Daha Fazla Huzur için 6 Budizm Uygulaması

Zihinsel açıklığın tadını çıkarmak ve elinizden gelenin en iyisini almak istiyorsanız, sadık bir Budist olmak zorunda değilsiniz - ama onların öğretilerinden ders alıp bunları günlük hayatınıza uygulayabilirsiniz..

Belki de zaten günlük bir meditasyon uygulamanız vardır. Belki çoğumuz gibisinizdir ve bazı meditasyonlara uyum sağlamak istersiniz ama zamanınız yok gibi görünüyor. Uygulamaların girdiği yer.

Uygulamalar, kendi meditasyon alanınızı oluşturmak ve yaşamın kaosunun ortasında dengeyi bulmak için geçiş süresinden, öğle yemeği molalarından ve diğer aksama sürelerinden faydalanmanıza yardımcı olabilir.

Daha fazla gönül rahatlığı bulmanıza yardımcı olmak için Rahatlayın, Hedefinize Ulaşın ve Zihininizi Temizlediğiniz En İyi 10 Sakinleştirici Uygulama Rahatlayın, Hedef Alınan ve Zihininizi Temizlediğiniz En İyi 10 Sakinleştirme Uygulaması Yaşam sizi stres ve endişe ile boğabilir. İşte bu sakinleştirici uygulamalar aklınızı boşaltmanıza ve temizlemenize yardımcı olabilir. hayatında, işte altı Budizm ilham uygulamaları.

Buddha Mind (iOS, [Artık Kullanılamaz])

Bu uygulama bir Bluetooth LE kalp atış hızı monitörü ile en iyi sonucu verir, ancak Buddha Mind'i kendi başınıza da kullanabilirsiniz. Kalp atış hızı monitörü ile eşleştirildiğinde, bu uygulama meditasyon yaparken kullanıcıların kendi kalp atış hızlarını takip etmelerini sağlar.

Rahatlamak için mücadele ediyorsanız, daha fazla iç huzur elde etmek için uygulamanın diğer özelliklerini kullanabilirsiniz. Solunum ve solumaların düzenlenmesine yardımcı olmak için solunum çubuğunu kullanın.

Buddha Mind ile meditasyon yaparken, araştırmaya göre rahatlamanıza yardımcı olacak bir dizi rahatlatıcı doğal görüntü göreceksiniz. Deneyime daha da eklemek için, isteğe bağlı huzurlu doğal plaj seslerini dinleyebilirsiniz..

Tüm bu faktörlerin birleşimi, kullanıcının derin bir meditasyon durumuna girmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Herhangi Bir Cihazda Meditasyonu Öğrenin ve Bir Dime Harcama Yapmayın Herhangi Bir Cihazda Meditasyon Öğrenin ve Bir Dime Harcama Yapmayın Popüler düşüncenin aksine, meditasyon yapabilirsiniz Bir yoga matı olmadan, dini rehberlik, huzurlu bir kişisel alan, tütsü mumlar ve diğer herhangi bir cihaz. İşte başlamanıza yardımcı olacak basit bir araç. , Budistin duygusal pozitifliği ve bilincin açıklığını kendi değerlerinizle geliştirmenize olanak sağlar..

İndir: iOS için Buda zihni [Artık Kullanılamaz]

Budhify 2 (iOS, 4,99 $ | Android, 2,99 $)

Buddhify 2, yoğun gününüzde daha dikkatli ve sakin olmanıza yardımcı olmak amacıyla, Budizm'den ilham alan dikkatli meditasyon uygulamalarını kapsayan temiz ve göz alıcı bir uygulamadır..

Uygulama, iş aralarınız, çevrimiçi çalışma süreleriniz ve çevrimiçi çalışma süreleriniz dahil, günün 15 benzersiz bölümünü hedef almak için 11 saatten fazla özel arabuluculuk planı sunar. Meditasyon planlarının hedeflediği diğer bazı yararlı konular arasında Ağrı ve Hastalık, Stresli Hissetme ve Şehirde Yürüyüş.

Uygulamanın arabuluculuk için 80'den fazla özel, rehberli ses parçaları bulunuyor. Bunlar 5 ila 30 dakika arasındadır, böylece sizin için işe yarayan bir zaman diliminde meditasyon yapabilirsiniz. Bu uygulama aynı zamanda solo meditasyon için bir zamanlayıcı özelliğine sahiptir ve uzun süreli ilerleme takibi için her meditasyonda dikkatli olmanızı, konsantrasyonunuzu ve dengenizi derecelendirmenizi sağlar.

