonları HDTV'lerde kullanılmıştır..

Bir lamba kullanarak kendin yap versiyonunu denemek için cazip gelebilirsin, ama bildiğim kadarıyla, bu genellikle işe yaramıyor. Bir monitörün arkasına bir lamba takmanın zorluğu nedeniyle aydınlatma düzensiz sona ermektedir, ışık genellikle çok yoğundur ve akkor veya flüoresan ampullerin renk sıcaklığı çoğu modern monitörde kullanılan LED'lerle eşleşmemektedir.

Numpad'sız Klavye Kullanma

Klavyelerde her zaman bir sayısal tuş takımı bulunur. Bu, modern masaüstü bilgisayarların söylenmemiş varsayımlarından biridir. Bir sayısal tuş takımı eksikliği küçük bir dizüstü bilgisayarda kabul edilebilir, ancak masaüstü klavyeden çıkarmak çoğu kişi için biraz çılgınca görünüyor. Bu utanç verici, çünkü gerçekten engel oluyor.

Ergonomik olarak, hem klavyenizi hem de farenizi önünüzde konumlandırmak istersiniz, böylece kollarınız onlara erişmek için sağa veya sola doğru kaymak zorunda kalmazlar. Bir sayısal tuş takımı içeren tam boyutlu bir klavye ile bu imkansız.

Sayısal tuş takımı hariç bu sorunu çözer. Fareniz artık klavyenin hemen yanına yerleştirilebilir ve daha iyi bir ergonomik konum sağlar.

Klavyenizi değiştirmek açık bir şekilde ücretsiz olmayacak, ancak fazla maliyeti yok. Microsoft'un Arc klavyeleri çoğu satıcıda yaklaşık 50 $ 'dır ve HP, Amazon'da 35 $' lık mini bir USB klavyesi yapar. Mekanik anahtarları sevenler Mekanik Klavye Nasıl Çalışır? [Teknoloji Açıklaması] Mekanik Klavye Nasıl Çalışır? [Teknoloji Açıklaması] Meraklılar için, mekanik klavyeler giriş cihazlarının kutsal kâsesidir. Nispeten nadir görülürler, pahalıdırlar ve insanların onları anlamalarını sağlamak için biraz açıklama gerektirir. Bir ineğin isteyebileceği her şey. Eğer değilseniz… Cooler Master QuickFire'a göz atın.

Sonuç

Tüm çözümleri burada 100 $ 'dan daha düşük bir fiyata uygulayabilirsiniz. Çok para gibi görünebilir ama alternatifleri düşünün. İyi bir ofis koltuğu en az 250 $, ergonomik bir masa binlerce kişiye mal olabilir.

Kullanılma nedenleri var, ama neden en pahalı çözümle ergonomik mutluluk arayışına başladınız? Monitörünüzü doğru yerleştirerek boyun gerginliğini azaltmak, ekran ile arka plan arasındaki kontrastı azaltarak göz yorgunluğunu azaltmak ve klavyenizi ve farenizi uygun şekilde konumlandırmak suretiyle el ve bilek gerginliğini azaltmak çoğu kişi için gözle görülür iyileşmelere neden olacaktır. Monitörünüzün konumunu iyileştirmek kadar küçük bir şey farkından dolayı biraz şok olabilirsiniz..

Evinizde veya ofisinizde kullandığınız ucuz veya ücretsiz bir ergonomik çözüm biliyor musunuz? Yorumlarda bize bundan bahsedin!