Gabriel Brooks
0 
2834
794
Akıllı fitness ekipmanları zaten egzersizlerimizi daha önce hiç olmadığı gibi artırıyor - ve gelecekte sağlığı ve fitness'ı nasıl gördüğümüzü değiştirecek başka birçok yol var.!
Bugünlerde konuştuğum herkesin bir Fitbit, bir Apple Watch ya da başka tür bir kablosuz etkinlik izleyicisi var gibi görünüyor. Bu uygulamalar, insanları aktif olmaları konusunda motive etmek ve zindelik düzeylerini ve ağırlıklarını izlemelerine yardımcı olmak için inanılmaz. Hepsinden iyisi, bu veriler Apple'ın Sağlık uygulaması gibi merkezi veritabanları aracılığıyla uygulamalar ve cihazlar arasında kolayca aktarılabilir ve bir kişinin sağlığının ve formunun sanal (biraz da olsa) temsilini oluşturabilir.
Bu fitness teknolojisi devrimi olduğu kadar inanılmaz, gerçekten sadece başlangıç aşamasında. Teknoloji iletişim, öğrenme ve yaratma şeklimizi zaten tamamen değiştirdi - şimdi fitnes ekipmanının geleceğinin fitnes, atletizm ve sağlığı nasıl yeniden tanımlayacağını görme zamanı geldi.
Yeniden Tasarlanan Fitness Aletleri
İnternet bağlantısı olan Fitbits, SmartWatches ve ev fitness ekipmanları gibi aksesuarlar ile bu kadar veri toplanması inanılmaz. İnternet ile Konuşan En Güzel Ev Fitness Ürünleri 6 İnternetten Konuşan En Güzel Ev Fitness Ürünleri Kısa bir süre sonra, motive olmak, ilerlemeyi izlemek ve spor alışkanlıklarınızı iyileştirmenize yardımcı olmak için İnternet ile konuşan yeni spor aletleri göreceksiniz. - ancak sensörler ve ölçüm araçlarıyla donatılmış geleneksel atletik ekipmanların potansiyel kullanımlarını düşünün!
Akıllı ayakkabılar
Ayakkabılar, fitness ekipmanlarının en temel parçalarından biri olabilir, ancak aynı zamanda yapabileceğiniz en önemli spor yatırımlarından biridir. Uygun yürüyüş, destek, teknik ve yaralanma önleme konusundaki büyük rolleri nedeniyle, ihtiyaçlarınız için en iyi ayakkabının alınmasını sağlamak önemli bir şeydir, yarı maraton için antrenman yapıp yapmadığınız Bu Koşu Siteleri ve Araçları ile Yarı Maraton için Eğitim Yapın Bu Koşu Web Siteleri ve Araçlar ile Yarım Maratona Antrenman Yapın ya da sadece köpeğinizi akşamları gezdirin.
Ayağınızın sanal bir haritasını oluşturabilecek, yürüyüş şeklinizin nasıl göründüğünü, uygulayacağınız gücü vurgulayarak ve yeni bir ayakkabı çiftine yatırım yapma zamanı geldiğinde sizi uyaran ayakkabılar hayal edin..
Sadece fiziksel özelliklerinin ötesine bakarak, Lechal ayakkabısı gibi ayakkabıların yaygın şekilde kullanıldığını hayal edin. Lechal, Bluetooth kullanarak Google Haritalar’a bağlanan ayakkabılar ve tabanlar sunar. Evden çıkmadan önce rotanızda programlayın ve her dönüşe geldiğinizde ayakkabınız titreyecek, yürüyüş veya koşu için telefonunuzu kontrol etmeye devam etmenize gerek kalmayacak! Ayrıca Lechal ayakkabılar, bileğinize takılan bir adım sayacından daha doğru attığınız her adımı sayar, kat edilen mesafeyi hesaplar ve hareketinizi sabit bir hızda tutmak için programlanabilir.
Özel Fitness Aletleri
Tek bir sporda uzmanlaşmış sporcular için, belirli hareketler ve beceriler hakkında yoğun geri bildirim almak, zaman içinde gelişmenin kilit bir bileşenidir..