Uygulama, her gün ne kadar meditasyon yaptığınız ve her uygulamadaki konsantrasyon, denge ve dikkatlilik kaliteniz dahil olmak üzere zaman içinde istatistiklerinizi görüntülemenizi sağlar.

Son olarak, uygulama aynı zamanda denilen bir topluluk içerir “Birlikte,” Bu, Buddhify kullanıcılarının meditasyon, stres ve diğer ilgili konular hakkında soru sormalarına ve bunlara cevap vermelerini sağlar. Özellikle yararlı bulduğunuz bir konu görürseniz, ileride başvurmak üzere çabucak kaydedebilirsiniz..

İndir: İOS için Budhify 2 | Android

Budizm Kütüphanesi (iOS, 0,99 ABD Doları)

Bir dizi alıntıdan biraz daha etken bir şey istiyorsanız, The Ultimate Buddhism Library, kitapların 50, tam olması için büyük bir depo sunar. Para kazanmak için, dört farklı konuyu kapsayan çok sayıda kitaba erişebileceksiniz: Modern Çalışmalar, Güney Budizmi, Jataka ve Kuzey Budizmi.

Bu, Budist rahiplerin her gün uğraştığı teori ve pratiği yapmak isteyenler için ideal bir uygulama.

Pek çok çağdaş Budist için, Budizm'in temel ve derinlemesine ayrıntılı yönlerini öğrenmek, onların daha büyük bir barış duygusu elde etmelerini sağlar. Doğrudan adanmış Budist rahiplerinden ve bazı durumlarda adaçayı Gautama Buddha'nın kendisinden gelen mevcut bilgi derinliğini elde etmek özellikle yararlıdır..

Her zaman en önemli metinleri el altında tutmanızı sağlamak için sayfa çevirme, yer imi koyma ve arama işleviyle bu kitapları başka bir e-kitapta olduğu gibi okuyun.

İndir: İOS için En İyi Budizm Kütüphanesi

Eşitlik (iOS, 4,99 ABD doları) [Artık Kullanılmıyor]

Tarihsel figür Gautama Buddha, sakinlik ve duygusal pozitifliği artırmak için meditasyon öğretti. Akıl eğitimleri olarak da adlandırılan meditasyonlar bir dizi farklı yaklaşıma dayanmaktadır, ancak her türlü meditasyon size iç huzuru bulma yolculuğunuzda yardımcı olacaktır..

Yine de, her gün meditasyon yapma alışkanlığına girmek zor olabilir - bu yüzden Robin Barooah, günlük mobil kullanıcılar için şık arayüzü ile Eşitliği geliştirdi. Diğer zamanlayıcı uygulamalarından farklı olarak, Eşitlik özellikle önceden düşünülmüş oturumun ne zaman tamamlandığını size bildirmek için yumuşak bir zil sesini içeren meditasyon ile yapıldı..

Günlük meditasyon pratiği yapmak isteyenlere yardım etmek için, uygulama ilerlemenizi görebilmeniz için bir dizi izleyici sunar. Oturduğunuz yerin uzunluğunu, ayrıca meditasyon yaptığınız tarih ve saati kaydedebilirsiniz..

Kişisel meditasyon deneyiminizi takip etmek için bugüne kadarki en iyi özellik, her oturma sırasındaki duygusal durumunuz hakkında düşüncelerinizi ve hislerinizi girmenizi sağlayan uygulamanın not özelliğidir..

Ne düşündüğünüzü veya normalden daha fazla dikkat dağıtma deneyimi yaşayıp yaşamadığınızı not edin. Bu izinsiz girişleri not etmek, dikkat uygulaması uygulamasının büyük bir parçasıdır. İPhone'unuzun ve Bu Uygulamaların Yardımıyla Dikkatli Uygulayın iPhone'un ve Bu Uygulamaların Yardımıyla Dikkatli Uygulayın İç sakinliği ve sakinlik? Bunun için bir uygulama var. Bu nedenle, ilerlemenizi takip etmek için meditasyonlarınızdan bir günlük tutmanız faydalı olacaktır..

