Evde Sıcaklığı ve Nemi İzlemenin 4 Sağlık Faydaları

7 Akıllı Ev Efsaneleri Gerçek Değildir 7 Basit Akıllı Ev Efsaneleri Gerçek Değil 7 Basit Akıllı Ev Efsaneleri Gerçek olmayan Gerçek Ev cihazları diğer birçok cihazdan farklı değildir - ve birçok yanlış anlama vardır. insanlar onlar hakkında var. Onları temizleyelim! Etrafta dolaşmak, ama en büyük yanılgılardan biri akıllı evlerin hile yapmaktan başka bir şey olmadığı fikri. Bu gerçeklerden daha fazla olamaz.

Akıllı bir evin pratik faydalarını araştırdık Bu Akıllı Ev Cihazlarıyla Enerjiden ve Paradan Tasarruf Edin Bu Akıllı Ev Cihazlarıyla Enerjiden ve Paradan Tasarruf Edin Akıllı bir evin en büyük avantajlarından biri, mevcut enerji tasarrufu teknolojileridir. Para biriktirmenin yanı sıra, daha sürdürülebilir ve rahat bir yaşam durumuna da giriyor olacaksınız. birçok durumda, ancak sağlığın da yararları olduğunu biliyor muydunuz? Doğru. Bir veya iki akıllı alım, evdeki yaşam kalitenizi önemli ölçüde artırabilir.

Şüpheci? Bu iyi. Sadece bu yazıda bahsi geçen sağlık yararlarını keşfederken açık fikirli olmanızı rica ediyorum. Ne kadar mantıklı ve hileci olmadıklarından hoş bir şekilde şaşırmış olabilirsiniz!

1. Geceleri Daha Kaliteli Uyku

Bunu yazarken, iki haftadan beri devam eden yoğun bir sıcaklık dalgası çekiyorum. Çoğu insan için, bir ısı dalgasının en kötü yanı, konforlu bir ev sıcaklığına ulaşmak için soğutma maliyetlerindeki ani yükseliş.

Benim gibi tutumlu insanlar için, bir sıcak dalgasının en kötü yanı, huzursuz gecelerin başlaması ve iyi bir gece uykusu çekememesidir..

Ancak hepimizin bildiği gibi, uykusuzluk, yalnızca sıcak hava dalgaları sırasında ortaya çıkan bir sorun değildir. 2008 yılında NPR iddia etti. “her yıl yaklaşık 60 milyon Amerikalı [uykusuzluk] tarafından etkileniyor” - veya nüfusun sadece% 20'sinin altında. Bu sayı şimdi muhtemelen daha yüksek.

Anlaşıldığı üzere, son araştırmalar uykusuzluğun yanlış sıcaklıkta uyumaktan kaynaklanabileceğini göstermektedir. Çoğu insan daha soğuk olduğunu daha iyi görür, ama çok sıcak ve çok soğuk uyku kalitesine zarar verebilir.

Uyumaya başladığınızda, vücut ısısı için belirlediğiniz nokta - beyninizin ulaşmaya çalıştığı sıcaklık - düşer. Dahili termostat olarak düşünün. Çok soğuksa veya çok sıcaksa, vücut bu ayar noktasına ulaşmak için mücadele eder..

Eğer oda rahatsız edici derecede sıcak veya soğuk olursa, uyanma olasılığınız daha yüksektir… [ve] yatak odanızın sıcaklığının konfor seviyesi de özellikle REM (hızlı göz hareketi) uykusunun kalitesini etkiliyor, rüya gördüğünüz evre.

Peki uyku için ideal aralık nedir?? 68-72 F arasında.

Neyse ki, gereksiz yere enerji sarf etmeden, uyurken evinizin sıcaklığını otomatik olarak rahat bir düzeye ayarlayabilen akıllı ev cihazları vardır. Bu cihazlardan bazılarını aşağıda inceleyeceğiz.

