Joes Hedefleriyle Kötü Alışkanlıkları Değiştirme

Hepimizin mürettebatı var, hepsinin bizim olduğunu kabul etmemize rağmen. Bazıları sigara içiyor, bazıları ise çok fazla alışverişe gidiyor, bazıları da her gece dizüstü bilgisayarlarının önünde oturup, yazılar yazarken tam bir paket cips yiyorlar. İsrail'in Yaşamınızı GERÇEKTEN GERÇEKTEN 5 Eğlenceli Kişisel Web Uygulamasında kısaca değindiği Joes Goals adında çok güzel bir web sitesi Yaşamınızı GERÇEKTEN GERÇEKTEN 5 Eğlenceli Kişisel Web Uygulaması İnsanların Günlük Hayatını GERÇEKTEN İzlemek için 5 Eğlenceli Kişisel Web Uygulaması hedefledikleri ve çabaladıkları hayalleri gerçekleştirin.

Bununla birlikte, Joe'nun Hedefleri yönteminin çok hoş bir alternatif faydası, insanların kötü alışkanlıklarını değiştirmelerine yardımcı olmasıdır. Sadece ücretsiz bir web sitesi kullanarak, kendiniz için korkunç hissettiren bu büyük alışkanlığa son verebileceğinizi düşünmek aptalca görünebilir. Ancak, bu makalede, ücretsiz Joe's Goals web uygulamasını nasıl kullanabileceğinizi, yıllarca durmak istediğiniz kötü kötülüklere son vermek için nasıl kullanabileceğinizi öğreneceksiniz..

Joes Hedefleri ile Kötü Alışkanlıkları Nasıl Değiştirilir

MakeUseOf, GetGoaling, StickK veya GoalsOnTrack 5 Hedeflerine Ulaşmak İçin İlham Vermek ve Motive Edilmesi İçin 5 Muhteşem Yol Hedeflerinizi İlham Almak İçin İlham Vermek ve Motive Edilmesi İçin 5 Muhteşem Yol İlham her yerdedir; sadece bakmanız yeterli. Çevrenizdeki insanlara veya ünlü başarılara bakarak motive olun. Cool Web Apps size yardımcı olan beş basit araç sunar. , ama hakkında serin şey Joes Golleri basitçe hayatını düzenlemek, amaçlarına yönelik görevde kalmak ve kötü alışkanlıkları değiştirmek isteyen normal bir adam tarafından yaratılmış olmasıdır. Kişisel bir proje şimdi halka ücretsiz olarak sunduğu bir web uygulamasına dönüştü (ya da müdahaleci olmayan reklamları kaldırmak için ödeme yapabilirsiniz). Kaydolduğunuz ve giriş yaptığınız an, hedeflerinizi eklemeye ve bunları pozitif (her gün yapmak istediğiniz hedefler) veya negatif (kötü alışkanlıklar) olarak işaretlemeye başlamak için hemen hazırsınız..

Her bir hedefi ekledikçe, haftanın her günü için bir kutu ile haftalık hedefler listenize yığılır. Bugünün günü otomatik olarak vurgulanır, hedefleriniz puanla ağırlıklandırılır ve toplam istatistikleriniz tüm hafta boyunca hesaplanır. Bu hedefi gerçekleştirdiğiniz veya yardımcınıza verdiğiniz her gün, o gün ekrana tıkladığınızda bir onay işareti belirir ve puan alırsınız (veya puan kaybedersiniz). Her gün ilerlemenizi takip etmek bir dakikadan az sürer.

Skor her gün bile hesaplanır, bu nedenle haftanın belirli bir gününün ağrılı yeriniz olup olmadığını görebilirsiniz ve buna göre planlayın. Ayrıca belirli hedefleri, diğerlerinden daha önemli olarak belirleyerek, bu hedefi daha yüksek bir puan değerine veya kötü alışkanlığı, özellikle hayatınızdan çıkarmak istediğiniz hedefler olarak atayabilirsiniz..