Bu sporcular için, FWD Powershot hokey antrenman sistemi izci gibi fitness teknolojisindeki gelişmeler, oyun ve yetenekleri hakkında kişiselleştirilmiş bilgi edinmenin en iyi yolu olabilir. Powershot yazılımı, mevcut herhangi bir hokey çubuğuna eklenebilir (çubuğun en üstüne monte edilir) ve daha sonra Bluetooth üzerinden Powershot'ın mobil uygulamasına aktarılabilen oyuncunun çekimlerinin hızını, açısını, ağırlık transferini ve biçimini analiz eder. kolay görüntüleme.
İster hokey, ister başka bir spor için, bir oyuncunun parmak uçlarında bu tür bilgilere sahip olmak, formlarını ve performanslarını iyileştirmede çok değerli olabilir. Büyük bir oyun sırasında veya uygulama oturumları boyunca mevcut performansla ilgili ayrıntılı, anında geri bildirim, amatör ve profesyonel sporların çok yakın bir zamanda oynanma seviyesini tamamen değiştirebilir!
Video Geri Bildirimi
Kişiselleştirilmiş geribildirim vermek için bir koça sahip olmak ideal olsa da, etkili ve güvenli bir şekilde egzersiz yapmak için kendi formunuzu izleyebilmek ve izleyebilmek hala çok yararlıdır.
Samsung'un SMART TV'leri şu anda evde egzersiz yapmak için harika bir yol sunuyor: YouTube 7'deki en iyi egzersiz videolarını izlemeye çalışırken duruşunuzu yansıtıcı bir pencerede veya çok küçük bir şifoniyer aynasında izlemeye çalışmaktan çok daha etkili bir görsel geribildirim Evde Egzersiz Yapmak 7 En İyi YouTube Egzersiz Kanalları Evde Egzersiz Yapmak Ev jimnastik salonları ve kişisel antrenörler paralıların yataklarından kalkmaları ve spor salonuna gitmelerine yardımcı olur. Daha az ölümlü olanların, azınlığa inanmak için öz motivasyon ve disiplin güçlerimizi çağırmaları gerekir… (hepimiz oradaydık, değil mi?).
Samsung SMART TV'nin Fitness VOD uygulaması, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için farklı rutinlerinizde sizi yönlendiren kişiselleştirilmiş bir egzersiz programı görevi görmektedir. Kurulumları, fitness eğitmeninizle aynı eylemi gerçekleştirdiğinizin görüntüsünü yansıtmak için TV'nizin kamerasını kullanan sanal bir ayna içerir. Bu, gelişim alanlarını tanımlamanıza ve başarılarınızı fark etmenize yardımcı olabilir ve egzersiz yaparken mükemmel bir geribildirim şekli olabilir!
Sadece bu teknolojinin daha ne kadar ileri gidebileceğini bir düşün! Sadece bir görüntüyü ekrana yansıtmak yerine, belki bir 3D tarayıcı vücudunuzun konumunu tam olarak izleyebilecek ve formunuz hakkında anında geri bildirim sağlayabilecektir..
Veri koleksiyonu
Fitness teknolojisinde şu anda gördüğümüz gelişmeler hakkındaki en havalı şeylerden biri, toplanmakta olan büyük miktarda veridir. Bu veriler sağlığımızın ve kondisyonumuzun her yönü hakkında inanılmaz bir bilgi hazinesinde bir araya getirme fırsatına sahiptir - geriye kalan tek şey bu verilerin daha hedefli, organize ve erişilebilir olması.
Aktivite ve Uyku Takip Cihazları
Yukarıda da bahsettiğim gibi, giyilebilir aktivite izleyicileri neredeyse her yerde, özellikle iOS 8 her iPhone 5S ve üstü bir adım sayarken! Beyin sağlığı için fiziksel aktivite önemlidir Bu Beyin Sağlığını İyileştirmek ve Beyin Sağlığını İyileştirmek İçin Bu 5 Uygulamayı Kullanın Beyin Sağlığını İyileştirmek ve Beyin Sağlığını İyileştirmek İçin Bu 5 Uyguyu Kullanın Hepimiz umutsuzca beyin fonksiyonumuzu iyileştirmenin yollarını arıyoruz - ama bu kadar basit olabilir. bloğun etrafında bir yürüyüşe çıkıyorum! ve fiziksel uygunluk ve kalp hastalığı, diyabet, obezite ve felç gibi çeşitli sağlık risklerini azaltır. Fitbit Dalgalanma gibi pek çok aktivite izleyici, uyku izleyici olarak da işlev görür - fiziksel ve zihinsel sağlığınızın önemli bir belirleyicisi.
