2017'de Daha Yaratıcı Olmanıza Yardımcı Olmak İçin 6 Yeni Yıl Kararı

Bazıları, müzik, sanat veya edebiyat oluşturma gibi bir yeteneğe sahip olma konusunda yaratıcı olduğunu düşünüyor. Diğerleri, yaratıcılığın, yeni ve yenilikçi fikirler üretebileceğiniz anlamına geldiğine inanıyor. Yine de diğerleri yaratıcı olmanın, problem çözme gibi, bir şeyler yapmanın benzersiz yollarını düşündüğünüzü ima ettiğini düşünüyor. Hangisi doğru? Hepsi, elbette.

Başka bir yeni yılın başlamasıyla İnsanlar Aslında Yeni Yıl Kararlarına Yapışıyor mu? İnsanlar Yeni Yıl Kararlarına Aslında Yapışıyor mu? İnsanlar ne sıklıkta birkaç ay (veya hatta bazı durumlarda daha az) pes eder? , bu yöntemlerin herhangi birinde veya hepsinde daha yaratıcı olmayı düşünün. Ardından, oraya gitmenize yardımcı olabilecek bu kararlara göz atın. Sadece şaşırmış olabilirsin. Söylemeye hazır mısın “Yapacağım… ”?

1. Yeni Bir Şey Öğreneceğim

Sürekli öğrenme zihinlerimizi genişletir ve kolejimizi bitirdiğimizde durmaz. Belki de film yapımcılığına, fotoğrafçılığa ya da tarihe her zaman ilginiz vardır. Bu konuda daha fazla şey öğrenerek neden ilginizi çekmiyorsunuz?

Image Credit: Shutterstock ile Marta Tasarımı

Yeni bir şey öğrenmek, tam gün okula dönmek zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Ama yerel bir üniversitede ders alarak, çevrimiçi bir kursa katılarak Ücretsiz Çevrimiçi Yemek Pişirme ve Pişirme Dersleri Bulunabilirler Nasıl Ücretsiz Çevrimiçi Yemek Pişirme ve Pişirme Dersleri Bulurlar Nerede yemek ve pişirme sistematik bir şekilde yaklaşmak istersen nereye gidersin? Çoğu çevrimiçi yemek kursları ücretlidir, ancak bu yedi ücretsiz ve mükemmeldir. , hatta kendi başınıza okumak için kitap bulmak bile tüm seçeneklerdir. Sizi öğrenmeye motive eden bir konuda eğitimli olmak, bazı harika yeni fikirlere yol açabilir.

2. Gizli Yeteneklerimi Keşfeteceğim

Birçok insan sakatlanmaya devam eden yaratıcı yeteneklere sahiptir. Onları kariyerlerinde kullanmazlar ve bunun yerine hobilere dönüşürler. Fakat onları gizli tutan başkaları da var. Keşfetmek istediğin bir yeteneğin var mı??

Resim Kredisi: Shutterstock ile DmitryKomarov

Belki bir tomurcuklanan sanatçı, ancak sanat yaratmak için asla zamanım yok? Belki Mariah Carey gibi şarkı söyleyebilirsin, ama yeterince iyi olduğunu hiç düşünmedin mi? Beceri veya yetenek ne olursa olsun görmezden geliyor olmanız, araştırmanız yaratıcılığınızı artırmanıza yardımcı olabilir. Her gün veya hafta biraz zaman ayırın ve hediyenizi teşvik edin.

3. Egzersiz Yapacağım (Daha Fazlası)

Çoğu insan, iyi bir sağlık için bir çeşit egzersiz yapmanın gerekli olduğu konusunda hemfikirdir. Ancak, egzersizin aklınızın bu yaratıcı alanlarını gerçekten artırabileceğini gösteren çalışmalar var..

Böyle bir çalışma Hollanda'daki Leiden Üniversitesi'nden geliyor:

Düzenli egzersiz yapan insanlar yaratıcı düşüncede daha iyidir. Bu Leiden bilişsel psikolog Lorenza Colzato'nun araştırmasının sonucudur. Bu konuda bilimsel dergide bir makale yayınladı. İnsan Sinirbiliminde Sınırlar.

Bu, her gün sert bir egzersiz rutinine başlamanız gerektiği anlamına gelmez. Ve, Stanford Üniversitesi'nden aşağıdaki çalışma, yaratıcılığı geliştirmek için basit bir yürüyüş etrafında dönüyor. Unutmayın, uzmanlar bir egzersiz rutinini başlatırken veya ayarlarken bir doktora danışmanızı önerir.

Stanford Üniversitesi çalışmasından:

Çalışma, içeride veya dışarıda yürümenin benzer şekilde yaratıcı ilhamı artırdığını buldu. Yürüme eylemi çevre değil, ana etkendi. Tahtanın karşısında, yaratıcılık seviyeleri, yürüyenlere göre oturmayanlara göre tutarlı ve anlamlı derecede yüksekti..

Bu nedenle, yeni yılı yemin etmeyi bekliyorsanız, Egzersiz Yapacaksınız Bu İnfografik Egzersiz Yapmak İstiyor Yapacak Bu İnfografik Egzersiz Yapmak İsteecek Yapacak (daha fazlası).

