Yemeklerinizi Otomatik Planlayın ve Bu Kadar Yeme ile Diyeti Kolaylaştırın

Ne yiyeceğinizi, ne zaman yiyeceğinizi ve nasıl formda kalacağınızı bilmek bazı insanlara doğal olarak gelir. Diğerleri için arzu ile sağduyu arasında, tembellik ve motivasyon arasında, olumlu ve olumsuz tutumlar arasında sürekli bir mücadeledir. Kabaca hangi gıdalardan kaçınmamız gerektiğini ve ne kadar egzersiz yapmamız gerektiğini biliyoruz, ancak yine de bir sağlık planı bulmak gerçekten zor. 10 iPhone ve iPad için Mükemmel Sağlık Uygulamaları 10 iPhone ve iPad için Mükemmel Sağlık Uygulamaları ve o.

Bu mücadelenin sebeplerinden biri, sağlıklı ve formda kalmanıza yardımcı olacak bir diyet organize etmek için harcadığı iş miktarıdır. 4 Alt Klasörler Sağlıklı ve Formda Kalmak İçin İpuçları Okumalısınız 4 Subreddit Sağlıklı ve Formda Kalmak İçin İpuçları Okumalısınız Şimdi size sağlıklı bir yaşam sürmekle ilgili bir makale yazamayacağımı söyleyeceğim. Ben kendimi itiraf eden bir Taco Bell uzmanıyım. Bununla birlikte, size kalori sayma ve egzersiz programlarının sürekli eziyetini bir süre bırakırken, başka sağlık ipuçlarını nerede bulabileceğinizi de kesinlikle söyleyebilirim. Ne nerede Bu kadar yiyin sol, sahne soluna girer “Otomatik sihirli” yemek planları ve çok sayıda özelleştirme seçeneği.

Bu kadar yiyin

Eat Eat Bu, vücut geliştiriciler için yemekler yaratmaya odaklanan bir diyet sitesi olan Swole.me olarak hayata başladı. Temel özelliği, doğru miktarda besin içeren yemekler yaratmada zaman ve zorluk çeken otomatik bir yemek planlamacısıydı..

Algoritma harika değildi, ama sitenin yaratıcısı Louis DeMenthon bir miktar potansiyel gördü ve sonuç olarak Eat This Much'ı açıkladı. Sitenin bu yenilenmiş versiyonu, çoğu insanın ne yapacağını bildiğinden daha fazla kişiselleştirme seçeneği olan sağlam bir otomatik yemek planlayıcısı içeriyor.

Ücretsiz Ödül

Eat Eat Much, temel bir ücretsiz seçeneğe ve ayda 9 ABD doları olan premium bir seçeneğe sahip. Bu makale ücretsiz sürüme dayanmaktadır çünkü:

a) MakeUseOf'un konusu budur ve b) Talep edilen fiyatı ödemek için fazla sıkıyım. Yine de, iki hesap türü arasındaki farklara kısa bir göz atmaya değer.

Yukarıdaki ekran görüntüsünden görebileceğiniz gibi, premium hesap daha fazla sayıda kaydedilmiş yemek planına izin verir ve haftalık yemek planları, yemek planı takvimi ve yemek artıkları için yemek planları ekler Buzdolabının Temizlenmesi: 6 Nasıl Yapıldığını Gösteren Reçete Siteleri Kalan Yemeklerle Yemek Yapma Buzdolabının Temizlenmesi: 6 Kalan Yemeklerle Nasıl Pişirileceğini Gösteren Tarif Siteleri Şaşırtıcı bir şekilde, artık yemek pişirme sanatı hiçbir şekilde yeni değildir. Eğer bir üniversite öğrencisiyseniz, o zaman bu sanat değildi… bu bir yaşam tarzıydı. Shepherd's Pie'den güveçlere kadar birçok şey olabilir….

