Sevinç Bilimini Öğrenin En İyi Mutluluk Önerilerini Çevrimiçi Olarak Bulun

Mutlu olmak için iki düşünce okulu var. Birincisi, mutluluğun bir kelebek gibi olduğu ve yakalanamadığı, sadece mahkemeye alındığı fikri etrafında döner. İkincisi, mutluluğun genetikle ilgisi olduğunu gösteriyor.

Bu tür ideolojiler, doğanın besleyici tartışmalara karşı doğasına dayanırken, mutluluk arayışını desteklemek için her gün yeni araştırmalar ortaya çıkıyor. Evet, mutlu olmayı öğrenebilirsin 5 Daha Mutlu Bir İnsan Olmana Yardımcı Olmak İçin 5 Web Sitesi.

Yaşamda kayda değer bir şey elde etmek - bir meslek öğrenmek, bir spor dalında ustalaşmak, bir çocuk yetiştirmek - iyi bir çaba sarf edilmesi gerektiği açık olabilir..

- Sonja Lyubomirsky (Yazar: Dr. Mutluluk Nasıl)

Olumsuz ya da karamsar düşüncelerden kaçınmak için bilinçli bir çaba göstererek başlayın ve pozitif enerjilerinizi yönlendirmeye çalışın.

Tabii ki, yol boyunca sıkışıp kalmak zorundasınız ve hızlı bir şekilde toparlanmaya ihtiyacınız olduğunda, bu kılavuzun amacı budur..

Daha İyi Bir İnşa Etmek

TED Konuşmaları 6 Zihin-Üfleme TED Psikoloji ve İnsan Davranışı Hakkında Konuşmalar 6 Zihin-Üfleme TED Psikoloji ve İnsan Davranışı Hakkında Görüşmeler İnsan beyninin karmaşık ve kafa karıştırıcı olması insan davranışının neden bu kadar karmaşık ve kafa karıştırıcı olduğunu açıklıyor. İnsanlar tamamen farklı bir şeyler hissettiğinde bir şekilde hareket etme eğilimindedirler. İşte birkaç tane… uzun zamandır eldeki konunun kalbini keşfeden ilham verici görüşlerle ilişkilendirilmiş ve bu 13 ana başlıktan oluşan koleksiyon farklı değil. Oynatma listesini gözden geçirerek, kırılganlığı göstermenin olumlu yönlerini, başarı ile kazanma arasındaki farkı ve gülümsemenin neden önemli olduğunu öğreneceksiniz..

Bu videolar, yaşamlarının herhangi bir bölümünde veya tamamında daha iyisini yapmaya hazır olan izleyicilere yöneliktir. Konuya açık bir zihinle yaklaşırsanız ve tam anlamıyla dolaştıysanız, kendiniz hakkında yeni bir şeyler öğreneceğiniz garanti edilir..

Psikoloji ve İnsani Duygu [Artık Yok]

Hiçbir şey sizi zihninizin nasıl bir kaza kursu gibi işleyeceğine gelmeye hazırlayamaz. En iyi ABD Kolejlerinden BEDAVA Video Dersleriyle Çok İyi Siteler 6 Yale'den Psikolojide En İyi Amerikan Kolejlerinden BEDAVA Video ile Gerçekten İyi Siteler. Profesör June Gruber, mutluluğun ahlaka nasıl bağlı olduğunu açıklıyor ve bu üç bölümlük dizinin karanlık tarafını araştırıyor.

Mutluluk Rehberi: Kendine Güven Konusunda Sokrates

Yaşam felsefesi, hepimize hitap eden bir şeydir. Bu altı bölümlük belgeseldeki her video belirli bir duygu etrafında dönüyor ve bilgiyi tarihin merceğinin altına çerçevelemek için önde gelen filozofların sesini ödünç alıyor..

Alain de Bottan, hem modern izleyiciler için hem alakalı hem de erişilebilir güzel bir şekilde çekilmiş ve iyi yönetilen bir vizyon sunuyor. Bakış açınızı değiştirirseniz yapabilecekleriniz hoş bir sürprizle karşı karşıya kalabilir.

Seni ne mutlu eder

Eşsiz bir bakış açısı hayata anlam veren şeydir ve bu nedenle, bu kapsamlı 13 bölümlük yolculukta bizi mutlu eden şeylere dair bir dizi ideolojinin temsil edilmesi uygun görünmektedir..

Gazeteciler, psikologlar, yazarlar ve Budist keşişlerin hepsi düşüncelerini paylaşıyor ve çok büyük bazı sorulara şaşırtıcı cevaplar veriyorlar. Akılda tutmaya çalışmanız gereken şey, hepimizin temel bir mutluluk seviyesine sahip olduğumuzdur - her zaman geri döndüğümüz nokta.

Bu şekilde, mutluluk döngüsel bir süreç olarak görülebilir, yani yapmanız gereken tek şey, sadece sizin için bir şeyler yapmak için her gün zaman ayırmaktır..