2. Küf ve Bakterilerin Büyümesini Önleyin

Central Florida Üniversitesi'ne göre, küfün büyümesi ve yayılması için dört kritik şart vardır:

• Küf sporlarının varlığı. Küf sporları sadece çıplak gözle görülemeyecek kadar küçük değil, kelimenin tam anlamıyla havada her yerdeler ve onlardan kaçmanın pratik bir yolu yok, bu yüzden endişelenmeyin.
• Kalıp için yem. Çoğu küf organik olan herhangi bir şeyden kurtulabilir, ancak çoğunlukla ahşap, kağıt ve organik elyaf içeren alanlarda küf bulacaksınız. Temiz tutmak küflenmeyi önleyebilir.
• Sıcak sıcaklıklar. Küf insanlar için rahat aynı sıcaklıklarda büyümeye meyillidir, bu nedenle rahatsız olmaya hazır olmadığınız sürece, sıcaklık kontrolü küflenmeyi önlemenin iyi bir yolu değildir.
• Yüksek nem. Çoğu küfün,% 70 veya daha yüksek bir bağıl nemde - gelişmesi için çok suya ihtiyacı vardır, bu nedenle küfün banyolarda ve su sızıntısı olan bölgelerde yaygın olması.

Bakteriler ayrıca gelişmek için suya ihtiyaç duyarlar ve% 50 veya daha yüksek bağıl nemde üssel bir hızla büyümeye başlayabilirler. Küf tahriş edici olabilir (örneğin gözler) ve bakteriler ciddi hastalıklara (örneğin Lejyoner hastalığı) neden olabilirken solunum sorunlarına neden olabilir.

Evinizdeki nemi kontrol ederek küf ve bakteri miktarını sınırlandırabilir ve böylece sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.

3. Fiziksel Rahatsızlığı Azaltın

İnsanlar için en uygun aralık dışındaki sıcaklıklar ve nemlilikler de doğrudan bir çok rahatsızlığa neden olabilir..

Demek istediğim, çoğumuz uzun bir sıcaklık dalgasıyla acı çekmenin ya da hazırlanmadığımız soğuk bir çırpıda şaşırmanın nasıl bir his olduğunu biliyoruz, değil mi? Aramızdaki şanssızlık her iki salıncakla da her yıl başa çıkmak zorunda.

Fakat nemin, evdeki günlük rahatlığımızda büyük bir rol oynadığını biliyor muydunuz?? Gerçekten de, nem - havadaki nem miktarı - düşündüğünüzden daha etkili olabilir.

Hava çok kuruduğunda, gözleriniz biçiminde rahatsızlık hissedebilirsiniz. Gerçek mi Kurgu mu? 6 Ekranlar ve Monitörler Hakkında Efsaneler (Kararlarla) Gerçek mi, Kurgu mu? 6 Ekranlar ve Monitörler Hakkında Efsaneler (Kararlarla) Bu ekranla ilgili efsanelerin kaç tanesini duydunuz? Kaç tane inanıyorsun? Hangilerinin doğru olduğuna, hangilerinin olmadığına şaşırmış olabilirsiniz. , kuru mukoza astarları nedeniyle sinüslerinizdeki ve hava yollarınızdaki iltihaplanma ve cildiniz nem eksikliği nedeniyle çatlamış veya tahriş oluyor (“kış kaşıntı”).

Düşük nem, kış aylarında yaygın ısıtma nedeniyle büyük bir sorundur, ancak kuru bir alanda yaşıyorsanız kronik bir durum olabilir. Peki eviniz için ideal bağıl nem nedir? % 30-50 arasında. Herhangi biri daha yüksek oranda kendini boğar ve küf ve bakteri üremesini teşvik eder.

4. İş Verimliliğini Artırma

Evinizdeki sıcaklığı ve nemi dikkatlice izlemenin ve kontrol etmenin son faydası zihinseldir. En uygun ortamın zihinsel durumunuz üzerinde olumlu bir etkisi olabilir ve bu da daha olumlu düşünce ve eylemlere yol açabilir..

