Michael Fisher
0 
2507
553
Demans 10 kişiden birini etkileyecek zorlu ve zorlayıcı bir dejeneratif durumdur. Bunu önlemek için yapılabilecek çok az şey var. Beyin işlevlerini, hafızaya, ruh haline ve bilişsel işlevlere zarar verir. Ve ne yazık ki, bunun bir tedavisi yok..
Demans tedavisi, neden olduğu zararın doğası gereği, karmaşık bir sorundur. Birinin anıları ve benlik duygusu aşınmış. Demansla yaşayan bazıları aile üyelerini bile tanımıyor.
Bununla birlikte, insanlar bunama ile, zihinsel uyarılma ile yaşayabilir ve iyi yaşayabilir ve yaşam geçmişleriyle ve değerli anılarla bağlantı kurmalarına yardımcı olabilir. Şu an bunun gerçekleşmesi için yeni bir yol var ve muhtemelen sizi şaşırtacak…
Mütevazı iPod.
Müziğin Gücü
Garip gelebilir, ancak demans ile yaşayanları desteklemek söz konusu olduğunda müzik inanılmaz hayati bir araçtır. Bir insanın hayatında önemli bir armatür olan müzik sağlandığında, belirgin bir iyileşme gördükleri zaman ve tekrar gösterilmiştir. Bellek geliştirir. Daha açık hale gelirler. Hatta daha iletişimsel hale geliyorlar.
Bu videoyu daha önce görmüş olabilirsiniz; Birkaç yıl önce viral oldu. Harry - Amerika'da bir huzurevinde Alzheimer ile yaşayan yaşlı bir adam. Onu ilk gördüğünde, çok iyi olmadığını görebilirsiniz. İletişim kurmakta zorlanıyor, kızını tanıyamıyor ve çok geri çekildi.
İngiliz Amerikalı nörolog Oliver Sacks Harry'i şöyle tarif ediyor: “… Etkisiz, belki depresif, tepkisiz ve neredeyse canlı”. Fakat en sevdiği müziklerin birçoğu - çoğunlukla dinsel ve incilsel müzik - ile dolu bir iPod shuffle verildiğinde radikal bir biçimde dönüşüm geçiriyor.
O şarkı söylemeye ve sallamaya başlar. Gözleri açık. O, Sacks'in işaret ettiği gibi, neredeyse “müzik tarafından canlandırılmak”. Hem dikkat çekici, hem de derinlemesine hareket ediyor.
Özellikle ilginç olan şey, müzik çıkarıldığında olan şey. Harry şimdi tetikte. İletişim kuruyor. Bir noktada kısaca cevap verirken, çok az kelimeden oluşan cümle olmayanlar, şimdi soruları ayrıntılı olarak cevaplıyor. Müzikten hoşlanıp hoşlanmadığını sorduğunda, “… Evet, müzik konusunda deliriyorum. Güzel müzik dinlerseniz, güzel sesler… Güzel… ”.
Geçmişi hakkında otobiyografik bir soru sorulduğunda (“müzik çalıyor musun Gençken müzik sever miydin?” - unutmayın, demans belleğe zarar verir), olumlu yanıt verir ve dans edeceğinden bahseder.
Büyüdüğü en sevdiği şarkıcıyı bile hatırlayabilir - 1930'larda, 40'larda ve 50'lerde popüler bir caz şarkıcısı olan Cab Calloway.
Bütün bunlar iPod shuffle ve dikkatlice seçilmiş bir müzikten başka bir şey değil. Peki, bu fenomenin arkasındaki bilim nedir?
Müzik ve Demansın Arkasındaki Bilim
Bu garip. Beyin, en çok bağımlı olduğumuz organdır. Kim olduğumuzu tanımlar. Kişiliğimiz ve varlığımız. Ama aynı zamanda en az anladığımız organ..
