Android Telefonunuz için 4 Aslında Yararlı Sağlık Uygulamaları

Her zaman ve sonra, yeniden şekillenmeme ya da en azından birkaç kilo almama yardım edebileceğini düşündüğüm bir mobil uygulamayı denemeyi seviyorum. Şahsen, orta yaş ve yukarı doğru yaşlanmaya başladığımda, spor salonuna gitmek ve egzersiz yapmak, her gün bu ekstra kilometreyi dolaşmak veya daha sağlıklı yemek için beni motive eden ve motive eden kaynaklara sahip olmak güzel olurdu..

Burada MakeUseOf'da, WellBook sağlık izleme aracı gibi zaman içinde birçok sağlık uygulamasını ele aldık. Mobil uygulamalar için Sharninder, iPhone için Lose It kalori alım hesap makinesini kapladı. Bu makalede, Android Market'teki en iyi sağlık telefonu telefon uygulamalarından 4 tanesini incelemek istiyorum. Bu derleme, bir kalori izci, acil durum İlkyardım uygulaması, egzersiz günlüğü ve bitkisel araştırma aracı içeriyor.

Sizin Android için 4 Top Sağlık Telefon Uygulamaları

Diğer insanların çoğunun aksine, ben genelde bütün bunları yapmam “Yeni yıl Çözünürlük” Ocak ayında bir şey. Bunun yerine, yaz geldiğinde ve Haziran geldikten sonra, tekrar formüle girme konusunda çok motive oluyorum, böylece hafta sonu kamp ve yürüyüş gezilerimizin keyfini tamamen çıkmış gibi hissediyorum. Aşağıdaki mobil uygulamalar sağlığımı korumam için bana gerçekten ilham verdi ve sizin için aynısını yapacaklarına eminim.

Kalori sayar

İlk uygulama, şimdiye kadar gördüğüm herhangi bir mobil kalori sayacının çok ötesine geçen çok güzel bir kalori sayacı. Android Market'te, sadece denir Kalori sayar. Uygulama kalori ve beslenme içeriğini öğrenmek için akla gelebilecek tüm yiyecekleri aramanıza izin verir. Açıkçası, beslenme bilgilerine bu kadar kolay erişime sahip olmak, daha iyi bilgilendirilmiş yiyecek seçimleri yapmanıza yardımcı olacaktır ve tabii ki yeme alışkanlıklarınızı büyük ölçüde iyileştirecektir..

Bu uygulama, genel gıda, popüler ve süpermarket markaları, restoran zincirleri ve hatta gıda paketleri üzerindeki barkodu tarama ve anında besin içeriği hakkında bilgi alma kabiliyeti dahil, aklınıza gelebilecek tüm arama yöntemlerine sahiptir. Uygulama sadece bir referans olarak hizmet etmekten daha ileri gidiyor. Şeklinde bir kalori günlüğü tutabilirsiniz “Gıda Günlüğü,” Ne zaman ve ne zaman egzersiz yaptığınızı takip edebilirsiniz ve elbette ilerlemenizi izleyebilmeniz için zamanla kilonuzu izlemenize yardımcı olur.

Beslenme açısından, uygulama sadece protein, yağ, karbonhidrat, lif, şeker ve tabii ki kalori gibi temelleri sağlar. Mineral ve vitamin içeriğini alamayabilirsiniz ama dürüst olmak gerekirse, sağlanan bilgiler gerçekten sağlıklı yiyecek seçimleri yapmanız için gereken tek şey.

Yemek günlüğü, gün boyunca yediğiniz yemeği hızlı bir şekilde eklemenizi sağlayan harika bir özelliktir. Birçok çevrimiçi kalori izleyicisinin en büyük sorunu, kalorilerinizi, kilonuzu ve diğer istatistikleri kaydetmek için İnternet'e giriş yapmanız gerektiğidir. Ancak, Android'inizde yüklü olan bu uygulama sayesinde, eve döndüğünüzde günlük kalorilerinizi kaydetmeyi hatırlayıp hatırlamayacağınız konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak. Sadece telefonunuzu çıkarın ve girişi Gıda Günlüğünüze ekleyin.!