Mutluluk Bilimi

Bu seri daha yakışıklı bir yaklaşım sergiliyor ve gerçek insanlara iyi hisleri geliştirmek için gerçek bir çaba gösterdiğini gösteriyor. Hayatınızı Geliştirmek İstiyor musunuz? Bu 5 Sitenin Hayatınızı İyileştirmek İstermisiniz? Bu 5 Sitenin Yardım Etmesine İzin Verin Kararlarınızı takip etmenizi, yeni ve gelişmiş olmanızı ve daha üretken bir yaşam sürmenizi istiyoruz. İşte size daha iyi bir yaşam için ilham verecek beş site. Onların yaşamında. Mutluluk, bu kılavuzun başında belirtildiği gibi öğrenilmiş bir beceriyse, daha fazla ilham veren bir mutluluk örneği bulmakta zorlanacaksınız..

Bu videolar, sadece küçük kazançları kutlayarak ve kayıpları kalbe almayarak beynin pozitifliğe nasıl bağlanabileceğini göstermektedir. Empati ve şükran uygulamak bu stratejinin önemli bir bölümünü oluşturur ve zihinsel bir alıştırma olarak başlayacak olsalar da, yeterince yakında ikinci bir doğa gibi hissetmeye başlarlar..

Daha Mutlu Nasıl Çalışılır

Bir yabancıya ne yaptıklarını sorduysanız, iş unvanlarıyla cevap verme olasılıkları yüksektir ve bu durum insanların modern toplumdaki öncelikleri hakkında konuşur. Çalışma hayatımızı kişisel yaşamlarımızdan ayırmak zorlaşıyor ve bu TED serisi bu listeyi hazırlıyor..

İşe koymanın yanlış bir tarafı yok ama en azından bir neşe duygusu hissetmek pahasına gelmemeliydi. Psikologlar ve kariyer uzmanları, saati izlemekten alıkoyamayacağınız yollar hakkındaki düşüncelerini sunar; herkesin daha az yapması gereken bir şeydir.

Bu Duygusal Yaşam

İster inanın ister inanmayın, insanları mutlu ve mutsuz yapan şeylerin bir bilimi var ve iyi haber ise araştırmacıların mutluluğun bir seçim olduğunu ortaya çıkardığı; herkes için mevcut olan kapsamlı bir duygudur..

Bu seri, mutluluğun kesin olarak basit olduğunu söylediğinde en iyisini söylüyor - bu, ölçekleri tercih ettiğiniz duygusal durumun lehine çevirmekle ilgili. Hayatın neresinde olduğunuzu tatmin etmek, yaşamın yol açtığı zorlukların tadını çıkarmanız şartıyla, savaşın yarısıdır.

PBS, spektrumu tamamlayan ve neyi değiştirmeniz gerekebileceğini ve neyi kabul etmeniz gerekebileceğini düşünmenizi sağlayacak harika bir koleksiyon hazırladı..

Mutluluk İçin Bir Formül

Aspen Enstitüsü'ndeki canlı izleyicilerden gelen sorular Arthur C. Brooks tarafından kalıcı bir izlenim bırakması gereken dört zorlayıcı klibin üzerinde cevaplandırılmıştır. Mutluluğun algılanan sınırlarına ve kendi yolumuzda durup durmadığımıza ışık tutmak programın hedefi.

Hedeflerden bahsederken, mutluluğun gerçekleşmesi için gerçekten gerekli olup olmadıklarını merak ediyor olabilirsiniz. Başarılarımızın başarısını ölçmek için hiçbir yolumuz olmamasına rağmen, belirlediklerimiz gerçekçi değilse, aklımızı etkileyebilirler. Bununla birlikte, çıtayı da düşürmek istemeyeceksiniz..

Sizi Mutlu Eden Ne Bulun ve Yapıştır

Günün sonunda mutluluk, nerede ve ne yaptığınızdır ve bu videolar bir yangını tutuşturmaya yetmezse, Internet'te olacak olan başkaları olacaktır. Buraya ilk geldiğiniz gerçeği, doğru yönde atılmış bir adımdır..

Şimdi bir sonraki adımı atmanız ve bir sonraki adımı atmanız size kalmış. Şansınız varsa, mutlu bir yaşama doğru yolunuzu bulabileceksiniz Daha Mutlu Bir Yaşam İçin Bir Akşam Rutini Nasıl Oluşturulur Mutlu Bir Yaşam İçin Bir Akşam Rutini Nasıl Oluşturulur İyi uyku stresi ve kaygıyı azaltır. Ama bir akşam rutini ile güç vermelisin. Bu ipuçlarını ve uygulamaları, geceleri daha iyi uyumak için ayarlayacağınız kalıcı gece alışkanlıkları için kullanın. yakın gelecekte.

Mutluluğu kendiniz için nasıl tanımlarsınız?

Resim Kredisi: Julia Caesar