Programlamayı Tamamen Çekmek İçin Yaratıcı Ama Etkili Püf Noktaları

Saat 7:00. Bütün hafta çalışmanız gereken. Net programlama projesi ertesi sabah saat 8: 00'de yapılacak. Başlamadın bile. Bu, bir tek gecenin tek seçenek olması durumunda.

Üniversite zor olabilir, ancak yukarıda açıklananlar gibi durumlar işgücüne girdiğinizde de başınıza gelebilir. Son tarihler beklediğinizden daha erken geliyor. Proje zaman çizelgeleri sizi doğrudan doğruya götürebilir. Sık sık yapmak hiç sağlıklı olmasa da, bazen bu son başvuru tarihlerini çarpmak veya üniversite projesini bitirmek için çok daha iyi bir şekilde çekmek, geriye kalan tek seçenek..

Ne yazık ki, bu daha üzerinde çalışmak için karmaşık programlama projeleri olan Computer Science öğrencileri için bir konudur. Üniversitelerde partiler, pizza teslimatları ve romantik takipçilerin dikkatini dağıtması çok kolaydır. Çoğu zaman, bu zaman yoğun programlama projeleri son dakikaya erteleniyor. Örümcek ağlarını uzaklaştırmak ve yoğun bir kodlama gecesi için zihninizi uyandırmak için en etkili teknikler.

Ortamınızı Dönüştürün

Programlama yoğun odaklanma ve yoğunlaşmayı içerir, bu da buna uygun bir ortama sahip olmanız gerektiği anlamına gelir. Vücudunuzu tamamen bir gece için nasıl hazırlayabileceğimize gelmeden önce, önce çevrenizi düşünmeniz önemlidir..

Obezite ve Sağlık Dergisi'nde yayınlanan 1993 tarihli bir çalışma, TV izlemenin metabolik hızı önemli ölçüde düşürdüğünü buldu. TV izlerken uzun süre boyunca tanık olmanıza neden olan buna tanık olmuş olabilirsiniz. İlk önce televizyonunuzu kapatın veya bana güvenin - talihsiz bir uykunun içine çekileceksiniz!

İkincisi, AC'yi açın. Soğuk hava, dolaşımı iyileştirmek için kalp atış hızınızı artırır ve aslında size bir enerji artışı sağlar. Aynı zamanda, odadaki tüm ışıkları açın ve üzerinde çalıştığınız odanın tamamen yandığından emin olun. Araştırmalar, aydınlık odaların insanların daha uyanık ve enerjili hissetmelerine yardımcı olduğunu bulmuştur. Doğal ışığa maruz kalıyorsanız, bu daha doğrudur, bu nedenle masa lambanız için tam spektrumlu bir ampul satın alabilirsiniz..

Son olarak, yönetebilirseniz, bir arkadaşınızla programlama projeniz üzerinde çalışın veya bireysel projeleriniz üzerinde birlikte çalışın. Sakin bir odada tek başınıza çalışmak yerine, ara sıra fikirlerinizi geri çekebileceğiniz bir arkadaşınızla çalışmak çok daha canlandırıcıdır. Sadece saatlerin kaymasını sağlayan uzun konuşmaların dikkatini dağıtmadığınızdan emin olun..

Vücudunu Uyandır

Her şeyi çekmek için en etkili püf noktaları fizikseldir. Önemli olan, vücudunuzun ve zihninizin kritik saatlerde tamamen uyanık olduğundan emin olmanız gerektiğidir. Bu özellikle, sadece karmaşık kod geliştirmeye odaklanmaya ihtiyaç duymayan, aynı zamanda bu kodun içindeki yazılım hatalarını tespit edecek kadar uyanık olması gereken programcılar için de geçerlidir..

Aşama 1 çok büyük bir kahvaltı yapmaktır. İyi yemek yiyin, normal bir öğle yemeği yiyin ve sonra tüm gece seansınızın başında, yalnızca kendinizi aç hissettiğinizde atıştırmalıklar yiyin - ve sadece iştahınızı kesecek kadar. Programlama tıkanıklığı seansınıza girerken beyninizden veya vücudunuzdan kan akışını sindirim için midenize yönlendirmek istemezsiniz..