İlk yardım

Korumak istediğim bir sonraki sağlık telefonu uygulaması uygun olarak adlandırılıyor İlk yardım. Sağlıkta kalmanın ilk kurallarından biri yaralanmalardan kaçınmaktır ve yaralanmalardan kaçınmak için güvende kalmalısınız. Fakat trajedi saldırısında aile üyelerinizin sağlığını nasıl koruyorsunuz? Heimlich manevrasını biliyor musunuz? CPR'yi biliyor musunuz? Yanınızda İlk Yardımınız varsa, korkunç bir şey olduğunda ne yapacağınızı bilip bilmeyeceğinizi asla merak etmeniz gerekmez..

Android uygulaması, aradığınız durumu bulmak için gezinmesi çok kolay olan büyük kategoriler sunar. Örneğin, Yaşam Tasarrufu Prosedürleri altında, boğulma veya kalp krizi gibi birçok hayatı tehdit eden durumlarda hayat kurtarabilecek çeşitli beceriler bulacaksınız..

Mevcut adımın nasıl görünmesi gerektiğini anlatan net ve doğru görüntüler içeren talimatlar kısa ve açıktır. Talimatların elde edilmesinin çok kolay ve hızlı olduğunu ve talimatların basit ve konuya uygun olduğunu göreceksiniz. Ne yapılacağını bilmek konusunda yardıma ihtiyaç duyduğunuzda, telefonunuzda İlk Yardım yüklü olduğunda rahatlayabilirsiniz..

Şifalı otlar

Sağlıkta kalmanın bir başka yolu da takviye almaktır. Bazı insanlar vitamin alıp iyi demesine rağmen, ben aslında bitkisel ilaçların gücüne inanırım. Yüzyıllar boyunca, otlar ve bitkiler ilaç olarak hizmet etmiş ve insanlık için tedavi olmuştur. Yaygın olarak kullanılan pek çok ot cilt koşullarını, hastalıkları, alerjik reaksiyonları ve daha fazlasını iyileştirme yeteneğine sahiptir. Ancak, doğru bitkisel bilgiyi nerede arayacağınızı bilmek bazen zor olabilir. Girmek Şifalı otlar Android telefon için.

Şifalı bitkiler, en popüler ve en etkili şifalı bitkilerin tümü ile dolu, iyi bir veri tabanı sağlar. Daha fazla kazmak ve daha fazla şey öğrenmek istiyorsanız, tek yapmanız gereken şifalı bitkilerden birine tıklamak..

Bir kez yaptıktan sonra, o belirli bir bitki hakkında bilmek istediğiniz her şeyi öğreneceğiniz belirli bir bitki sayfasına çırpınırsınız. Özellikle, şifalı bitkilerin ya sizin için ne yaptığının kanıtlandığını öğreneceksiniz ya da en azından inanılır yapmak. Bazı durumlarda, iddialar sorgulanabilir, ancak diğer durumlarda birçok kişi kendileri tarafından yemin eder. Bununla birlikte, her durumda, bir hastalığı tedavi etmek için şifalı bitkiler kullanmak istiyorsanız, önce doktorunuza danışın..

Egzersiz Koçu

Korumak istediğim son sağlık uygulaması Egzersiz Koçu Android Market'te. Bu, bu tökezlemeden önce çok uzun zamandır aradığım bir uygulama. Koşu düzeninizi GPS ve manuel veri girişi aracılığıyla izlemenize yardımcı olan bir çok Android uygulaması var ancak spor salonunda egzersizinize odaklanan pek çok kullanışlı uygulama yok. Neyse ki, Workout Coach işi yapıyor.

Workout Coach ile egzersiz davranışlarınızı, belirli egzersizlere girdiğiniz bir aktivite günlüğü ve egzersizinizle ilgili ayrıntılarını - hedef vücut bölgesi ve kaç tekrarladığınız performansları takip ederek izleyebilirsiniz..

Egzersiz rutininizin bir günlüğünü tutarak ve egzersizlerinizin geçmişini izleyerek beklediğiniz sonuçlara göre takip ederek, egzersizlerinizin çok daha etkili olması için ince ayar yapma konusunda daha iyi bir anlayışa sahip olacaksınız..

Bu sağlık uygulamalarından herhangi birini hiç kullandınız mı? Listeye eklemek için kendi favori uygulamalarınız var mı? Görüşlerinizi aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaşın.