Akıllı Telefonunuzun Hayatınızı Devralmasına İzin Vermeyin

2012'nin sonunda, Yılbaşı Kararları için tam zamanında, akıllı telefon bağımlılığı hakkında bir yazı yazdım Akıllı Telefonunuza Bağımlı mısınız? Akıllı Telefonunuza Bağımlı mısınız? Bir zamanlar, sabit hatlar ve ankesörlü telefonlar sahip olduğumuz tek şeydi - ve çok iyi hayatta kaldık, çok teşekkürler. Ama şimdi, bir iPhone veya Android sahibi değilseniz ve bazıları için neredeyse gülünç. Telefonlarına güvendiklerini, telefonlarının günlük hayatlarına ne kadar hayati önem taşıdıklarını ve akıllı telefon bağımlılığının gerçek tehlikelerini nasıl görebileceklerini (fiziksel olarak değilse de en azından duygusal ve sosyal olarak) kabul eden birçok yorumcu vardı. Hala gerçek bir problem olduğuna inanıyorum.

Bize hizmet etmek için teknolojiyi yarattık, ancak çoğumuz - kendim dahil - telefonlarımıza köleleştirildik. Hiç telefonunuzu bir anlığına kaybettiniz ve kalbinizin göğsünüzden atladığını hissettiniz mi? Ben de bundan bahsediyorum. Akıllı telefonunuzun size hakim olmasına izin vermeyin. Bu olası zararlı alışkanlıklardan kaçınarak akıllı telefonunuz üzerinde kontrolü ele alın.

# 1: Sosyal Ağ 24/7

Havari Paul bir keresinde şöyle dedi: “her şeye izin verilir, ancak her şey faydalı değildir“. Başka bir deyişle, sadece sen kutu seni kastetmiyor meli. Bu, hayatın birçok yönüne uygulanabilecek bir gerçektir, ancak özellikle parmaklarınızın ucunda her zaman Facebook, Twitter ve Instagram olması için geçerlidir..

En son test puanlarını tweetleyen insanları, Wal-Mart'taki kaba adamı ya da (Tanrı korusun) öğle yemeği molasında aldıkları etkileyiciyi biliyoruz. Belki de onlardan birisin. Evet sen kutu Eğer istersen ve seni engelleyen yasalar yoksa, durumlarını bu bilgilerle güncelle niye ya?

Çözüm: Bir sonraki tweetinizi veya durum güncellemenizi göndermeden önce, kendinize sorun - dünya mı Gerçekten mi bunu bilmen mi gerekiyor? Ya da başka bir yaklaşım ise, dünyanın zarar görmesi halinde vermedi bunu gönder?

# 2: Gerçek Hayatı İhmal Etmek

İşte aslında hayatınızı daha da kötüleştirecek olan akıllı telefon bağımlılığının bir dezavantajı - akıllı telefonunuzla uğraşmak yerine gerçek hayattaki etkileşimleri veya taahhütleri bırakma eğiliminde olduğunuzda, ciddi bir probleminiz olabilir..

Seni tanımıyorum, ama sosyal toplantılar sırasında, akıllı akşam yemeğinde, akşam yemeğinde, grup projesinde tartışırken, hatta bir tür masa oyunu oynayarak kendilerini akıllı telefonlarına gömer insanlara karşı her zaman evcil hayvanlarım oldu. . Kaba değil, aynı zamanda konuşmaların momentumunu ve sosyal akışını da öldürür (grubun büyüklüğüne bağlı olarak).

Çözüm: Bir dahaki sefere sosyal bir buluşma olarak bir yere giderseniz, Telefon İstifleme Oyununu oynayın. Temel olarak, herkes telefonlarını aşağı bakacak şekilde istifler ve telefonları için ulaşan ilk kişi cezalandırılır. Ne karar verirseniz verin ceza olabilir: eğer akşam yemeğine çıkmazsanız, tüm faturayı alırlar; dışarıda kutlarlarsa, bir tur içki alırlar. Hayalgücün sınırdır.

# 3: Kapalı Kalma Süresini Doldurma

Kişisel kapalı kalma süresi, cep telefonunuz için ulaşmak için en yaygın zamanlardan biridir. Metroyla çalışmak için bir saatlik bir otobüsle gidiyor olabilirsiniz veya havaalanında sırada bekliyor olabilirsiniz. Her halükarda, sıkılıyorsunuz, bu yüzden telefonu kapatıp üzerinde titrersiniz.

Çoğu insan için bu sorun gibi görünmeyebilir. Belki sen de öyle düşünmüyorsun. Bununla birlikte, telefon tüneli vizyonunun doğası gereği antisosyal bir faaliyet olduğunu akılda tutmamız gerekir. Tüm manzarayı, insanları ve etrafınızdaki fırsatları kaçırıyorsunuz. Arıza süresinde telefon oyunları oynamak ara sıra her zaman tamamdır, ancak her seferinde ne zaman olur?.

Çözüm: Biraz istekli olun ve sıkıldığınız zamanlarda bile telefonunuzu pantolonunuzda (veya çantanızda) tutun. Bunun yerine, postanede arkanızda duran kişiyle bir konuşma yapın. Trende iseniz, pencereden dışarı bakın ve doğayı inceleyin. Ya da sadece hayal kurmak. Herkes hayal kurmayı sever.

# 4: Etkisi Altında

Cep telefonunuzla yasaklı, sarhoş, boşa veya kullanmak istediğiniz başka bir tanımlayıcı iken oynamak, ertesi sabah uyandığınızda sizi boynunuzdan ısırır. Ayıkken sürekli olarak cep telefonunuzda iseniz, sadece sarhoşken yapabileceğiniz zarar verici eylemleri hayal edin.

