Michael Cain
0 
4316
301
Beden dili, liderler tarafından kullanılan yaygın ancak güçlü bir araçtır. Kullanıyorlar “sırlar” İktidardaki konumlardan yararlanmak ve kendilerini daha büyük, daha güvenli göstermek için Kadınlar İçin: Bu 6 Alt Klasörle Kendine Güvende Bakın ve Kendinizi Güvende Görünün: Kadınlar İçin Tüm Bu 6 Alt Klasörler ile Kendinizi Güvende Görün ve Hissedin Dış güzelliğini en üst düzeye çıkarmak isteyen her yaştan. ve hepimizden daha akıllı. Çoğumuz için bu tam tersi. Vücudumuzun veya bir başkasının vücudunun - anlattığı hikayeyi anlamaya odaklanmıyoruz.
Birçoğumuz nasıl baktığımızın ve söylediklerimizin acı içinde farkındayız. Çok azımız başkaları tarafından nasıl algılandığımızı anlıyor.
Bunu beden dili bilimindeki bir çarpışma rotasında değiştirmeye çalışalım.
Beden Dilinin Arkasındaki Bilim
Beden dili, konuşulan herhangi bir dil kadar karmaşıktır. Fakat tıpkı İspanyolca, Mandarin veya İtalyanca öğrenmek gibi, temel kavramlarla başlayın ve akıcılık seviyesine yükselin. Biraz kendi kendine eğitim bile, hem kendinizin hem de başkalarının sizinle nasıl etkileşimde bulunduğunu algılamaya neden olacaktır. Ödüllere kolayca ulaşılabilir - ana beden dilinin çevrelerindekinden daha saygın, sevimli ve yetkili olduğu söylenir..
Ülkenin dört bir yanındaki araştırmacılara göre, beden dili hem kişisel hem de profesyonel ilişkilerde duruşunuzu gerçekten geliştirebilir. Princeton Üniversitesi diyor ki,
“Bu araştırmanın mesajı, beden dilinde insanların mutlaka farkında olmadıkları birçok bilgi olduğu yönünde..”
Ama o noktaya gelmeyi öğrenecek çok şey var, hadi küçük başlayalım. Aslında, tam tersi, daha büyük görünmeye başlaman gibi, daha büyük başlaman gerek..
Bu iyi bir duruş ile yapılır.
Başınız dik tutulurken dik durmak veya dik oturmak, olabildiğince fazla yer kaplarken güç pozisyonu olarak kabul edilir. bir güç pozisyonu İnsanlara da özgü değildir. Hayvan krallığı boyunca, bir eş kazanmak, potansiyel düşman koğuşunu kazanmak ya da kendilerini bir grup içindeki lider olarak kanıtlamak için daha büyük görünmeye çalışan hayvan örnekleri göreceksiniz..
Bunun kanıtı her yerde. Kuyruk tüylerini yayan erkek tavus kuşlarından, kendi orijinal boyutlarının iki ya da üç katına kadar şişen şişiriciliğe.
Birçoğumuz doğal olarak durgunluğa eğimli durmak, odanın başkalarıyla konuşurken (ya da ayağımıza bakmakla) etrafa bakmak, kendinden emin ve net konuşmak yerine mırıltıp, alan talep etmekten ziyade arka plana dalmayı denemek için varsayılan olarak varsayılan.
Bu, saygı talep etmesi gerekenlerin tam tersi, ve sanırım çoğumuz zaten hayatımız boyunca bunu anlamaya geldik. Ancak, her şeyde olduğu gibi, kendini gerçekleştirme kendini gerçekleştirmeye eşit değildir.
Beden Dilini İyileştirmek Hayatınızı Geliştirecek
Kaç kez sosyal bir durumdaydın ve birileri odanın sahibi gibi görünüyor? Herkes bu sosyal olarak manyetik insana çekilir 4 Sosyal İlişkilerinizi Devreye Getirmek İçin 4 TED Sohbetleri 4 Sosyal İlişkilerinizi Devrize Etmek İçin TED Sohbetleri En iyi TED Konuşmaları, kalbinizde tohum değiştiren, daha sonra yaşamı değiştiren değişimlere dönüşen kişilerdir. Bu videolar sosyal psikolojiye dair içgörü sağlar ve size düşünce için yiyecek verir. ve nedenini ayırt edemeseniz de, anında neler olduğunu fark edersiniz.
Bu büyük ölçüde beden dili ve sözlü olmayan ipuçları nedeniyle..
