Daha Az Sıkıcı Çalışma Yapmanız Gereken 5 Alet

Çalışmak her zaman eğlenceli değildir. Bazen düpedüz sıkıcı olabilir. Ancak karışıma bir veya iki cihaz atarsanız, alıştırma yapmak gerçekten beklediğiniz bir şey olabilir..

Spor salonunda sıkıntıya ne sebep olur? İlk şey, ilk başta spor salonunda olmanız olabilir. İnsan zihni zorlanmayı seviyor Bu 5 Android Hafızalı Eğitim Uygulaması ile Beyninizi Gıdıklıyorsunuz Beyin Bu 5 Android Hafızalı Eğitim Uygulaması ile Beyninizi Sıkı Tutun Bireysel düzeyde, her gün bilgi birikiminin hatırlamamı kısalttığını tespit ediyorum. Sanırım beynim sadece bu kadarı depolayabilir ve daha fazlasını değil. Uzmanların tavsiyesi olarak,… her gün yeni bir çevre ve etkinlikle ve aynı koşu bandında, aynı spor salonunda yorgunluktan kaçmak, çok hızlı yaşlanabilir.

Bu nedenle, aşağıdaki araçlar çok daha eğlenceli olmaları için antrenmanlarınızı geliştirmenize yardımcı olurken, onları spor salonunun dışındaki diğer aktivitelerle birleştirmenizi şiddetle tavsiye ediyorum 7 Harika Kamp Android ve iOS Uygulamaları Bir Sonraki Macera Planla 7 Harika Kamp Android ve Bir Sonraki Maceranızı Planlamak için iOS Uygulamaları Kampa girerken dijital dünyayla bağlantınızı kesmenin ne kadar iyi olduğu kadar, aşağıdaki Android uygulamaları akıllı telefonunuzu veya tabletinizi yanınıza almak için iyi bir durumdur. ; her gün yapmayı dört gözle bekleyeceğiniz bir şey.

Bluetooth Kulaklık

Antrenman yapma isteğimi artırmak için şimdiye kadar yaptığım en iyi yatırımlardan biri Jabra Bluetooth spor kulaklıkları mıydı Kablosuz Alış mı? Kablosuz Kulaklık Alış Bilmeniz Gereken 6 Şey? Bilmeniz Gereken 6 Şey Kablosuz kulaklık almayı mı planlıyorsunuz? İşte fiyat, form, teknik özellikler ve daha fazlası hakkında bilmeniz gerekenler. .

Hayatım boyunca her zaman kablolu kulaklık taktım, ancak müzik dinlerken koşma, bisiklete binme ya da yürüyüş yapma deneyimi, yoluna çıkan herhangi bir sarkma kablosu olmadan, yepyeni bir deneyim.

Jabra ile gitmek zorunda değilsin. Gerçekten çok sayıda harika Bluetooth spor kulaklık markası var Öğrenciler İçin En Uygun 3 Gürültü Önleyici Kulaklık 3 Öğrenciler İçin Uygun En İyi 3 Gürültü Önleyici Kulaklık Bunlar uygun bir fiyata satın alabileceğiniz en iyi ucuz gürültü önleyici kulaklıklar --- öğrenciler için mükemmel! dışarıda. Markamı kulağımın formuna, kulağımın dışına sarktığı gerçeğine ve elbette alıcıların olumlu eleştirilerine dayanarak seçtim. Araştırmanızı yapın ve sizin için en uygun çifti seçin.

Bir Bluetooth kulaklığın antrenmanınızı artırabileceği bazı yöntemler:

• Uzun mesafeli yürüyüşünüz sırasında motivasyonlu podcast'leri dinleyin.
• Günlük sabah koşularınız sırasında ilham verici müzik dinleyin.
• Spor salonunda ütü yaparken sert vuruşlu müzik dinleyin.
• iTunes, tam size evdeyken hareket etmenizi sağlamak için bir Yoga kütüphanesi ve diğer egzersiz podcast'leri sunuyor.

Bu, Bluetooth kulaklığınızı antrenmanınızı artırmak için bu kadar değerli kılan kablosuz hareket özgürlüğüdür. İTunes, Google Müzik, Pandora, Spotify veya daha fazlası gibi favori akıllı telefon uygulamalarınızdan biriyle bağlantı kurun ve hareket edin!

