Gabriel Brooks
0 
3742
792
Kilo vermek birçok yönden yapılır, ancak kontrol etmemiz gereken ilk şey yemek yediğimiz kalorilerdir. Yiyecek Günlüğünün girdiği yer burasıdır. Günlük kalori, yağ, vitamin, mineral ve takviye alımınızı takip etmenizi sağlayan günlük bir kalori alım sayacıdır. Kapsamlı yiyecek veritabanlarını kullanarak, az önce tükettiğiniz kalori miktarını otomatik olarak kaydetmek için herhangi bir yiyeceğe hızlı bir şekilde girebilirsiniz..
Günlük kalori alımınızı takip etmek için bir MedHelp hesabına kaydolun ve kilonuz, boyunuz, cinsiyetiniz, doğum tarihiniz ve fiziksel aktivite seviyeniz gibi kişisel bilgilerinizi girin. Ardından, zaman, yer ve birlikte yediğiniz insanlar da dahil olmak üzere belirli bir yemek için yediğiniz yiyecekleri ekleyin. Ayrıca, her öğün için kısa bir not ya da yiyecek tüketiminizi ayrıntılandırabileceğiniz bir günlük girişi bile yazabilirsiniz..
Kalori tüketim hedeflerinizi kolayca belirleyebilir ve günlük kalori alımınızla uyuşup uyuşmadığını görebilirsiniz. Aynı zamanda çizelgeleri ve grafikleri de gösterir, böylece ilerlemenizi görselleştirebilir ve sağlık ve kilo kaybı hedeflerinizi takip edebilirsiniz..
Özellikler:
- Günün yiyecek tüketiminizi takip edin.
- Kalori, karbonhidrat, yağ, protein, şeker, vitamin, mineral ve takviyeleri alımınızı sayın.
- Yiyecek tüketiminizi hızlı notlar veya günlük girişleri ile ayrıntılandırın.
- İlerlemenizi çizelgeleri ve grafikleri kullanarak görselleştirin.
- Veritabanlarına dahil olmayan yiyecekleri ekleyin.
- Benzer araçlar: Kontör, saat başına kalori.
Yiyecek Günlüğüne bakın @ http://www.medhelp.org/land/food-diary