Günde 3 Motivasyon Videosu İzlemek Hayatımı Nasıl Değiştirdi

Gelince “motivasyonel konuşma”, Biraz şüpheciyim. Bu yüzden, düzenli olarak motivasyon videolarını izlemenin hayatım üzerinde önemli bir etkisi olduğunu keşfettiğimde şaşırdığımı hayal edin.

Bu deneyle ilgili bilimsel bir şey yok. Anekdotun tanımı. Bu benim son derece yoğun bir yaşam tarzı bağlamında yerleştirilen kendi tekil deneyimim. Aşağıda açıkladığım videoların etkisinin, yaşamınız üzerinde aynı etkiye sahip olacağını garanti edemiyorum. Bu günlük alışkanlığı kazandıktan sonra kendi hayatımın nasıl değiştiğine tanıklık edebilirim.

Günde 3 Motivasyon Videosu İzlemek

İşte nasıl “deney” planlandı.

Her sabah işe giderken, rastgele fırlatırdım motivasyon videosu # 1 ve kırk dakikalık yolculuğum boyunca onu dinle. Motivasyonel videolar 10 Motivasyonel TED Sohbetleri Zihinsel Bloklarda Çip Çıkmanıza Yardımcı Olmak İçin 10 Motivasyonel TED Görüşmeleri Zihinsel Bloklar Arasında Çip Vermenize Yardım Etmek 10 Motivasyonel TED Konuşmaları Zihinsel Bloklarda Çip Edin . On TED Konuşması basit bir şeyin altını çiziyor - hepsi akılda. tipik olarak her biri 5 ila 7 dakika idi.

Sonra, öğle yemeği saatinde, bazı kulaklıklara takılır ve 5 dakikalık bir rastgele dinlerdim. motivasyon videosu # 2.

Sonunda, günün sonunda eve geri döndüğümde rastgele 5 dakika seçerdim motivasyon videosu # 3.

Başlangıçta programı tutmakta zorlandım. Ben normalde çok meşgul ve güdümlü biriyim, bu yüzden başka bir videoyu dinlemeyi ya da izlemeyi hatırlamayı unutmayın. 8 Motivasyonunuzu Anında Artıracak İlham Verici Videolar 8 Motivasyonunuzu Anında Artıracak İlham Verici Videolar Nasıl motive oluyorsunuz? Aşırı iyimser insanların boş başarı, zafer ve nihayetinde mutluluk sözleri vaaz ettikleri, yüceltilmiş, dijital zıplatmaktan başka bir şey olmadığını düşünebilirsiniz. Ve bazılarına… her zaman kolay değildi. Ancak, ilk birkaç gün içinde kendimde çok ilginç, neredeyse sinir bozucu bazı değişiklikler fark etmeye başladım..

Motivasyonel Videolar Beni Nasıl Değiştirdi

Bu deneyimden asla beklemeyeceğim şey, motivasyonel videoların İşleri Al: 10 Verimliliğinizi Artıracak İlham Verici Videolar İşleri Al: 10 Verimliliğinizi Artıracak 10 İlham Verici Videolar YouTube, yükü hafifleteceğimizi ve verimliliğinizi nasıl artıracağınızı anlatan birkaç seçenekli klip önereceğimizi düşündük. Bana her gün daha fazla enerji ve daha fazla sürüş katmak gibiydi - bu tahmin edilebilir. Tahmin edilebilir olmayan şey, bu deneyi yapmanın değişeceği yönündeydi. hayatımın bütün odak noktası.

Bu videolarda her bir konuşmacıya dikkat ederken, hayatımı biraz daha fazla araştırmaya başladım - aldığım şeylere; hayallerimden ziyade konfor için kurduğum alışkanlıklarda; ve yaptığım seçimlerde tüm yanlış sebeplerden dolayı.

Bir gün uzun bir yürüyüş sırasında (kulaklıklı mikrofon setinde oynatılan motivasyon videosu ile) farkına varma sonunda beni etkiledi..

