Harry James
0 
4270
1228
Dünyanın her köşesinde yer alan ve daha küçük yaşlardan itibaren teknolojiye dalmış çocuklar ile birlikte, bunun gelişimi üzerindeki şaşırtıcı etkisine de şimdiden bakmamızın zamanı geldi. Sadece dijital bağımlılığın genç nüfustaki zararını kabul ederek gelecek nesilleri en iyi şekilde nasıl koruyacağımızı anlayabiliyoruz..
The Conversation'a göre 2006'da Amerikan Psikiyatri Dergisi'nin dijital bağımlılığın daha resmi olarak tanınması için bastırdığı bildirildi. O zamandan beri, dijital bağımlılığın etkileri, tanınması ve tedavisi konusunda pek çok araştırma yapıldı. Teknoloji Bağımlılığınızı Tanıma ve Üstesinden Gelme Teknoloji Bağımlılığınızı Tanıma ve Üstesinden Gelme Teknoloji bağımlılığını aşmak, bu teknolojiyi kullanımınıza son vermek anlamına gelmez sadece yaşam kalitenizi arttırmak için teknolojiyi kullanmak demektir. Bu kılavuz, çevrimiçi isteklerinizi nasıl yöneteceğinizi gösterir. , çeşitli alanlarda uzmanlar tarafından yapılmıştır..
Beklenildiği, inkar Bu araştırma bütçesi boyunca dijital bağımlılığın yaygınlığının tespiti neredeyse imkansızdır. Bunun yerine, aşağıdakileri içeren, sözlüğümüze çeşitli yeni terimler ve kısaltmalar eklememiz yeterlidir:
- Nomofobi: Telefonunuz olmadan olma korkusu
- FOMO: Kaybetme Korkusu
- PUB: Sorunlu İnternet Kullanımı
- IGD: İnternet Oyun Bozukluğu
- İçişler: Internet bağımlılığı bozukluğu
Çocuklarımızın teknolojiye bağımlılığı söz konusu olduğunda karşılaştığımız sorunları inkar etmek aptalca. Bu yeni terimleri (ve daha pek çoğunu) bile tanıma ihtiyacı bunu açıkça görüyor. Yine de dijital bağımlılık demeye meyilli olduğumun cevabı salgın zar zor yüzeyini kayıyorlar. Bu büyük ölçüde iki nedenden dolayı.
İlk olarak, teknoloji salgınlarının ticari salgını bu salgının yararınadır ve tedaviye yaygın erişimi engellemek için yeterlidir. Sonuçta, sonuç çok önemlidir.
İkincisi, İnternet, kuruluşuna kadar izlenebilir bir duygusallığa sahiptir. World Wide Web'in mucidi Sir Tim Berners-Lee, internete insan hakları olarak sınıflandırılmaları için zorluyor. Bu gerçekleştiğinde, herhangi bir erişim kısıtlaması için Bu hak, hükümetlerin geçmesi, bu kısıtlamalar vatandaşlara yarar sağlayacak olsa bile, inanılmaz zor olacaktır..
Tüm bunlar söyleniyorsa, hala dijital bağımlılığın çocuklarımız için büyük bir sorun olduğuna inanmadan okuma yapıyor olabilirsiniz. Sizi aksi ikna etmeye yardımcı olmak için, aşağıda çocuklarımıza sürekli bağlı, dijital olarak bağımlı bir dünyadan gelen sonuçları gösteren çok sayıda ülkeden çeşitli çalışmalara ve öykülere atıfta bulunulmaktadır..
Japonya: Çevrimiçi Yaşam Her Şeye Hakim Olabilir
Bilgi güvenliği firması Digital Arts tarafından yapılan bir ankette, etkileyici bir Astro Awani makalesi alıntılandı., “Japonya'daki lise kızları cep telefonlarına günde ortalama yedi saat harcıyorlar… neredeyse% 10'u en az 15 saat içinde çalışıyor”. Bir 2013 hükümeti anketi bunun şaşırtıcı bir şeyi etkileyen bir sorun olduğunu gösterdi “Genç Japon lise öğrencilerinin% 60'ı”.
Yukarıdaki videoda, terapist Nomura Kazutaka, genç İnternet bağımlılarının karşılaştığı, uyumakta zorluk çekmekten zorla okuldan ayrılmaya zorlanmadan bahseder..
