Peter Holmes
0 
3690
1093
Bunu yoldan çıkaralım: Hayır, tembel değilsin. Sen hastası olan inanılmaz yetenekli bir insansın. Sende yanlış olan bir şeyler var, ama bu ahlak ya da kişilik meselesi değil. Elbette kimse mükemmel değildir, ancak depresyon karakterinizdeki bir kusur değildir. Tıbbi. Büyüklük potansiyeli var.
Şimdi özlü şeyler için yeterli. İnternet birçok insan grubuna ev sahipliği yapmaktadır. Teknik meraklılarımız, spor meraklılarımız, oyuncularımız, yazarlarımız (nasılsın), video yapımcıları vb. Var. İnternetin, bu grupların üyelerini tartışmak ve desteklemek için bir dizi çıkış sağladığı belirtildi. Bu devasa görünmez Web'in tüm bu insanları nasıl bir araya getirdiğini merak ediyorum.
Ancak, bu gruplar içinde, orada depresyonda olan insanlar var ve dürüst olmak gerekirse, berbatlar. Yazarlarımızdan Mark (dünyanın en muhteşem insanlarından biri olduğunu düşünüyorum) Mark depresyona yardım eden çevrimiçi kaynaklardan yardım ve destek bulma üzerine bir parça yazdı. Kaynaklar Depresyonda ve İntihar Yapanlara Yardım Edecek Kaynaklar MakeUseOf'un Genel Yayın Yönetmeni olmama rağmen, hayatımda klinik depresyon olan büyük bir engelim var. 2002 yılında, işimdeki stres ile ilgili bir depresyon olarak başladı. Saikat ayrıca bize makalesinde bazı kaynaklar sağladı, depresyon ve bipolar bozuklukta çevrimiçi destek için beş sağlık web sitesi sağladım 5 Depresyon ve Bipolar Bozukluk Üzerine Online Destek için Söyleyebileceğiniz Sağlık Siteleri 5 Depresyon Üzerine Online Destek için Söyleyebileceğiniz Sağlık Siteleri & Bipolar bozukluk .
Depresyonla da ilgilenen biri olarak, bu kaynaklara da baktım. Yukarıda bahsedilen hobi ve kariyerle ilgili forumlar ve kurullar gibi, İnternet'teki daha az resmi depresyon odaklı topluluklar aracılığıyla çok fazla destek buldum. Evet, orada kaynaklar var aynı diğer topluluklar, hazır ve dinlemeye istekli.
İtiraf edeyim, biraz meraklıyım. Bu tür sitelere nadiren gönderiyorum, ancak başkalarının mücadeleleri hakkında okumanın güçlenmeye yardımcı olduğunu gördüm. Konuşma önemlidir ve bazen İnternet gerçek hayattaki arkadaşlarınız olmadığı zamanlarda iyi bir alternatiftir. Aşağıda önerdiğim üç site var.
r / Depresyon
Burada MakeUseOf olarak, biz bütün Reddit olayında oldukça büyüğüz. Eski bir Pro gibi Reddit Nasıl Kullanılır Eski bir Pro gibi Reddit Nasıl Kullanılır İnternette bulabileceğiniz birçok çevrimiçi topluluk vardır - Facebook, Twitter, Google+ ve YouTube kolayca en popüler ve tanınabilir olanlardır. Ancak, çevrimiçi ortamda başka pek çok mücevher var. Yani, hadi ama. Eşit derecede harika bir topluluğa sahip harika bir içerik toplayıcı. Ancak, alt dizinlerinin girintilerinin derinliklerine gizlenmiş olarak, tamamen depresyona destek olan bir topluluk var. Depresyon dengeleyicileri tahtadan tamamen silip süpürürken (yani, hangi nedenle olursa olsun - depresyonun gerçekte var olmadığına inanan bireyler) yalnızca kaliteli içeriğe odaklanan nispeten olumlu bir ortamdır..