Demans için bir tedavinin veya en azından uygun bir tedavinin bu kadar gecikmiş olmasının nedeni budur. Biz sadece beyni yeterince iyi anlamadım.
Ancak demansın ilerlemesi hakkında bir şeyler biliyoruz. Özellikle Alzheimer, tüm bunama vakalarının yaklaşık yüzde 70'ini oluşturuyor.
Örneğin, Alzheimer kısa süreli hatırlama için fakültelerimizi tahrip edebilse de, ruh halindeki dalgalanmalara neden olabilir ve oryantasyon bozukluğuyla sonuçlanabilse de, müziği takdir etme ve müziğe katılma becerimiz en son devam eden yeteneklerden biridir. Sinirbilimciler, müziğin beynimizin hemen hemen her bölgesi üzerindeki şaşırtıcı etkilerini ortaya çıkarıyor Beyninizi Egzersiz Yapmak İçin 5 Dakikada Yapabileceğiniz 5 Şey Beyninizi Egzersiz Yapmak İçin 5 Dakikada Yapabileceğiniz 5 Şey Beyninizi en iyi durumda tutmak için mücadele etmeniz gerekiyor düzenli bir şekilde. Şaşırtıcı bir şekilde, beş dakikada çok şey yapabilirsiniz. İşte zihinsel zindeliğiniz için yapabileceğiniz beş şey. .
İşte bu yüzden müziğin demans ile yaşayanların fiziksel ve duygusal refahı üzerinde bu kadar derin bir etkisi olabilir..
Demansın sonraki aşamalarında, hastalar sıklıkla duygularını paylaşma yeteneklerini kaybederler. Düşüncelerini ve duygularını ifade etme becerilerini kaybederler ve sevdiklerine sevgi jestleri sergilerler..
Ancak bir ritmi takip etme ve müzikle meşgul olma yeteneği devam ediyor. Alzheimer Amerikan Vakfı'na göre, müzik çalınırken ve bunama ile yaşayan birine izin veriliyorsa “çift dansı” Tanıdıkları biriyle duygusal, şefkatli bir tepki uyandırabilir..
“Gezici bireyler, sarılmalar, öpücükler veya okşamalara yol açabilecek çift danslara kolayca yönlendirilebilir; Artık yürüymeyenler kollarını ritmik sallamak için ipuçlarını takip edebilirler. Genellikle müziğe ritmi vererek hafifçe sallanmaya veya okşamaya izin verir ve şefkatle karşılık verebilirler.”
Daha önce de söylediğimiz gibi, demans hatıralara zarar veriyor. Ancak, hayatımızın en unutulmaz, biçimlendirici anlarıyla yakından ilişkilendirdiğimiz bazı şarkılar var. Müzik çalındığında, demans hastalarının bu anıları hatırlamasına izin verebilir. Oliver Sacks'e göre:
“Müzik kendini diğer insan deneyimlerinden daha derin beyin üzerine basar… Müzik duyguları uyandırır ve duygu onunla birlikte hafızayı getirebilir… başka hiçbir şey yapamadığında hayat hissini geri getirir.”
Kimse müziğe her derde deva demiyor. Fakat bu bunama yaşayan insanların yaşamları üzerinde derinden iyileştirici bir etkiye sahip olan bir şey. Sonuç olarak, hem Amerika Birleşik Devletleri'nde hem de Birleşik Krallık'ta demans ile yaşayanları kendi iPod'larıyla eşleştirmeyi amaçlayan hayır kurumları var. İPod Classic: Hala Müzik Severler İçin En İyi MP3 Çalar [Görüş] iPod Classic: Hala En İyi MP3 Müzikseverler İçin Oyuncu [Görüş] 2001’de Apple’ın iTunes’u piyasaya sürülüyor ve caz ve biraz da rap ve R&B müziği dinliyordum. Ondan birkaç yıl önce, hayatlarının müziklerini içeren 15 dolar kazanmaya istekli değildim. Böyle bir sadaka kurucusu ile tanıştım.
Yaşam için Toplantı Oynatma Listesi
İngiltere dışında, Sally Magnusson ismi bir zil çalmayabilir. Ama burada, o bir ev ismi. Uzun ve saygın bir kariyeri boyunca, BBC (British Broadcasting Corporation) da dahil olmak üzere bir dizi gösteri düzenledi. İskoçya’yı bildirmek, Kahvaltı zamanı, ve Övgü Şarkıları.
Magnusson'un kendisi, müziğinin demans üzerindeki güçlü etkisine yakından aşinadır, çünkü kendi annesi ne yazık ki bu duruma teşhis koymuştur. O zaman, bu rahatsızlıkla yaşayanları desteklemek için müziğin nasıl kullanılabileceğini öğrendi ve hatta alkışlanan bir kitapta yazdı. “Anılar nereye gidiyor? Neden Demans Her Şeyi Değiştiriyor“.
Bu yüzden, müziğin gücünün Magnusson olduğu konusunda ikna oldu, “Playlist for Life” adlı kendi yardım kuruluşunu kurdu. Bu, bunama yaşayanlara kendi kişisel müzik çalarları ve kendi kişisel çalma listeleri sunmayı amaçlamaktadır. Bu, insanlarla sonuçlandığını söylüyor “müzikal geçmişlerine erişme ve bir zamanlar kim olduklarını yeniden keşfetme”.
Bu ayın başlarında Magnusson, İskoçya'nın Castle Douglas kentinde bir bakım evi olan Carlingwalk House'da demans ile yaşayan insanların ailesi ve profesyonel bakıcıları için ilk çevrimiçi eğitim programını başlattı. Program, hatıraları uyandırabilecek ve refahı artırabilecek çalma listeleri oluşturmanın temellerini öğretmeyi amaçlamaktadır.
Magnusson ile konuşacak kadar şanslıydım ve iPod'ların demans ile yaşayanların hayatlarını nasıl değiştirdiği hakkında daha fazla bilgi edindim..
Sally ile konuştuğum zaman aklımda hala Harry'in o videosu vardı. Life Playlist listesinin paylaşmak için herhangi bir çarpıcı dönüşüm hikayesi olup olmadığını merak ediyordum..
“Dürüst olmak gerekirse, her insan farklıdır. Kişisel bir çalma listesi geliştirmek için desteklediğimiz herkes yaşamlarını bir şekilde iyileştirdi. Bazı çarpıcı etkilere işaret etmek kolaydır. Ama bu çok insan odaklı bir şey, kişiden kişiye değişiyor.
Burada Carlingwalk'taki biri, kocasını (çalma listesi) çalan müziği onu daha mutlu ve daha özenli hale getirdiğini söyledi. Daha iyi görünmesini sağladığını bile söyledi. Başka bir kişi 'Karımın müziği açıkken, daha sessiz oturuyor ve onun yüzünü vurabiliyorum' dedi. Ama diğer zamanlarda (müzik dinlemediğinde), daha huzursuz oluyor ve ona yaklaşamıyorum. '
Bu düzenli olarak sürdürülür ve sunulursa, şaşırtıcı bir canlandırıcı ve enerjik etkisi vardır..”
Magnusson, annesi demansla yaşadığında müziğin güçlü etkilerini bizzat gördü..
“Annem sıcak, komik ve doğal bir insandı. Her zaman şarkı söylemeyi severdi ve gençliğinden büyük bir repertuar oluşturdu - partilerde ve Hogmanays'ta söylediği şeyler. Demansı ilerledikçe, kendimizi bu şarkıları onunla söylerken bulduk. İlgilenmesi ve rahatlaması zorlaştığında, aşina olduğu şarkılar onu daha da meşgul etti ve hatta kelimeleri tekrar kullanmasına izin verdi..
Beyninde, müziğin bir pencere açtığı oluyor. Bu onun ölümüne kadar devam etti. Öldükten sonra kitabımı yazıyordum (Where Memories Go), müziğe bakıp bunun hakkında bir bölüm yazacağımı düşündüm. Bunu yaparken, ne kadar şaşırtıcı olduğunu ve bilim adamlarının beynin üzerindeki etkisinin ne olduğunu bulmak için şaşırdım..
Bunun bir sonucu olarak insanlara anlatmak zorunda kaldım. Nasıl müzik dinlersin? Teknolojinin cevabı verdiği yer burasıdır. Bu şekilde ölçeklendirirsiniz. Oradan aldım ve patladı. Başarı ve kullanan insanların sayısı (Yaşam Çalma Listesi), patladı.”
Bir çalma listesi oluşturma lojistiği hakkında bilgi edinmek istedim. Bu çalma listelerinde art arda yollarını bulabilen şarkılar var mı?
“Bunu aramıyorum, çünkü onu aramak yanlış yoldur. Her şey kişisel. Önce kişi olmalı”.
Öyleyse öğrenmek istedim, nasıl yaratıldılar? Teknolojik yönü nasıl ele alıyorsunuz, özellikle teknolojiden memnun olmayan insanlar için?
“En büyük heyecanlardan biri, modern teknolojinin faydalarını büyük ölçüde kaçıran kuşaklara getirebileceğimiz düşüncesidir. Bu, tarafından ve büyük, cep telefonunda cevapsız.
Teknoloji, izin verirseniz sadece bir engeldir. Sadece süreci ve teknolojiyi açıklayan aileler için bir DVD yayınladık. Ayrıca gençlerin de dahil edilmesine büyük önem veriyoruz. Bunları yapmalarını sağlamak ve demans hastalarının eşini teknolojiyi nasıl kullanacaklarını göstermek.
Israr ettiğimiz bir diğer şey ise, bir oynatma listesinin derlemesini yapmak için çok fazla düşünmesi gerekiyor. Demansın grevinde değil, şimdi herkesin Yaşam Çalma Listesini düşüneceğini umuyoruz..
Demansı olan ve kendileri için önemli olan müziği açıklayamayanlar için yapılması gereken bazı dedektiflik çalışmaları var. Bu oynatma listesinin cevaplarını aldıktan sonra, oluşturmaya başlayabilirsiniz..”
Şu anda, Playlist for Life kendi mobil uygulaması üzerinde çalışıyor. Bu uygulama, yalnızca kesinlikle içerecek olmasına rağmen, önemli olan müziğin bir yolu olmayacak. Bunun yerine, fotoğraflar, videolar ve otobiyografik veriler içeren bu kişinin dijital kimliği olacaktır. Bunlar teşhis üzerine oluşturulabilir ve kaybedilen hatıraların miktarını azaltabilir..
Demans, iletişim yeteneğine zarar verir. Bu uygulama piyasaya sürüldüğünde, her bir kişinin sözel olmayan yollarla nasıl iletişim kurduğu hakkında bilgi içerecek (örneğin, ne zaman aç olduklarını işaret ederek), o kişinin daha büyük bir onur derecesi ile yaşamasına izin verecek.
Edinburgh ve Lothian Health Foundation ve Ena ve Gordon Baxter Vakfı'ndan alınan bağışlar sayesinde uygulamanın geliştirilmesi mümkün olmuştur. Glasgow Caledonian Üniversitesi ile ortaklaşa inşa ediyorlar ve titiz bir araştırma üzerine kurulacak ve demans ile yaşayan dikkatlice seçilmiş konularla test edilecek.
Ancak bu uygulamanın temelleri kaçınılmaz olarak müzik merkezli olacaktır Müzik Tüketiminin Evrimi: Buraya Nasıl Geldik Müzik Tüketiminin Evrimi: Buraya Nasıl Geldik iPod'un yükselişi, müzik çalan cep telefonu ve çok sayıda yayın medya platformları tek ve basit bir fikre işaret ediyor: müzik önemli. Ama buraya nasıl geldik? .
Kendi Oynatma Listenizi Oluşturma
Müziğin gücünü okuduktan sonra, bunamayla yaşayan birilerini tanıyorsanız, kendi çalma listelerini derlemeye özendirin. Öyleyse, en etkili dinleme deneyimini oluşturmak için izlenmesi gereken bazı rehberler var..
İlk önce, müziğin hususlar dinleyen kişiye. Life Playlist listesine göre, en etkili çalma listeleri dinleyiciye bir şey ifade edenlerdir. Olmalı benzersiz kişisel çalışması için.
Bu kişiye özel otobiyografik hatıraları tetikleyen ve çok önemli terapötik özelliklere sahip müziğin doğası. Bunu başarmak için, gerçekten kişisel bir çalma listesi oluşturmak için bazı yararlı tavsiyeler var.
İlk olarak, müzik ne zaman Gerçekten mi önemli. Araştırmalar, gençken, genellikle genç yaşlarımız ve yirmili yaşların başlarında genellikle müzikle yakın bağlar oluşturduğumuzu gösteriyor. Bununla birlikte, bunun mutlak olmadığını belirtmeye değer. Birinin yaşamından önce ve sonra gelen müzik hala önemli olabilir.
Müzik hakkında düşündüğünde, sadece popüler şarkıları düşünmeyin. Bireyin en sevdiği filmlerden, televizyon programlarından ve radyo programlarından gelen tema şarkılarını dikkate alın. Eğer kişi dindarsa kilisenin ilahilerini düşünün. Eğer kişi savaşta savaşmışsa, savaş zamanı melodileri eklemeyi düşünün..
Ancak her şeyden önce, deneme yanılma yoluyla neyin işe yaradığını görmekten korkmayın. Demansın dejeneratif doğası nedeniyle, hangi şarkıların önemli olduğunu bulmak zor olabilir. Sadece insana sormamanız gereken bir durumdur. Şarkıları çalma listesine koymadan önce test etmekten korkmayın.
Bunu yapmanın en kolay ve en açık yolu Spotify Spotify Müzik Akışı: Resmi Olmayan Rehber Spotify Müzik Akışı: Resmi Olmayan Rehber Spotify etrafındaki en büyük müzik akışı hizmetidir. Nasıl kullanılacağından emin değilseniz, bu kılavuz hizmet boyunca size rehberlik edecek ve bazı önemli ipuçları sunacaktır. 1900'lerin başlarına kadar geriye uzanan bir şarkı kataloğuna sahip. Apple iTunes ayrıca 90 saniyelik bir şarkı örneğini dinlemenize izin verir ve onlarca yıl öncesine ulaşan büyük ve etkileyici bir katalog sunar.
Bazı eski müzik o zamandan beri kamusal alana geçmiştir. Bunları Archive.org'da bulabilirsiniz (İnternet Arşivi olarak da bilinir) İnternet Arşivi'nde Kazabileceğiniz 5 Ücretsiz İçerik Zenginliği Türleri İnternet Arşivi'nde Kazabileceğiniz 5 Ücretsiz İçerik Zengini Türü İnternet Arşivi Web’de gelecek için canlı olan eski içerik Ne tür bir içeriği kazabilir ve neden umursamalısınız? Hadi bulalım.) ve YouTube’u özgürce indirebilirsiniz..
Çalma listelerinizi oluşturduktan sonra, onları en etkili şekilde yapılandırmak isteyeceksiniz. Playlist for Life'ın rehberliği, en iyi çalma listelerinin çok kısa olmadığını, ancak çok da uzun olmadığını gösteriyor. Bir çalma listesi için ideal uzunluk 70 ila 100 şarkı arasında.
İdeal olarak, çalma listesi çeşitli sanatçılara sahip olacak Müzikal Türleri ve Sanatçıları Eşleyerek Yeni Müziği Keşfedin Müzikal Türleri ve Sanatçıları Eşleyerek Yeni Müziği Keşfedin Müzik eşleme, ilk bakışta göründüğü kadar tuhaf değil. Aynı şekilde konumlar da çizilebilir, müzik tarzları ve sanatçılar, bir tarzı diğerine besleyen, bir grup…. Tek bir sanatçının beş ila yedi şarkısından daha fazla şarkısının olmaması en iyisidir. Tek istisna, sen değilsen. kesinlikle belli her birinin dinleyiciyle derin ve kişisel bir ilişkisi var..
Peki, çalma listenizi ne sıklıkla dinlemelisiniz? Playlist For Life'a göre her şey yapısal, mantıklı aralıklarla oynatmakla ilgili..
“Dinlemenin gün boyunca bir seferde 15 dakika meydana gelmesinin yapılandırılmasının yararlı etkiyi arttırdığı gösterilmiştir. Alternatif olarak, bir saat kadar bir süre iyi bir pasif dinleme seansı olabilir.”
Demansla yaşayan birine müzik çalmanın tamamen olumlu olmayan bir tepki verebileceğini hatırlamak da önemlidir..
Daha önce çevrelerinden habersiz olan insanlar, bilişsel yetenekleri geliştikçe tanımadıkları bir ortama girmeyi zorlayıcı bulabilirler. Ağlayabilir, üzülebilir veya başka türlü tedirgin olabilirler. Bu olursa tavsiye, müzik dinlemeyi durdurmak ve geçişi kolaylaştırmak için mümkün olduğu kadar çok kişiyle birlikte olmaktır..
Ömür boyu çalma listesinin dediği gibi:
“Müzik güçlüdür. Duyguları ve hafızayı etkilemek için yoğun olarak kullanmak hassas bir konudur. Kural yok. Her durumda, bu eşsiz bir kişiye sevgiyle karşılık vermek ve ipuçlarımızı onlardan almakla ilgilidir..”
Müzik Güçlü
Müzik, tarih boyunca çoğu kültürün bir tür müzikten zevk alması ile neredeyse evrenseldir. Hayatımız boyunca bizimle birlikte kalan bir varlık ve onunla yaptığımız tahviller derin ve neredeyse kırılmaz. Keşfettiğimiz gibi, bu bağlar çok sağlam, demans bile onları kıramaz.
Müzik kadar basit bir şeyin demans ile yaşayan insanların yaşamlarını nasıl etkileyebileceğini görmek gerçekten dikkat çekici. Ve bunların hepsi, yaşamları daha iyi bir şekilde değiştirmeye yardımcı olan Playlist for Life gibi organizasyonların özverii sayesinde.
Bu tedavinin güzelliği, uygulanması inanılmaz derecede ucuz, kolay ölçeklenebilir ve herhangi bir özel eğitim veya eğitim gerektirmiyor. Sadece bir kişinin favori şarkıları hakkında bilmek gerekir. Belki de nihayetinde dünya çapında hastanelerde, hastanelerde ve bakım evlerinde kullanıldığı gibi demans tedavisinin kabul görmüş, yaygın bir yolu olacaktır..
Müziğin terapötik gücü hakkında bir hikayeniz var mı? Yaşam Çalma Listesi ve bunamayla ilişkili ağrıyı hafifletmek için yaptığı iş hakkında ne düşünüyorsunuz? Lütfen konu hakkındaki düşüncelerinizi aşağıdaki yorumlarda paylaşınız..
(Tam Açıklama: Matthew Hughes'un erkek kardeşi, Toplumsal Bütünleşik Bakım için çalışıyor - Yaşam Çalma Listesi'nin ortak bir organizasyonu ve Carlingwalk House'un operatörü).