Kendini İyileştirme Hedeflerinizi Tatiller İçin Auto Pilot'a Atın

Yeni Alışkanlıklar Oluşturma 7 Ağrısız Araçlar ve Rehberler ile İyi Günlük Alışkanlıklar Geliştirin 7 Ağrısız Araçlar ve Kılavuzlar ile İyi Günlük Alışkanlıklar geliştirin Bunları çalıştıracaksanız kendiniz için çok özel alışkanlıklar belirlemeniz gerekir. Alışkanlığınızı geliştirmek için yedi harika web sitesini ve uygulamayı keşfedin. zor. Tatillerde onlarla yapışmak daha zordur. Seyahat etmek, aile toplantıları, cazip yiyecekler ve düzenli zaman planlamanızın kırılması hedeflerinize bağlı kalmanızı imkansız hale getirebilir. Ancak, bazı planlama ve öngörülerle, tatiliniz boyunca kişisel gelişiminize devam edebilirsiniz..

Kolay değil, ama yapılabilir. İşte kendinizi tatil için hazırlamaya başlayacağınız için kişisel gelişim hedefleriniz yoluna girmiyor.

Beklentilerinizi Yönetin

Bu çok önemli. Hedeflerinize doğru ilerlemediğiniz zaman cesaretini kırmak kolaydır. Ancak sadece durduğunuzdan veya hatta geriye doğru bir adım attığınızdan dolayı, kısa bir süre boyunca başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Kişisel gelişim sürecinde daima inişler ve çıkışlar olur ve tatiller zorlaşır..

Image Credit: Shutterstock ile MIA Stüdyosu

İşte bu böyle. Ve beklentilerinizi ayarladığınızda 6 Psikoloji ve İnsan Davranışı Hakkında TED Konuşmaları 6 Psikoloji ve İnsan Davranışı Hakkında TED Konuşmaları 6 İnsanlar tamamen farklı bir şeyler hissettiğinde bir şekilde hareket etme eğilimindedirler. İşte birkaç… bunu hesaba katmak, cesaretini kırmamak için çok daha kolay olacaktır. Muhtemelen kilo vermeye ya da daha fazla çalışmaya ya da tonlarca zaman harcamayı sürdürmeye devam etmeyeceğinizi anlayın. Bu tamamen iyi. Sadece kilonuzu korumak veya egzersizden toparlanmaya veya ara sıra yapılan bir yansımaya odaklanmak tamamen makul bir amaçtır.

Elinden gelenin en iyisini yap ve onunla mutlu ol. Yavaşlayacağınız, hatta oyalanacağınız gerçeğini kabul edin. Unutmayın ki kendini geliştirme yaşam boyu bir amaçtır.

Hedefinizi yoğunlaştırın

Kendini geliştirme arayışında statüsünü korumanın, tatil sezonu boyunca tamamen kabul edilebilir bir hedef olduğunu anladıktan sonra, bunu nasıl yapacağını düşünmeye başlayabilirsin. Pek çok şeyde olduğu gibi, bazı hızlı hedef belirleme ile başlar 5 Hedefleri Belirlerken Kaçınılması Gereken Kritik Hatalar 5 Hedefleri Belirlerken Kaçınılması Gereken Kritik Hatalar Hedef belirleme ertelemeyi azaltmak ve verimliliği artırmak için mükemmel bir yoldur. Eğer hedefleriniz yoksa, yönünüz yok. Yön olmadan, kendinizi kaybolmuş ve şaşırmış hissetmeniz kolaydır. Neyse ki,… .

Tatile gelebileceğini düşündüğünüz tatil sezonu için bir veya iki hedef belirleyin. Belki de yeni bir programlama dili öğrenmek için her gün on dakika harcamaktır. Tüm Stressiz Programlama Nasıl Öğrenilir Tüm Stressiz Programlama Nasıl Öğrenilir Belki de kariyer ya da hobi olarak programlama yapmaya karar verdiniz. Harika! Ama belki bunalmış hissetmeye başladın. Çok iyi değil. İşte yolculuğunuzu kolaylaştırmak için yardım. , genellikle ayırdığınız saat yerine. Veya ayrıntılı bir yemek günlüğü yerine kısaltılmış bir yiyecek günlüğü tutmak için. Hedefiniz ne olursa olsun, tatil sezonu için daha küçük bir versiyonunu belirleyin.

