Değişen Alışkanlıkları Gerçekten Eğlenceli Kılan 8+ Şık Uygulama

HabitRPG kendisine çok fazla kredi kazandırdı Her Şey için Puan: Her Şey İçin Oyunlaştırma Puanıyla Hayatta Nasıl Kazanılmaya Çalıştığım: Her Şey İçin Yaşam Oyunu Kazanma Nasıl Çalıştığım: Beynim aptalca. Bugün yapmam gerekeni yarın yapabileceğimi ve bu öğleden sonra bu sabah yapmam gerekeni yapacağımı düşünüyor. Son birkaç yılda her şeyi erteledi, çoğu insanın alışma ve yıkma alışkanlıkları konusunda düşündüğü 1. uygulama haline geldi. Son derece etkili olsa da Yeni Yılda Nihayet Hayatınızı Kesmek İçin 12 Verimlilik Alışkanlığı Yeni Yılda Nihayet Hayatınızı Kesmek İçin 12 Verimlilik Alışkanlığı Çoğu çalışan insan için ortak bir karar daha verimli olmaktır. Bu yazıda, iş yükü verimliliğinizi önemli ölçüde artırmak için, ayda bir kez değiştirebileceğiniz on iki kötü alışkanlığı keşfedeceğiz. Bazı insanlar için, her durum için en iyi uygulama değil.

Belki sadece benim, ama farklı alışkanlıkların farklı şekillerde ele alınması gerektiğini buldum. Örneğin, Pomodoro tekniği Bu Pomodoro Tekniği İle Uygulamada Yazılımın Kesip Kesilmesi ve Yazılımları Bu Pomodoro Tekniği ile Yazılım Hazırlamada Kesip Uygulama ve Yazılım Erteleme, dünyanın dört bir yanındaki öğrencileri ve çalışanları etkileyen ve amatörleri ve profesyonelleri etkileyen bir hastalıktır. Bir yazar olarak, günlük olarak erteleme sıkıntısı çekiyorum. Bazı insanlar ... ders çalışmam gerektiğinde bana yardım ediyor, ama bir bağımlılığı tekmelemeye çalıştığımda değil. Bu nedenle, mevcut olduğunda, kişiye özel bir çözüm kullanmak daha akıllıca görünmektedir..

Alışkanlıkları oluşturmak ve kırmak her zaman eğlenceli bir süreç değildir, ancak aşağıdaki uygulamalar mücadelenin bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sadece etkili olmakla kalmıyorlar, aynı zamanda alışkanlık değiştirmeyi daha tolere edilebilir kılan bazı unsurları tanıtıyorlar - hatta belki de eğlenceli!

Sigara: Sigarayı Bırak! (Ücretsiz)

Android, iOS, Windows Phone ve Blackberry için kullanılabilir.

Fiziksel bağımlılıkların sayılıp sayılmadığı “Kötü alışkanlıklar” anlambilim meselesi ve tartışmak için tamamen verimli değil. Senin ve benim gibi insanlar için asıl önemli olan istifa etmektir. zor. İrade gerekli, ancak yeterli değil.

Şimdi çık! sigara içme alışkanlığınızın üstesinden gelmenize yardımcı olmak için üç yönlü bir yaklaşım izler. İlk olarak, ilgili sağlar bilgi Bu size bırakmanın pratik yararlarını gösterir. İkincisi, aracılığıyla bir ödül mekanizması sağlar Oyun oynamak. Üçüncüsü, bir var sosyal En çok ihtiyacınız olduğunda bu ekstra motivasyonel destek için bileşen.

Yükleyen milyonlarca kişi bunun etkinliğini kanıtlayabilir. Sigarayı bırakmak ister misiniz? Bunun garantisi yok irade iş, ama o kutu çalışmak, denemeye değmez mi? Kaybedecek neyin var? (Sigara bağımlılığı için bu web sitelerini unutmayın. Sigara Bağımlılığınızı Tekmelemenize Yardımcı Olmak İçin 10 Web Sitesi (ve Sağlığınızı İyileştirin)

Diyet: Kaybet! (Ücretsiz)

Android, iOS, Nook, Kindle ve Web için kullanılabilir.

Birçoğumuzun üstesinden gelmesi gereken bir diğer konu ise zayıf beslenme. Obezite, modern toplumda büyüyen bir sorundur ve onu yenmenin doğru yolu, gün boyu koşu bandında koşmaktan daha iyi yemek yemekten daha fazla şey yapmaktır (egzersiz hala önemli olsa da).

Evet, bu kalori saymak demektir. Sorun şu ki, birçok insan kalori izleme disiplini konusunda kararsızdır, çünkü bu “stresli”. Kaybetmek! Bunu anlıyor, bu yüzden bu sadece basit bir kalori izleme uygulamasından daha fazlası..

Kilo verme hedeflerine ve günlük beslenme planlarına ek olarak, Lose It! insanları topluluk içinde birbirine bağlar. Diğer kullanıcılar birbirlerini hesap verebilir ve motive eder, en karanlık zamanlarda birbirlerini neşelendirir. Ve öldürücü? Gerçekten çalışıyor!