Bluetooth Hoparlör

Bazen bir grup insanla bir aktivite yapıyor olabilirsiniz ve gerçekten kulaklıktan açık olan herkesten uzaklaşmak için yürümeyi istemezsiniz. Bluetooth hoparlörü AirPlay'in Bluetooth Hoparlörler'in gücünün olduğu yer: Gerçekten Hangisine İhtiyacınız Var? AirPlay ve Bluetooth Hoparlörler: Gerçekten Hangisine İhtiyacınız Var? Mac veya iPhone'lu bir audiophile iseniz, muhtemelen bazı kablosuz hoparlörler almayı düşündünüz ve şu soruyla karşılaştınız: AirPlay veya Bluetooth? içeri gelir.

Bir çift Bluetooth kulaklık gibi, bir Bluetooth hoparlörü tüm tel ve kablolardan arınmış durumdadır. Yapmanız gereken tek şey, etkinliğinizden önce şarj etmek ve Bluetooth hoparlörler egzersizinizi artırmak için saatlerce sürecek muhteşem müzik sunabilir.

G-Project G-POP Taşınabilir Kablosuz Bluetooth Hoparlörlü Hoparlör G-Project G-POP Taşınabilir Kablosuz Bluetooth Hoparlörlü Hoparlör Buy Now On Amazon $ 44.99

Kendi kişisel favorim G-POP kablosuz seyahat hoparlörü, çünkü oldukça sağlam ve bir çantanıza klipsi bağlayabildiğim ve onu yürüyüş çantama bağlayabileceğim kullanışlı bir klipsi var..

Piyasadaki en iyi kablosuz Bluetooth hoparlörlerden herhangi birine gidebilirsiniz, ancak bunları yürüyüş, bisiklet, yürüyüş veya kayak gibi açık hava etkinlikleri sırasında kullanmayı planlıyorsanız, o zaman gerçekten dış mekan için üretilmiş bir tane satın almak istersiniz. Unutmayın, açık havada her zaman güzel ve güneşli değildir - yağmur, cihazı nemlendirebilir, ağaç dalları çizebilir ve diğer pek çok şey içine çarpabilir..

Sağlam bir tane satın alın, böylece yenisini almaya devam etmek zorunda kalmazsınız!

İşte bir bluetooth hoparlörün egzersizlerinizi artırabilmesinin yollarından bazıları:

• Birlikte yürüyüş yaparken müziğinizi yürüyüş arkadaşlarınızla paylaşmak için hoparlörü sırt çantanıza bağlayın.
• Kamp gezisinde kamptaki eğlenceyi yaparken hoparlörü bir kayanın üzerine getirin.
• Hoparlörü kayıkınızın içine koyun ve nehirden aşağı doğru kürek çekerken bazı melodilerin tadını çıkarın.
• Telefonunuzu hoparlörünüze bağlayarak ve dans etmek için yüksek tempoda müzik çalarak evde bazı aerobikler yapın!

Bluetooth hoparlörler, gerçekte bir tane olana kadar ne kadar ihtiyacınız olduğunu fark etmeyeceğiniz araçlardan biridir. Bir kere yaparsan, onlarsız nasıl yaşadığını merak edersin!

GPS takibi

GPS aygıt pazarının olgunlaşması Çocuklarınızı Takip Edin ve Bu GPS İzleyicileriyle Endişelenmeyi Durdurun Çocuklarınızı Takip Edin ve Bu GPS İzleyicileriyle Endişelenmeyi Durdurun Piyasada zaten çok sayıda GPS çocuk izleyicisi var. Hangisi en iyisi? Bu mesafe, uyumluluk, dayanıklılık ve fiyat gibi birçok faktöre bağlıdır. çok şaşırtıcı bir şey oldu. Ormandaki en uzak yerlerdeki yolunuzu bulmak için kullanabileceğiniz eski el Garmin GPS alıcıları için çok heyecanlı olduğumu hatırlıyorum. Engebeli ve konumunuzu ve yönünüzü gösteren büyük bir ok ile siyah ve gri bir LCD ekran vardı.

Zamanlar nasıl değişti?!

Şimdi GPS birçok form faktörü olarak geliyor. El tipi üniteler, bugün olduğundan daha önce olduğundan çok daha fazla özelliğe sahiptir - irtifa, nem ve sıcaklık ve tabii ki koordinatlarınız. Ayrıca, ilerlemenizi gerçek zamanlı olarak düşünmenize gerek kalmadan haritalandırabileceğiniz harika kayıt özellikleri de var..

Özel bir GPS cihazınız olmasa bile, bugün piyasadaki hemen hemen her akıllı telefonun GPS özelliği vardır ve piyasada bulunan birçok GPS el cihazından daha fazla olmasa da bunu yapabilirsiniz. Piller uzun sürebilir, ancak taşınabilir akıllı telefon şarj cihazlarının!

