Eski Et Yiyeninin Mücadelesi İçin 7 Vejetaryen Yemek Tarifi

Geçen ay eşim ve ben Netflix 5 Araçları üzerinde Netflix'i Güçlendirmek İçin Belgeselleri incelemek için biraz zaman harcadık Netflix Deneyiminizi Süper Güçlendirmek İçin 5 Araçlar Netflix Görüntüleme Deneyiminizi Süper Güçlendirmek İçin Büyük Bir Netflix hayranı olduğumu kabul etmek zorundayım. Demek istediğim, hızlı filmlerim için Hulu ve Amazon'u da seviyorum, ancak Netflix'i hızlı bir şekilde yayınlamanın kolaylığı ve… yiyecek tedarikiyle ilgili bir şey var. İlk önce Fork Over Knives'ı izledik - uzun zamandır izlediğim en iyi belgesellerden biri. Netflix Görüntüleme Deneyiminizi Güçlendiren 5 Araç Netflix Görüntüleme Deneyiminizi Güçlendiren 5 Araç Netflix Görüntüleme Deneyiminizi Güçlendiren 5 Araç Çok büyük bir Netflix hayranı olduğumu itiraf etmeliyim. Yani, anlık filmlerim için Hulu ve Amazon'dan hoşlanıyorum, ancak Netflix'i hızlı bir şekilde yayınlamanın kolaylığı hakkında bir şey var ve… Bu, bitki tabanlı (etsiz) bir yaşamın sağlık yararlarını destekleyen bilimsel kanıtlar gösterdi..

Sonra ilham vererek, Food Inc.'i izledik. Sonunda, evimizdeki her bir hayvansal ürünü parçalamaya hemen hemen hazır olmak için, Vegucated adında başka bir belgesel izlemeye karar verdik. Onları bir Vegan yaşam tarzı soğuk türkiye ile tanıştırdı. Üçü de yaşam tarzını iyilik için kabul etti. Her insan diyetten sadece birkaç ay önce çılgın sağlık yararları gördü - düşük tansiyon, düşük kolesterol, düşük ağırlık ve liste devam etti.

Şahsen ben asla gerçekten olmadım “vejetaryen” yazın. Bu şey ağaç kucaklayan hippiler için değil mi? Avlanıp balık avladım, çığlık atmaya başlamak benim için oldukça ikiyüzlü olurdu. “hayvanları koru” hayatımın bu noktasında. Bununla birlikte, bütün sağlık sorunu benimle birlikte gerçekten çok sinirlendi. Biraz kilo vermeye çalışıyorum MyFitnessPal Kalori Sayacı - iPhone'daki En İyi Kilo Kaybı Uygulaması MyFitnessPal Kalori Sayacı - iPhone'daki En İyi Kilo Kaybı Uygulaması Herkes kilo vermenin zor olduğunu biliyor. Herkesin hazırlıklı olmadığı belli bir düzeyde bağlılık gerektirir. Ancak, bu kilo kaybı hedeflerini yerine getirdiğinizde, son zamanlarda en tatmin edici olanlardan biri ... ve ne yaparsam yapayım, hedeflerime ulaşamadığımı fark ettim. Belki de metabolizmanın yaşlanmaktan kısaltılmış kısmıdır, ama cidden, o kadar da kötü olamaz?

Çin'i dinlemek Çalışmak ve bu belgeselleri izlemek ailemizi, işlenmiş gıdaların içine koydukları yiyeceklerin aslında midenizin yedikten sonra daha hızlı bir şekilde aç olmalarını sağladıkları gerçeğini uyandırdı. Yüksek fruktozlu mısır şurubu gibi malzemeler her şeyde. Her öğünün yüzde 60 ila 70'ini oluşturan yüksek kalorili, yüksek yağlı et ürünlerinin üzerine yığılmış - kilo vermek ve sağlıklı olmak hiç de şaşırtıcı değil.

Yiyecek Sıkıntılarını Önlemek İçin Vejetaryen Yemek Tarifleri

Genellikle bir şeyi araştırmaya başladığımda yaptığım gibi, MakeUseOf’a döndüm ve birkaç vejeteryan makaleyi keşfettim, Bakari’nin vejetaryen olmanıza yardımcı olacak bazı çevrimiçi kaynakları listelediği makale gibi Vejeteryan Olun Vejetaryen Times dergisi adına yapılan 2008 tarihli bir araştırmaya göre, ABD yetişkinlerinin yaklaşık% 3,2'si (7,3 milyon kişi) vejeteryan diyetini takip ediyor. Vejeteryan olmayı düşünüyorum, bu yüzden bazı kaynakları araştırdım…. Ayrıca vejeteryan tarif arama motoru olan VegetarianRecipe.us ve sebzeli tarifleri bulmak için harika bir yer olan.

