Mark Lucas
0 
3426
749
Modern yaşam oldukça stresli olabilir. Akıllı telefonlar sayesinde, daha önce hiç olmadığı gibi, işe ve sosyal taahhütlere bağlıyız. Bu kargaşada rahatlamak için zaman bulmak zor. Meşgul İnsanlar İçin Farkındalık Kursu, yoğun programınıza uygun bir dizi sakinleştirme tekniği ile delilikten kaçmanıza yardımcı olabilir. Kursu MakeUseOf Deals'de sadece 10,99 $ karşılığında alabilirsiniz.
Mayhem'deki Farkındalık
Tibet meditasyon tekniklerine dayanarak, farkındalık tamamen zihninizi buraya ve şimdi odaklamakla ilgilidir. Vücudunuza ve nefesinize dikkat ederek, günün stresli zamanını zihinsel olarak kaçabilirsiniz.
Dikkat dersleri en az bir saat sürse de, bu kurs özellikle yoğun insanlar için tasarlanmıştır. Öğreneceğiniz tüm teknikler yapılacaklar listenizdeki öğeler arasında sıkışmış veya toplantılar arasında sıkıştırılmış olarak yapılır..
Tabii temelleri ile başlayan 20 video dersleri içermektedir. Öğretmenin, Mindfulness Meditation Institute'ün kurucusu Charles A. Francis. Her teknikle konuşur, nefesinizi kontrol etmenize ve yarış zihninizi sakinleştirmenize yardımcı olur. Ayrıca, meşgul olduğunuzda bile günlük farkındalık uygulaması oluşturmayı da öğrenirsiniz..
10,99 $ Tam Ders
Bu uzmanlık öğretiminin değeri 199,99 dolar, ancak iki saatlik kursu şimdi 10,99 dolar karşılığında alabilirsiniz. Fiyata ömür boyu isteğe bağlı erişim dahildir.