Evinizi ve Yaşamınızı Otomatikleştirmek için Fitbit'inizi yaratıcı bir şekilde kullanmanın birçok yolu vardır: Evinizi ve Yaşamınızı Otomatikleştirmek için Fitbit İzleyicinizi ve IFTTT'yi Bağlayın Evinizi ve Hayatınızı Otomatikleştirmek için Fitbit İzleyicinizi ve IFTTT'yi Bağlayın birçok insanın "akıllı ev" olarak kabul edebileceği bir bina oluşturmak için ilk adımınız olarak kullanabileceğiniz cihazlar. , ancak temel işlevi hala en önemli olanıdır. Tam olarak ne kadar aktif olduğunuzu ve ne kadar uyuduğunuzu bilmek, günlük aktivite seviyenizi sürdürme ve geliştirme konusunda büyük bir etki yaratabilir..
Gelecekte, bu izleyicilerin hepsinden toplanan veriler, hareketsizlik veya uykusuzluktan kaynaklanan kronik hastalıkların gelişmesi için en büyük risk altındakilere yönelik hedefli müdahalelerde inanılmaz derecede faydalı olabilir. Bu veriler aynı zamanda elektronik tıbbi bir bağlamda da kullanılabilir ve doktorlara ve sağlık hizmeti sağlayıcılarına hastaların alışkanlıklarını ve iyilik halini daha iyi kavrar..
Vücut ve Sağlık Analizi
Vücudunuzun neye benzediğini ve ne kadar sağlıklı olduğunuzu gerçekten nesnel bir şekilde anlamak neredeyse imkansızdır. İnsanlar hem kendilerinin en iyi kısımlarını hem de ihtiyaç alanlarını abartmaktan hoşlanıyor, bu da kendilerine istedikleri sonuçları verecek fitness planlarının geliştirilmesini ve uygulanmasını zorlaştırabilir.
Withings Smart Body Analyzer gibi teraziler, kilonuzu, vücut yağ yüzdesini ve kalp atış hızınızı ölçerek ve bu bilgileri sağlık trendlerinizi izleyebileceğiniz bir uygulamaya göndererek günlük sağlık durumunuz hakkında zaten çok iyi bir fikir verebilir. saati. Bu özellikle kas kazananlar için yararlıdır, çünkü kas yağdan daha ağırdır ve yalnızca dijital bir ölçek vücut yağındaki eşlik eden kaybı göstermeden kilo almayı gösterebilir..
Mevcut dijital teraziler gibi akıllı terazilerle kıyaslanamayacak gibi, akıllı teraziler farklı vücut şekillerinin sağlığını ölçmek ve anlamak konusunda gerçekten buzdağının görünen kısmıdır.
Sadece vücut yağ yüzdesini hesaba katmakla kalmayıp aynı zamanda verileri vücudunuzun doğru bir sanal temsiline dönüştüren gelecekteki bir ölçüm sistemi ve ölçümleri insanların uygunluk hedeflerinin tam olarak ne olması gerektiğini belirlemelerine yardımcı olabilir.
Fitness Tech'i Teste Almak
Sınırsız miktarda veriye sahip olmak inanılmaz, ancak etkili bir şekilde kullanılmadığı ve cihazlar arasında birlikte kullanılmadığı sürece sonuçta işe yaramaz. Fitness teknolojisinin gelecek sezonunda etkin bir şekilde mayınlı olan verileri kullanıyorsa, neyin başarılabileceğinin bir sınırı yoktur.!
Araştırmaları Yeniden Tanımlamak
Mevcut sağlık ve fitness çalışmalarının karşılaştığı en büyük mücadelelerden biri, ihtiyaç duydukları verilere erişmek için gereken fonları ve katılımcıları bulmaktır. Gittikçe daha fazla sağlık boyutunu ölçen fitness ekipmanları ile bu bilgilerin tıp, sağlık ve fitness alanlarında araştırmaya yönelmesi mümkündür..
Şu anda, bu tür bir işbirlikçi araştırma deneyiminin temeli, Apple'ın ResearchKit açık kaynak girişimi tarafından atıldı. ResearchKit, iPhone ve Araştırmalarınızla Tıbbi Çalışmalara Katılmaya Başlayın iPhone & Research ile Tıbbi Çalışmalara Katılmaya BaşlayınKit Araştırmacılar, uzun zamandır sağlık istatistiklerini izlemek için mükemmel bir yol arıyorlar ve iPhone’unuz aradıkları çözüm. , fakat henüz kusursuz bir sistem değil. Halen ele alınması gereken çok sayıda metodolojik araştırma kaygısı var, ancak bir kez araştırma olanakları sonsuz olabilir.
Bilimsel araştırmalarda şu anda yaygın olan finansal ve erişilebilirlik sınırlamalarını kaldırarak, bu alanlar çok daha hızlı bir şekilde ilerleyebilecek. Çalışmalardan elde edilen bilgi arttıkça, daha hızlı ve daha iyi fitness teknolojisi ortaya çıkacaktır - herkesin katılımıyla bitmeyen bir döngü!
Sanal Koçluk
Verilere ve araştırma bilgilerine kolay erişim sayesinde, hem gerçek hem de sanal antrenörler için daha iyi bir yetenek gelir. Şahsen, hiçbir şeyin özel bir insan koçunun etkisini yitireceğini düşünmüyorum, ancak mevcut durumun iyileştirilmesi için de çok yer olduğunu düşünüyorum. “sanal koçlar” şu anda piyasada bulunan birçok fitness uygulaması tarafından sunulmaktadır..
Fitness teknolojisi gittikçe daha fazla veri toplanmasına izin verdiği için, fitness teknolojisi programları tarafından kullanılan sanal antrenörler daha nüansal hale gelebilir ve umarız gerçek antrenörlere açık talimatlarında ve formunuzun derhal düzeltilmesinde rakip olurlar..
Aynı zamanda, bu bilgiler spor salonlarındaki makinelere entegre edilebilir - potansiyel olarak, özellikle sizin ihtiyaçlarınız için tasarlanan önceden oluşturulmuş bir antrenman yapmanıza olanak tanır. yap.
Uzmanlar Yaratmak
Antrenörler çoğu fitness çabasının değerli ve gerekli bir bileşenidir, ancak geleceğin fitness teknolojisinin asıl değeri size kendi zindeliğiniz, sağlığınız ve bedeniniz üzerinde vereceği kontrol olacaktır. Vücudunuz ve zindelik düzeyinizle ilgili bilgilere eriştikten ve verileri yorumlayıp düzenleyebildiğinizde, esasen durdurulamazsınız.
Zorla girmeye başladığında, vücudunuz için değişiklik yaratabilecek tek kişi sizsiniz - formda kalmak için motive olmazsanız, hiçbir fantezi teknolojisi veya uzman koçluğu sizi etkileyemez.
Veri ve fitness teknolojisinin kolayca erişilebilir ve erişilebilir olması, sporcuları ve kanepelerin patateslerini sağlık ve zindeliklerini kontrol altına almak için güçlendirebilir. iyileştirme hayal kırıklığı ve ilerleme eksikliği dışında hiçbir şeyle karşılandı mı? Neyse ki, akıllı geri bildirimin basit tekniği, uzun vadeli hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olabilir. ve bireysel ihtiyaçları için çalışan yöntemlerle arzu ettikleri seviyeye yükseltmek.
Gelecekteki fitness teknolojisi, insanları güvende tutmaya, insanları sağlıklı tutmaya ve zindeliğin başarısını anlamaya ilham verecek. Şu anda, insanlar vücutlarının nasıl çalıştığının ve fiziksel aktivite ve hedefli egzersizin onlar için neler yapabileceğinin farkında değiller. Fitness teknolojisi, herkesi kendi vücudunun ihtiyaçları ve güçlü yönleri konusunda uzman yapma potansiyeline sahiptir ve bu da toplumumuzun mevcut (ve dehşete düşürücü) sağlık yörüngesini tamamen değiştirebilir.
Fitness'ın Geleceği Şimdi mi?
Bu kesinlikle zor bir denge - fitness ekipmanları ve sağlık izleme teknolojisi eğlencelidir, ancak bazen bir top basketbol oynaması veya kafanızı boşaltmak için koşuya çıkmanın sevincinden uzaklaşabilir. Sağlığınızla ilgili tüm verilere erişebilmek çoğu zaman ilham vericidir, ancak başkaları için de bir angarya olabilir.. Şu anda herhangi bir spor teknolojisini kullanıyor musunuz?? Fitness teknolojisindeki gelişmeleri gelecekte görmek için çok heyecanlısınız?
Image Credit: Shutterstock üzerinden Syda Productions, Shutterstock.com üzerinden Fotovika ile teknoloji ve yaşam tarzı