Bir yandan, bu oldukça açık görünüyor, değil mi? Elleriniz donarken ve titriyorken iyi bir iş yapmak zor, tıpkı sıcak, yapışkan ve erimişken konsantre olmak zor.

Fakat bu çok açıksa, size şunu soracağım: En uygun iş verimliliği için ideal sıcaklık nedir?

Cevapladıysan “oda sıcaklığı” - veya yaklaşık 68-70 F - o zaman gerçekten yanlış olurdu! Oda sıcaklığı uyku kalitesi için en uygun sıcaklıktır, ancak işin yapılması ve yaptığınız hataların en aza indirilmesi söz konusu olduğunda oldukça uygun değildir..

Ve oda sıcaklığının altında cevaplarsanız, aynı zamanda yanlış olurdu. Aslında, Cornell Üniversitesi tarafından 2004 yılında yapılan bir araştırmaya göre, daha sıcak:

Bir ay süren bir çalışmadaki ofis sıcaklığı Fahrenheit'ten 68 dereceye yükseldiğinde, yazım hataları yüzde 44 ve yazım çıktıları yüzde 150 arttı.

77 derece Fahrenheit'te işçiler, yüzde 10'luk bir hata oranıyla zamanın yüzde 100'ünü klavyelediler, ancak 68 derecede, anahtarlama oranları yüzde 25'lik bir hata oranıyla zamanın yüzde 54'üne düştü… Sıcaklık kesinlikle önemli bir değişkendir Bu performansı etkileyebilir.

Bu nedenle, daha üretken olmak istiyorsanız - evden mi çalışıyor olursanız olun veya bir kabinde sıkıştıysanız - sıcaklığı oda sıcaklığının birkaç dereceye çıkarmayı düşünün.

Evde Sıcaklık ve Nem Nasıl İzlenir

Şimdi asıl soru, akıllı ev ürünleri bu sıcaklık ve neme bağlı sağlık yararlarından nasıl yararlanmanıza yardımcı olabilir? İşte bilmeniz gereken birkaç cihaz. En ilginç olanları seçmekten çekinmeyin.

Nest (T3007ES) Termostat Öğrenme, Evinizdeki Her Oda İçin Kolay Sıcaklık Kontrolü, Paslanmaz Çelik (Üçüncü Nesil), Alexa Nest (T3007ES) Öğrenme Termostatı, Evinizdeki Her Oda İçin Kolay Sıcaklık Kontrolü, Paslanmaz Çelik (Üçüncü Nesil) , Alexa ile Çalışıyor Hemen Al Amazon'da

Yuva Öğrenme Termostatı: Nest, satın alabileceğiniz en pratik akıllı ev cihazlarından biridir. Sadece enerji harcamanızı önemli ölçüde azaltamaz, aynı zamanda evinizin değerini de artırabilir Bu Akıllı Cihazların Kurulması Evinizin Değerini Artırır Bu Akıllı Cihazların Kurulumu Evinizin Değerini Artırır Ekstra birkaç bin doları size soran fiyatınıza eklemenizi sağlayacak şekilde yüklemelisiniz. .

Ayrıca, bir sürü başka güzel şey yapabilirsiniz: 13 Bir Yuva Termostatıyla Yapamadığınız Bilmediğiniz 13 Şey Bir Yuva Termostatıyla Yapamayacağınız 13 Şey Bir Yuva Termostatıyla Yapamadığınız Şey Ne kadar şaşırmış olabilirsiniz? Yeni Nest termostatınızla başarabilirsiniz! Tamir etmeyi seviyorsan. Ve en iyi kısmı? Kim olursanız olun kurulumu son derece kolaydır Enerji Tasarruflarını Otomatikleştirmek için Nest Termostat Nasıl Kurulur ve Kullanılır Enerji Tasarruflarını Otomatikleştirmek için Nest Termostat Nasıl Kurulur ve Kullanılır Ev otomasyonuna başlamayı düşünüyorsanız, bir Nest termostatı satın almayı düşünüyorsanız başlamak için mükemmel bir yoldur. Sadece bir hafta içinde enerji tüketimimizi yarı yarıya azalttık. .

