Mark Lucas
0 
1486
78
Günün hangi saatinde olursa olsun veya görevin türü ne olursa olsun, Mac'inizin ekranı muhtemelen dikkatinizi istiyor. Sonuçta, kitaplar e-kitaplara geçiyor, sporlar espor oluyor ve hatta gerçeklik bile sanal gerçekliğe doğru ilerliyor.
Hem işte hem de evde faaliyetlerin çoğunluğu bir çeşit ekran gerektiriyor. Ve aşırı ekran zamanının ilk zayiatı senin gözlerin. Neyse ki, Mac'inizi kullanırken, bu uygulamalarla gözlerinizi koruyabilirsiniz..
1. f.lux
Bilgisayar ekranınız tarafından oluşturulan mavi ışığı filtrelemek göz yorgunluğunu azaltmak için en iyi yollardan biridir. Görünür ışık spektrumunda, mavi ışık en yüksek miktarda enerjiye sahiptir ve bu nedenle uzun bir süre boyunca bakılacak en yorucu ışık türüdür. Neyse ki, ekranınızdaki mavi ışığın gözlerinize ulaşmasını engelleyen yazılım çözümleri var..
Ekran filtreleme için altın standart f.lux. Menü çubuğundan kontrol edebileceğin ücretsiz bir uygulama.
Uygulamayı belirli bir zamanda otomatik olarak etkinleştirecek veya günün boyunca yavaş ve daha sıcak, sarı bir ışığa geçiş yapacak şekilde ayarlayabilirsiniz. Alternatif olarak, ZIP kodunuzu girin ve doğal gün ışığını taklit etmek için filtresini güneşin konumu ile otomatik olarak senkronize etmesini sağlayın..
Tercih ettiğiniz renk sıcaklığını 2700K (sarı-kırmızı) ile 6400K (normal mavi) arasında da özelleştirebilirsiniz. Bunun için bir zaman çizelgesi belirlemek ya da bütün gün belli bir şekilde bırakmak mümkündür..
Bazen bir filmi izlemek veya fotoğrafları düzenlemek için mavi ışığa ihtiyaç duyabilirsiniz. Bu durumlarda, f.lux’u belirli bir süre için devre dışı bırakmak veya belirli bir uygulamayı kullanırken menü çubuğu simgesini kullanabilirsiniz..
İndir: f.lux (Ücretsiz)
2. Farkında olmak
Aware, menü çubuğunuzda oturan ve bilgisayarınızı ne kadar süredir aktif olarak kullandığınızı söyleyen basit bir uygulamadır. Harika olan, müdahaleci olmaması. Belirli bir süre sonra sizi kilitlemez. Bilgisayarınızı yirmi dakikadan daha uzun süre kullandıysanız, alarm çalmaz. Üstelik ekranınıza çok uzun süre bakmanız için üzülmüyorsunuz.
Tek yaptığı ekranın ne kadar süre aktif kaldığını takip etmek. Bu bilgiyle yaptığınız iş size kalmış, ancak bunun anlamı saat kalkana kadar ayağa kalkmanız ve en az birkaç dakika dolaşmanız için size ilham vereceği..
Temelde ince ayar yapılması gereken ayarlar veya endişelenecek özelleştirmeler yoktur. Sadece kurun ve gidin.
İndir: Farkındalık (Ücretsiz)
3. Zaman Aşımı
Bilgisayarınızda çok uzun süredir bulunduğunuz bir hatırlatıcıdan daha fazlasına ihtiyacınız varsa, Time Out size yardımcı olmak için burada. Sizi farklı aralıklarla bir dizi düzenli ara vermeye zorlar, bu sırada sizi bilgisayarınızdan tamamen kilitler.
Başlattıktan sonra kurulum penceresi açılacaktır. Ne tür molalar almak istediğinizi ve bunlardan kaç tanesini istediğinizi sorar.. Normal son dakikaları keser Mikro son saniye sonları. Her şeyi ayarladıktan sonra, bir menü çubuğu simgesinin bir sonraki molaya kadar ne kadar zamanınız olduğunu söyleyeceği şekilde ayarlayabilirsiniz.
Mola zamanı geldiğinde, Time Out'un logosu ekranınızda üst üste binecektir ve molada ne kadar zaman kaldığını bildiren başka bir geri sayım saati.
Zaman aşımı birçok kişiselleştirme özelliğine sahiptir. Bunlar, kesilmesini istemediğiniz belirli bir uygulamanız varken devre dışı bırakmanıza izin verir ve belirtilen mola süreleri sırasında yeniden başlatma veya kapatma gibi güç işlemlerini engelleyebilir.
