Evde Yoga Uygulamak İçin 5 Harika Android Uygulaması

Hoşgeldiniz. Günümüzün pratiği için, bir yoga matına, birkaç bloğa ve gerinmek için gerçekten kullanabileceğiniz bir havluya ihtiyacınız olacak. Ayrıca, telefonunuza ihtiyacınız olacak. Bu doğru, bir uygulama bugünün oturumunda size rehberlik edecektir.

Nefes alın. Google Play Store'u araştırdım ve mevcut en iyi seçeneklerden bazılarını içeren bir liste hazırladım. Biri sizin beceri seviyeniz veya bağlılığınız için uygun olacaktır. Nefes al, nefes ver ve başlayalım.

Başlamadan Önce

Son iki yıl boyunca yarı düzenli olarak yoga yapan biriyim ve deneyimlerimin büyük kısmı kendi evimin rahatlığında gerçekleşti. Yerel bir Hindu tapınağında öğretilen derslere katıldım, ancak çoğunlukla, uygulamama rehberlik etmek için videolar ve makaleler kullandım.

Herhangi bir uygulamadan veya web sitesinden alamayacağınız bir sınıf içi dersten aldığınız bazı şeyler var. Eğitmenler anında geri bildirim sunar ve gerçekten her gergiyi gerçekleştirmenize yardımcı olabilir. Daha da önemlisi, kendine zarar vermediğinden emin olabilirler. Genel sağlık tavsiyelerini online olarak bulabilirsin 8 İnternetteki En İyi Sağlık Danışmanlığıyla Birlikte Fitness Uzmanları 8 İnternetteki En İyi Sağlık Önerileriyle İçin Fitness Uzmanları Yapmak İstediğiniz En Son Şey Yapmayan Birinden Spor Önerileri Almak Ne hakkında konuştuklarını biliyorum. Bu uzmanlar test edilmiş usta tavsiyeleri için izlenecek kişilerdir. , ama hemen hemen aynı.

Bu, sınıf içi öğretimin doğal olarak evde aldığınız her şeyden daha iyi olduğunu söylemek değildir. Videolar, programınıza uygun zamanlarda pratik yapmanızı sağlar. Ve kendinizi sınıfa sürüklemek için bir disipline sahip değilseniz, kelimenin tam anlamıyla yataktan kalkıp evde pratik yapabilirsiniz. Ayrıca, ne öğrenirseniz yapın, kişisel olarak ne olursa olsun, onları takviye etmek için kullanamazsınız. Bazıları bir gün kendi kendinize eğitmen olmak için eğitiyor olsanız bile yararlı olabilir. 5 Yoga Eğitmeni Olarak Sertifikalı Olmanıza Yardımcı Olan Faydalı Rehberler 5 Yoga Eğitmeni Olarak Sertifikalı Olmanıza Yardımcı Olabilecek Faydalı Rehberler yoga, o zaman bu bilgiyi iletmek bir sonraki adım olabilir. Bu beş araç başlamanıza yardımcı olabilir. .

Sonuçta, vücudunuzu ve zihninizi ayarlamak için harcadığınız zaman hiç olmamasından iyidir. Bu uygulamalar düzenli olarak uygulamanıza yardımcı oluyorsa, önemli olan budur. İsterseniz eğimli iseniz akıllı bir yoga matı bile ön sipariş verebilirsiniz. 6 İnternet ile Konuşan Havalı Ev Fitness Ürünleri 6 İnternet İle Konuşan Havalı Ev Fitness Ürünleri Bilekte monteli spor izleyicileri bir süredir burada Yakında, motive olmak, ilerlemeyi izlemek ve spor alışkanlıklarınızı iyileştirmenize yardımcı olmak için İnternet’le konuşan yeni spor aletleri göreceksiniz. , ancak bu gerekli değildir. Şimdi, işte önerilerim.

1) Cep Yoga

Pocket Yoga, videoyu indirerek WiFi veya hücresel bağlantınızı yüklemeniz gerekmediğinden seyahat dostu bir yoga arkadaşıdır. Bunun yerine, çeşitli pozlardaki hareketsiz görüntüleri kullanarak her pratikte size rehberlik eder. Seçilebilecek sadece üç seans var, ancak her biri çeşitli teknikler içeriyor. Ayrıca, ilerlerken zorluk derecesini yükseltebilir ve bir yerde olduğunda zaman sınırını kısaltabilirsiniz..