İnsanlar, görüyorsunuz, çoğu ipucunu sözsüz olarak alıyorlar, konuşma ve dinleme Bu 7 Web Sitesiyle İletişim Becerilerinizi Geliştirin Bu 7 Web Siteleri ile İletişim Becerilerinizi Geliştirin İyi iletişim, kapıları profesyonel olarak açacak ince bir güçtür. Bu yedi çevrimiçi kaynak, bu çok önemli yumuşak beceride daha iyi olmanıza yardımcı olacaktır. en çok bilgiyi türettiğimiz yer.
Tersi de çalışıyor.
Sevmediğiniz bir kişiyi tanıyorsunuz, ama yapmamak için iyi bir nedeniniz yok mu? Herkesi algılayışınız sözlü olmayan işaretlerden sizin anladığınızdan çok daha fazla etkileniyor.
Öyleyse, neden kendi beden dilinize odaklanmaya değersiniz? Gibi her şeyi etkiler:
- Çatışma çözümü
- beğenilebilirlik
- Müzakere
- Saygı
- varlık
- Kişisel bağlantı
Vücut dilinizi geliştirmek için bu basit ipuçlarını kullanın.
Bir Güç Pozlaması Varsayın
Bu belki de beden dilinizi geliştirmek için en önemli başlangıç noktasıdır. Yukarıda belirtildiği gibi bir güç pozisyonu varsaymak, tamamen ayakta durmak (ya da oturmak) ve gurur duymak ve mümkün olduğunca fazla yer kaplamakla ilgilidir..
Hem Harvard hem de Columbia Business okullarında yapılan araştırmalar, vücudunuzu, ayaklarınızın yayılmasıyla dik durma ve iki dakika kadar gerilmiş kollarınızın testosteron üretimini uyarabildiği gibi güçlü bir pozisyonda tutmanın göstermektedir. Pozlamayı kabul ettikten sonra önemli bir süre boyunca, stres hormonu kortizolünü de düşürür..
Harvard Business School profesörü Amy J.C. Cuddy diyor,
İnsanlar genellikle sizin hakkınızdaki hislerden, söylediklerinizden daha fazla etkilenirler. Mesajın içeriği ile ilgili değil, nasıl ilettiğiniz.
Basitçe söylemek gerekirse, önemli bir karşılaşmadan önce poz vermenin gücü bile, etkinlik sırasında yapmasanız bile beden dilinizi geliştirebilir.
Dokunma Gücünü Kullanın - Raslantı
Dokunma ile insanları rahat ettirme yeteneği arasında birçok ilişki var. Tabii ki, orada dokunulmaktan hoşlanmayan insanlar var, ama bunlar gerçekleştiğinde hafifçe yukarı çekerek ya da çekerek bunu açıkça belli ederler. Diğerleri, elinizi sık sık sallamak, öpmek, öpmek veya mümkün olduğunda arkaya hızlıca vurmak için bu fırsatı kullanmalısınız..
İyi dokunuş kullananlar ile sadece tüyler ürpertici olanlar arasındaki temel fark, ne zaman kullanılacağını ve ne zaman kullanmamayı bilmektir..
Kişisel olarak fark ettiğim bir başka anekdot bilgisinin bir parçası olarak, liderler iki eliyle el sıkışma eğilimindedir; Bu açık bir şekilde, dokunuşun iki kişi arasındaki bağlantıları geliştiren teorisine borç veriyor.
Gülümseme ve Göz Kontağını Koruma
Beden dili sadece vücudunuzun konumu ile ilgili değil, aynı zamanda çevrenizdeki çevrenizle de ilgilidir..
Gerçek bir gülüş - anlaşılanın aksine - insanların kendilerini rahat ve huzurlu hissetmelerini sağlar. Konuşurken göz temasını korurken bunu yaparsanız, dinler ve dikkatliymiş gibi bir bağlantı duygusu hissetmeye başladıklarında sıklıkla daha fazla açılırlar..
Dikkatli Olmak Beden Dili Nasıl Okunur ve Yorumlanır Beden Dili Nasıl Okunur ve Yorumlanır, genellikle insanlarla ilgilendiğinizi gösterir ve ilginizi kanıtlamak, diğerlerini rahatlatmak için harika bir yoldur. Ancak çoğumuz, telefonlarımızı çıkarmaya devam ediyoruz. Metin ve Anlık Mesajlaşmanın İlişkileri Nasıl Azaltmasını Önlemek için Nasıl Metin ve Anlık Mesajlaşmaların İlişkilerini Nasıl Önleyebileceğini Nasıl Önleyebiliriz? büyüdüm mü? " Sadece saçma bir klişe değil. Aslında, bu gün ve yaşta olduğundan çok daha önemli… ya da diğerleri konuşarken onların ilgisini çeken zıt bir etki yaratan diğerlerinin konuşmasına izin verirken gözlerimizin odayı dolaşmasına izin verin..
