Giyilebilir Sağlık Cihazları Aslında Daha Sağlıklı Yapabilir mi?

Giyilebilir sağlık cihazlarının ticari başarısı, halkın kendini geliştirmeye yönelik iştahının kanıtıdır. İnsanlar daha formda ve güçlü olmak isterler. Formunuza girmenize yardımcı olacak en iyi 8 Fitness Aleti Formunuza girmenize yardımcı olacak 8 En İyi Spor Aleti Giyilebilir teknoloji, akıllı eşyaların ve akıllı aletlerin interneti gittikçe artan bir başlangıçla artık daha kolay hiç forma girmek için. . Daha fazla enerji ve daha iyi uyku istiyorlar. Anlaşılır bir şekilde olmak ve daha sağlıklı olmak istiyorlar..

Bununla birlikte, 2017 yılına kadar 170 milyona ulaşan giyilebilir cihazların sayısına rağmen, etkinliklerini kanıtlayan hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Ama umut vermek için çok erken.

Ne İzlenebilir??

Giyilebilir sağlık cihazlarının (ve diğer akıllı cihazların arkasındaki fikir) 6 İnternet ile Konuşan En Güzel Ev Fitness Ürünleri 6 İnternet İle Konuşan En Güzel Ev Fitness Ürünleri Bilekte monteli spor izleyicileri bir süredir ortadadır Motive olmak, ilerlemeyi izlemek ve spor alışkanlıklarınızı iyileştirmenize yardımcı olmak için Internet ile konuşan spor cihazları.), belirli verilere erişerek sağlığımız hakkında daha eğitimli kararlar alabileceğimizdir. Davranışımızı değiştirmek için bu verileri kullanarak 7 Ağrısız Araçlar ve Rehberler ile İyi Günlük Alışkanlıklar geliştirin 7 Ağrısız Araçlar ve Kılavuzlar ile İyi Günlük Alışkanlıklar geliştirin Bunları çalıştıracaksanız kendiniz için çok özel alışkanlıklar ayarlamanız gerekir. Alışkanlığınızı geliştirmek için yedi harika web sitesini ve uygulamayı keşfedin. , hastalığı önlemek için hareket edebiliriz. İstenmeyen semptomları tersine çevirebiliriz. Sunduğumuz veri akışını temel alarak gerçek zamanlı kararlar alabiliriz..

Şimdiye kadar, endüstrinin geliştirdiği cihazlar etkileyici. Artık uykumuz hakkında kolayca veri toplayabiliriz Bir Uygulama Gerçekten Daha İyi Uyumanıza Yardımcı Olabilir mi? Bir Uygulama Gerçekten Daha İyi Uyumanıza Yardımcı Olabilir mi? Ben her zaman bir uyku deneycisiydim, hayatım boyunca büyük bir titiz rüya günlüğü tuttum ve bu süreçte uyumak için elimden geldiğince çalıştım. Bir…, kalp atışı, attığımız adımlar, yediğimiz yemekler var. Stresimizi, galvanik cildin tepkisini, sıcaklığını ve yaktığımız kaloriyi takip edebiliriz. Bu verilerin tümü, endüstrinin aramayı sevdiği harika grafikler ve çizelgeler ile The Cloud ile senkronize edilebilir. işlem yapılabilir içgörü.

Grander vizyonuna baktığımızda, şu anda piyasada bulunan cihazlar embriyoniktir. Çok yakında, sağlık takibinin bu saatine bakacağız. 10 Excel Şablonları Sağlığınızı ve Zindeliğinizi İzlemek için 10 Excel Şablonları Demokratlar Çay Partisi'ne baktığında, Sağlık ve Zindeliğinizi İzlemek için. Giyilebilir teknolojinin evrimi canlı.

Google yakında kan şekeri seviyelerini izleyen bir kontakt lens başlatıyor olacak. Sensörler doğrudan cildimize damgalanacak. Nano sensörler kan dolaşımında kanser arayarak yarışacak. Terin hayal edebileceğinden fazlasını verecek.