Adım 2 kabaca 30 dakika kestirmek için bütün gece oturumu boyunca yaklaşık bir saat programlamaktır. Normalde yatmadan en az 8 saat önce programladığınızdan emin olun..

Bu, aklınızı ve vücudunuzu her yere ulaştırmak için canlandıracak.

Aşama 3 - Gece yarısından iki saat önce spor salonuna gidin ve hafif bir egzersiz seansı yapın. Bu, kanınızın akmasını sağlayan ve size enerji veren 30-60 dakikalık bir aerobik aktivite olmalıdır. Duş aldığınızda çalışma zamanınızın başlangıcından yaklaşık bir saat uzakta olmalısınız..

4. adım - Projeniz üzerinde nerede çalışacak olursanız olun, atıştırmak için meyvelerin yanı sıra nane sakızlarını da alın. Ayrıca iyi bir kahve veya kafeinli çay kaynağınız ve iyi bir soğuk su kaynağınız (veya çalışacağınız bir soğuk su kaynağınız) olduğundan emin olun..

Şimdi tüm gece programlama seansınıza dalmanın zamanı geldi.

Aklını Uyandır

Yazma yazılımı kadar sıkıcı olan her şey zihni körükleyebilir ve uyuyabilir, bu yüzden böyle bir projeye dalmadan hemen önce, aklı canlandırmanız gerekir. YouTube'da, projenizde başarılı olmanız için size kesinlikle ilham verecek bir video bulun. Çok sayıda harika motivasyon videosu var. 8 Motivasyonunuzu Aniden Artıracak İlham Verici Videolar 8 Motivasyonunuzu Aniden Artıracak İlham Verici Videolar Motive edici videolar hakkında ne düşünüyorsunuz? Aşırı iyimser insanların boş başarı, zafer ve nihayetinde mutluluk sözleri vaaz ettikleri, yüceltilmiş, dijital zıplatmaktan başka bir şey olmadığını düşünebilirsiniz. Ve bazılarına… dışarıda - iyi bir tane bul ve çalışmaya başlamadan önce 15 dakika kadar bekle.

Benim favorilerimden biri kesinlikle Rocky Balboa'nın oğluna ilham verici konuşmasıydı..

Bu noktada, bana güven, iyi dinleneceksin, antrenmanından enerji alacaksın ve tamamen pompalanacaksın - projeni başka hiçbir şey gibi üstlenmeye hazırsın. Muhteşem. Buna dalın, ancak bunun çok uzun bir gecenin başlangıcı olduğunu anlayın. Bu enerji seviyesini gece boyunca korumak için yapmanız gereken şeyler var..

Çevre aydınlatmasını ve sıcaklığını ayarlamaktan başka, aklınızı meşgul eden projenizden başka bir şeye sahip olmak isteyeceksiniz. Bu herkes için farklı olacak. Bazı insanlar bunun için arka planda müzik dinlemeyi sever. Diğer insanlar bir podcast veya radyo talk-show'u dinleyecektir. Başka bir fikir, arkadaşlarınızla etkileşimde bulunmak için Facebook veya Twitter'a girmek için her 30 dakikada bir sık ​​sık ara vermek. Ya da telefonu aç ve bütün gece uyuduğunu bildiğin bir arkadaşını ara. Bir video oyunu birkaç dakika oynayın. Bu molaları birkaç dakika ile sınırlandırın, aksi takdirde zamanınızı kaybedersiniz ve zaman planınızı patlatırsınız.

Çalışırken şunları unutmayın:

• Çalışma seansınızın başında kahve içmek. Bu, programlama hızınıza yaklaşık bir saat içinde başlamalı ve birkaç saat sürmelidir..
• İlk kahvenizden sonra sürekli soğuk su içmeye başlayın. Soğuk sıvı sadece kan damarlarınızı nemli tutar ve dolaşımınızı artırmaz, aynı zamanda her 15 dakikada bir kalkıp tuvalete gitmeye zorlamanın yan etkileri olacaktır. Bu kısa aktivite de uyanık kalmanıza yardımcı olacak.
• Enerji içeceklerinden kaçının. Genellikle güzel bir başlangıç ​​artışı sağlar, ancak ekstra içerikler - ve genellikle ekstra kafein - daha erken ve daha çarpıcı bir sonuç verir. “kaza”.
• Meyvelerde atıştırma - tercihen portakal gibi turunçgiller - fakat elmalar, armutlar veya benzeri meyveler yapacaktır. Midenizi yeterince doyurmayacak, böylece aç kalmamanızı sağlayacak sağlıklı bir şeker atışı arıyorsunuz..