Shanghai Ruh Sağlığı Merkezi, benzer düzeyde bağımlılığa sahip Çinli çocukların alkol, esrar ve kokain bağımlılarında görülenlere benzer nörolojik değişikliklerden muzdarip olabileceğini buldu.. Bağımsız raporlar:
“Sonuçlar, beyindeki duygusal işleme, dikkat, karar verme ve bilişsel kontrol ile ilgili bölgeleri birbirine bağlayan beyaz liflerin bozulmasını gösterdi.”.
Bilişsel davranışçı terapiden devlet tarafından işletilen teknolojiye kadar mevcut tedavilere rağmen “perhiz” kamplar, bu davranışı değiştirmek kolay olmayacak.
Bunlar, radikal uygunluğu teşvik eden bir toplumda büyüyen çocuklar ve gençler. Japon Uluslararası İktisat öğrencisi Kaz Aoyama konuştuğunda Mashable 2013 yılında açıkladı,“şöhret kazanmak istiyorlar, ancak çevrimiçi kişilerini gerçek hayatlarından ayrı tutmak istiyorlar. Çok fazla göze çarpmamaları öğretiliyor, ancak tam olarak bunu yapma arzusu var”.
Ve böylece, İnternette ikinci bir hayat doğar.
İrlanda: Geceleri Web Oturumları
Net Children Go Mobile 2015 raporu, İrlandalı çocukların (% 9-16 yaş)% 46'sının yatak odalarından internete erişimi olduğunu ve% 14'ünün Net'i kullandığını kabul ettiğini buldu. “çok” 9'dan sonra. Ankete katılan çocukların oranı, çevrimiçi ortamda karşılaştığı oran “rahatsız” 2011'den bu yana iki katına çıkmış, 5 kişiden 1'i (% 21'i cinsel görüntüler görmüştü) ve% 13'ü çevrimiçi taciz edildiğini kabul ediyor.
Haklı olarak birçok anne-babayı endişelendiren olumsuz ve tehlikeli içeriğe bu erişim. Bu, Ask.fm ile bağlantılı genç intihar hikayeleri ve çocuklarda anoreksi teşvik eden web siteleriyle dolu medya ile anlaşılabilir bir durumdur..
“Birçok insan, özellikle de gençler, Facebook veya Twitter'ı kullanma arzusunu o kadar güçlü buluyorlar ki, kişisel ilişkilerini, çalışmalarını ve sıklıkla işlerini etkiliyorlar ... Araştırmalar, sosyal medya sitelerini yüksek oranda kullanan kişilerin kendilerinin daha düşük seviyelere sahip olabileceğini göstermiştir. saygısı ve depresyon insidansı daha yüksek”.
Shane Kelly, İrlanda Danışmanlık ve Psikoterapi Derneği profesyonel hizmetler müdürü
Danışman Psikiyatrist Dr Colin O'Gara’ya göre “çocuklar konuşabildikleri anda internete bağlı teknolojilerle tanıştırılıyor”, Aşırı online oyun bağımlılığı ile Gençler Video Oyun Bağımlılığı - Ne Kadar Çok Nedir ve Sorunu Gidermek için Gençler Video Oyun Bağımlılığı - Çok Fazla Nedir ve Sorunu Önlemek için Video oyunu bağımlılığı ciddi bir konudur. Bunu biliyorum çünkü eski bir video oyunu bağımlısıyım. Daha sonraları özellikle endişe verici bir problem olmak. Bunun bazı tehlikeleri:
- Oynamadığı zaman bile oyunla ısrarlı bir meşgul olma
- Yoksunluk belirtileri
- Aşamalı ve daha uzun oynamaya giderek harcama yapma ihtiyacı
- Oyuna harcanan zamanı kontrol edememe
Çin: Online Bağımlılar İçin Askeri Stil Askeri Kamplar
Pekin'in güneyinde, Çin'in 24 milyon dijital bağımlısı ergeninin uç ucunu barındırmak ve tedavi etmek için tasarlanan tartışmalı, askeri tarzdaki kamplardan biri. Ebeveynler, çocuklarını, gözaltında tutulduğu sürece harcayacakları yüzlerce kilometre yol kat ettirir; Bu, onları neredeyse kesin bir şekilde imha etmekten kurtarmaya çalışan son bir hendek. Bir baba, konuşma Telgraf dedim:
“Onu daha fazla kontrol edemiyoruz… Ona olanları anlamasını, iyileştirmesini ve bu kabusun bitmesini istiyoruz..”
Söz konusu genç çocuk olan Chen Fei, oyun oynamak için siber kafelerde vakit geçirmeye başladı, ancak bağımlılığı kısa süre içinde 20 saatten fazla zaman harcamasını sağladı. günlük ekranların önünde.
Halk Kurtuluş Ordusu'nun bir psikiyatrı olan Tao Ran, Telgraf'a, bu kronik İnternet bağımlılığı biçiminin eroin bağımlılığından daha kötü olduğunu anlatıyor. Bu aşırı gelebilir, ancak Çinli çocuklar kendi elleriyle doğrar ve intihar eder “ibadet edilen oyunun kahramanlarına katılın”, inanması çok zor değil.
Tao, hastaların% 90'ının şiddetli depresyon yaşadığını ve bağımlı çocukların% 58'inin ebeveynlerine saldırdığını;
“İlişkileri yok eder ve kimsenin haberi olmadan vücudu bozar. Hepsinde görme ve sırt sorunları var ve yeme bozuklukları var. Ek olarak, beyin kapasitelerinin yüzde 8 oranında azaldığını ve psikolojik rahatsızlıkların ciddi olduğunu keşfettik. Birisi internete altı saat veya daha fazla harcıyorsa, bunun bir bağımlılık olduğunu düşünüyoruz..”
Her ne kadar dijital bağımlılığı madde bağımlılığıyla eşitleyebildiğimiz konusunda anlaşmazlık olsa da, artan sayıda ebeveynin çocuklarına yardım etmek için her zaman aşırı, pahalı (ve bazen şüpheli) tedavilere başvurarak bağlarının sonuna ulaştığı açıktır..
ABD: Psikoz Benzeri Semptomlarla Bağımlılık
Bir Harriss Interactive araştırmasına göre, Amerikalı gençlerin% 23'ü (8-18) video oyunlarına bağımlı hissediyor. Bu genç bağımlılardan bazıları, maraton oyun seansları ve aylarca süren bağımlılık sonrası psikoz belirtileri göstermeye başlıyor. Daniel Petric babasını vurdu ve yeni Halo 3 video oyununu almak için annesini öldürdü. Shawn Woolley’in Everquest oyunundan dolayı intihar ettiği bildirildi.
Öğrenme güçlüğü veya akıl hastalığı gibi diğer faktörler, bu gibi durumlarda katkıda bulunan olabilir, ancak video oyunlarının yoğunluğunun ve uyarılmasının durumu daha da kötüleştirebileceği fikri geçerli bir nokta
Eski İnternet bağımlısı Andrew Fulton Bugün söyledi, “Bu gerçekten terapötik bir sürüm gibi. Okulda hissettiğim tüm bu sosyal endişe uzaklaştı çünkü istediğim kişi olabilirdim. Tam bir vızıltı gibi bir şey”.
Bu vızıltıyı kovalamak, günde 16 saat Andrew'a mal oldu. Video oyunları oynayacak zamanı olduğundan emin olmak için okulu atlar ve yemek yemeyi bırakırdı. Çok geçmeden ebeveynleri zar zor tanıdıklarını kabul etti. “oğlunun kabuğu”.
Bu sorunla mücadele etmek için çocukların rehabilitasyon klinikleri, çocukların tamamen bağlantılarını kesmelerine, kendilerini doğaya sokmalarına, sağlıklı beslenmelerine ve yoga, yürüyüş ve diğer egzersiz biçimleri gibi aktivitelere katılmalarına yardımcı olmak için ülke çapında açılıyor..
Çocuğunuzun Bağımlısı Olursa Ne Yapmalı
Gördüğünüz gibi, çocuklarda ve gençlerde İnternet bağımlılığı (ancak tanımlandığı halde) dikkate alınmayacak bir şey değil. Bu, sadece ruh halindeki değişimlere ve göz altındaki torbalara değil, tehlikeli nörolojik ve psikolojik sorunlara neden olan, büyüyen bir sorundur..