ecobee3 Sensörlü Termostat, Wi-Fi, 2. Nesil, Alexa ile Çalışıyor ecobee3 Sensörlü Termostat, Wi-Fi, 2. Nesil, Alexa ile Çalışıyor Şimdi Satın Al Amazon $ 324.85

Ecobee3 Akıllı Termostat: Nest bir sebepten dolayı size çekici gelmiyorsa, Ecobee3'ü kontrol edin. Dışarıda Yuvalamanın başka alternatifleri var mı Akıllı Termostat Almalı? 5 Yuva Alternatifleri Bir Akıllı Termostat Satın Almak mı İstiyorsunuz? 5 Yuva Alternatifleri Evinizin sıcaklığını kontrol etme konusunda gelince, akıllı Smart Nest kraldır, ancak dışarıda birçok seçenek vardır. İşte satın almak istiyorsanız göz önünde bulundurmanız gereken 5 şey. , ama hiçbiri bu kadar mükemmel değil.

Aslında, Ecobee3 ve Nest Ecobee3 ile Nest Termostat Karşılaştırması: Bir Başa Dön Karşılaştırma Ecobee3 ile Nest Termostat: Bir Başa Dön Karşılaştırma Bir akıllı termostatın ev değerinizi yükseltebileceğini biliyor muydunuz? Bir akıllı termostatın ilk yatırım için iyi olmasının birçok nedeninden biri. Ama hangisini almalısın? Aslında Ecobee3'ün biraz daha iyi olmasa da eşit olduğunu düşündük. Enerji faturanızı en aza indirirken ev sıcaklığınızı kontrol altında tutmakta çok iyi.

Elertus Akıllı Sensör Uyarıları + Uzaktan Sıcaklık İzleme Sistemi Elertus Akıllı Sensör Uyarıları + Uzaktan Sıcaklık İzleme Sistemi Amazon'da Satın Alın

Elertus Uzak Ev Sensörü: Bu sensör yukarıda tam gelişmiş akıllı termostatlardan birine sahip olmak kadar yararlı değildir, ancak zaman zaman yine de kullanışlı olabilir. İstediğiniz yere monte edin, akıllı telefonunuzla uzaktan kontrol edebilirsiniz..

Elertus sıcaklığı, nemi, kapı durumunu, ışık durumunu ve hareketi izleyebilir. Ayrıca, bunlara dayalı özel uyarılar (push, metin, e-posta) oluşturarak evde en uygun koşulları zahmetsizce korumanıza olanak tanır.

SensorPush iPhone / Android için Kablosuz Termometre / Higrometre - Uyarılı Nem ve Sıcaklık Akıllı Sensörü. ABD'de geliştirilen ve Desteklenen SensorPush Kablosuz Termometre / iPhone / Android için Higrometre - Uyarılı Nem ve Sıcaklık Akıllı Sensörü. ABD'de Geliştirildi ve Desteklendi Amazon'da Satın Al $ 49.99

SensorPush Termometre ve Higrometre: Bu küçük sensör herhangi bir ev veya daire için harika. Nem / nem düzeyleri hakkında bilmek istediğiniz yere yapıştırın ve akıllı telefonunuzu kullanarak herhangi bir yerden kontrol edebilirsiniz..

Elertus'ta olduğu gibi, sıra dışı bir şey tespit ettiğinde sizi uyarması için ayarlayabilirsiniz. Önceden küf eğilimli koşulları yakalamak için mükemmel, onu yapabileceğiniz en iyi ev yatırımlarından biri haline getiriyor Ev Sahiplerinin Dikkatine: 5 Akıllı Ev Özelliği Ekstra Maliyete Değer Ev Sahipleri: 5 Akıllı Ev Özelliği Ekstra Maliyete Değer o? Hangileri güvenle kenara atılabilir ve göz ardı edilebilir? Birkaç paraya gerçekten değecek bir göz atalım. .