Sabah gelip programlama projenizin sonuna yaklaşıyorsunuz, meyveyi yavaşlatıyorsunuz, kahve ya da su içmiyorsunuz ve zihinsel ve fiziksel molalarda yavaşlıyorsunuz. Vücudunuzun düşmesine izin vermek istiyorsunuz, böylece gevşeyebilirsiniz (ama uykuya dalmayın). Bitmiş projenizi teslim etmek için zamanında sınıfa gidin!

Kurtarma Süresi Ayarlama

Hedefinize ulaştığınızda ve projeniz teslim edildiğinde, kendinizi çok yorgun hissedeceksiniz. Bütün gece ayaktaydın, ve şimdi ertesi gün tüm ayaklardasın. Neden sadece 2-3 de yatağa gitmiyorsun?

Bunun nedeni, yaparsanız, tüm sirkadiyen ritminizin berbat hale gelmesidir. Genellikle büyük zaman dilimi değişimlerinin üstesinden gelmek zorunda olan diğer yolculardan öğrendiğim bir numara, hızlı bir yöntemdir. “sıfırlamak” Uyku döngünüz. Bu, kendinizi ertesi gün bütün gece uyumadan (bütün gecenizden sonra) kalmaya zorlamak ve normal uyku sürenize mümkün olduğu kadar yatmaktan ibarettir..

Ne yaparsanız yapın, ikinci günün sonraki bölümlerinde araba kullanmaktan kaçının. Gözlerinizi kapattığınız anda uyuya kalacağınızı anlayın, bu nedenle tam dikkatinizi gerektiren herhangi bir faaliyetten kaçının. Sadece yatma zamanınıza ulaşın, örtünün altına kıvrılın ve 8-10 saat arasında derin, kesintisiz bir uykuya dalın.

Ayrıca, Harvard Tıp Fakültesi araştırmacılarının 2009'da keşfettiği yiyecek orucu sirkadiyen saat sıfırlamayı da deneyebilirsiniz. Hiç bir zaman kendim denemedim ama harikalar çıkardığını duydum..

Sonunda (ve belki de en önemlisi), sadece bir gece çekmeye zorlandığınız gerçeği, zaman yönetiminizi yeniden düşünmeniz gerektiğini belirten bir gösterge olarak hizmet etmelidir. Google Takvim, Blog ve Durum Güncelleme becerileri ile Zamanınızı Kaydedin. Pomorodo Pomodoro Web Uygulaması Domates.es gibi teknikleri ve araçları düşünün Zaman Yönetimi Basitleştirildi Pomodoro Web Uygulaması Domates.es Zaman Yönetimi Basitleştirildi Odaklanamaz mı? İşe git şimdi. Tomato.es, doğrudan tarayıcınızda kullanabileceğiniz ücretsiz bir Pomodoro zamanlayıcısıdır ve muhtemelen şimdiye kadar kullandığım en iyi uygulama. Pomodoro tekniği basittir:… ya da diğer zaman yönetimi araçları Hayatınızı Ücretsiz Çevrimiçi Zaman Yönetimi Araçları ile Yönetin Bu son çare tür senaryosundan kaçınmanıza yardımcı olacak Ücretsiz Çevrimiçi Zaman Yönetimi Araçları ile Yaşamınızı Yönetin. Yapmak istediğin son şey, bu türden çok sık sık çekmek, yoksa uzun vadede ciddi fiziksel ve psikolojik yan etkiler yaşayabilirsin..

Bu bütün gece seanslarından birini çıkarmak zorunda kaldınız mı? Kendinizi uyanık tutmak için başka hangi ipuçları ve teknikleri kullandınız? Tavsiyelerin bir kısmını aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaş.

Shutterstock'ta Maltsev Semion ile uyuyan adam, Shutterstock'da Perig ile Video Oyunları Oynarken, Shutterstock'taki Arek Malang ile Uyuyan Kolej Öğrencisi, Shutterstock'taki Aceshot1 ile Yıpranan Öğrenci