Owen Little
0 
1818
401
Sen bilmek iyi sağlık ve alışkanlıkların daha iyi bir yaşam için hayati olduğunu. Fakat belki de bu kilit alanlarda çalışmak için gerekli olan bilgi birikiminden, motivasyondan veya her ikisinden de mahrumsunuz. Sonuç? Kötü alışkanlıklar, başarısızlık ve kederli kısır döngü içinde mahsur kaldınız. İyi haber şu ki, kendinizi sağlıklı bir ilham dozu ile serbest bırakabilirsiniz..
Zindelik ve alışkanlıklarınız üzerinde çalışma motivasyonunu bulmanıza yardımcı olmak için, vücut yarışmaları gibi en iyi 5 kaynağa sahip olduk. En İyi 5 Vücut Yarışması Sitesi: Zinde olmak için Para Kazanın Beş En İyi Vücut Yarışması Sitesi: Zinde olmak için Para Kazanın Çevrimiçi spor yarışmaları ödeyin Fiziksel ama onlar da finansal olarak ödeyebilirsiniz. Bu popüler spor yarışmalarına şimdi göz atın. formda olduğunuz için size para kazandıran, kendini geliştiren uygulamalar HabitRPG, Kendinizi Aslında Bağımlılık Artırıcı Hale Getirir HabitRPG, Kendinizi Gerçekten Bağımlılık Artırıcı Hale Getirir Bir rol oynama oyununda zorluklara daha iyi bağlanarak alışkanlıklarınızı değiştirin. Bildiğiniz şeyleri yapmak için seviye atlayın ve bildiğiniz alışkanlıklara düşkünlük için vuruş puanlarını kaybedin… ve sağlığa odaklanan alt klasörler 4 Sağlıklı ve Zinde Kalmak İçin İpuçları Okumalısınız 4 Subreddi Sağlıklı Kalmak için İpuçları Okumalısınız 4 Fit Size şu anda sağlıklı bir yaşam sürmekle ilgili bir makale yazamayacağımı söyleyeceğim. Ben kendimi itiraf eden bir Taco Bell uzmanıyım. Ancak, size başka sağlık ipuçlarını nerede bulabileceğinizi kesinlikle söyleyebilirim…. Ama senin gibi sıradan bir kişiyi görmekten daha ilham verici bir şey yok ve sıra dışı şeyler başardım. Bu yüzden sizi, kendi kendini yitiren davranış engellerini aşmanıza ve daha iyi bir yaşam vizyonunuzun önünü açmanıza yardımcı olacak üç blogcu ile tanıştırıyoruz. Fitness, hepsinin başladığı yer..
James, JamesClear.com'dan temizlendi
İlk kez birkaç MUO yazarı Clear tarafından blogunda paylaşılan bir sonraki hareketlilik egzersizinin etkinliğine övgüde bulunduğunda James Clear'ı duydum..
Halterci, seyahat fotoğrafçısı ve girişimci Clear, kendini “sadece bir ülke çocuğu fark yaratmaya çalışıyor”. Dost canlısı ve toprağa yazdığı yazısıyla, yanınızda yaşamaya devam edebilecek kadar iyi bir insan olarak karşımıza çıkıyor. Blogu, okuyucunun fiziksel ve zihinsel sağlıklarının yanı sıra alışkanlıklarını geliştirmelerine yardımcı olacak bilimsel araştırmaların ve uygulamalı deneylerin ilginç bir karışımı..
Clear, büyük yaşam değişikliklerinin bile basit ve gerçekleştirilmesi kolay bir ses olmasını sağlar. Alışkanlıklarını değiştirmeye ilişkin 45 sayfalık rehberini okumanı şiddetle tavsiye ederim. Belirli psikolojik faktörlerin, kendiniz için uzun süreli iyi alışkanlıklar yaratma avantajınıza nasıl yardımcı olacağını öğretir. Blogun e-posta güncellemelerine kaydolarak kılavuzu ücretsiz olarak PDF olarak indirebilirsiniz. Ayrıca, Clear'ın bir yerin veya bir temanın seyahatlerinden zengin bir keşif haline geldiği aylık fotoğraf kompozisyonuna dikkat edin.
İmkansız Joel Runyon
Joel Runyon, sıra dışı bir hayat yaşama arzusu imkansızı yapmaya teşvik eden tutkulu bir adam. Zindelik ve yaşam deneylerini Impossible adlı yüksek enerjili web sitesinde paylaşıyor. Beş kıtayı kapsayan seyahat deneyimleriyle, hayatı gerçekten harika bir hikaye yaratıyor.
Runyon'un yazıya yaklaşımı çok basittir. Sözlerini şekerlemiyor ya da hassas konuları araştırmaktan çekinmiyor. Görevlerinde üç kategoride özetlediği geniş bir konu yelpazesi yer alıyor - zindelik, koşuşturma ve zihniyet. Soğuk duş terapisi mücadelesi, rahat bölgenizden nasıl çıkacağınızı öğrenmenin küçük ve mükemmel bir yoludur.
Paleo diyetiyle ilgileniyorsanız, Runyon'un diğer bloglarından Ultimate Paleo Guide'a göz atın. Runyon'un yazılarını keşfetmeye ek olarak, blogunda da yer alan Henry Rollins'in The Iron And The Soul adlı kitabını okuyun..
Nerd Fitness'tan Steve Kamb
Kamb, insanların sağlıklarından başlayarak yaşamlarının her alanında olumlu değişiklikler yapmasına yardımcı olmak için Nerd Fitness'ı yarattı. Masa jokeyleri, inekler ve “ortalama Joes” hedef kitlesi mi.
Kamb, son zamanlarda Aaron'un Twitter'daki 10 ilham verici kişisinin listesinde yer aldı. 10 Yeni Yıl Kararlarınızla Yardım Edecek Twitter Hesaplarını Verin 10 Yeni Yıl Kararlarınızla Yardım Etmek İçin 10 İlham Verici Twitter Hesabı Bu yıl hedefleriniz neler? Bunları nasıl başaracağınıza dair fikir ve ilham alın. Yeni yıl kararlarınızda size yardımcı olabilir. Blogunda, Nerd Fitness topluluğunun çeşitli okurlarının nasıl daha iyi hale geldiğini gösteren başarı hikayeleri var. Bu hikayeler ve beraberindeki önceki fotoğraflar, Kamb'ın tavsiyelerinin etkinliğini gerçekten eve götürüyor.
Blog size beslenme, spor rutinleri ve alışkanlıklar hakkında kapsamlı önerilerde bulunmak için çeşitli kılavuzlara, uygulamalara ve diğer ücretsiz kaynaklara sahiptir. Kişiselleştirilmiş rehberlik için Nerd Fitness Akademisi'nin ücretli bir üyesi olmak için kaydolabilirsiniz..
İlham Alın, İlham Alın
Küçük bir alışkanlık yaratmak ya da hayatınızı yenilemek, dijital çağda yaşamanın avantajlarından yararlanın ve parmaklarınızın ucunda bulunan mükemmel bilgi ve ilhamdan yararlanın. Zindelik veya kendini geliştirme hakkında okumak, hayatınızı bir peri vaftiz annesinden daha fazla değiştiremez. Ancak, sandalyenizden çıkmanız, kollarınızı yuvarlamanız ve arzu ettiğiniz hayata doğru çok önemli olan ilk adımı atmanız için gereken ekstra itme gücünü size verebilir..
Nerede sen Fitness seviyenizi artırmak ve kendinize daha iyi bir şeyler katmak için ilham ve tavsiye almak istediğinizde aramaya başlayın? Yorumlarda bize bildirin.