Şuna bir bakın ve eğer sıkıntılı bir durumda değilseniz, eğitim almak için hala iyi bir yer olabilir. Öte yandan, r / SuicideWatch ve resmi olmayan Depresyonları nedeniyle intiharabilenleri bildirme ve tartışma yeri. Tabii ki, bu farkındalığı arttırmak için sadece bir alt sınıf. Hiçbir şekilde kendine zarar verebilecek birini bildirmek uygun bir yer değil mi?.
Facebook Depresyon Grubu
Yine depresyon yaşayanlar için başka bir çevrimiçi topluluk ve muhtemelen sandığınızdan biraz daha yakın. Nitekim, bu Facebook'ta doğru. Burada bulunan ve kullanıcı gizliliğine saygısız olan ilanlardan hiçbirini yayınlamayacağım, ancak bunun bir çok açık grup Bu, depresyonu olan kişilerin nasıl hissettiğini gönderebildikleri ve grubun diğer üyelerinden cesaret verici kelimeler alabildikleri bir forumdur..
Bu grubun ciddi yapısı nedeniyle, herhangi bir ilan görmeden veya görmeden önce bireyler bir yönetici tarafından onaylanmalıdır. Ayrıca, içerik oldukça büyük yönetici grubu tarafından da izlenmektedir. Bu, elbette, acı çeken bireyleri korumak için bir güvenlik özelliğidir. Yöneticilerin dikkatli gözlerinin sonucu, bireylerin yargılama veya kamuoyu incelemesi korkusu olmadan göndermeleri için güvenli bir cennettir. Sonuç olarak, eğer sadece bir cevaplamanız ve düşüncelerinizi boşaltmanız gerekirse, Facebook Depresyon grubu tam size göre.
Depresyon Forumları
Uykusuzluğa dayalı, depresyon ile ilgili, kaygı odaklı bir Google araması size ne sağlar? Cevap: Depresyon Forumları (ve bu kaynağın nasıl bulunabileceği olabilir veya olmayabilir). Depresyon Forumları, sadece zevkli konular arayan bireyler için hoş bir genel kaynaktır. Destek, birçok kullanıcı ve konudan geliyor; yardımcı olabilecek önerileri bulmak zorundasınız.
Yine de uyarı kelimesi. Bu büyük bir forum. Kullanıcıların kendilerini yalnız veya yalnız hissetmelerine izin verme. Sadece arayan birisinin bakış açısından bakarsanız, cevaplar o zaman bu sizin için iyi bir bilgi kaynağı olabilir. Ama sonra tekrar, bu fikir ile karşı karşıya ise yüzlerce Bu sitedeki anonim kullanıcıların sayısı kalabalık bir odada yalnız kalmış biri gibi hissetmenizi sağlar, uzak tutmak en iyisi olabilir.
Sonuç
Ruh sağlığı bazen insanlar arasında bir tabu bir konudur “dışında” dünya. Neyse ki, nasıl hissettiğimizi tartışacak İnternet var. Benim gibiyseniz, bazen yatakta kalmak, tıraşsız, küfürlü olmak, zar zor giymek kolaylaşır ve birisini bulmak çok zordur. konuşma bu durumda iken. Bir çevrimiçi topluluktaki basit bir gönderi, sizi kalkmaya ve çıkmaya yetecek kadar motive eden bir yanıt alabilir.
Acıyorsan sorun değil, ama sen yapamaz Kendine saklamak zorundasın. Bunun hakkında konuşmak önemlidir. Yüz yüze biriyle konuşmak daha önemlidir, ancak sizi konuşturmak için internete ihtiyacınız varsa, o zaman gidersiniz, Glen Coco.
Depresyonu olanlar için çevrimiçi sosyal etkileşim için başka hangi kaynakları önerirsiniz? Depresyonunuz varsa, geçmişte hangi siteleri kullandınız??
Resim Kredisi: Guillame Cattiaux