Eski kız arkadaşları önermekle ilgilenen açık olanı geçelim. Facebook ya da Twitter'ı çok kullanıyorsanız, Facebook ve Twitter'ı aynı anda güncellemenin 10 yolu Facebook ve Twitter'ı aynı anda güncellemenin 10 yolu Aynı anda, asla halka açık bir şekilde söylemek istemediğiniz bir şeyi söyleyebilirsiniz. Bir hata nedeniyle kişisel ilişkilerin bazılarına zarar verebilir ya da yok edebilirsiniz. Ve bilmeden çektiğiniz ancak yanlışlıkla birileri onları bulana kadar unutmayı bırakan müstehcen resimlerden ne haber? Cep telefonları alkol veya uyuşturucuyla iyi karışmaz.

Çözüm: Belirlenmiş bir şoförünüz ya da sadece sizin kadar etkilenmeyen bir kişiniz varsa, gece boyunca telefonunuzu verin. Elbette onlara güvendiğinizden emin olun.

# 5: Hayal kırıklığı için çıkış

# 1'de tartışıldığı gibi, cep telefonları sosyal ağlarla o kadar yakından bağlanmış durumda ki, Facebook, Twitter ve tüm bu hizmetlerden her zaman sadece bir parmak uzaktayız. Her zaman bir izleyici kitlesine sahip olursunuz, böylece hayat size eğri topu atarsa, sosyal medya tam da burada rant, havalandırma ve hayal kırıklığı rahatlaması için sabun kutunuzda bulunur..

Patronunuz sizi kovduğunda ve ismini Twitterverse'de bulaştırdıktan sonra Twitter'da atlamak çok kolaydır. Belki drama ortaya çıktığında iş arkadaşlarınızın sırtlarında (hatta arkadaşlarınızın sırtlarında) çöp konuşursunuz. Ya da sadece sinirlendiğinde genellikle çok kötü şeyler söylersin. Bunların hepsi geri gelip sizi boynundan ısırır, bazen gerçek hayattaki sonuçlarla Twitter'da Belaya Girecek Davranış Ne Olacak Twitter'da Belaya Çıkacak Davranış Ne Olabilir Twitter'da bir işverenin güldüğü zamanlar olurdu hevesli bir sosyal medya kullanıcısıysanız. Günümüzde, Facebook, Twitter, LinkedIn, kullanmazsanız işverenler sizin garip olduğunu düşünecekler… .

Çözüm: Telefonunuzu, gerekmedikçe kötü bir haldeyken kullanmayın. # 3 ile girerek, biraz irade uygulayın ve sıkıntılarınızı gidermek için yardımcı olacak başka bir şey bulun. Birkaç saat sonra pişman olacağınız bir şey söylemek istemezsiniz.

# 6: Bir Sepet İçindeki Her Yumurta

Ve işte muhtemelen sizin ve benim gibi insanların telefonlarımıza bu kadar bağlı olmalarının en büyük sebebi: her şey. Şahsen, telefonum notlar, müzik, iletişim, GPS ve göz atma merkezim olarak hareket ediyor (evde olmadığımda). Telefonunuz çok şey yaptığında, ona güvenmek kolaydır..

Bu denir “yumurtaları bir sepete koymak” ve bu yüzden telefonlarımızı kaybettikçe veya kırarsak çok yıkıcı olur: her şey. Telefon hayatımızın her yönünü tuttuğumuz yer, böylece köleleştirilmiş oluyoruz. Merak etme, bu kadar bağımlıyız..

Çözüm: Her şeyi bir sepete koyma. Yaa! Kolay tavsiye, ama kesinlikle yapılması daha kolay dedi. Yaptığım şey bir Moleskine dizüstü bilgisayar kullanmaktır 5 Moleskine Dizüstü Bilgisayarınızı Baştan Çıkarmanın 5 Yolu Bir Moleskine Dizüstü Bilgisayarınızı Baştan Çıkarmanın 5 Yolu Bir Moleskine dizüstü bilgisayar, yıllar boyunca yaratıcı çalışmalarda cüret eden herkes için bir ticari marka haline gelmiştir. Aslında, Moleskine neredeyse şimdi Apple dizüstü bilgisayar, yenilikçi gözlük ve günlük… gibi ikonik. Telefonumu sadece arabadayken müzik ve GPS için kullanıyorum. Artık web’de gezinmek için kullanmıyorum. Hepsini yaptıktan sonra, aniden artık telefonuma bağlı hissetmiyorum. Aynısını yapabilirsin.

Sonuç

Beni yanlış anlamayın, akıllı telefonlar harika bir araçtır ve doğru kullanıldığında gerçekten olabilir artırmak hayatının kalitesi. Ancak, suistimal edildiğinde, insanlar telefonlarına çok fazla inanç ve önem verdiğinde, gerçek ve ciddi sonuçlar doğurabilir. Bu hemen hemen her şeyin sloganı, değil mi?? Ölçülü kullanıldığında iyi.

Bu nedenle, akıllı telefonunuzun hayatınızın kontrolünü ele almadığından emin olun. Eğer sen Hangi bağımlısı ve telefonunuz tarafından ustalaşmak, mücadele etmek ve kendi kontrolünü tekrar kazanmak için bugün adımlar atmaya başlayın.

Image Credit: Shutterstock İle Akıllı Telefon El, Shutterstock İle Sosyal Parmaklar, Shutterstock İle Telefon Yemeği, Shutterstock İle Kızgın Telefonla