Etrafınızda birisini açmanın en hızlı yolu, kendileri hakkında konuşmalarını sağlamak ve onlara duymakla gerçekten ilgilendiğinizi kanıtlamaktır..
Ayna diğerleri
Bu konuda çok fazla araştırma yapıldı ve çoğu insanın kendileri veya başkaları gibi algıladıkları kişilerle daha rahat hissettiği ortaya çıktı. Bu durumda, başkalarını yansıtmak, pozlarını almak, aynı ses ve kadansla konuşmak, bacaklarını geçtiklerinde çaprazlamak, ifadelerini taklit etmek (raslantı) ve diğer benzer davranışlarla birlikte takip etmeyi içerir..
Başkalarını rasgele taklit etmek, insanlarda bir süredir çalışılan bir fenomen olan bilinçaltı bir bağlantı hissi yaratır (PDF). Sebepler tam olarak bilinmemekle birlikte çoğu hipotez, kendimizi rahat hissettiğimizi bulma arzumuz etrafında dönmeye meyillidir;.
Öğrenmeye Devam Et
Birçok profesyonel, yaşamlarını ve kariyerlerini, başkalarının beden dilinin yararlarını ve nasıl geliştireceklerini öğrenmelerine yardımcı olmaya adamıştır. Gibi, burada buzdağının tepesine düştük, ama öğrenmeye devam etmek istersen, seni koruduk.
Var Udemy'de üç yüksek dereceli kurs her biri 24 dolarda çalışıyor. Bu kurslar genel duruş ve görünümü bir adım öteye götürür ve beden dilinizi amaç ve amaç için, ister aşk ister tarih, iş dünyasına hükmetmek veya kendinize olan güveninizi geliştirmek için bükmeye ve küfretmeye çalışır.
- Sevgi ve Randevunun Beden Dili
- Güveninizi ve Benlik Saygınızı İkiye Katlayın - Komple Plan
- Girişimciler için Beden Dili
Belki bedava şeyler tercih edersin. Eğer öyleyse, şansın yaver gidiyor. YouTube, History Channel tarafından hazırlanan Beden Dilinin Sırları adlı iyi bir belgesele sahip..
Ayrıca YouTube'da, Beden Dili Ustalığı adı verilen bu beş parçalı kursu (ücretsiz) izlemenizi tavsiye ederim. En basit teknikle başlar - gözle temasın inceliksizliği nasıl kullanılır?.
TED Konuşmaları da öğrenmeye devam etmenin harika bir yoludur.
Beden diline dokunan sayısız görüşme oldu, ancak Amy Cuddy'nin (yukarıda) en iyilerinden biri. Ek olarak, Allan Pease, Patryk ve Kasia Wezowski'den genel vücut dili bulgularını ve ipuçlarını ayrıntılandıran konuşmalar var veya daha spesifik hedefler için, yalancı bulmayı, birini baştan çıkarmayı veya daha iyi bir konuşmacı olmak için beden dilini kullanmayı öğrenebilirsiniz..
Beden Dili Size Yardımcı Olur mu?
Beden dili büyüleyici bir konudur ve ne yazık ki bugün burada sadece yüzeyi çizdik. Bununla birlikte, beden duruşunun Beden Dilini Nasıl Okuyup Yorumlayacağınızı, Beden Dilini Nasıl Okuduğunuzu ve Yorumlayacağınızı, hareketleri ve mekanı nasıl doldurduğunuza dair genel bir farkındalığın birbiriyle bağlantılı ve bağlantılı olduğuna dair kendi keşiflerinize başlamanıza yetecek kadar var. senin mutluluğun ve başarın için.
İstediğiniz bir sonucu elde etmek için beden dilini nasıl kullandığınıza dair bazı örnekler nelerdir? Veya, bazı vücut dil tweaks'in iyileştirebileceği diğer ortak hatalar nelerdir? Düşüncelerinizi bizimle aşağıdaki yorumlarda paylaşın.
Image Credit: Shutterstock üzerinden Photographee.eu, Amit Patel'den Peacocks, Bhupinder Nayyar'dan Satya Nadella (Flickr yoluyla)