Yemek Jeneratörü

Yemek jeneratörü, Eat This Much'un ana odak noktasıdır. En basit haliyle, bir günde kaç öğün tüketmek istediğinizi ve bu öğünlerin ne kadar kalori alması gerektiğini belirtmenizi ister. Daha sonra size bir kahvaltı ve ara öğünler için temel gereksinimlerinize uyması gereken iki öğün daha sunar..

Mesele şu ki, insanlar yiyecek söz konusu olduğunda ve ne oldukları ve ne yemeye istekli olmadıkları çok farklı lezzetlere sahip. Bu yüzden size sunulan ilk üç öğün lezzet tomurcuklarına hitap etmeyebilir. Alternatif bir seçenek olarak gösterilmek üzere yemeği yenileyebilir veya yemek planınızı birinci dereceye göre özelleştirmek için Yemek Seçenekleri menüsüne gidebilirsiniz..

Özelleştirme Seçenekleri

Beslenme seçenekleri, planladığınız öğünlerin çeşitli öğelerini değiştirmenizi sağlar. Atkins veya Vegan gibi önceden ayarlanmış bir diyet arasından seçim yapabilir veya kendi karbonhidrat, yağ ve protein yüzdeleriyle kendiniz özelleştirebilirsiniz. Ayrıca yemek planınızda ortaya çıkacak sodyum ve kolesterol miktarını sınırlayabilir ve daha yüksek oranda bir lif elde etmeyi hedefleyebilirsiniz..

Yiyecek ve tarif filtreleri, belirli yiyecek gruplarını ve malzemelerini eklemenizi veya hariç tutmanızı sağlar. Böylece tüm süt ürünlerini hariç tutabilir veya yalnızca yemek yemekten zevk aldığınız sebzeleri dahil edebilirsiniz. Hangi, çoğumuz için, pek değil..

Yemek seçenekleri, her öğünle ilgili bazı şeyleri değiştirmenize izin verir. Buna hazırlık süresi, bir fırına erişim, yemeğin büyüklüğü ve kaç kişi tarafından karşılanması gerektiği de dahildir..

Fiyat aralığı sadece günlük diyet bütçenizi belirlemenize olanak sağlar Bütçede Diyet için En İyi Web Siteleri Bütçede Diyet için En İyi Web Siteleri. Ne kadar yüksek olursa, her yemeğin kalitesi o kadar yüksek olur. Şiddetli bir bütçeyle çok sayıda kaloriye ilgi bildirirseniz, “çok PB & J ve fasulye yemeye hazır olun.”

Sonuçlar

Bunları Yemek Çok herkese yakışmaz ve çok özel ihtiyaçları olan ve / veya telaşlı yiyecek zevkleri olanlar için bunu tavsiye etmem. Bu insan gruplarına bile yardım etmek için özelleştirilebilir, ancak açıkça sağlıklı bir diyet sürdürmek ve alabilecekleri herhangi bir yardıma ihtiyaç duymak için mücadele eden insanlara yöneliktir..

Bu Web uygulaması için tasarlanmıştır, “Diyetinizi otomatik pilotta yapın,” ve bunu son derece iyi yapıyor. Yine de, vücudunuza hangi yakıtı koyduğunuzu, yemeğinizin etkilerini ve hangi gıdaların sizin için kişisel olarak aşırı yemek yemeyi tetiklediğini bilmek önemlidir. Bunlar sağlıklı bir diyetin sürdürülmesinde önemli prensiplerdir. Öyleyse, Eat This Much başlamak için harika bir yer, ancak daha sonra diyetin sıkıntılı sularında kendi yolunuzu oluşturmaya yönelik bilgi ve irade ile yalnız yelken açmalısınız.

Bunu Çok Yedin mi? Eğer öyleyse, bunun hakkında ne düşünüyorsun? Benim gibi, sağlıklı beslenme planları oluşturmak ve mantıklı bir beslenme rejimi sürdürmek için mücadele eden biri misiniz? Eat Eat gibi siteler, flabla mücadelede çok önemli araçlar olabilir mi? Lütfen düşüncelerinizi aşağıdaki yorumlar bölümünde bize bildirin..

Resim Kredisi: Alan Cleaver