Cep Yoga ayrıntılı bir talimattan yoksundur, bu yüzden ilk kez yoga öğrenmek isteyen birine tavsiye edebileceğim bir uygulama değil. Resimlerin çıkarılması zor olabilir ve bir pozun nasıl batırılacağına dair önceden bir bilgi olmadan, muhtemelen doğru yerlere baskı uygulamayacaksınız..

Ancak deneyime sahip olanlar için, Pocket Yoga, her adımı söyleyerek ve ne zaman nefes alıp vermeniz gerektiğini size söyleyerek gözlerinizi ekrandan uzak tutmak için iyi bir iş çıkarır. Bu, yaptığınız şeye odaklanmanızı sağlar, gördüklerinizi değil.

Uygulamanın indirilmesi 3 YTL'dir ve harcamanız gereken tek para budur. Tüm uygulamalara en baştan erişilebilir. Arka planlar farklı bir hikaye. İç mekanda pratik yapmaya başlıyorsunuz, ancak bunu sahilde veya dağlarda yapma seçeneğinin kilidini açmanız gerekiyor. Bunu sadece uygulamayı kullanarak kendi başınıza yapabilirsiniz, ancak beklemekten kaçınmak istiyorsanız her şeyi satın alabilirsiniz..

2) Yoga.com

Yoga.com uygulaması aynı adı taşıyan web sitesine eşlik ediyor. Sitenin içeriğine Android cihazınızdan erişmenin kolay bir yolu olarak düşünün.

Programların her biri bir pozun adını açıklayacak, video gösterimi gösterecek, ardından uzatmayı sürdürürken sesli talimatlar sağlayacaktır. Sunum, özellikle uzun süre bir pozisyonda kalmadığınız uygulamalar sırasında kendinizi garip hissedebilir.

Neyse ki, bu farklı yönleri istediğiniz gibi açıp kapatabilirsiniz. Ayrıca çevrimdışı kullanmak için programları kaydedebilirsiniz. Ancak birkaçını yaptıktan sonra, tam deneyimi yaşamak için para ödemeniz gerekecektir. En azından artık reklamlara katlanmak zorunda değilsin.

Uygulamanın yaklaşık 300 farklı pozlar bir veritabanı içerir. Her biri nasıl yerleştirileceği, kaslarınızın nasıl bükülmesi gerektiğini gösteren bir şema ve bir video gösterimi ile birlikte gelir. Bu, Yoga.com uygulamasını gerçek bir kişinin dergi fotoğraflarında ve bloglarda gösterdiğiniz pozlara nasıl girdiğini görmek istediğinizde bir go-to aracı yapar..

İndir: Android için Yoga.com (Uygulama içi satın almalarla ücretsiz)

3) Ekhart Yoga

Bugünlerde YouTube'da pek çok yoga videosu kaynağı bulabilirsiniz. 5 Stres Atmanıza Yardımcı Olacak YouTube'daki En İyi Yoga Kanalları 5 YouTube'da Stres Atmanıza Yardımcı Olacak Stresli En İyi Yoga Kanalları kaygı ve dinlenme. Bu YouTube kanallarını yükleyin ve stresiniz eridiğinde şaşırtmayın. ve Ekhart Yoga da onlardan biri. Nispeten yeni Android uygulaması, tam kataloğa erişim sağlar. Talep üzerine videolar yayınlayabilir veya çevrimdışı kullanım için kaydedebilirsiniz..

Bir süre sonra, hafta ya da ay boyunca düzenli olarak yapmaktan hoşlanacağınız birkaç kişi ile karşılaşacaksınız ve bunları her seferinde kolayca geri gelmeleri için favorilerinize ekleyebilirsiniz..

Ekhart Yoga ayda 12,50 dolar veya yılda 120 dolar kazanıyor. Yukarıda belirtilen diğer seçeneklere kıyasla daha pahalı, ancak bizzat bir sınıfa katılmakla karşılaştırıldığında makul. Her birindeki eğitmenler sadece her pozu göstermekle kalmaz, vücudunuzun nasıl hissetmesi gerektiğini ve neye dikkat etmeniz gerektiğini yönlendirir. Bu, alacağınız kadar bir sınıfa katılmak için çok yakın..