İndir: Time Out (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar yapılabilir)
4. macOS'un Karanlık Modu
Apple, göz yorgunluğuna yardımcı olmak için iki yerleşik macOS özelliği tanıttı. Bunlardan ilki, Mojave ile piyasaya sürülen sistem çapında bir tema olan Karanlık Mod. Tüm sistem uygulamalarınızı, gözlerinizde daha kolay olacak şekilde daha koyu bir profile sahip olacak şekilde ayarlamanıza olanak tanır..
Bu özelliği etkinleştirmek için Sistem Tercihleri> Genel> Görünüm ve Seç karanlık. Birçok üçüncü taraf Mac uygulamasında Karanlık Modu etkinleştirebileceğinizi aklınızda bulundurun 15 Her yerde Mojave'in Karanlık Temasını Etkinleştiren Mac Uygulamaları 15 Her yerde Mojave'in Karanlık Temasını Etkinleştiren Mac Uygulamaları MacOS Mojave'nin yeni karanlık teması harika görünüyor ve gözlerinizde kolay. Mac'inizdeki her uygulamayı ve web sitesini nasıl karanlık yapacağınız. çok.
5. Gece Vardiyası
Night Shift, gözlerinizi korumanıza yardımcı olan ikinci yerel macOS özelliğidir. Başlangıçta iOS için yayınlanmış olmasına rağmen, 10.12.4 Sierra'da macOS için tanıtıldı. Ekranınızdan yayılan mavi ışığı yavaş yavaş azaltmak için saatinizle çalışan f.lux gibi mavi bir ışık filtresidir..
Etkinleştirmek için Sistem Tercihleri> Ekranlar> Gece Vardiyası. F.lux size ayarlayabileceğiniz tam renk sıcaklığını verirken, Night Shift daha kullanıcı dostu bir ölçeğe sahiptir Az sıcak için Daha sıcak. Genel olarak, Night Shift f.lux'tan daha az seçeneğe sahip, ancak her ikisi de mavi ışığı filtrelemek için iyi bir iş yapıyor.
6. Dinlenme
Time Out'a benzer şekilde, Rest, sizi ara vermeye zorlayan başka bir uygulamadır. Molaınız bitinceye kadar sizi makinenizden uzak tutmaya ek olarak, Dinlenme mola sırasında göz yorgunluğunu azaltmak için bazı pratik ipuçları da sağlayacaktır..
İndir: Dinlenme (5 $)
7. Odak çubuğu
Bazen kendinizi bu ekrandan uzaklaştırmanın en iyi yolu işinizi daha hızlı yapmanıza yardımcı olmaktır. Focusbar sürekli olarak görevde kalmanızı hatırlatan bir uygulamadır, böylece güçlendirip çevrimdışı olabilirsiniz.
Focusbar'ı başlattığınızda, odaklanmaya çalıştığınız şeyi yazmanız gerekir. Daha sonra, zaman zaman ekranın tepesinde, üzerinde çalışmanız gerekenleri hatırlatan bir pencere açılacaktır..
Pencereleri veya uygulamaları ne zaman değiştirirseniz, dikkatinizin dağılmaması durumunda da görünecektir. Menü çubuğunda sizi ne sıklıkta uyarmasını istediğinizi belirleyebilirsiniz. Sıkıntı seviyesi itibaren Hafif için vahşi. Ayrıca giriş sırasında başlatmak için ayarlayabilirsiniz.
İndir: Focusbar (Ücretsiz)
Bilgisayarın Göz Gerginliğini Gidermek İçin Daha Fazla İpuçları
Bilgisayarda ne kadar çalışmamız gerektiğini kontrol edemiyoruz. Ancak bu uygulamalarla vizyonunuzu korumak için daha fazla disipline sahip olacaksınız. Gözlerin bunun için sana teşekkür edecek.
Zaten göz yorgunluğunuz olduğunu düşünüyorsanız, bilgisayar göz yorgunluğunuzu nasıl azaltacağınızı kontrol edin 5 Bilgisayar Göz Zorluğunuz Var mı (Ve Nasıl Gevşetir ve Önlenirsiniz) Bilgisayar göz yorgunluğu, ağır bilgisayar kullanıcılarının yüzde 90'ına kadar gerçek bir konudur. İşte ne olduğu ve nasıl önleneceği hakkında bilmeniz gereken her şey. ve gelecekte bunu önlemek.