Elde taşınan GPS yürüyüş veya yürüyüş için harikadır, ancak caddede koşu yaparken muhtemelen bazı cihazlara asılmak istemezsiniz. Bu yüzden en yeni nesil GPS saatleri, Yalnız Yürürken Kişisel Güvenlik İçin En İyi 5 Kişisel Savunma Uygulaması Yalnız Yürürken Kişisel Güvenlik İçin En İyi 5 Kişisel Savunma Uygulaması Bu kişisel savunma uygulaması, geceleri yalnız yürüyen herkese kişisel güvenlik sağlar. İçiniz rahat olsun diye onları telefonunuzda tutun. çok havalı.

Ayrıca, ilerlemenizi izleyip haritalandırabilir ve daha büyük GPS cihazlarının yaptığı özelliklerin çoğunu sunabilirler. Başlat düğmesine basmanız dışında hiçbir şey yapmanıza gerek kalmadan, yürüyüşünüzün veya koşunuzun izini süren tam bir haritayı elde etmek ne kadar havalı? İzleme mesafesi ve zindeliğinizin gelişimi hiç bu kadar kolay olmamıştı.

İşte, GPS cihazlarının fitness aktivitenizi artırmada size yardımcı olduğu birçok yöntem:

• Saatinizi sürekli kontrol etmek zorunda kalmadan koşu rotalarınızı ve genel sürenizi izleyin.
• Dağ yürüyüşlerinin toplam mesafesini ve yüksekliğini öğrenin 7 Dağ Tırmanışından Öğrendiğim 7 Zaman Yönetimi Dersi 7 Dağ Tırmanışından Öğrendiğim 7 Zaman Yönetimi Dersi Sabahın ilk anından, gittiğiniz son ana kadar zamanınızı nasıl yönetirsiniz yatmak dağa tırmanmak gibi bir şey. Bu dersleri zor yoldan öğrendim. .
• Uzun mesafeler bisiklet sürerken bir daha asla kaybolmayın.
• ATV veya kar arabası kullanmak, vahşi doğayı kaybolmadan endişelenmeden keşfedebildiğiniz zaman çok daha eğlencelidir..

GPS'in güzelliği, hücresel özelliklerin aksine, ücretsiz bir hizmettir. GPS özellikli cihazları satın alabilirsiniz ve dünyanın herhangi bir yerindeki yörüngede dolaşan GPS uyduları sayesinde, gezegenin en uzak yerlerinden bazılarında bile çalışırlar..

Peki ya Fitbit??

Fitbit ilk ortaya çıktığında, bunun aptalca bir ahlaksızlıktan başka bir şey olmadığını düşünmüştüm. İnsanlar bütün gün bu cihazı bileklerinde tutmaktan bıkacaklardı, özellikle de ucuz modellerin bir zaman göstergesiyle gelmediğini düşünerek, sadece aptal bir ışık kümesiyle!

Çocuk yanılmışım.

Evinizi ve Hayatınızı Otomatikleştirmek için Fitbit İzleyicinizi ve IFTTT'yi Evinizi ve Hayatınızı Otomatikleştirmek için Fitbit İzleyicinizi ve IFTTT'yi Bağlayın Evinizi ve Hayatınızı Otomatikleştirmek için Fitbit İzleyicinizi ve IFTTT'yi Bağlayın Fitbit'in ilk kullanımınız için en uygun cihazlardan biri olduğunu öğrenince şaşırabilirsiniz. birçok insanın "akıllı ev" olarak kabul edeceği şeyi inşa etmeye doğru adım atın. . İşyerinde ve bir yerde bir Fitbit giydiğim yerdeki arkadaşlarım ve meslektaşlarım var. Bir yıldan fazla bir süre önce giymekten bıktığımı bile giymeye başladım - koşmaya başladıktan sonra koşu mesafemi izlemeye olan ilgimi yeniden ölçtüm (Fitbit mesafeyi tahmin etmek için GPS yerine hareket kullanıyor, ama yine de oldukça doğru).

Fitbit Şarj İK Kablosuz Aktivite Bilekliği (Siyah, Büyük (6.2 - 7.6 inç)) Fitbit Şarj İK Kablosuz Aktivite Bilekliği (Siyah, Büyük (6.2 - 7.6 inç)) Şimdi Satın Al Amazon

Eminim ki Fitbit'in çeşitli modellerinin yaklaşık 17 yorumunu gördünüz, bu yüzden asıl soru şu; Fitbit bir antrenmanı nasıl daha az sıkıcı hale getirir? Aslında pek çok yol var.