İlerlemenizi İzleyerek Kötü Alışkanlıkları Durdurun

Psikologlar, insanların kötü alışkanlıklara son vermelerine en sık yardımcı olan şeyin, bu eylemlerden sorumlu olmaya zorlandıkları konusunda hemfikirdirler. Ne yazık ki, bazı insanlar için sigara içmekten çok rahatsız olmak veya bir yayaya çarpmak anlamına geliyor çünkü hız yapıyorlardı. Joe'nun Hedefleri, kendinize ve dünyaya nihayetinde bu kötü alışkanlıklara sahip olduğunuzu ve yaşamınızda olumlu değişiklikler yapmaya karar verdiğinizi ve onlara bağlı kalmaya karar verdiğiniz bir yol sunar. İlerlemenizi MySpace, bloglar ve diğer web sitelerinde bile paylaşabilirsiniz (bu makalenin altına bakın). İlerlemenizi izlemek için, istediğiniz tarih aralığına bağlı olarak birkaç grafik çalıştırabilirsiniz..

Hesap özeti, tüm hedeflerinizin ve o tarih aralığının toplam kontrollerinin ve puanlarının bir elektronik tablosunu sunar. Günlük defteri özeti, günlük kayıt defterinizden tüm notlarınızın günlüğünü listeler (aşağıya bakınız). Hedef takvimi, belirli bir hedef için ne kadar günlük onay işareti elde ettiğinizin grafiksel bir görüntüsünü gösterir. “CSV Yedekleme” seçeneği, raporlarınızı virgülle ayrılmış dosyaları okuyabilen herhangi bir e-tablo yazılımı ile açabileceğiniz bir CSV dosyasına kaydetmenize olanak sağlar. Şimdi, içimdeki mühendis mi bilmiyorum, ama en sevdiğim raporum şu ana kadar “puan takvimi,” bu size günlük toplamlarınızın çok güzel bir grafik gösterimini sağlar..

Bu ekran gerçekten yokuş yukarı mı yoksa yokuş aşağı mı gittiğinizi fark etmenizi sağlar. Bu özel amacı “oyun” kırmızıyı azaltmak ve yeşili artırmaktır. Kötü alışkanlıkları değiştirmek zor olabilir, ancak bu çizelgeyi her hafta yüzünüze dikmek size gerçek bir uyanma çağrısı vermek için yeterli. Bu kötü alışkanlıkları değiştirme zamanı şu anda ve bu yazılım bu amaçlara bazı gerçek değerler vermenize izin veriyor, böylece kendinize karşı sorumlu olabilirsiniz.

İlerlemenizi Arkadaşlarınıza ve Ailenize Duyurun

Hepsinden iyisi, ilerlemenizin görüntüsünü istediğiniz herhangi bir web sitesine, bloga veya sosyal ağa entegre etmenize olanak tanıyan bir sosyal ağ oluşturma özelliği var (çok havalı buluyorum). Sadece kendinize karşı sorumlu olmayacaksınız, ancak sizi ve sağlığınızı önemseyen tüm arkadaşlarınız ve aileniz için de sorumluluk alacaksınız. Tek yapmanız gereken aşağıdaki linke tıklamak. “Rozetiniz,” vurgulayın ve daha sonra metin kutusuna widget komut dosyasını kopyalayın.

Kodu Facebook'a eklerken, widget'ı yukarıda gördüğünüz gibi Facebook duvarıma ekledim. Şimdi, her başarısız olduğunuzda veya başarılı olduğunuzda, arkadaşınız ve ailenizin sizi neşelendirmek veya eğlenmek için orada olacağından emin olabilirsiniz..

Sonuçta, kötü alışkanlıklar uyandırmak ve hedeflerinize ulaşmak kendini disipline sokmak ve sürmekle sonuçlanır. Hiçbir web uygulaması bunu içine sokmayacak. Ancak Joe'nun Hedefleri, insanlara yaşamları hakkında değiştirmek istedikleri belirli şeylerin ana hatlarını çizme konusunda yardımcı olmak ve ilerlemelerini izlemek ve başarıya ulaşmak için kullanabilecekleri bir araç sağlamak için kesinlikle çok uzun bir yol kat ediyor..

Hedeflerinizi izlemek veya alışkanlıkları değiştirmek için kullandığınız herhangi bir araç var mı? Aşağıdaki yorumlar bölümünde kendi ipuçlarını ve püf noktalarını öner.