Gabriel Brooks
0 
3042
708
Dijital yaşamınıza hızlı bir şekilde göz atın. Daha sonra ağızda strese bağlı ülserle başa çıkmaktan çok daha kolay.
Çeşitli şekillerde teknoloji her zaman hayatımızın önemli bir parçası olmuştur. Ama Web yolundan geçtiğinden beri “akıllı”Tüm araçlarımızı kullandı, bize bilgiden ve her şeyi elde etme arzusundan bir an bile vazgeçmedi. Bu baskın dijital yaşamın sonucu mu? Canavar miktarlarda stres, çoğu kontrol edilmez çünkü birikiminin sık farkında değilsiniz veya buna karşı koymak için düzenli önlemler almıyorsunuz..
Saati geri alamazsınız, ancak stresi en başta önleyerek stressiz bir dijital yaşam tarzı için çalışmak üzere ortadaki rotayı değiştirebilirsiniz ve değiştirmelisiniz. Aşağıdaki adımlar başlamak için iyi bir yer.
Dijital Önceliklerinizi Netleştirin
Web'den, bilgisayarınızdan, telefondan, tabletinizden ve sahip olduğunuz tüm araçlardan ne elde etmek istiyorsunuz? Bunu özlü bir şekilde ifade ederseniz, kullanacağınız çok sayıda dijital gereç bulunduğunu görmeniz muhtemeldir, çünkü buna kolay erişiminiz vardır veya o kadar uzun süredir kullandığınızdan, onsuz yaşamayı hayal edemezsiniz. . Dijital gereksinimlerinizle ilgili belirsiz bir anlayış, ilgili teknolojiyi kullanma şeklinizin kökeninde, bu da strese neden oluyor.
Geçen yıl kendime neden Web’e ihtiyacım olduğunu sorsaydım, cevabım, “Um, her şey?”. Tarama alışkanlıklarımın kontrolden çıkmış ve beni deli etmesine şaşmamalı. Bu yıl aynı soru ve cevabım? Web’e ihtiyacım var:
- MakeUseOf ve kişisel blogum için yazmak
- Seçili bir grup insanla iletişimde kalmak için
- Bankacılık için
- Zevk için okumak ve zaman zaman bilgi edinmek için
Buna göre, Web kullanımım artık çılgınca ve stresli değil. Bir haftalık Tamamen Çevrimdışı Olduğumda Bir Hafta Tamamen Çevrimdışı Olduğumda Ne Olduğunu Olduğumda Dijital Sabbatical Olanların Bir Hafta Tamamen Çevrimdışı Olduğumu İtiraf etmeliyim: İnternet çağında yaşamak bizi tamamen yaşama fikrinin tamamen değişmesine neden oldu. bir süre için çevrimdışı bile hapis cezası gibi geliyor. Ama gerçekten değil. Geçen Aralık ayını aldım, Web’e taze ve daha iyi bir bakış açısıyla bakmama yardım ettim..
Dijital yaşamınızın dijital önceliklerinize uygun olup olmadığını ideal yaşam tarzınıza uygun olup olmadığını ölçmek için dijital ihtiyaçlarınızı birer birer tanımlayın. Şimdi gadget'ınızı ve Web kullanımınızı bu önceliklere dikkat etmek için gerekenlerle sınırlandırın.
Teknolojinin gizemlerini keşfetmek için özel zaman ayırın. Siz bunu yapmazsanız, meraktan ve bilginiz olmadan, tüm gününüz Web'de dolaşarak ya da bir teknoloji parçasını karıştırarak geçiriyor. Elinizdeki bir yol haritasıyla ekstraları geride bırakabilir ve Web'in en iyisini elde etmek için 4 En İyi Yol Web'in En İyisini Almak İçin 4 Katı Yol Web'in En İyisini Almak İçin Web devasa bir labirenttir. Bu dijital mayın tarlası sizi bunalmış ve endişeli bırakırsa, aşağıdaki basit mantraları benimsemek bir tonik görevi görebilir ve Web alanınızı daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir. . Ayrıca, bir teknoloji rut kaçmak istiyorsanız Bir Teknoloji Rut Caught In? Bir Teknoloji Rut yakalandı Eski Alışkanlıklar Serbest kırmak için 5 Basit İpuçları? Eski Alışkanlıklardan Kurtulmak İçin 5 Basit İpuçları En son haberlere ayak uydurmak çok zaman alabilir, bu yüzden sahip olduklarımızla tembel ve şikayetçiyiz. İdeal olandan daha azına karar verdik. sizin için bazı cevaplarımız var.