O güne kadar, başkalarının benim hakkımda ne düşünebileceğini temel alarak seçimler yapıyordum. Yazmak yerine mühendisliği seçtim çünkü ailem beni önce paraya odaklamanın daha sonra hayallerime odaklanmama izin vereceğine ikna etti. Beni gerçekten mutlu edecek uzun vadeli bir amaç yerine işimde uzun vadeli bir yönetim hedefi seçtim.

Sonra düşünmeye sonraki sorular, motivasyonel video dinleme oturumları sırasında ortaya çıktı:

Beni gerçekten mutlu eden ne??

Ne için hatırlanmak istiyorum?

Bu, bir dağın tepesine oturduğumda ve hatırlanmak istediğim şeyleri listelediğim zamandı:

• Sevgi dolu bir baba olmak
• Sevgi dolu bir koca olmak
• En üst düzey fiziksel durumumda Olmak Fiziksel Uygunluğun Fiziksel Olarak Zinde Kalmak ve Okumak İçin Üç Motive Edici Mekan
• Milyonlarca insanın hayatını etkileyen bir yazar olmak

Hangi şeyler için hatırlanmak istiyorsun? Yarın burada olmayacağınızı bilseydiniz, bugün rüyalarınızı sürdürürseniz daha sonra neler olabileceğinden korktuğunuz için seçimler yapıyor ve nefret ettiğiniz bir işe gidiyor musunuz??

Hayatım boyunca çalıştım - çoğu insandan günde daha fazla saat çalışmak - sadece hayatta kalmak için; Borçtan kurtulmak, başımı tıbbi faturalar üzerinde tutmak, aileme daha iyi bir hayat vermek ve gittiğimde çocuklarıma umarım bir şeyler bırakmak.

Fakat bu büyüklük nasıl?

Les Brown'dan bana bir ton tuğla gibi çarpan bir motivasyon teklifi var - bu asla unutamayacağım bir şey:

“Mezarlık dünyadaki en zengin yerdir, çünkü burada asla gerçekleşmeyen tüm umutları ve hayalleri, asla yazılı olmayan kitapları, hiç söylenmemiş şarkıları, hiç paylaşılmayan icatları, tedavileri bulacaksınız. hiç bir zaman keşfedilmedi, hepsi birileri ilk adımı atmaktan çok korktuğu için, problemi sürdürdüğü için veya hayallerini gerçekleştirmeye kararlı olduğu için.”

Demek gerçekleşme anı buydu. Ama gerçek bir şeye dönüşmüş mü? Sen yaptın.

Değişiklik yapma

İster inan ister inanma, sadece açıktı İkinci hafta Bu denemede hayatımdaki gerçek, fiziksel farklılıkları fark etmeye başladım. Videoların bana her sabah verdiği yüksek enerji seviyesi olup olmadığından emin değilim, ancak garip bir nedenden dolayı, bu deneyin ilk iki haftasında 10 kilo verdim.

İlk gördüğümde bunu gördüm, “Bu çok garip.” Haftalık egzersiz programımı bile arttırmadım. Aslında, deney başladığından beri işe yaramadı.

Bu ikinci haftanın bir yerinde, o kilit hayat hayallerini ortaya koyduğumda oturdum ve yapılacaklar listeme ve uzun vadeli planlarım hakkında daha yakından bir göz attım. Önceki listemde 4-5 işletmeye başlamak gibi bir sürü para kazanacağını düşündüğüm şeyler vardı. Yeni listem tamamen farklı görünüyordu - ve paraya odaklanmak yerine, bu yeni rüyalar başarılı olsaydı 10-20 yıl içinde kendimi mutlu olduğumu hayal edip etmediğime odaklandım..

Yaptığım şey şok edici bir şeydi - geçmişimin çoğunu silmeyi bıraktım “rüyalar”. Neden daha fazla para kazanmaya odaklandım, hayatım boyunca öğrendikten sonra daha fazla para kazanmanın asla yeterli olmadığını - her zaman daha fazlasına ihtiyacım olduğunu?

