Lesley Fowler
0 
1902
306
Özellikle performansınızı artırmak istiyorsanız, yoğun fiziksel aktiviteden önce ısınmanın önemini duydunuz. Zihinsel ısınmaların Beyninizi Egzersiz İçin 5 Dakikada Yapabileceğiniz 5 Şey Beyninizi Egzersiz İçin 5 Dakikada Yapabileceğiniz 5 Şey Beyninizi en iyi durumda tutmak için düzenli olarak mücadele etmenizi gerektirir. Şaşırtıcı bir şekilde, beş dakikada çok şey yapabilirsiniz. İşte zihinsel zindeliğiniz için yapabileceğiniz beş şey. ve buz kırıcılar, fikrinizi vergilendirebilecek görevlere hazırlanmak için eşit derecede önemlidir..
Toplantıdan, kolej sınıfından veya iş etkinliğinden önce kullanıldığında, buz kırıcılar, daha iyi eşler arası iletişim ve iyileştirilmiş iş performansı ile kişisel gelişimine yol açabilir.
Eğer işte veya okulda halsiz veya motive olmaya başladıysanız, işinize dalmadan önce buz kırıcıları uygulamak odak noktanızı ve genel verimliliğinizi artırabilir. Araştırmalar, bu bilişsel egzersizlerin veya zihinsel buz kırıcıların [Broken Link Removed], size yardımcı olabileceğini desteklemektedir. İş arkadaşlarınızla veya meslektaşlarınızla daha iyi işbirliği yapın:
Örneğin, sınıf bağlamında, yetişkin öğrencilerin bir çalışması, buz kırıcıların ve enerji vericilerin yetişkin öğrenimindeki yararlarının yararlı olduğunu bulmuştur..
“[…] Mizahı sınıfa getirir, ilişki kurar, güvenli bir öğrenme ortamını teşvik eder ve genel olarak içerik öğrenmesine yardımcı olur.”
Bu da işyerine çevirir. İşteki performansınızı arttırmanın bir yolunu bulmaya çalışıyorsanız, buz kırıcılar ofiste her gün daha fazla yararlanmanız için tam ihtiyacınız olan şey olabilir..
İyi haber şu ki, bu zihinsel ısınmanın pratik edilmesi zor değil. Akıllı telefonunuzu veya tabletinizi kullanarak, beyninizi uzatmanıza yardımcı olacak çeşitli uygulamalar indirebilir ve yorucu iş yükünüze veya yorucu toplantılarınıza dalmadan önce bazı takım oluşturma faaliyetlerine katılabilirsiniz..
Bunları kontrol et 12 fantastik buz kırıcı uygulaması Bu, eğitim ve eğlencenin bir birleşimidir:
Buzkıranlar (iOS, Ücretsiz)
İPhone veya iPad'iniz için kullanılabilen Icebreakers uygulaması, “marş” toplantılara, çalıştaylara ve dersliklere hazırlık faaliyetleri.
Bu uygulama, oyunlardan ve bulmacalardan koçluk egzersizlerine ve hatta sizi pompalamak için egzersiz programlarına kadar her şeyi içerir. Buz kırıcıları grubunuzun türüne, durumuna ve büyüklüğüne göre düzenleyebilirsiniz ve uygulama her yaş için de tasarlanmıştır - böylece çocuklarınız varsa programı da kullanabilirler.
Çalışma sayfaları ve bir zamanlayıcı içeren daha fazla oyun ve bulmaca için uygulamanın pro sürümünü indirebilirsiniz..
İndir: İOS Buzdolapları (Ücretsiz) | İOS için Icebreakers Pro [Artık Kullanılamaz] (1.99 $)
Hadi Konuşalım (iOS, Ücretsiz)
Zorlu bir toplantı için hazırlanın mı Fed Up Of Verimsiz Toplantılar? Bu 8 Kuralı Patronunuza Verimsiz Toplantılardan Bıktınız mı? Bu 8 Kuralı Patronunuza Gönderin Bir toplantı iyi organize edilmişse, verimliliği, amaç duygusunu ve moral düzeyini artıramaması için hiçbir neden yoktur. İşte etkili toplantılar için izlenecek bazı kurallar. ? Konuşalım, sohbeti başlatmanıza yardımcı olabilecek çeşitli ilginç sorular sunar..
Sorular, 4 ila 20 kişilik küçük gruplar için tasarlanmıştır - öğretmenler de uygulamayı sınıfta tartışmaları teşvik etmek için kullanabilirler..