• Spor salonundan eve giderken bir şeyler atıştırmak istiyorsanız, Fitbit flex 5 lambaları veya maksimum adım sayınızı maksimuma çıkarmak için bir oyun yapabilirsiniz..
• Herhangi bir ölçümü, gün içinde yeterli harekete geçmek için gün boyunca bir kilometre taşı olarak kullanın. “oyun”, 4 mil, 120 aktif dakika veya yatmak için uzandığınız zaman 10.000 adım atma hedefi.
• Yürüyüşlerinizin veya koşularınızın mesafesini kaydetmek için Fitbit'in mesafe özelliğini kullanın ve en iyi rekorunuzu kırmaya çalışın.

Fitbit ile her şey ölçtüğünüz şeye kadar uzanır ve daha fazla aktivite almayı eğlenceli hale getirmek ve sizi her gün hareket ettirmek için bu ölçümlerden nasıl faydalanabileceğinizi gösterir.

Dizüstü bilgisayar masası ile egzersiz bisikleti

Bugünün kültüründe, bir tür ekran kullanmadan birkaç saatten fazla sürmek zor. Bu bir dizüstü bilgisayar, tablet veya akıllı telefon olsun. Çok fazla ekran zamanı ile ilgili sorun genellikle oturma ile eşanlamlı olmasıdır. Tüm bu oturma eş anlamlı… şey… şişmanlamak.

Bu şekilde olması gerekmiyor ve zor olması da gerekmiyor. Yaptığım en iyi alışverişlerden biri FitDesk egzersiz masasını satın almak..

FitDesk 2.0 Masa Masajı Barlı Egzersiz Bisikleti FitDesk 2.0 Masa Masajı Barlı Egzersiz Bisikleti Buy Now On Amazon $ 178.69

Satın almak için tamamen inek gibi bir şey olduğunu biliyorum, ancak gerçek şu ki, Facebook'a göz atmak, Pinterest'te şeyleri sabitlemek veya Netflix şovlarını izlemek gibi şeyler yapmaktan hoşlandığınız her şeyi yapmanıza izin veriyor. egzersiz çok. Aslında, o kadar eğlenebilir ki, kalorileri yakmakta olduğunuzu tamamen unutabilirsiniz..

Bir egzersiz bisikleti kullanmak iyi bir zaman fikriniz olmayabilir, ama bir dizüstü bilgisayar ya da tabletle yapabileceğiniz diğer etkinlikleri bisiklete binme eylemiyle birleştirdiğinizde güven bana, tüm deneyimi gerçekten değiştiriyor.

İşte bisiklet antrenmanınız sırasında yapabileceğiniz çok daha eğlenceli ve hatta dört gözle beklediğiniz bir şey..

• Her zaman görmek istediğiniz filmleri izlemek için zaman planlayın ve tam 90 - 120 dakika egzersiz yapın!
• Kindle'ınızı tutmak için masayı kullanın ve birçok kaliteli okuma süresine katılın..
• Dizüstü bilgisayarınızı en sevdiğiniz oyunla ayarlayın, kulaklıklı mikrofon setini takın ve egzersiz yaptığınızı tamamen unutacak kadar eğlenceli bir oyun yaşayacaksınız.
• Antrenmanınızı güçlendirirken tabletinizi güçlendirin, kulaklıklarınızı takın ve ilham verici motivasyonel videoları izleyin.

Bir egzersiz bisikletine masaya tokat atmak karşı sezgisel geliyor. Expresso ile Spor Salonunda Sanal Gerçeklik Bisikletini Deneyimleyin Expresso ile Spor Salonunda Sanal Gerçeklik Bisikletini Yaşayın Expresso ile Spor Salonunda Sanal Gerçeklik Bisikletini Yıllar boyunca başladım ve sayısız egzersiz rejimini bıraktım. Her zaman yeni fikirler ararım ve spor salonuna her girdiğimde denemek için yeni kardiyo makineleri ararım. O kadar olmadı… - Her şey bittikten sonra zaman olması gerekiyordu uzakta işten değil mi? Eğer düşünürseniz, daha fazla insan hiç çalışmamayı tercih ediyor çünkü bunun için zamanları olmadığını düşünüyorlar. Eğer egzersiz yaparken hala çalışabilirlerse, insanların bir şans vermesi ve süreçte daha sağlıklı olması daha olasıdır.

Fitness hedeflerinizi artırmak için bu makalede listelenen gadget'lardan herhangi birini kullandınız mı? Egzersiz yapmayı daha eğlenceli hale getiren başka araçlar var mı? Fikirlerinizi yorumlar bölümünde paylaşın ve birbirinize zindelikten keyif almaları için yardım edelim.

Image Credit: Shutterstock üzerinden Dean Drobot, Shutterstock üzerinden Blazej Lyjak, Shutterstock üzerinden Sander van der Werf, Shutterstock üzerinden Aitormmfoto