İndir: Android için Ekhart Yoga (Aboneliğiyle ücretsiz)

4) Yoga Zamanlayıcısı

Eğer yolunuzu zaten bilen biriyseniz ve rehberlik için telefona bakmıyorsanız, bu hala faydalı bulabileceğiniz bir uygulamadır. Yoga Timer, her pozisyonda istediğiniz zaman harcadığınızdan emin olmak için yapılandırdığınız bir araçtır.

Gerçekten, sadece birkaç dakikada bir kaybolan yüceltilmiş bir çalar saat, ama sorun değil. Yapılandırması çok daha kolaydır ve birden fazla yordamı tek bir yerde saklayabilirsiniz.

Yoga Zamanlayıcı reklam desteklidir, ancak 7 günlük bir sürenin sonuna kadar gösterilmeye başlamaz. Bundan sonra bunları kaldırmak için 1,49 $ ödeyebilirsiniz.

İndir: Android için Yoga Zamanlayıcı (Uygulama içi satın almalarla ücretsiz)

5) Yoga Meditasyon Müziği

Yoga, germe ile yaygın olarak ilişkilendirilebilir, ancak fiziksel aktivite, uygulamanın sadece bir parçasıdır. Aklında ne olup bittiğini tartışmasız daha önemlidir. Ne yazık ki, doğru zihinsel alana girmek evdeki tüm dikkat dağıtıcılarla zor olabilir.

Yoga Meditasyon Müziği, zihninizi olması gereken yere getirmek için arkaplan ambiyansı türünü sunan bir uygulamadır.

Temelde arka plan müziği nedir için özel bir uygulamaya ihtiyacınız var mı? Bir şey değil. Kolayca bir albüm satın alabilir veya zihninizi rahatlatacak parçalar için web’i inceleyebilirsiniz. Bu uygulama sadece size biraz çaba kazandırır. Ücretsizdir ve uygun sayıda pist elde edersiniz. Arayüz aynı zamanda, reklamlarla başa çıkabildiğiniz sürece şaşırtıcı derecede başarılıdır..

İndir: Android için Yoga Meditasyon Müziği (Ücretsiz)

Dikkatli Olun: Akıllı Telefonlar Çift Taraflı Bir Kılıç

Akıllı telefonlar ve yoga belirgin bir eşleşme değil. Bu cihazlar bizi günümüzde bombalayan tüm dikkat dağıtmalarını içeriyor, bizi sürekli endişe uyandıran bir durumda tutuyorlar. Yoga bizi şu an yavaşlatmaya ve vücudumuza odaklanmaya zorluyor.

Ancak düzenli olarak yoga yapmak önemlidir ve eğer akıllı telefonunuzda tutmanız gereken araç ise, sizi doğru yöne doğru itin. Sadece bildirimleri kapatın Android'deki Herhangi Bir Uygulamadan Bildirimleri Devre Dışı Bırakma Android'deki Herhangi Bir Uygulamadan Bildirimleri Devre Dışı Bırakma Android cihazınızda sinir bozucu reklam bildirimleri mi alıyorsunuz? Onları hızlı ve kolay bir şekilde kapatın. , sadece birkaç dakika için. Bir zil sesi (bir metin mi, bir e-posta mı, bir tweet mi?) Dikkatinizi çekince ağaç pozunda dengeyi korumak zordur.

Telefonunuzu veya tabletinizi yoga alıştırması için kullanıyor musunuz? İOS için kullanılabilen birçok seçeneğe Android alternatifleri bulmak için buradasınız. Her Yerde Egzersiz Yapmanıza Yardımcı Olan 10 Yoga Uygulaması Her Yerde Egzersiz Yapmanıza Yardımcı Olan 10 Yoga Uygulaması Dünya yogadan yararlanmıştır. Akıllı yoga uygulamasıyla, sevdiğiniz yoga pozlarını her yerde uygulayabilirsiniz. İhtiyaçlarınıza uygun bir yoga uygulaması bulma konusunda size yardımcı olacak. ? Peki ya diğer fiziksel aktiviteler? Aşağıdaki yorumlarda ses kapalı!