Uygunluk: Pakt (Ücretsiz)

Android ve iOS için kullanılabilir.

Tüm Yeni Yıl Kararları Yeni Yıl Çözünürlüğünüzü Başarı Öyküsüne Dönüştürmek Nasıl Yeni Yıl Çözünürlüklerinizi Başarı Öyküsüne Nasıl Dönüştürürsünüz Kararlar Ocak ayının ötesine dayanır mı? Hedefinize yüzde yüz bağlı kalmanız imkansız olabilir, ancak buradaki ipuçlarıyla, oldukça iyi bir iş çıkartabilirsiniz. insanlar gelir, en yaygın olanı sağlıktır. “Spor salonuna gideceğim ve abur cubur yemeyi bırakacağım!” Ancak çoğu insan birkaç gün veya hafta içinde pes eder ve kararlar çözülür.

Sorun? Sonuç yok. Herhangi bir tepki korkusu olmadığında, tamamen irade gücüne güvenirsiniz - ancak irade kararsız ve ılımandır. Sizi çalışırken bile gayretli tutacak ne “sadece bugün hissetmiyorum”?

Girmek pakt. Bu uygulama ile, haftalık kişisel hedeflerinize (fitness ve / veya diyet) karar veriyorsunuz ve ayrıca bu hedeflere ulaşamadığınızda Pact'e ödediğiniz parayı da beyan ediyorsunuz. Sen ne zaman başarılı, Pakt öder sen.

Olumlu ve olumsuz, dış motivasyon altında en iyi çalışan kişiyseniz, Pact sizin için mükemmel bir araçtır..

Fitness: Zombiler, Koş! (Ücretsiz)

Android ve iOS için kullanılabilir.

Eğer Pact'in parasal riskleri sizin için çok fazlaysa, daha az aşırı fakat sadece motive edici başka bir uygulama daha var: Zombiler, Koş!

Uzun lafın kısası, bu uygulama bir zombi kıyamet içine taşır. Zombilerin sizi geçmesine izin vermek için sizi zorlayan dinamik bir işitsel hikaye macerası. Sıkıcı bir koşuya çok eğlenceli ve heyecan katmanın akıllıca bir yolu..

Her ne kadar ücretsiz olsa da, 200'den fazla hikaye görevinin kilidini açmak için Pro eğitim sürümüne (ayda 2,99 ABD Doları) yükseltmek zorunda kalacaksınız..

Hijyen: BrushDJ (Ücretsiz)

Android ve iOS için kullanılabilir.

Çoğu insan günde iki kez dişlerini fırçalama konusunda iyidir, ancak nüfusun şaşırtıcı bir yüzdesi, her fırçalama seansında ne kadar zaman harcanması gerektiğini hafife almaktadır. Bu durumda, alışkanlık, tamamen yapmanın aksine düzgün bir şekilde yapmakla ilgilidir..

BrushDJ mobil cihazınızdan rastgele müzik seçerek ve çalarak bunun üstesinden gelmenize yardımcı olur. Müziğin çaldığını duyduğun sürece, fırçalamaya devam etmelisin. Düşündüğünüzden daha etkili, temiz bir çözüm.

BrushDJ'ın diğer özellikleri arasında hijyen uzmanınızı ziyaret etmek için hatırlatıcılar, diş fırçanızı değiştirmek için hatırlatıcılar, gargara yıkama ve durulama zamanları ve kendi yaşınıza uygun diş hijyeni ipuçları bulunmaktadır..

Para: Para Seviyesi (Ücretsiz)

Android ve iOS için kullanılabilir.

Modern Amerika'ya egemen olan büyük sorunlardan biri de harcamalarımızı ılımlılaştırmamaktır. Özellikle kırılması zor bir sosyal baskı olduğu için bu zor bir alışkanlıktır, ancak bu sorun, çoğumuzun borçtan çıkmak için mücadele etmesinin temel nedenidir. Nasıl Zengin Olmalı: Borçtan Çıkmanın En Hızlı Yolu Nasıl? Zengin Olmak: Borçtan Çıkmanın En Hızlı Yolu Borçsuz olduğunuzu düşünün. Vadesi geçmiş bakiyeler veya ödenmemiş faturalar yoktur. Kendinizi borçtan kurtarmanın kusursuz bir yolu var. Bir plan ve biraz disiplin ile başlar. Diğer malzemeleri ziyaret edelim. .

Seviye Para bir kez ve herkes için bu sorunu gidermek için tasarlanmıştır. Uygulamanın güvende tuttuğu bankacılık bilgilerinizi sağlarsınız ve Seviye Para tüm nakit akışınızı ve harcama alışkanlıklarınızı izler ve sizi ne kadar bırakacağınızı gösterir “spendable” her ay sahip olduğun para.

Bütçelerle uğraşmak zorunda kalmadan fazla harcamalarınızı düzeltmenin uygun bir yolu. Seviye Para tamamen otomatiktir ve kalbinizin arzusuna karşı suçsuzca harcamak için sizi özgürleştirir, ancak yalnızca karşılayabileceğiniz kadar.

