Nasıl Daha Akıllı Düşünebilir ve Her Gün Daha İyi Kararlar Verebilirsiniz

Akşam yemeği için ne yemeli gibi küçük kararlardan, şimdi yeni bir yere taşınmak ya da bir ev satın almak için doğru zaman olup olmadığı gibi, tartmamız gereken daha büyük şeylere kadar, hayat karar vermemizi gerektiren şeylerle doludur. hayatlarımız hakkında. Ancak, bu kararlara ulaşmak çoğu zaman zordur

Ancak, bu kararlara güvenle ulaşmak genellikle zordur. Odadaki En Kendine Güvenen Kişiye Bakma Rehberi Odadaki En Kendine Güvenen Kişilere Bakma Rehberi, özellikle de onları hızlı bir şekilde yapmamız gerektiğinde.

Neden Karar Vermek Zor?

Önemli olan şeyler hakkında karar vermekte zorlanmamıza neden olabilecek birçok şey var. Berkley'deki Kaliforniya Üniversitesi'nden bilim adamları karar vermenin çok endişeli insanlara kolay gelmediğini keşfetti.

“Biraz da Alice Harikalar Diyarında olmak, aynı kuralların geçerli olup olmadığını veya her şeyin farklı olup olmadığını belirlemek için bir şeyler yapmaya çalışmak gibi.”

Özellikle, aşırı endişeli insanlar, durumların istikrarlı olup olmadığını belirlemeye yardımcı olacak çevresel sonuçlara uyum sağlamada zorluk çekmekte ve sonuçta durumlara nasıl tepki verileceği ile ilgili sonuçlara varmaktadır..

Depresyon Kış Depresyonu ve Işık Tedavisi için En İyi 5 Güneş Işığı Lambası Kış Depresyonu ve Işık Tedavisi için En İyi 5 Güneş Işığı Lambası Depresyonunuz sadece kış aylarında meydana gelirse, muhtemelen mevsimseldir ve güneş ışığı lambası ile tedavi edilebilir. karar verme sürecini de olumsuz etkileyebilir. İnsanlar umutsuz olduklarında, kendileri için geçerli olan pratik seçenekler hakkında makul olmayan olumsuz görüşlere sahip olabilirler, ayrıca çözüm yolunda adımlar atmakta zorluk çekebilirler..

Benzer şekilde, bazı insanlar karar verme sürecine odaklanmakta ve yanlış seçimler yaparlarsa neler olabileceği korkusuyla felçli hissediyorlar. Akıllıca kararlar almayı hızlıca biliyorsanız, asla güçlü yanlarınızdan biri olmadıysanız, yalnız değilsiniz. Bu alanda iyileştirme hemen gerçekleşmeyecek, ancak daha iyi olmanıza yardımcı olacak ipuçları ve araçlar var..

Önceden Karar Verme Kriterleri Belirleyin

Bir kararın olası sonucundan çok korkuyorsanız, harekete geçmeyeceğiniz gibi görünmesini sağlamalısınız. 5 Hedefinize Ulaşmak için İlham Vermek ve Motive Olmanın 5 Muhteşem Yolu Hedefler İlham alın. İlham her yerdedir; sadece bakmanız yeterli. Çevrenizdeki insanlara veya ünlü başarılara bakarak motive olun. Cool Web Apps size yardımcı olan beş basit araç sunar. Gerekli bilgileri edinmeniz için belirli bir ilerlemede yapılması gereken bazı şeyleri ana hatlarıyla belirtmek önemlidir:

• Örneğin, yaklaşan bir Avrupa gezisi için Fransa veya Belçika’yı ziyaret edip etmeme konusunda karar vermeye çalışıyorsanız, iki varış noktasına uçuş maliyetlerinde büyük bir fark olup olmadığını görmek için önce araştırma yapmanız gerektiğini söyleyebilirsiniz..
• Daha sonra, iki yerdeki görülmesi gereken tüm ilgi çekici yerlerin bir listesini çıkarmak ve hedeflerden birinin diğerine göre daha kaçınılması gereken bazı önemli noktaları olup olmadığını görmek istiyorsunuz..
• Son olarak, Fransa'da yaşayan kız kardeşinizden ve Belçika'da yaşayan komşunuzdan üç yıl boyunca ilk elden tavsiye almak isteyebilirsiniz..