Ancak tüm bu yatırım ve yutturmaca daha sağlıklı bir nüfus yaratmakta başarısız olursa, amaç nedir??

Veriler Yeterli Değil

Eğer bankaya 10.000 dolarlık borçlarının bir spendaholic'sini söylersem, bu kişinin istediği bir sonraki cashmir ceketi almasını durduracak hiçbir şey yoktur. Eğer mücadele eden bir öğrenciye geçen dönem F notu aldıklarını söylersem, öğrencinin gelecek dönem daha iyi notlar aldığını göstermez. Çünkü veriler kendi başına davranışını değiştiremez.

Bu nedenle müşterilerin üçte biri giyilebilir cihazlarını sadece altı ay sonra kullanmayı bırakıyor. MIT Antropolog Natasha Dow Schüll, bu zaman diliminin daha da kısa olduğunu öne sürüyor. Olumlu değişiklik olmadan, verilerin görülmesi hızla yorucu ve sonuçsuz hale gelir. Kullanıcıları yeni alışkanlıklarından vazgeçtiği için kim suçlayabilir? Devam Etmek Zor Olduğunda Yeni Bir Alışkanlık Nasıl Oluşur? Devam Etmek Zor Olduğunda Yeni Bir Alışkanlık Nasıl Oluşur? Her yıl büyük değişiklikler gerektiren bu kararları alıyoruz. Yeni bir alışkanlık istiyorsanız, tuzaklara ve bunların üstesinden nasıl gelineceğine hazır olmanız gerekir. çok yakında?

Buradaki sorun veri değil. Giyilebilir sağlık teknolojisinin öngördüğümüz şekilde çalışmasını istiyorsak, verinin sağladığı eyleme dair içgörüye ihtiyacımız var. Ancak tek başına eyleme geçirilebilir içgörü yeterli değildir. Biz de gerekir hareketli motive edici. Tim Cook, Apple Watch’u başlattığında bunu göremedi. “tüm gün boyunca formda kalmamıza yardımcı olun iOS 8 iPhone'unuzu Kişisel Bir Sağlık Monitörüne Dönüştürür iOS 8 iPhone'unuzu Kişisel Bir Sağlık Monitörüne Dönüştürür Apple'ın yeni saati iPhone'unuzu sağlık ve zindelik durumunuzu yönetmek için devrim yaratan bir cihaza dönüştürür - işte böyle çalışır. “. Hayır Tim, olmaz. Harekete geçirici motivasyon olmadan olmaz. Daha iyi veriler daha iyi davranış gerektirmez.

Endüstri bir kez bu iki malzemeyi çivileyebiliyorsa - bilgi ve davranışı değiştirme motivasyonu - daha sonra giyilebilir sağlık teknolojisi yeni sınırlara ulaşacaktır. En sonunda sağlık hizmetini demokratikleştirip yerelleştirmeyi başarabileceğiz. Semptomlardan ziyade hastalıkların sebepleri üzerine hareket etmeye yaklaşacağız. Gerçekten bireyselleştirilmiş tedavilere erişimimiz olacak. Tıp endüstrisi reaktif olmayı bırakacak ve proaktif hale gelecektir.

Bu harekete geçirici motivasyonların neye benzeyebileceği bize sağlık hizmetini yeniden şekillendirmeye kararlı bir sektörden bekleyebileceklerimiz hakkında bir fikir veriyor..

İki şey değişmeli

# 1 Otomasyon ve Basitleştirme

Şu anda, veri toplamak, cihazınızı şarj etmeyi hatırlamanıza bağlı. Bileğine koymak için. Açmak için. Bu yeterince basit, ancak düşünmeniz için sadece birkaç gün unutkanlık gerekir “amaç ne?”. Bu çok sayıda giyilebilir cihaz kullanıcısına olur ve sektör için büyük bir sorundur.

Çare bu bir yapmaktır “ayarla ve unut” Bir çeşit teknoloji. Kullanmaya karar verdiğiniz herhangi bir cihaz, yaşamınız boyunca sürtünmesiz bir sürtünme yaratmalıdır. Bu, The Cloud ile otomatik senkronizasyonu içerir. Ayrıca, cihazı hiçbir zaman şarj etmenize gerek kalmaması anlamına gelir. EKG ve RF-Powered sensörler ile, bu gelecekte çok fazla olmamalı.

# 2 Korkunun Tanıtımı

Sağlık verilerinin toplanması tamamen ağrısız ve büyük ölçüde otomatik hale geldiğinde, bir sonraki engel bu verinin olumlu davranışsal değişime neden olmasını sağlamaktır..

Teknoloji endüstrisi bugüne kadar birçok yaklaşım denedi. Değişen davranış sürecinin, örneğin puan kazanabileceğiniz bir oyun olarak görüldüğü en yaygın oyunlaştırma oyunlarından biri. Ne yazık ki, glütensiz gitmeye çalışmak, şekerden kaçınmak, haftada 4 kez spor salonuna gitmek veya sigarayı bırakmak gibi daha zor değişiklikler için Yeni Yıldaki Kötü Alışkanlıklar ile Kötü Alışkanlıklar Nasıl Öldürülmeli? Yeni Yıl Kötü alışkanlıklar bir şekilde size yardımcı olabilirlerse o kadar da kötü olamazlar. Kendi oyunlarında birbirlerine çarparak onları yenin. , oyunlaştırma yeterince güçlü olamıyor.

Aynı problemler olumlu pekiştirmelerle birlikte geliyor. Basitçe alma “sahne donanımı” veya bir uygulamadan hoşlananlar, özellikle değişiklik nispeten küçük olduğunda, azınlık için çalışabilir. Ancak, daha anlamlı bir değişiklik yapmaya gelince, nüfusun büyük bir kısmı daha güçlü bir şeye ihtiyaç duyuyor.

Bu durumda en umut verici teori korkunun tanıtımı gibi görünüyor. Neyse ki, korku çok geniş bir terimdir. Dolayısıyla korku tehdidi arasında; suçluluk, utanç, aşağılanma, utanç, kendini hayal kırıklığı, hayal kırıklığı ve tabii ki fiziksel acı.

Tanıtmak “korku” Bu pazarda başarılı bir şekilde, bu korku kullanıcının inandığı gerçek bir risk olmalıdır irade Bu davranış değişikliklerini yapmazlarsa veya en azından yapmaya kalkışmazlarsa, gerçek olabilirler. Kim Witte'ın bu konudaki akademik makalesinde, davranış değişikliği olasılığını arttırmak için ihtiyaç duyulan korku parametrelerinin:

1. Şiddetli tehdit algıları
2. Bu tehdide duyarlı oldukları inancı
3. Duygu yapabilmek bu tehdidi önle
4. Davranışsal bir değişimin tehdidi önlemede etkili olacağını hissetmek

Etkili davranış değişikliğinin gerçekleşmesi için, bu koşulların dördünün de mevcut olması gerekir. Örneğin, bir hastaya çok fazla şeker yediğinde diyabet riski olduğu söylendiğinde, genellikle gerçekten Bu tehdide duyarlı olduklarına inanıyorum, bu yüzden şeker yemeye devam edin. Genellikle sadece başlangıçlı diyabet semptomları olduğu söylendiğinde hakiki Duyarlılık doğar ve bu nedenle yeme alışkanlıklarını değiştirmek için motive olur Mikro Alışkanlıklar ve Kıvılcım Büyük Kişisel Değişim Nasıl Kullanılır Mikro Alışkanlıklar ve Kıvılcım Büyük Kişisel Değişim Nasıl Kullanılır Yeni alışkanlıklar oluşturmak zordur. Alışkanlıklar, genellikle haftalar veya aylar boyunca tekrarlanır ve motivasyon zorluktur. İşler zorlaştığında, mikro alışkanlıklar büyük bir yardım olabilir. .

Giyilebilir sağlık piyasasında kullanılabilecek birkaç korku ve risk örneği:

• Para kaybetme korkusu (Kayıp Aversion) - Tıbbi bir konsültasyon için para ödüyorsanız ve verileri izlemiyorsanız veya sizin için gerekli olan değişikliği yapmıyorsanız, paranızı boşa harcarsınız. Davranışınızı değiştirmekte başarılı olacağınız biriyle de bahis yapabilirsiniz. Başarısız olursanız, paranızı nefret ettiğiniz bir hayır kurumuna veya siyasi partiye vermek zorundasınız..
• Halkın aşağılanmasından korkma - Niyetinizi kamuya açık (ya da çevrimiçi) olarak belirtirseniz, tüm ağınızın önünde, sözlerinizi yerine getirmezseniz, aşağılanma, halkın yenilgisi ve utanç korkusu hissedeceksiniz..
• Suçlu hissetme korkusu - Bir doktor refahınız için gerçek bir endişe göstermişse ve verilerinize dayanarak belirli bir behvioru değiştirmenizi isterse ve bunu yapmazsanız, sık sık (ama her zaman değil), potansiyel suçluluk motive edici bir hareket edebilir.
• Fiziksel ağrı korkusu - Pavlok gibi bir cihaz kullanıyorsanız, önceden tanımlanmış bir şeyi yapamadığınızda küçük bir elektrik çarpması meydana gelir. Elbette bu, özlem yapmadan önce iki kez düşünmenizi ve o çikolatayı yemenizi sağlar..

Daha Sağlıklı Bir Nüfus

Ancak bu iki yön düzeltildiğinde, giyilebilir sağlık cihazı pazarının daha yaygın faydalarını görebileceğiz..

Nüfus artık gerekmediğinde düşünmek verilerini toplama konusunda, bu verilerden yararlanmaya yönelik büyük bir engel kaldırılmaktadır. Bu senaryoda, bir doktor parmağınızı kaydırarak verilerinize bakabilir. Gerçek zamanlı kişiselleştirilmiş sağlık verilerine bu kolay erişim, hiç olmadığı kadar doğru tedaviye izin verir. Ek olarak, şüpheli sonuçlardan erken ve otomatik olarak haberdar olma yeteneği, milyonlarca insanın hayatını kurtarabilir ve büyük acıları önleyebilir.

İnsanlara kendi verilerinin sahipliğini alarak ve bu verileri kendi davranışlarını değiştirmek için kullanmak söz konusu olduğunda, güçlü bir motivasyona ihtiyaç vardır. Daha önce de belirttiğim gibi, olumlu pekiştirme ve oyunlaştırma yeterince sağlam bir çözüm değildir. Korkunun önlenmesi, zevk peşinde koşmaktan daha güçlü bir motivasyondur. Bu nedenle negatif olanı - gerçek bir risk - en umut verici çözüm gibi görünüyor.

Bu risk veya korku ortaya çıkınca, yaşamımız ve sağlığımız üzerinde en olumlu etkiye yol açacak davranışları seçip seçebiliriz. Bir anlamda, her şeyden önce insanların kararsız yaratıklar olduğunun farkına varmak için kendimizi bu değişiklikleri yapmaya zorlayacağız..

Daha fazla otomasyon ve risk varsa (veya “korku”) giyilebilir sağlık pazarına girmiştir, verilerinize dayanarak olumlu değişiklikler yapmayı kolaylaştırabilir misiniz? Daha iyi bir alternatif olduğunu düşünüyor musunuz? Ve aslında bu cihazların bizi daha sağlıklı hale getirebileceğini mi yoksa sadece paranoyak hiperkondriyalara dönüştürebileceğini mi düşünüyorsun??

Image Credit: Shutterstock üzerinden BsWei tarafından sunulan kordonlu saat dokunmatik ekranlı akıllı saat, Intel Free Press (Flickr) ile Bilek İçin Giyilebilir Teknoloji, data.path Ryoji.Ikeda - 4, R2hox (Flickr), DaveJDoe (Flickr), Relax (220/365) Pascal (Flickr) tarafından Nükleer Korku (Keşfedildi), 33. Yıllık Westport St Patrick Günü Ryan Knapp (Flickr) tarafından Çalıştırıldı