Para: Mvelopes (Ücretsiz) [Artık Kullanılamaz]

Android, iOS ve Web için kullanılabilir.

Mvelopes Bu 7 Android Finans Uygulamaları ile Daha İyi Harcama Alışkanlıkları Oluşturun Bu 7 Android Finans Uygulamaları ile Daha İyi Harcama Alışkanlıkları Oluşturun Birkaç yaşam tarzı tweaks finansal durumunuzu büyük ölçüde artırabilir. İşte size bütçenizi belirlemenize ve harcamalarınızı planlamanıza yardımcı olacak en iyi Android uygulamalarından bazıları. . Eller serbest ve otomatik olan Level Money'den farklı olarak Mvelopes, dijitalleştirilmiş bir versiyonudur. “zarflar” bütçeleme yöntemi.

Temel olarak, her ay belli miktarlarda nakit parayı farklı olarak tahsis edersiniz. “zarflar” (veya kategoriler) ve yalnızca ilgili zarfın içinde yeterli para varsa bir şeyler satın alabilirsiniz. Ama gerçek kağıt zarflarla uğraşmak yerine, hepsi uygulama tarafından yönetiliyor.

Ücretsiz sürüm, 4 adede kadar banka hesabına bağlanmanıza ve 25 adede kadar zarfı yönetmenize olanak sağlar. İşletme sürümü (yılda 95 ABD doları) sınırsız banka hesabı, sınırsız zarf ve canlı sohbet desteği sunar. Tipik bir kullanıcı için, ücretsiz olan fazlasıyla yeterli olacaktır..

Eğitim: Çalışma Alışkanlıkları (0.99 $) [Artık Kullanılmıyor]

İOS için kullanılabilir.

Verimli bir çalışma deseni oluşturmakta zorlanan bir öğrenciyseniz, sizin için umut olabilir..

Eğitim alanında bir doktora içeren Reginald Laigo tarafından geliştirilmiştir., Çalışma alışkanlıkları Sonunda büyük bir tıkanıklık seansına güvenmek yerine, eğitiminizi sömestr boyunca yaymanıza yardımcı olmak için araştırma destekli birkaç teknik kullanan en iyi uygulama..

Dönem başında derslerinizi eklersiniz. Dönem boyunca, vade tarihleri, öncelikler, hatırlatıcılar ve “tamamlanması gereken adımlar” söz konusu ödev. Eğitim Alışkanlıkları sizin için yayar ama aynı zamanda işlerin verimli bir şekilde yapılmasına yardımcı olmak için ilgili çalışma stratejileri sunar.

Dahil edilen çalışma stratejileri arasında hafızayı arttırma, okuduğunu anlama ve geliştirme, zaman yönetimi ve hatta stresi azaltma çalışmaları yer almaktadır. Yerleşik başarı sistemi de motivasyona yardımcı olmaktadır. Sonuçta, tüm lise ve üniversite öğrencileri için olması gereken bir uygulama.

Diğer Alışkanlık Değişen Uygulamalar

Makalede bu kadar ileri gittiyseniz ve şimdi daha genel bir çözümü tercih edeceğinizi anladıysanız, sorun değil. Bu günlerde standart gibi görünen HabitRPG'yi her zaman kullanabilirsiniz, ancak ilginizi çekebilecek iki tane daha var..

İlk olarak, Android'de Habit Streak Plan var. Odaklanan nispeten basit bir uygulama “yapı çizgileri”, Tüm katmanları soyduğunuzda alışkanlık değiştirmenin temel çekirdeği.

Bir çizgi kurduğunuzda, kırılmasını önlemek için güçlü bir psikolojik dürtü hissedeceksiniz ve bu sizi devam ettiriyor. Yeni alışkanlıklar oluşturmak için en iyi uygulamalardan biri olduğunu düşünmemiz çok iyi. Kararlar, Tamamlandı: 9 Bina Alışkanlıkları İçin Android Uygulamaları Kararlar, Tamamlandı: 9 Bina Alışkanlıkları için Android Uygulamaları Çözümleri, eğer gerçekten orada kalırsanız, sizin için iyi olabilir ve orada bu konuda size yardımcı olabilecek birçok Android uygulaması bulunmaktadır.. .

Ve sonra alışkanlıklara toplum temelli bir yaklaşım olan Coach.me var. Belirli bir hedefi seçtiniz (gibi “daha fazla su iç”) ve Coach.me topluluğu tavsiye, motivasyon ve hatırlatıcılarla birlikte size yardımcı olacaktır..

Gelişme ve alışkanlık oluşturma için hangi uygulamaları kullanıyorsunuz? Mücadele edenlerle paylaşmak için herhangi bir ipucunuz veya tavsiyeniz var mı? Aşağıdaki yorumlardaki deneyimlerinizi bize anlatın!

Resim Kredisi: Shutterstock üzerinden Runner atlet