İndir: İOS için Eşitlik [Artık Kullanılamaz]

Günlük Budist Dualar (iOS, $ 1.99 | Android $ 0.99) [Kırık Bağlantı Kaldırıldı]

Budist ibadetlerin meditasyonun ötesine geçmesi ve tüm dualarınızı tek bir yerde tutmak istemesi durumunda, Günlük Budist Duaları bu alanı sunar. Basit, sakinleştirici arayüzü, orijinal Buda'nın bilgeliğini mobil cihazınıza getiren metnin kendisinin deneyiminden uzaklaşmayacak.

Çağdaş İngilizce konuşan Budistler sık ​​sık dualarını ve öğretilerini yüksek sesle söylemek - ya da sessizce tadını çıkarmak - orijinal dillerinde isterler. Bu uygulama, İngilizce çeviriler veya duaların açıklamaları ile birlikte çevirisi ile birlikte, uygun telaffuzu kolaylaştırmak için Tay alfabesinden çevrilmiş olan duaları gösterir..

Bazı Budistler gerçek bir gurudan öğrenmek için çok uzaklara seyahat ederler. Uçak ücretlerinden tasarruf etmek ve benzer iç huzuru sağlamak için, Drepung Gomang Manastırı'ndan gelen keşişlerin kaydettiği bu uygulamada listelenen duaların sesli versiyonlarını dinleyebilirsiniz..

İndir: İOS için Günlük Budist Dualar [Artık Yok] | Android [Artık mevcut değil]

Buddha'nın Beyni (iOS, 4,99 Dolar)

Meditasyonun arkasındaki bilime ve iç huzurunuzu ve iç huzurunuzu sağlamak için tasarlanan diğer uygulamalarla ilgileniyor musunuz? UC Berkeley'de bir nöropsikolog olan Ph.D., Rick Hanson başlıklı bir kitap yazdı. “Buddha'nın Beyni,” o sonra bir arkadaşı uygulaması haline geldi.

Buddha'nın Beyin uygulaması, Budist pratiklerle kendi beyninizi geri almak için somut stratejiler sunar. Hanson'un pratik sinirbilim teknikleri sayesinde, pozitif deneyimler almayı ve stresli olanları salıvermeyi öğrenerek daha mutlu, kendinden emin ve daha az sinirli hissetmenize izin verir, Mola Verin: 10 dakika İki Dakika Rahatlamanıza Yardımcı Olmak İçin Bazen rahatlamak için zaman ayırmanız inanılmaz derecede önemlidir. Sürekli olarak AÇIK olmak, çalışmak, gündelik hayatın zorlukları tarafından vurgulanmak hiç kimseyi yapmaz. Aynı… Genel.

Rehberli meditasyonları izleyin ve daha mutlu ve daha sağlıklı olmak hakkında okuyun ya da her uygulamayı dinlemek için üstteki düğmeye basın.

Budist meditatif uygulamaları ve farkındalığı destekleyen uygulamalarla birlikte kullanıldığında, Buddha'nın Beynini dünya ile bir tanesini hissetmene yardımcı olacaksın.

İndir: Buda'nın iOS için beyni

Gittiğiniz Her Yerde İçiniz İçin Rahat Olun

Bu uygulamalar sakinleşmenize, rahatlamanıza ve hayatın sunduğu tüm küçük şeyleri takdir etmenize yardımcı olmak için çok şey yapabilir. Budist öğretilerini kullanmanın en iyi yolu, her gün en az birkaç dakika için onları yansıtmaktır..

Bu size alışkanlık kazanmanıza yardımcı olacaktır. Devam Etmek Zor Olduğunda Yeni Bir Alışkanlık Nasıl Oluşur? Devam Etmek İçin Zor Göründüğünde Yeni Bir Alışkanlık Nasıl Oluşur? Her yıl büyük değişiklikler gerektiren bu kararları alıyoruz. Yeni bir alışkanlık istiyorsanız, tuzaklara ve bunların üstesinden nasıl gelineceğine hazır olmanız gerekir. Kendinizi daha huzurlu hissetmenize yardımcı olacak uzun süreli sakinleştirici uygulamalar geliştirin.

Budizm veya Budist öğretilerinden hoşlanıyor musunuz? İç huzuru sağlamak için başka hangi uygulamaları veya kaynakları kullanıyorsunuz? Aşağıdaki yorum bölümünde bize bildirin!

Resim Kredisi: Alexis üzerinden ×