Panzehiri Hazır
Web’de bir sürü hater yok. Bazılarımız bu olumsuz unsurları görmezden gelebiliyor ve devam edebiliyoruz, bazılarımız da yapamıyor. Hayatta kalmak ve çevrimiçi olarak gelişmek için kalın bir cilt ve sağlıklı bir dekolman dozu alır. Sonuç olarak, Web’in zehirli tarafını kullanmayı öğrenmiyorsanız, sizi daha derin ve kişisel bir düzeyde etkileyebiliyor, daha hassas bir kişiyseniz daha fazla. Web’in bu tarafını tamamen ortadan kaldırabilirsin, bu durumda iyi olan bir şeyleri de kaçırırsın., veya kendi kararlarınla alıştırmalar yapabilirsin.
Sen kutu Troll'leri uzak tutmak için Web deneyiminizi biraz filtreleyin, ancak tamamen yabancı olmadıklarında, aileniz ve arkadaş çevrenize ait olduğunuzda bunu yapmak daha zordur. Her durumda, çevrimiçi olduğunuzda sakince ve makul bir şekilde herhangi bir eleştiri veya provokasyonla ilgilenmeyi öğrenmek aklı başında kalmanıza yardımcı olacaktır..
Başka Bir Araç Gibi Teknoloji Tedavi
Birkaç on yıl öncesine kadar teknolojiyi bir hayatımızın bir parçası ve her zaman en önemlisi değil. Şimdi senaryo bu değil. Dijital teknoloji, sağlık, ilişkiler, kariyer, vb. Gibi bazen temel bir güvenlik unsuru haline gelmiştir; güvenlik veya gizlilik konusunda bazen bir gadget'ı önceden düzenlemek veya bir makyaj url'sini takmaktan daha az endişe duyduğumuz ölçüde. Bu bir eleştiri değil, bir nezaket hissidir..
Özellikle Web ile ilgili olanlar olmak üzere çeşitli teknolojilerle hayatınızın benzersiz hâkimiyetine bir son vermek için, teknolojiyi sona erdirmek için bir araç olarak geri dönmelisiniz. Yaşamı kolaylaştırmak için teknolojinin var olduğunu bilin. olmadan senin için devralmak veya seni otomatlara çevirmek.
İyi Teknoloji, Kötü Teknoloji
Tekniğin kendisi fena değil. Bizim kötüye kullanımımız.
Sağlığınızı ve yaşamınızı, teknoloji saldırısı altında parçalandıktan sonra bir araya getirmeye çalışmak uzun ve acı dolu bir süreçtir. Kendi iyiliğiniz için, olayların bu aşırı noktalara bozulmasını önlemek en iyisidir. Hayatınızı teknolojiden kontrol altına almak için, burada belirtildiği gibi ciddi değişiklikler, sadece akıllı olanlar gerekmez.
Teknolojinin hayatınızı güçlendirmesini engelleyen bir usta mısınız? Onu nasıl yönetiyorsun? Yorumlarda bize bildirin.
Resim Kredisi: Compfight cc ile Aaron Jacobs, Compfight cc ile joelogon, Compfight cc ile eamoncurry123, Compfight cc ile Alan Cleaver, Compfight cc ile shawnzrossi, Compfight cc ile pennuja // Tüm resimler orijinallerin türevleridir