Şükran Duvar Kağıdı ile Olumlu Bir Notla Güne Başlayın

Masaüstünüz veya mobil duvar kağıdınız hakkında neler söylüyor? Gününüze daha olumlu bir notla başlamanıza yardımcı olur mu? Yoksa buna ikinci bir düşünmeyi bıraktın mı? Çok basit bir şey değil mi? Mütevazı duvar kağıdı.

Ancak akıllı kullanımda, duvar kâğıdı, cihazlarımızı açtığımız andan itibaren zorlu bir güne bizi hazırlayabilir.

Olumlu psikoloji bize genel refah için hayati bir alışkanlık hakkında çok şey anlatır: şükran. Ama o kadar kolay değil - beyinlerimiz olumsuzluk için kablolu. Şükran ve olumlu düşünme kasıtlı bir uygulama ile yetiştirilmelidir. Beyin bilim adamları zihinsel dayanıklılığınızı güçlendirmek için pozitif görsel alıştırmaları savunurlar..

Kısa sırrın: aramak Her gün minnettar olmanın yolları. Örneğin, bu beş dakikalık alışkanlık Günde Beş Dakikada Mutlu Olmak Günde Beş Dakikada Mutlu Olmak Bir Gün Psikoloji kendinizi nasıl mutlu edeceğinize ışık tutmaya başladı. Yeni ürünler ve uygulamalar bu bulguları kullanıyor. Bunlardan biri sizi günde beş dakika içinde mutlu etmeyi vaat ediyor. mutlu bir notla güne başlamanıza yardımcı olabilir. Ama belki zaman yoluna girer ya da belki de yazma fikrinden nefret edersin..

Böylece beyinlerimizdeki ilk şükran tohumlarını yerleştirmek için bir duvar kağıdının kullanımına geri dönüyoruz..

Deneyebileceğiniz 3 Basit Şükran Duvar Kağıdı Fikirleri

1. Duvar kağıdı olarak eski, unutulmaz bir fotoğrafı kullanın.. Ayrıca, hayatınızın ve sevdiğiniz şeylerin bir makarası gibi çalan bir fotoğraf albümü gibi bir ekran koruyucu da ayarlayabilirsiniz..
2. Mutlu bir anı kullanın. Bugün alın ve anında şükran duvar kağıdı olarak kullanın.
3. Olumlu onay için bir duvar kağıdı kullanın. Duvar kağıdına basılmış tek bir kelime dikkatli kalmanıza yardımcı olabilir.

Her üç yöntem de kolaydır. İdeal yol, kendi masaüstü duvar kağıtlarınızı oluşturmaktır, çünkü şükran çok kişisel bir şeydir. Veya hazır olanları duvar kağıdı olan servislerden deneyin veya doğru resimleri aramamıza yardımcı olun.

• Fantezi Alıntı
• Masaüstü Nexus
• pinterest
• Google Görsel Arama

Bonus ilham: Oprah.com tarafından başlatılan Gratitude Revealed'ın 15 kısa film filmiyle şükranlarını keşfedin. Alkışlanan timelapse film yapımcısı Louie Schwartzberg bu projeyi duygusal iyiliğin somun ve cıvatalarını araştırmak için yaptı.

Minnettarlığa Nasıl Odaklanırsınız?

Ekranınızı sanal bir çerçeveye dönüştürün ve olumlu hisler veren fotoğraflarla süsleyin. Bir duvar kağıdı iş yerinde kendinizi neşelendirmek için basit bir araç olabilir. Krizin ortasında neyin önemli olduğunu size hatırlatabilir.

Şu anda, basitçe söyleyen bir duvar kağıdım var “nefes almak”. Bana şimdi tekrar tekrar birkaç derin nefes almamı ve daha dikkatli olmamı hatırlatıyor.

Ya sen? Çalışmanıza ilham veren bir duvar kağıdı kullanıyor musunuz Her Gün İşinize İlham Vermek İçin 7 Masaüstü Duvar Kağıdı Çeşitleri Her Gün Çalışmanıza İlham Vermek İçin 7 Masaüstü Duvar Kağıdı Çeşitleri üretkenliğinize ilham verin. her gün? Yoksa, duvar kağıtlarının duygularınıza tam olarak uymadığını mı düşünüyorsunuz??

Image Credit: Shutterstock.com aracılığıyla tafpixture