Depresif ve İntihar Edenlere Yardım için 7 Çevrimiçi Kaynak

MakeUseOf'un Genel Yayın Yönetmeni olmama rağmen, hayatımda klinik depresyon olan büyük bir engelim var. 2002 yılında, işimdeki stres ile ilgili bir depresyon olarak başladı ve 2003'te zihinsel bir çökmeye ve intihar klinik depresyonuna yol açtı. O zamanlar hayatımda çok karanlık bir dönemdi ve en kötü düşmanlarım üzerine bu semptomları ve hisleri istemedim. İntihar sürekli bir düşünceydi ve eşimin beni nihai çözümün olduğuna ikna eden kişi olduğu için kredi verdim. değil çözüm.

Klinik depresyon, özünde, zihnin acımasız bir işkencesi, beyninizdeki kimyasal bir dengesizliktir ve dışardan çok sessiz ve özelliksiz olduğu için, birçok sağlıklı izleyici klinik olarak depresyondaki insanları kötü niyetli ve tembel olarak görevden alır. Payımı aldım “aklını başına al” ve “Tanrı aşkına, yüzüne lanet bir gülümseme koy” hastalığım boyunca, ama neyse ki etrafımda güçlü bir anlayış destek ağım vardı ve bunun sonucunda en kötüsünü 2004 ortasına kadar yaşadım. Hala klinik depresyonum var ama iyi bir psikiyatrın ve bazı iyi Happy Sweeties'lerin yardımı ile (ilaçlarımı çağırdığım gibi), hayatımı az ya da çok yaşayabilirim ve neredeyse normal bir insan gibi çalışabilirim..

Pek çok depresif insan içeride kalmaya ve dış dünyadan uzak durmaya meyilli olduğundan, bilgisayar ve İnternet anında en iyi yargılayıcı olmayan arkadaşlarından biri haline geldi. Bu nedenle, depresif insanlar için (ya da zihinsel sağlık sorunu olan herkes için) çevrimiçi kaynakların bir listesini derlemek son derece önemlidir. Özellikle, yalnızca ABD’de nüfusun% 7’sinin depresyon yaşadığı, Twitter kullanıcılarının da depresyona girdiği tahmin ediliyor..

İşte depresyonda olanlar için son derece iyi olduğunu düşündüğüm 7 kaynak.

Engelli Çevrimiçi Kullanıcılar Derneği

Hastayken, kira, yemek ve faturalar için hala paraya ihtiyacım vardı. Devletten hastalık hastalıkları kazanıyor olmama rağmen, sadece gururum ve değer duygusu uğruna, biraz daha fazla kazanma gereği duydum. O zaman buldum Engelli Çevrimiçi Kullanıcılar Derneği. DOUA, engelli insanların (ve depresyonu olanların engelli olarak nitelendirildiğini) eBay'de kendi işlerini kurmalarına ve ihaleleri ayarlamalarına mümkün olduğunca yardımcı olmalarına yardımcı oluyor.

Gerekirse, size yardımcı olması için size bir danışman olarak bir DOUA üyesi tayin edilir. Bir süre boyunca mentor oldum ve ondan iyi kalıcı arkadaşlar edindim. O zaman ihtiyacım olan buydu. Kurucusu Marjie Smith, kendini sakat bıraktı, ama kocaman bir kalbe sahip tatlı bir bayan. Sıcak bir karşılamadan emin olabilirsiniz. DOUA'nın harika bir forumu / sohbet odası var (en azından 2004-2005'te en son üye olduğumda yaptılar), böylece sizi anlayacak diğer engelli insanlarla iletişim kurabilirsiniz. Üyelik ücretsiz.

Depresyon İttifakı

Depresyon İttifakı Birleşik Krallık merkezli bir yardım kuruluşudur ve depresyonu olan kişilerin çıkarlarına en iyi şekilde bakmaktadır. Bunu destek gruplarının yardımı ile yapıyorlar, bir penfriend şeması (depresyondaki insanlar neler yaşadıklarını anlayan bir acı çeken kişiden mektuplar alabiliyorlar), hükümeti daha iyi sağlık yasaları için lobi yapıyorlar ve daha fazlası.