Tüm bu çeşitli kaynaklardan bilgi aldıktan sonra kararınızı öğrendiklerinize dayandırmak için bir hedef belirleyin. Kararınız için göz önünde bulundurabileceğiniz birkaç kriter var. Kaynaklara erişimi, kararın arkasındaki amacı ve var olan bilinmeyen faktörlerin sayısını içerebilir..

Adında bir iOS uygulaması kullanın. Grafio 3 Karar verme kriterlerinizi kaydetmek için hızlı bir şekilde akış şeması yapmak. Parmağınızla çizdiğiniz şekilleri tanır ve anlaşılması ve okunması kolay net sürümler oluşturur. Akış şemanızın bir kısmına sığacak olanın ötesine geçmek istiyorsanız, yardımcı olabilecek bir ses kayıt özelliği de vardır.

İndir: İOS için Grafio 3 (7,99 $)

Ayrıca, tüm faktörleri akış şeması yerine liste biçiminde belirtmeyi tercih ederseniz, Açık Uygulamanın. Yaşamınızın her yönü için ayrı listeler oluşturmanıza, iCloud ile senkronize etmenize ve kişiselleştirilmiş temalar sunmanıza olanak tanır.

İndir: İOS için temizleyin (4.99 ABD doları)

Uygun Olduğunda Yeterli Bilgi Alın

Kararda yer alan faktörler hakkında iyi bilgi sahibi olmak ve kendinize ilişkin sorular sormak bazen harekete geçmenize yardımcı olabilir. Sorular, kararın ne kadar süredir kararsız kaldığına, kararın uzun vadeli hedeflerinize uyup uymadığı ile ilgili olabilir. Uzun Süreli Projelerde Nasıl Motive Edilmeli ve Uzun Süreli Projelerde Nasıl Motive Edileceğinden Vazgeçilmeyecek Vazgeçmek Eğer motivasyon geliştirmek kolay olsaydı, hiç kimse bunu yaparken sorun yaşamazdı! Uzun vadeli projelerde motivasyonlarını kaybetmiş olanlar için bu ipuçları verimli olabilir. ve potansiyel sonuçlar hakkında düşünürken bağırsaklarınızda nasıl hissettiğinizi.

Bazı araştırmalar, olaylara hızlıca karar vermeniz gerektiğine işaret ediyor, yapılacak en iyi şey içgüdüsel hissine devam et, Şimdiye kadar sahip olduğunuz gerçeklerle bir araya geldi. Bu yüzden, çok fazla bilgi toplamanın her zaman uygun ya da mümkün olmadığını, yani hissettiğiniz şeye güvenmeniz gerektiğini görebilirsiniz..

Seçim Pusulası Uygulama, zaman içinde parmağınızdan geçen kan miktarını ölçer ve bunu kalp atış şekliniz hakkında fikir vermek için kullanır. Uygulamanın arkasındaki bilim, aldığınız bilgilerin sezginize dokunmanıza yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Belki, denemeye değer.

İndir: İOS ve Android için Seçim Pusulası (3,99 ABD Doları)

Alternatif olarak, verdiğiniz karar veri odaklı bir karar olduğunda, Büyük Kararlar Uygulamanın. Bir karar için gerçekten önemli olan şeyleri netleştirmenize yardımcı olur ve daha sonra erişmeyi kolaylaştırmak için topladığınız tüm bilgileri saklar.

İndir: İOS için Büyük Kararlar (2,99 ABD Doları)

Arkadaşlarının Tartılmasını İste

Arkadaşların dışarıdan bir şeyler gördüklerinden, nesnel ve alternatif bakış açıları olabilir. Onlardan sizin için bazı kararlar almalarına izin vermelerini isteyin. Son zamanlarda yapılan bir çalışma, başkalarının adına yaparlarsa, insanların karar vermekten daha fazla zevk alabileceklerini ve süreçten yorulduklarını hissetmediklerini tespit ettiler.

Bağlıdır Dvel, Tanıdığınız kişilere sık kullanılanlar için oy vererek iki resim arasında seçim yapmalarını isteyen bir uygulama. İki giyim eşyası veya iki farklı mutfak arasında karar verirken sorun mu yaşıyorsunuz? Yalnızca seçeneklerin resimlerini gönderin ve arkadaşlarınızın geri bildirim vermesini sağlayın.

İndir: İOS ve Android için Dvel (Ücretsiz)

Karar Verdiklerinde Yapış

Beyniniz her gün yalnızca sınırlı miktarda şeyle başa çıkabilir. Bu, aynı kararları tekrar tekrar vermeyi veya orijinal olarak yaptıktan sonra kararlardan sallanarak geçmeye zorlayarak zamanınızı ve enerjinizi boşa harcamanın kolay olduğu anlamına gelir. Bu pratik gerektirir, ancak kararlara verdikten sonra kararlara sadık kalmayı öğrendikten sonra, beyniniz yeni kararlara daha fazla enerji verebilmelidir..

Bir karar vermenin zamanının geldiğini bildiğiniz durumlar da olabilir, ancak aktif olarak bu adımı atmaktan kaçınıyorsunuz. Neyse ki, bunun için bir uygulama var ve denir Procraster. Verimli karar vermeyi önleyebilecek engellerin üstesinden gelmenize rehberlik eder. Dahili bir zamanlayıcı ve ayrıca işlerin ne kadar sürede yapıldığını görmenizi sağlayan grafikler var..

Her ne kadar uygulama hayattaki sayısız şeyi erteleyen insanlara yönelik olsa da, çabucak karar vermeniz ve ondan sonra bunlara bağlı kalmanız için sadece kendinizi kullanabilirsiniz. Bu yeterli değilse, yolda kalmanıza yardımcı olacak güvenilir bir arkadaş edinmeyi ve bir karar verdikten sonra ikinci kez kendinizi tahmin etmeyi düşünmeyin..

İndir: İOS için Procraster (1,99 ABD Doları)

Başarısızlığı Potansiyel Bir Sonuç Olarak Kabul Etme

Bazı uzmanlar, bizim son derece başarısızlıktan korkmamız durumunda, korku kendini gerçekleştiren bir kehanet haline gelebileceği konusunda uyarıyor. Uygun kararlar almak için elinizden geleni yapsanız bile, bir durumun başarısızlık olarak algıladığınız bir sonucu olabilir..

Bununla birlikte, donarak ve korkunun hayatınıza hükmetmesine izin vererek, asla Motive Edici Bir Çöküşte anlamlı amaçlara doğru ilerleme kaydedemezsiniz? Motivasyonel Bir Çöküşte Hedeflerinizden Vazgeçme? Hedeflerinden vazgeçme. Herhangi bir kişisel eksiklikten kaynaklanmayan, gerçek bir olasılık olarak başarısızlığın kabul edilmesine ulaşmak için elinizde her şeyi yapmak çok önemlidir..

Bu zihniyet kucaklamak zor veya imkansız görünüyorsa, denilen bir uygulama Zihin Hipnoz Ücretsiz yardımcı olabilir. 11 temalı hipnoz izi içerir. Geçmişteki başarısızlıkların üstesinden gelmeye adanmışların yanı sıra, endişelenmekten kaçınmanıza yardımcı olacak içerik, ertelemeyi bırakma ve reddetmeyi geçme.

İndir: İOS için Zihin Hipnozunu Özgürleştirin (Ücretsiz) | Android (Ücretsiz)

Daha İyi Kararlar Vermeye Nasıl Başlayacaksınız??

Başarısızlık korkusunun ilerlemenizi engellemesine izin verme.

Daha iyi bir karar verici olmak uzun vadeli bir amaç ve çok büyük bir titizlik gerektiren bir hedef. Bununla birlikte, yukarıdaki ipuçlarının ve araçların önerdiği gibi, ne yapacağınıza karar verirken asla tamamen kendi başınıza hissetmemelisiniz..

Bazı durumlarda, bir konuda karar vermeden önce hangi şeylerin gerçekleşmesi gerektiğini belirtmeniz gerekebilir. Arkadaşlardan gelen girdiler, sezgilerinizi ayarlamak veya ilgili verileri gözden geçirmekle birlikte yardımcı olabilir..

Karar vermedeki en büyük zihinsel engeliniz nedir? Belirli bir zihniyet ile düşünce zorlukların üstesinden geldin mi? Deneyimlerinizi yorumlarda paylaşın