Holmes Akıllı Ev Nemlendirici: Düşük nemli bir iklimde yaşıyorsanız, bir nemlendirici mutlaka satın alınması gereken bir şeydir - ve yine de bir tane alacaksanız, neden akıllı bir nemlendirici yapmıyorsunuz??

Holmes'tan gelen bu 4 galonluk boyutu, 2500 metrekareye kadar evleri nemlendirebilir veya tek kişilik geniş oda alternatifini tercih edebilirsiniz. Holmes uygulamasını kullanarak, sadece akıllı telefonunuzu kullanarak programlayabilir ve kontrol edebilirsiniz..

Tüm bu cihazlara ek olarak, hava durumuna bağlı olarak ev iklimini otomatikleştirme yollarını da düşünmelisiniz. Evinizi Otomatikleştirmek için Hava Tahminini Kullanma Evinizi Otomatikleştirmek için Hava Tahminini Kullanma Birçok kişi "akıllı ev" olduğunu düşünüyor otomasyon sadece evlerinin çevresinde bir sürü alet barındıran inekler içindir, ancak sensörler olmadan yapabileceğiniz bazı otomasyon numaraları vardır. Evdeki hava kalitenizi artırmanın yanı sıra 4 İç Hava Kalitesini Artıran ve Sağlıklı Kalmanızı Sağlayan Araçlar 4 İç Hava Kalitesini Artıran ve Sağlıklı Kalmanızı Sağlayan Araçlar Evinizin hava kalitesini kontrol edin, ardından filtreleyin ve nemlendirin ya da nem alma. Ayrıca her adımda yardımcı olacak etkileyici cihazlara da bakacağız. kendi sağlık yararları ile birlikte gelir.

Akıllı Bir Ev, Sağlıklı Bir Ev

Akıllı bir evin potansiyel maliyeti hakkında birçok insan endişeleniyor Akıllı Bir Ev Gerçekten Ne Kadar Maliyet mu? Bir Akıllı Ev Gerçekten Ne Kadar Maliyet mu? Akıllı bir ev hayatınızı değiştirebilir - gününüzü boşa harcayabilir ve rutininizi düzenleyebilir, böylece ne yapılması gerektiğini hatırlamanıza gerek kalmaz. Ama bu gerçekten ne kadar pahalı? , ancak hangi cihazları kullanacağınızı seçip seçebileceğinizi unutmayın. 100 $ altında harcamak ister misiniz? Göreyim seni! Akıllı bir evin ne kadar uygun maliyetli olabileceğine şaşıracaksınız 6 Gerçekten Ödeyebileceğiniz 6 Ev Otomasyonu Türleri Gerçekten Ödeyebileceğiniz 6 Ev Otomasyonu Türleri Akıllı ev devrimine katılmaya hazır mısınız, ancak bütçenizin ötesinde olduğundan endişeleniyor musunuz? Akıllı evler o kadar pahalı değil ve ortalama bir ev sahibinin karşılayabileceği birçok bileşen var.. .

Sadece saygın akıllı ev markalarına bağlı kalmayı unutmayın 9 Güvenebileceğiniz Ürünlerle Saygın Akıllı Ev Markaları 9 Güvenebileceğiniz Ürünlerle Saygın Akıllı Ev Markaları Modern dünya her türlü akıllı ev otomasyonuna doğru ilerliyor ve ne kadar dayanırsanız, daha da zor, dönüşüm gününüz nihayet geldiğinde olacak. en azından şartların izin verdiği ölçüde.

Evinizdeki sıcaklığı ve nemi neye ayarladınız? Ve onları ayarlamak için ne kullanıyorsunuz? Bu cihazların buna değer olduğunu düşünüyor musunuz? Aşağıda bizimle paylaşın!

Resim Kredisi: Shutterstock ile Çöl, Shutterstock ile Dizüstü Bilgisayar Uykusu