4. Daha açık fikirli olacağım

Açık fikirli olmak, duyduğunuz her fikri kabul etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Ancak, farklı şeyler yapmanın farklı yollarına açık olmak fikrinizi yeni olasılıklara açabilir. Normalde yolunuzun doğru yol olduğuna inanıyorsanız, daha iyi bir seçenek olduğunun farkında olamazsınız..

Image Credit: Shutterstock ile SvetaZi

Bir kez daha yeni fikirleri kabullenmeye başladığınızda, kendinizi problemleri çözmek için başka yollar keşfederken bulacaksınız. İfade “at gözlüklerini çıkar” sadece hayatınızın bir parçası olabilir. Yapmaya alıştığınız şeyden çok, farklı yöntemler bulmaya çalışabilirsiniz..

Açık fikirlilik, yaratıcılığınıza katkıda bulunur ve dışında bir şey keşfetmenizi sağlar sizin sıradan.

5. Daha aptalca eğleneceğim

Yetişkin renklendirme kitaplarının ve video oyunlarının bu kadar popüler olmasının bir nedeni var: eğlenceli. Çocukken renklendirmeyi sevdiyseniz, bu aktivite artık uzun bir günün ardından stresi hafifletmeye yardımcı olabilir. Benzer şekilde, bir oyun oynamak, ister bulmaca ister platform oyuncusu olsun, aklınızdan çıkarmaya çalışabilirsiniz. Önemli olarak, bu etkinliklerin ikisi de yaratıcılığınızı artırabilir.

Resim Kredisi: Shutterstock ile Jne Valokuvaus

Fiziksel bir kitapta renklendirme veya mobil cihazınızda bir uygulama kullanma iPhone ile Stres Atın Stres Boyama Uygulamaları Stres Onla Stres Atın Stres Boyama Uygulamaları Stres Gitmek Bir Zamanlar Çocuklar İçin Ayrılmış Olarak Görülüyor yetişkinler için bir terapi şekli. kesinlikle yaratıcılığınızı ortaya çıkarır. Renkleri karıştırmak, resim oluşturmak ve bitmiş ürünü görmek hayal gücünüzü teşvik edebilir.

Bir sorunu çözmeniz için sizi zorlayan bulmacalardan veya oyunlardan hoşlanıyorsanız, o zaman devam edin. Birçok insan için, beyni pompalamanın, sizi düşündüren bir oyundan daha iyi bir yolu olamaz. itibaren Arkadaşlarla sohbet için Kızgın kuşlar, bu problem çözme oyunları aklınız için mükemmeldir.

6. Daha sağlıklı yiyeceğim

Tıpkı egzersiz konusundaki gibi, çoğumuzun daha iyi yemenin bizi daha sağlıklı yaptığını biliyoruz. Bununla birlikte, araştırmacılar gıda tüketimi ve yaratıcılık arasında bir ilişki bulmuşlardır..

Resim Kredisi: Shutterstock ile Africa Studio

Harvard Business Review, dergide yayınlanan sonuçlardan elde edilen verimlilik çalışmasını özetlemektedir. İngiliz Sağlık Psikolojisi Dergisi:

Çalışmada, katılımcılar 13 günlük bir süre boyunca gıda tüketimlerini, ruh hallerini ve davranışlarını bildirdiler… İşte sonuçlarına göre: ne kadar fazla meyve ve sebze tüketiyorsa (7 porsiyona kadar), daha mutlu, daha meşgul ve daha yaratıcı olma eğiliminde.

Yaratıcılığı geliştirdiği söylenen bazı yiyecekler arasında meyveler, avokadolar, cevizler ve lahana bulunur; Daha sağlıklı 6 yemek yiyerek yeni yıla başlama kararı aldıysanız Sağlıklı Olmak İçin Sizi Ödüllendiren Web Siteleri ve Uygulamaları 6 Sağlıklı Olmak İçin Sizi Ödüllendiren Web Siteleri ve Uygulamaları Formda kalmak için motive olmak zor olabilir, ancak bu uygulamalar ve web siteleriyle Doğru yemek, egzersiz ve kilo kaybettiğiniz için ödüllendirileceksiniz. O zaman beynine ihtiyacı olan desteği veriyor olabilirsiniz..

Yeni Yıl Kararlarınızı Henüz Siz Verdiniz mi??

Belki size yeni bir yıl çözümlemesi için ilham verdik. Yeni Yıl Kararlarını Alın 9+ Süper Araçla Çalışın Yeni Yıl Kararlarını Alın 9+ Süper Araçla Çalışın Her yıl daha iyi hale getirmek için arayışımızda birkaç harika web sitesine ve kaynağa ihtiyacımız var kendini. Her yeni yıl kararında size rehberlik edecek çevrimiçi bir araç bulabilirsiniz. Biraz tavsiye ediyoruz. ya da belki zaten sahipsin. Yaratıcılığınızı dürtmek için yeni yılda neleri değiştirmeyi veya geliştirmeyi planlıyorsunuz?

Düşüncelerinizi bizimle aşağıdaki yorumlarda paylaşın!

Resim Kredisi: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock