Owen Little
0 
4270
893
Fitbit serisi, piyasadaki tek fitness takipçisi değil. Fitbit - Garmin: Tüm Spor Grupları ve İzleyicileri Arasındaki Farklılıklar Fitbit - Garmin: Tüm Spor Grupları ve İzleyicileri Arasındaki Farklılıkları Fitbit ve Garmin spor kıyafetleri arasında karar veremiyor musunuz? Fitbit ve Garmin'i karşılaştırdık ve spor takibi için en iyi altı takozunu bulduk. , ama kesinlikle en popüler olanı. Adımlarınızı izlemek için temel bir model kullanın ya da kalp atış hızınızı izlemek için gelişmiş bir Fitbit'e güvenin, bu cihazlar daha sağlıklı yaşamak isteyenler için çok şey sunar.
Fitbit, bir gün içinde attığınız adımların ana hedefiniz olduğuna odaklanıyor. Çoğu model aynı zamanda kaç kat tırmandığınızı izlerken, kaç kalori yaktığınızı da biliyorsunuz. Fitness Uygulamalarının Kalori Saymayı Ne Kadar Bildiniz? Kalori sayıyor veya egzersizinizi takip ediyor musunuz? Uygulamanızın veya fitness cihazınızın kaloriyi nasıl hesapladığını biliyor muydunuz? Cevapları şimdi al. ve diğer faktörler, odak noktası değil. Bir nedenden dolayı bunu değiştirmek isterseniz, Fitbit'iniz her gün başka bir değeri ana hedefiniz olarak tutabilir.
Telefonunuzdaki Fitbit uygulamasını açın ve cihazınızın resmine sağ üst köşedeki simgesine dokunun. Aşağıya doğru kaydırın Genel başlığı ve Asıl amaç girişi. Bu ayarlandı adımlar varsayılan olarak, ancak Mesafe, Kalori, Aktif Dakikalar, ve Katlar. Bu ölçümlerin her biri, en önemlisini yapıyorsanız ayarlamanız gereken varsayılan bir değere sahiptir..
Fitbit giriş ekranına geri dön hesap sağ üstteki kart simgesi. Seç Aktivite altındaki seçenek Hedefleri Hedeflerinizi düzenlemek için başlığı. Fitbit aşağıdaki değerleri ayarlayacaktır:
- Adımlar: 10.000
- Mesafe: 5 mil
- Kalori: Cinsiyetinize ve kilonuza bağlı
- Aktif Dakikalar: 30
- Katlar: 10
- Saatlik Etkinlik Hedefi: 09:00 - 18:00 Burada belirlediğiniz süre boyunca, Fitbit'iniz saate kadar on dakikada 250 adım atmanızı hatırlatmak için vızıltı verecektir..
Kendinizi hırslı hissediyorsanız, daha fazla zorluk eklemek için bu değerlerden herhangi birini ayarlayın. Aksi takdirde, varsayılanları deneyin ve belki de onları adım adım izlemekten zevk alırsınız!
Bunun gibi daha ilginç ipuçları için, henüz kullanamayabileceğiniz 13 Fitbit Spor İzleme İpuçları hakkında henüz bilmeyeceğiniz en iyi Fitbit sırlarına göz atın. gol. En sevdiğiniz fitness takipçinizden çıkarabileceğiniz birkaç şey daha var. Bu Fitbit ipuçlarını bugün deneyin. .
Fitbit'inizle hangi hedefi takip ediyorsunuz? Neden bu hedefi en önemli buluyorsunuz? Bir yorum bırakarak kondisyonunuzu geliştirmek isteyen diğer kişilerle bazı tavsiyeler paylaşın!
Resim Kredisi: Shutterstock üzerinden Rimma Bondarenko