Uygulamanın ücretsiz sürümü dört farklı soru kategorisine sahiptir. Özellikle bir sorudan hoşlanıyorsanız, ekranın altındaki bir kalp düğmesini tıklatabilirsiniz. “favori” daha sonra için.
Premium versiyon, 9 bin 100 sorudan oluşan kategorileri içerir - bu yüzden bir sonraki garip toplantıda kesinlikle işe yarayacaktır..
İndir: İOS için Konuşalım (Ücretsiz) | İOS için Konuşalım Pro (0,99 $)
Zengin Mors (iOS ve Android, Ücretsiz)
Zengin Walrus, iş arkadaşlarınızı veya meslektaşlarınızı daha iyi tanımanıza yardımcı olabilecek başka eğlenceli bir uygulamadır.
Bu uygulamanın öncülü yaratıcı. “varlıklı mors” vazgeçmek için 11 milyar dolara sahip, fakat sadece saçma davranışlarda bulunursanız, normal olarak kaçınmanız gerekir..
Örneğin, bir soru şudur: “14 milyon dolara, ıssız bir gezegeni güneş sistemimizin dışına vuran bir düğmeye basar mısın??”
Ya sen seç “Evet” veya “yok hayır,” ve ardından sonuçları iş arkadaşlarınızla veya diğer öğrencilerle karşılaştırın.
İndir: İOS için Zengin Walrus (Ücretsiz) | Android (Ücretsiz)
Trivia Crack (iOS ve Android, Ücretsiz)
Biraz önemsiz şeyler etkili bir zihinsel ısınma olabilir - ve iş arkadaşlarınızla veya meslektaşlarınızla oynarsanız harika bir buz kırıcı olabilir.
Trivia Crack, altı farklı kategoriden trivia sorularını seçmek için renkli çıkrık Willy'i döndürmenizi sağlar. Uygulamanın kendi sorularınızı bile oluşturabilirsiniz “fabrika” takım arkadaşlarına gerçekten meydan okumak için.
Bu uygulama aynı zamanda bir sohbet penceresi içerir, böylece masanızda kalmış olsanız bile iş arkadaşlarınızla iletişim kurabilirsiniz.
Trivia Crack ücretsizdir, ancak oyunu kaybederseniz ekstra hayatlar gibi uygulama içi satın alımlar yapabilirsiniz.
İndir: İOS için Trivia Crack (Ücretsiz) | Android (Ücretsiz)
QuizUp (iOS, Ücretsiz)
QuizUp, işten önce beyninizi canlandırmak veya ofiste takım arkadaşlarınızla etkileşime girmek için kullanabileceğiniz başka bir trivia uygulaması..
Basitçe rekabet etmek istediğiniz kategoriyi seçersiniz ve uygulama size hızlı ve gerçek zamanlı bir eşleşmeyle girer - bu nedenle yoğun bir zaman taahhüdü gerektirmez.
Bu uygulama, yeni insanlarla tanışmak konusunda kişilerarası becerilerinizi geliştirmek istemeniz durumunda, dünyanın dört bir yanındaki insanlarla mücadele etmenize (ve onlarla sohbet etmenize) izin veriyor..
QuizUp ücretsizdir, ancak puanınızı artırmak için çeşitli uygulama içi satın alımlar arasından seçim yapabilirsiniz..
İndir: İOS için QuizUp (Ücretsiz)
Crossly (iOS, Ücretsiz)
Eğer ıvır zıvır şey sizin işiniz değilse - veya iş arkadaşlarınıza karşı kendinize ait olamıyorsanız - elinizi çapraz bulmaca olarak kullanmayı düşünün.
Crossly, tahtayı doldurmak için bir yarışta rakibe meydan okumanızı sağlayan çok oyunculu bir bulmaca uygulamasıdır. Her harf için bir puan kazanırsınız, ancak rakibiniz bir kelimeyi özlüyorsa, yol boyunca puan çalabilirsiniz..
“peeking” ipucuyla zor anlar yaşarsanız, tur başına bir harf göstermenize de izin verir..
Bu uygulama aynı zamanda Apple'ın VoiceOver teknolojisini oyun sırasında tam olarak entegre ediyor.
Crossly ücretsiz bir uygulamadır, ancak programı kapattıktan sonra, reklamları kapatmak veya ekstra peek satın almak için uygulama içinde yükseltme yapabilirsiniz..