Bununla birlikte, bu konuda tamamen yeni olduğum için, aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli lezzetli lezzet tarifleri olmadan atlayamadığımı biliyordum. Kahvaltıdan, akşam yemeğinden ve atıştırmalıklardan mümkün olduğunca çok aperatiflere ihtiyacım var, böylelikle salatadan sonra bitmeyen bir salata zinciri olabileceğini düşündüğüm bir diyete aç kalmaktan kaçınabilirim..

Çok az sebze, tahıl, fasulye ve fındık söz konusu olduğunda, yiyeceklerin sanal bir smorgasbord olduğunu biliyor muydum. Bu web sitelerini daha önce araştırmayı çok isterdim ve onları vejetaryenlik (ya da veganizm… denilen bu garip yeni dünyada) başlayacak olabilecek herkese bir kaynak olarak sunmaktan mutluluk duyuyorum.

7 Harika Vejetaryen Yemek Tarifleri

Bu makaleyi birçok reçete web sitesinden ayrı tutmak için 8 Lezzetli Görsel İpuçları İçin Videolu Tarifler ile Yemek Yapma Web siteleri 8 Lezzetli Görsel İpuçları İçin Videolu Tarifler ile Yemek Yapma Web Siteleri MUO'da anlattığımız, bu incelemeye odaklanmaya devam edeceğim yalnızca odaklanan sitelerde Baştan sona vejeteryan yemekleri için, sadece vejetaryen kategorisi sunanları değil.

Bu kriterlere göre, vejeteryan tarifleri için en büyük ve en iyi yer olan ve Vegetarian Times. Vejeteryan olamayacak kadar lezzetli görünen pek çok büyük yemek fotoğrafı sunan sitenin iyi tasarlanmış ön sayfası ile yeni yaşam tarzınız hakkında sizi motive edebilecek bir blog girişi koleksiyonu arasında, burası kontrol etmek için eğlenceli bir site. Her gün bir tarif istemeseniz bile.

Elbette, dünyadaki buzdolabındaki sebzeleri ailenizin gerçekten yemek isteyecekleri ilginç bir yemeğe nasıl döndüğünüzü merak ediyorsanız, Tarifler menü öğesi gidilecek yer. Tüm tarifler kategori veya mutfağa göre düzenlenir ve tatiller gibi şeyler için genellikle özel tarif koleksiyonları bulunur..

Hepsinden iyisi, her tarif yemeğin ne olduğuna dair geniş, ayrıntılı bir fotoğraf gösterir sözde Nasıl göründüğünüzü ve birlikte nasıl hazırlanacağınıza dair ayrıntılı malzemeler ve talimatlar.

Hepsinden iyisi, tarif başına beslenme bilgisi! Bunu reçete sitelerinde bulmak oldukça nadirdir ve özellikle kalori, yağ içeriği veya sodyum alımı gibi şeyleri takip ediyorsanız çok hoş.

En sık ziyaret ettiğim başka bir güzel olanı ise VegWeb adında bir site. Sitenin bir topluluğu ve bir blogu var, ancak ana amacı harika vejetaryen yemek tarifleri için gidilecek bir yer olarak hizmet etmek. Bundan hoşlandığım şey, ana sayfaya gidebilir, resimlere ve kategorilere göz atabilir ve bu gece yemek gibi hissetmek için tıklamanız yeterlidir..

Her bölümden seçebileceğiniz tonlarca tarif var ve bunların yapılması pek de zor değil. Onlar topluluğa girilmiş tarifler, bu yüzden çoğu fotoğraf içermeyebilir, ama burada diyetimden eti almamın gerçekten de o kadar acı verici olmayacağını anlatan gerçekten harika tarifler ile karşılaştım..

Ne tür bir yemek yemek istediğinizden emin değilseniz, benzer şekilde gidilmesi gereken en iyi yerlerden bir diğeri de VegKitchen'tir. Tarifler Galore alanı, yavaş pişirici tarifler, güneybatı akşam yemeği veya lezzetli çorbalar gibi göz atmanız için ilginç kategoriler sunuyor. Ne tür özel günler geçirdiğinize göre vegan veya vejeteryan tarifleri aramayı seçebilirsiniz, bu fikir aramak için harika bir yoldur..

Bu tarif düzeni çok profesyonel olduğu başka bir site. Derecelendirme sistemi her zaman gerçek brüt tarifleri ayıklamaya yardımcı olur ve resimler size nihai sonucun ne olacağı konusunda hızlı bir fikir verir. Çoğu zaman sadece resme göre yapmak isteyip istemediğinize karar verebilirsiniz.

Vejetaryen yaşam tarzına adanmış bir diğer harika tarif sitesi ChooseVeg [Artık mevcut değil]. Yiyeceğiniz yemek türü için doğrudan tarif alanlarına gitmenizi sağlayan kullanışlı ön panel menüsü için büyük pozitif noktalar. Bir atıştırmalık kategorisine dahil etmek için ekstra bonus puan - düşük kalitedeki atıştırmalıklarla açlıktan ayrılmayı ve kilo vermeyi umuyorsanız kritik.