Kendi çocuklarınızdaki interneti ve dijital bağımlılığı tanımak açısından, The Jeanene Swanson The Fix'teki belirtilerin; “zorunlu kullanım, çevrimiçi olma, internetin (veya oyunun) kullanımının kapsamını veya doğasını gizleme ya da gizleme ile meşgul olma ve onu kontrol etme ya da durdurma”. Bağımlılık terapisti Liz Karter'e manifatura bağımlılığı konusunda teklif vermeye devam ediyor;
“Manifatura bağımlılık belirtileri dijital cihazla meşgul olmak, çevrimiçi olarak daha fazla zaman geçirmek için can atıyor [veya] manifatura, gizli davranış, [ve] ruh hali değişimleri”
Görünüşe göre, 25 yaşın altındakiler (“dijital yerliler”), bu madde bağımlılığına en duyarlı olanıdır, madde bağımlılığı riskinin artmasına neden olur (ve porno pornografi bağımlılığı da dahil olmak üzere diğer bağımlılıklar): Gizli Mücadele ve Nasıl Serbest Bırakılır [Özellik] Pornografi Bağımlılığı: Gizli Mücadele ve Nasıl Ücretsiz [Özellik] Anon22 12 yaşındayken İnternet pornosunu keşfetti: 10 yıl boyunca, Anon22 bilgisayarını günde bir ya da iki kez kullanarak pornografisini kullanıyordu, sosyalizmini mahvettiğini iddia ettiği bir zorlama…), kaygı bozuklukları, depresyon, sosyal diğer şeylerin yanı sıra bozukluklar, zayıf beslenme, artritik parmaklar ve sırt ve boyun problemleri.
Dijital bağımlılığın ilk aşamalarında, alışkanlıkları değiştirmek için bazı denenmiş ve test edilmiş yöntemleri kullanmak Nasıl Devam Edecek Zor Olduğunda Yeni Bir Alışkanlığı Nasıl Oluşturacak Alışkanlıklar oluşturmak için Çok Zor Göründüğünde Yeni Bir Alışkanlığı Nasıl Oluşturacak bir gecede. Her yıl büyük değişiklikler gerektiren bu kararları alıyoruz. Yeni bir alışkanlık istiyorsanız, tuzaklara ve bunların üstesinden nasıl gelineceğine hazır olmanız gerekir. (ve mikro alışkanlıklar geliştirmek Mikro Alışkanlıklar ve Kıvılcım Büyük Kişisel Değişim Nasıl Kullanılır Mikro Alışkanlıklar ve Kıvılcım Büyük Kişisel Değişim Nasıl Kullanılır Yeni alışkanlıklar oluşturmak zordur. Alışkanlıklar genellikle haftalar veya aylar boyunca tekrarlanır ve motivasyon zorluktur. gittikçe zorlaşıyor, mikro alışkanlıklar büyük bir yardım olabilir.) ihtiyaç duyulan her şey olabilir. Bu Kickstart Yaşam Alışkanlığını Bu iPhone Uygulamalarından Biriyle Alışkanlık Değiştiren Yaşam Tarzı Alışkanlıkları Bu iPhone Uygulamalarından Biriyle Yaşam Alışkanlığını Değiştirmek İyi yaşam tarzı alışkanlıkları oluşturmak kişisel sağlık ve üretkenlik için daha önemlidir. Bazıları büyürken geliştiririz, diğerleri taahhüt vermeden ulaşmak zordur - ve iPhone'unuz yardımcı olabilir. , yanı sıra akıllı telefon kullanımını nasıl takip edersiniz Bağımlılık, Miktar: Bir Hafta İçin Akıllı Telefonum Kullanımını Nasıl Ölçtüm Bağımlılık, Miktar: Büyük Bir Hafta İçin Akıllı Telefonum Kullanımını Nasıl Ölçtüm Bir hafta boyunca akıllı telefonumu ölçmek için uygulamalar yükledim ve sayaçlar kurdum kullanımı. Kendi akıllı telefon bağımlılığım hakkında ne öğrendim? önce.
Bu yardım edemezse, doktorunuzdan sizi eğitimli bir bağımlılık terapistine veya psikoloğa yönlendirmesini istemek en iyi yol olacaktır.
Sizce çocuğun hangi aşamada internete bağımlı olduğunu düşünüyorsunuz ve hangi aşamada bu bağımlılığa adım atmak ve engellemek sizin görevinizdir? Bu konuyla ilgili paylaşmak istediğiniz herhangi bir hikayeniz varsa, lütfen bunları aşağıdaki yorumlara gönderin..
Resim Kredisi: Shutterstock ile internete bağımlı