İndir: İOS için Crossly (Ücretsiz)
Fikir (iOS, Ücretsiz)
Daha önce Idea Sketch olarak adlandırılan Ideament uygulaması, en iyi beyin fırtınası fikirlerinizi okunması kolay görsel diyagramlara dönüştürebilmesiyle size zihinsel bir ısınma sağlayabilir.
Uygulamayı bir konsept haritalandırmak, bir akış şeması oluşturmak veya bir sunum veya toplantı planlamak için kullanabilirsiniz. Google Hangouts ile Etkili Toplantılar Planlama ve Düzenlemeyle İlgili İpuçları Google Hangouts ile Etkili Toplantılar Planlama ve Düzenlemeyle İlgili İpuçları Bugünün Internet teknolojisi ile çevrimiçi toplantılar düzenlenebilir. özellikle önceden planlıyorsanız ve zaman kazandıran araçlardan faydalanıyorsanız hem verimli hem de düşük maliyetli. Son birkaç aydır çevrimiçi toplantılara katıldım… - ve en iyi yanı, bu çizimleri iş arkadaşlarınızla veya arkadaşlarınızla e-posta, bulut veya Dropbox aracılığıyla paylaşabilirsiniz. Fikirlerinizi Facebook gibi sosyal medya platformlarına bile aktarabilirsiniz..
Uygulamanın ücretli sürümü Ideament +, daha da karmaşık şemalar oluşturmanıza olanak sağlar.
İndir: İOS için Fikir (Ücretsiz) | İOS için Fikir + (3,99 ABD Doları)
Arkadaşlı Kelimeler (iOS ve Android, Ücretsiz)
Muhtemelen bu popüler kelime oyunu uygulamasını zaten biliyorsunuzdur, ancak değilse, Arkadaşlarınızla Kelimeler temelde Scrabble'un çevrimiçi sürümüdür.
Bir mola verebileceğiniz zaman ofis arkadaşlarınızla veya sınıf arkadaşlarınızla hızlı bir şekilde eşleşmeyi düşünün. Yeni insanlarla tanışabilir ve dünyadaki birine meydan okuyarak kişilerarası becerilerinizi geliştirebilirsiniz..
Uygulama, ayrıntılı istatistikler ile performansınızı izlemenizi ve geliştirmenizi sağlar. Ayrıca, dahili sözlüğü ve günün sözünü kontrol ederek sözlüğünüzü genişletebilirsiniz..
Bu festival sezonunu kutlamak için yeni bir kış temalı versiyonu bile var.
İndir: İOS için Arkadaş Olan Kelimeler (Ücretsiz) | Android (Ücretsiz)
Daha Fazla Allık Al (iOS ve Android, Ücretsiz)
Sosyal ya da iş durumlarında kendinizi tuhaf hissediyorsanız - özellikle yeni insanlarla tanışırken - Blush No More, nasıl davranacağınızla ilgili sanal dolandırıcılık belgeniz.
Uygulamanın bir konuşma başlatmak için kullanabileceğiniz 250 örnek sorular sağlar. Su serinleyici anlardan spor salonunda birine rastlamaya kadar olan konular var.
Sorular, günlük olarak özel bilgileri kaynaklarını dışına çıkarma konusunda uzman gazeteciler tarafından üretildi..
İndir: İOS için Daha Fazla Allık Yok (Ücretsiz) | Android (Ücretsiz)
94 Saniye (iOS ve Android, Ücretsiz)
İş arabanızı almak için sadece birkaç dakikanız var mı? İş arkadaşlarınızı veya akranlarınızı 94 Saniyeye zorlamayı düşünün, beyninizi hızlı bir şekilde düşünmenize yardımcı olarak beyninizi uyaracak bir kelime oyunu.
Uygulamanın bir kategori ve bir harf sağlar ve mümkün olduğunca doğru cevapları bulmak için 94 saniyeniz vardır. Uygulamanın doğru cevap almak veya daha fazla puan almak için dört farklı joker içerir.
Fakir bir heceliyseniz, şansınız doludur. Bu uygulama bile sebeple yazım hataları ve yazım hataları sağlar.
94 Seconds ücretsizdir, ancak ekstra joker indir gibi uygulama içi satın alımlar yapabilirsiniz.
İndir: İOS için 94 Saniye (Ücretsiz) | Android (Ücretsiz)
Fitokrasi (iOS ve Android, Ücretsiz)
Egzersiz yapmak, takım arkadaşlarınızla bağlantı kurmanız için harika bir yol olabilir. Fitokrasi, fitness hedeflerinizi izlemenize, egzersiz programlarınızı izlemenize olanak sağlar. 10 Excel Şablonları Sağlığınızı ve Zindeliğinizi İzlemek için 10 Excel Şablonları Sağlığınızı ve Zindeliğinizi İzlemek ve ağınızdaki insanları motive etmek. İş arkadaşlarınız veya meslektaşlarınızla çeşitli fitness zorluklarına bile katılabilirsiniz..