Bu sayfa DA'nın sunduğu şeylerin tam bir listesini verir. Depresyonla ilgili birçok güncel tıbbi araştırma bilgisi ve ayrıca Amazon'da bir kitap listesi sunuyorlar.

Hayırseverlik, ciddi klinik depresyonu olan ünlü İngiliz TV kişiliği Stephen Fry tarafından desteklenmektedir, ancak bugünlerde hala çalışmaktadır. Aslında, bir yazar olarak benim için bir ilham kaynağı, yaşamındaki depresyonu kabul edebilmesi ve yine de yoğun bir yüksek profilli halk figürü olarak başarılı bir şekilde çalışabilmesi..

WebMD

Ah iyi yaşlı WebMD. Herkesin garip bir şekilde aşağıya indiğinde ya da burnunun ucunda çirkin bir leke olduğu için gittiği yer. Bekleyebileceğiniz gibi, depresyon hakkında da büyük bir bölümleri var ve onlara ne tür bir depresyona sahip olduklarını söyledikten sonra, size neyin yardım edebileceğini gösterir..

Burada, tedavi seçenekleriniz, farklı ilaç türleriniz, diğer tedavi biçimleri (kişisel olarak nefret ettiğim terapi gibi - ancak bazı insanlar bundan bir şeyler çıkarır) dahil, birçok bilgi vardır. “doğal” St Johns Wort gibi tedaviler.

Depresyon ve Bipolar Destek İttifakı

Çevrimiçi olarak zihinsel sağlık sorunlarıyla ilgilenen sayısız taraftarlık ve lobi grubu var ve bunların çoğu günden güne acı çekenler için gerçek pratik kullanımda olmayacak. Ancak, bir dakika için bahsetmeye değer Depresyon ve Bipolar Destek İttifakı. Hem çevrimiçi hem de çevrimdışı olanlar için hastalar için destek gruplarının yanı sıra okumak ve indirmek için çok sayıda eğitim materyali var..

NHS Doğrudan

Ulusal Sağlık Servisinin tekrar Birleşik Krallık'a geri dönmesi NHS Doğrudan Gerçekten depresyon olup olmadığınızı görmek için kendi kendini değerlendirme testi de dahil olmak üzere iyi bir bölüme sahiptir (kesin tanı her zaman uygun bir doktor tarafından yüz yüze yapılmalıdır, ancak bu test size ilk sonucu verecektir. üzerinde çalışmak). Ayrıca, semptomlar, tedaviler, nedenler ve depresyonu olan bir insanla birlikte yaşamayla ilgili her zamanki bilgiler.

Ancak, NHS Direct’i harika yapan şey, harika bir Cevap sitesine bağlanmasıdır (kendi MakeUseOf Cevaplarımıza benzer, ancak bunun yerine depresyon için). Katılmak ücretsiz, kullanmak ücretsiz.

NHS ayrıca, depresyon ile ilgili videoları içeren bir YouTube kanalına da sahip. İşte onlardan biri -

Youtube

YouTube’a dönersek, konu ile ilgili olarak, muzdarip kişilerden birçok insan yapımı dahil olmak üzere sayısız video var (bunlardan kilometre değişebilir). Ancak, Depresyon Danışmanı ve Depresyon ve Bipolar Bilgi gibi kanallarda bazı iyi eğitim videoları da var..

Depresyon Cenneti [Artık Kullanılamıyor]

Bir forum topluluğunun katılmasını ve desteğe dayanmak isteyenler için, Depresyon Haven bana çok şiddetle tavsiye geldi. Bugün için gösterilen girişlerle, düzenli olarak güncellenmesi görünüyor.

Sonuç

Sen yazsaydın “depresyon” Bir arama motoruna, Twitter'a veya YouTube'a, nerede olursanız olun, bu kadar çok siteyle boğulmuş olmanız muhtemeldir. Bu sitelerin çoğu bir çok bilgiyi çoğaltacaktır, bu nedenle herhangi bir sitenin forum, sohbet odası veya danışmanlık gibi başka bir destek gibi benzersiz bir şey sunup sunmadığını görmek zorundasınız..

Umarım bu 7 depresyon kaynağı iyi bir başlangıç ​​noktası olacaktır ve başka bir şey biliyorsanız, lütfen yorumlarda bize bildirin, böylece listeyi devam ettirebiliriz..

Resim Kredisi: Kalex Anderson