Olumsuz noktalardan biri, tariflerin hiçbir resim içermemesidir, ancak bu, makalelerin çoğunun kolay yapılıp tadının iyi olması gerçeğiyle karşı karşıyadır. Bu aslında bulmak için çok zor bir kombinasyon ve ChooseVeg’deki makalelerin çoğu, fikirler için sık sık gittiğim bir yer..

Belirli özellik tariflerinin nasıl yapıldığını gösteren bir video alanı olduğunu eklemeliyim, bu yüzden sitenin tüm multimedyalarda bulunmadığını söyleyemem. Bu videolardan birkaçını inceleyin - aslında çok profesyonelce yapıldılar.

Muhtemelen bakmadığınız vejetaryen yemek tarifleri bulmak için pek olası olmayan bir yer de Compassionate Overkilling web sitesi. Açıkça aktivist bir web sitesi ve dünyadaki hayvan zulmüne dair yazılar ve incelemeler. Ama tıklayın “Sebze Tarifler” menü öğesi ve işte başlıyorsunuz - et severlerin vazgeçmekte zorlandıkları yemekler için et dışı alternatifler sunan, şimdiye kadar gördüğüm en iyi tariflerden bazıları.

Sanırım en sevdiğim Sloppy Moes. Doğru sebze protein et yerine marka kullanıyorsanız, orijinaline inanılmaz derecede yakındır. Burada bir miktar tarif yok, ancak Compassionate Overkilling'deki tarifler gerçekten çok güçlü bir et özlemine maruz kaldığınızda ve et dışı yaşam tarzından vazgeçmenin kenarındayken başvuracağınız tariflerdir..

Bahsetmek istediğim son sebze odaklı site Herbivoracious. Neden bu siteden bahsediyorum? Bir sebep, burada bir tarif bulabildim. “soya peyniri lezzetli hale”. Tofu her zaman sevmeyi istediğim yiyeceklerden biri, çünkü harika bir protein kaynağıdır, ancak bununla ne yapılacağını anlamak gerçekten zor, çok mülayim. Eh, Herbivoracious - Bir tarifin çok daha fazlası “Blog” bir tariften “yer” - bu tür çözümler mevcut mu.

Ayrıca sadece bazı yazıları okumak için eğlenceli bir yer. Blog yazarlarının bildiği “bloggy”, sohbet zekâsı ve alaycı olan yazarların yazdığı tipik bir blog (evet, biz de suçluyuz), ama bu her gün ziyaret etmeyi eğlenceli bir yer yapan şey ve yazarların hangi yeni fikirleri ortaya çıkardıklarına bakın.

Yani, bu benim en iyi vejetaryen odaklı siteler listemi tamamlıyor, ama bu sadece altı, değil mi? Şey, kuralları bir dava ile kıracağım ve AllRecipes'tan bahsedeceğim. Sadece vejeteryan odaklı değil, vejetaryen, et yiyen, düşük karbonhidratlı, az yağlı ya da her neyse, uzun yıllar boyunca yemek fikirleri için en çok tercih ettiğim yer oldu..

Vejeteryanlar için de bu kadar ideal olmasının nedeni, evin etrafına koyabileceğiniz üç maddeye kadar yazmanıza izin veren gerçekten yararlı ve etkili bir içerik araştırması sunması ve bunları birleştiren tüm tarif fikirlerini listeleyebilmesi. malzemeler. O kadar olası olmayan bir şeyle denedim “Kara fasulye”, “süs lahanası” ve “sebze suyu”, ve site bu hafta sonu öğle yemeği için deneyeceğim 5 yıldızlı sebze suyu bazlı fasulye çorbası tarifini verdi.

Bu yeni ve ilginç yaşam tarzı yoluna gitmek için söyleyeceğim bir şey, ailenizle akşam yemeğinde ne yiyeceğinize bakarken seçebileceğiniz gerçekten lezzetli tariflerden oluşan bir cephanelik olmadan ayak uydurmanın neredeyse imkansız olmasıdır. Bunlar, bir veya iki kez elinize geçtikten sonra gerçekten can atmaya başlayacağınız tarifler. İnsanlar bu günlere odaklanan kalp öldürücü et bazlı öğünleri tercih etmek yerine size gidecek bir yer verecekler..

Kendi harika tarif siteleri listenizle uzun süredir vejeteryan veya vegan mısınız? Benim gibi yeniyim, mümkün olduğunca çok lezzetli fikirler mi arıyorsunuz? Kendi yaşam deneyimlerinizi bu yaşam tarzı ile paylaşın ve aşağıdaki yorumlar bölümünde, internette yemek fikirleri için nereye döndüğünüzü bize bildirin..

Resim Kredisi: Shutterstock Üzerinden Quinoa Salatası