Bu uygulama, fitness uzmanları tarafından tasarlanan yüzlerce egzersiz rutini sağlar ve siz ve ofis arkadaşlarınız birlikte deneyebilir.
Fitokrasi ücretsizdir ancak uygulama içi satın alabilirsiniz “kahraman” platform özelliklerinin kilidini açma durumu.
İndir: İOS için Fitokrasi (Ücretsiz) | Android için Fitokrasi (Ücretsiz) [Artık Kullanılamaz]
Headspace (iOS ve Android, Ücretsiz deneme)
Kendinizi yorgun veya fazla çalışmış hissederken, meditasyonun pozitif gücünü hafife almayın Herhangi Bir Cihazda Meditasyonu Öğrenin ve Bir Dime Harcama Yapmayın Herhangi Bir Cihazda Meditasyon Öğrenin ve Bir Dime Harcama Yapmayın Popüler düşüncenin aksine, meditasyon yapabilirsiniz. Bir yoga matı olmadan, dini rehberlik, huzurlu bir kişisel alan, tütsü mumlar ve diğer herhangi bir cihaz. İşte başlamanıza yardımcı olacak basit bir araç. .
Headspace, zihinsel bir ısınma sağlayabilir. Eğlenceli Oyunlar ve Bulmacalar ile Beyin Zindeliğinizi Artıracak 5 Siteler Meditasyon ve farkındalık egzersizleri sağlayarak Eğlenceli Oyunlar ve Bulmacalar ile Beyin Zindeliğinizi Artırın. Bu rehberli ve rehberli dersler, stres atma, mutluluk ve zihinsel sağlık gibi çeşitli konulara odaklanır. Uygulamaya da fazla zaman harcamak zorunda değilsiniz. Take10 protokolü bu teknikleri size günde sadece 10 dakikada öğretecek.
Bu aracı iş arkadaşlarınızla veya meslektaşlarınızla bağlantı kurmak için bir buz kırıcı olarak da kullanabilirsiniz. Uygulamaya bir “Arkadaşlık sistemi” sizin ve ağınızın birbirinizi motive edebileceği, birbirinizin ilerlemesini takip edip birbirinize tavsiyelerde bulunabilir.
Meditasyondan gelen sakinle, su soğutucusu sohbeti başladığınızda biraz daha az havalandırma yapabilirsiniz..
İndir: İOS için Headspace (ücretsiz deneme, ardından 12.99 $ / ay) | Android için Headspace (ücretsiz deneme sürümü, $ 12.99 / ay)
Peki ne bekliyorsun?
İşinizde her zamankinden daha yoğunsunuz ve muhtemelen eski, tanıdık bir zihinsel baskı hissi yaşamaya başlamışsınızdır..
Bir dahaki sefere, gerçekleşmeden gerginliği yen ve ekip arkadaşlarıyla işbirliği yapma yeteneğini geliştir. Beyninize bir ısınma verin ve birkaç enerji verici buz kırıcı uygulayın.
Bu uygulamaları indirerek ve tavsiye ettikleri teknikleri takip ederek - günde sadece birkaç dakika - ekstra odaklanma, daha iyi işyeri iletişimi avantajlarından faydalanırsınız Bu 7 Web Siteleri ile İletişim Becerilerinizi Geliştirin Bu 7 Web Siteleri ile İletişim Becerilerinizi Geliştirin İyi iletişim profesyonelce kapıları açacak ince bir güçtür. Bu yedi çevrimiçi kaynak, bu çok önemli yumuşak beceride daha iyi olmanıza yardımcı olacaktır. ve belki de bilgi ve zekayı arttırdı.
Sonuçta, sadece bir düğmeye basmak yeterlidir - ve zaten her zaman akıllı telefonunuza baktığınızı biliyorsunuz..
İşyerinde şaka yapmak için herhangi bir uygulama kullandın mı? Burada bahsetmediğimiz favori bir buz kırıcı uygulamanız var mı? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bize bildirin!
Resim Kredisi: Shutterstock ile Rawpixel.com tarafından Birlikte Çalışan Kişiler