Hayatta kalmak yerine, yeni odak noktam - ve yeni günlük hedeflerim ve yapılacaklar listelerim - hayatta kalmaya değil, gelişmeye odaklanacaktı; Bugün mutlu olmak, çünkü yarın olacağımız garanti değil. Yarın kimsenin garantisi yok. Bugün gerçekten sahip olduğun her şey - şu anda, bu an, birlikte çalışman gereken şey. Yani, her anın en iyisi olmak zorunda; yeterince gelmeyecek bir gelecek korkusuyla yaşamadım, ama bugün sevdiğin şeyi yaparsan, yarın hayatının hayal edebileceğinden daha büyük olacağı inancıyla yaşadım..

üzerinde Üçüncü Hafta, Uzun vadeli hedeflerimi elden geçirdim ve günlük yapılacaklar listemi tamamen elden geçirdim. Şimdi her hafta, yıllarca daha fazla yapmam gereken şeyleri yapıyordum; karım, çocuklarım ve hayatımın tutkusu ile daha fazla zaman geçirdim..

Bu üçüncü haftada:

• Kızımın, araştırmacı gazetecilik videoları yaratarak, film yapımcısı olma hayalini sürdürmesine yardımcı olurdum..
• Garajımızı eğitime dönüştürerek genç kızımın profesyonel bir tekvando yarışçısı olma hayalini sürdürmesine yardımcı olurdum. “dojosu”, ve onunla eğit.
• Karım 5 bin yarış yapmayı çok seviyor, bu yüzden kaçmaya karar verdim, böylece koşarak koşabilecektim (ve hayatım zirve zindelik hayalini gerçekleştirdi).
• Ailemizin Birleşik Devletler'deki bozuk sağlık sigortası sistemi ile ilgili deneyimleri hakkında bir kitap yazmaya başladım..

Bunlar sadece duygular değildi - bu yeni hedeflere odaklanmak için tüm günlük yapımı kelimenin tam anlamıyla değiştirdim. Hayatını değiştirebileceğin daha dramatik bir yol olduğundan emin değilim. Bunların hepsinin bu saçma küçük motivasyonel videodan ilham aldığını düşündüğümde 5 Dinlemelisiniz TED Sohbetlerini İyileştirme ve İlham Verme 5 Dinlemelisiniz ve İlham Verici TED Sohbetlerini Dinlemelisiniz Herkesin Dinlemesi Gereken, zamanların zor ve ruhların az olduğu durumlarda. TED, mahremiyetten psikolojiye ve politikadan insan ruhunun zaferlerine kadar uzanan konuşmalarıyla sağlıklı bir doz verir. deneme, hala beni şaşırtıyor. Belki de sandığım kadar şüpheci değilim.

En İyi Motivasyon Videoları

üzerinde Dördüncü Hafta (ve son hafta) deneyin, hayatımda asla hayal etmediğim büyüklüğü görüyorum. Dizlerim ve ayak bileklerimde ağrıya neden olmadan nasıl çalışacağımı çalıştım ve öğrendim - ve şimdiye kadar düşündüğümden daha fazla koşmayı başardım. Bir 5k yarış uzun zaman önce bana kolay bir egzersiz gibi hissediyorum - benim için asla hayal bile edemeyeceğim bir şey. Her zaman kaçmaktan nefret ettiğimi iddia ederdim..

Kızım ve ben ilk araştırmacı belgeselimizi neredeyse bitirdik. İlk romanımı çizdim ve planladım. Gelecek hafta bir radyo röportajım var. Her şey zaten oluyor ve şimdi geri dönüş yok..

Motive edici videoların yaşamınız üzerinde aynı tür bir etkiye sahip olup olmadığını görmek ister misiniz? İşte favorilerimden birkaçı:

# 1. kırılmamış

Bu, hediyelerinize güvenmenin bir yolunu bulmanıza ve kalbinizi takip etme güvenine sahip olmanıza yardımcı olacaktır..

# 2. Ben onu yapmaya gidiyorum

Bence YouTube’daki en popüler motivasyonel konuşmacılardan birinin - alıntılarını YouTube’daki diğer motivasyonel videoların çoğunda gömülü olarak bulacağınız - Les Brown. En güçlü konuşmalarından biri ve hangisinin bana bu kadar güçlü bir etkisi olduğunu soran herkese şiddetle tavsiye ediyorum..

3.. Neden düşeriz

Eğer işler çok zorlaşıyorsa ve hayallerinizden vazgeçmek istiyorsanız, Tükenmişliği Programlama: Kayıp Motivasyonunuzu Nasıl Geri Kazanabilirsiniz Programlama Tükenmişliği: Kayıp Motivasyonunuzu Nasıl Geri Kazanabilirsiniz? Tüm bu kod satırlarını yazmak fiziksel ve zorlayıcı olabilir. duygusal. Geri almak için tek ihtiyacınız, motivasyonun yeniden kazanılabileceği bilincidir. , bu izlemek için gerçekten güçlü bir video. Bunu izledikten sonra mojo'nuzu tekrar bulacağınızdan emin olabilirsiniz..

4.. Zihnini Yeniden Programla

Hayallerinizin gerçekten gerçekleşebileceğine inanmakta zorlanıyorsanız, bu video gerçekten şaşırtıcı - size yardımcı olacaktır “yeniden eğitmek” Bilinçaltın, hayatındaki hayallerini tezahür ettirmek için. Tüm hayatınızı ve düşüncelerinizi onun içine sokarsanız, gerçekten işe yarıyor.

5.. Koyun Arasında Bir Kurt

Dünyanızın İçinde motivasyonel videoların oldukça iyi bir karışımı var. Bu videolarda konuştuğu mesaj doğrudur - bunlar gerçek değerinizi anlamanız için gereken nedenlerdir; Nasıl farklı olduğumuz aslında sizi kitlelerden ayıran şeydir. Büyüklüğünüzün var olması farklı olmakta. Bir koyun olmayın; kurt olmak.

Bunlar buzdağının sadece görünen kısmı. YouTube'da seçebileceğiniz sınırsız bir motivasyon videosu var. Bununla birlikte, bunların çoğu, aynı alıntıların ve filmlerden ya da diğer motivasyonel konuşmalardan kesilen ve kopyalanan konuşmaların örtüşen düzenlemeleridir..

Yeni malzemeniz tükendiğini tespit ederseniz, yerel kütüphanenizi ziyaret edin ve orada motive edici DVD'ler ve kitaplar bulun. Başka bir büyük koleksiyon bulacaksınız. Bu kitaplık tükendiğinde, bir sonrakine geçin. Amazon Prime'da motivasyon filmleri arayın. Pandora'da motivasyonel müzik dinleyin. Asla pes etme. İçindeki o iyi kurdu beslemeye devam et.

Eğer ertelediğiniz bir hayaliniz varsa - tamamen memnun olmadığınız bir hayatı yaşıyorsanız - sizi Papa John XXIII'den başkasının hiçbirinden en sevdiğim alıntılardan biri ile bırakıyorum.

“Korkularınıza değil umutlarınız ve hayallerinize danışın. Hayal kırıklıklarınız hakkında değil, yerine getirilmeyen potansiyeliniz hakkında düşünün. Kendini denediğin ve başarısız olduğun şeylerle değil, hâlâ yapman gereken şeyle ilgilen..”

Tüm hayalperestleri çağırmak; hayatta kalmayı bırakıp gelişmeye başlama zamanı.

Hayallerin nedir? Hiç gerçek düşünce yaptın mı? Bundan korkmaya ne dersin bugün başlamanızı engeller? Hayallerinizi ve fikirlerinizi aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaşın.

Image Credit: Shutterstock üzerinden Galyna Andrushko, Shutterstock üzerinden Rawpixel.com, Shutterstock üzerinden kurhan