Örnek olarak mevcut projelerimden biri kitap yazıyor. Tatil mevsimi boyunca çok fazla zaman harcayamayacağım, bu yüzden zamanım olduğunda ilgili yazıları okuyarak süreci sürdürmeyi planlıyorum. Oturup bir süre yazmak için yeterli zamanım olduğunu fark edersem, yaparım. Ancak sadece daha fazla bilgi edinmek tamamen kabul edilebilir.

Planla ve Zamanla

Herkesin kendini geliştirme hedefleri farklıdır, ancak ne olursa olsun, onlarla tanışmanın en iyi yolu plan yapmaktır. Hedefleriniz üzerinde çalışmak için her hafta belli bir süre ayırmak ya da sabahlarınızdan ya da başka bir şeyden faydalanma alışkanlığı kazanmak için bir plan çok önemlidir. Aynısı, boş zamanın az olduğu ve rutinin olmadığı tatillerde de geçerlidir..

Image Credit: Shutterstock ile Milyar Fotoğraflar

Bunu yaptıktan sonra, nasıl yaklaşmak istediğinize karar verin. Kahvaltıdan önce biraz zaman ayırmak için kendinize zaman ayırın. Ya da yatmadan hemen önce birkaç dakika. Neye karar verirsen ver, yazıyı yaz ki hatırla ve ona sadık kal. Masanızdaki bir Post-It bile size yardımcı olacaktır.

Bu planı bir programla takip edin. Sabit bir zaman (veya bir zaman bloğu) mini hedefi ezberlemenize yardımcı olur. Ayrıca “beklenmedik zaman” tatillerde beklenmeyen durumlarla başa çıkmak için zamanlamaya.

Hiç bir plan yerine kaba bir plan bile işe yarayacak. “Haftada en az iki kez en az 20 sayfa okuyacağım” Bu Yıl İsteğe Çalışmak İsterseniz Çalışabilir misiniz? İşte Bu Yıla İstediğini Yapmanın 10 Yolu Vardır? İşte Yapmanın 10 Yolu Vardır Daha fazla zaman harcamak her zaman kolay değildir. Fakat faydaları düşünün - kaçış ve stresten kurtulun, yeni şeyler öğrenin, insanlarla bağlantı kurun, yeni yollarla düşünün ve yeni görüşler edin. . Amacınız sizi motive edecek kadar açıksa, kendinize karşı dürüst olun..

Hatırlatıcıları Ayarla

Tatil sezonunda bir şeyleri unutmak kolaydır. Neyse ki, kendinizi geliştirmeye devam etmek için kendinize hatırlatmak için kullanabileceğiniz her türlü teknik araç var. Habitica'nın büyük bir hayranıyım, her gün alışkanlık olarak geliştirmeye çalıştığım şeyleri yapmamı hatırlatıyor. Kullanabilirsiniz İPhone'unuzdaki hatırlatıcılar, veya tabletinizde bir alarm uygulaması. Google Takvim’in hatırlatıcıları Hatırlatıcılar Google Takvim’de Yapılacaklar Listesini İnanılmaz Yapın Google Hatırlatıcılar Yapılacaklar Listesi'ni Google Takvim’den Yapın Yapılacaklar listesi ve ayrı bir takvim düzenliyor musunuz? Görevler ve zamanlama birbirine bağlı olduğundan sürtünme yaratır. Google şimdi bunu Android'de Google Takvim’e Hatırlatıcılar tanıtarak çözdü. harikalar.

Hedefleriniz üzerinde çalışmayı hatırlayabileceğinizi düşünebilirsiniz, özellikle yapmayı sevdiğiniz şeyler olsalar, ama aklınızdan kaçmaları kolaydır. Bir hatırlatıcı ayarlamak çok kolaydır, bu yüzden bu adımı atlamayın.

Taahhütlerinizi Paylaşın

Tatiller boyunca kiminle zaman geçirirseniz geçirin, onlara hedeflerine ulaşmalarını sağlamak için 3 adet Bilim Destekli Adımlar - Sonunda Hedeflerinize Ulaşmak için 3 Bilim Destekli Adımlar Şimdiden Yeni Yıl kararlarını düşünmeye başladınız. Belki, bu yıl hepsini başaramadınız. Hedefleriniz konusunda ciddi iseniz, atmanız gereken üç özel adım. Bazı belirli hedefler üzerinde çalıştığınızı ve onların peşinden gitmeyi planladığınızı Bir süre sonra kişisel gelişiminize devam etmek için birkaç dakika alacağınızı söyleyin. Neredeyse kesinlikle anlayışlı ve destekleyici olacaklar.

Resim Kredisi: Shutterstock üzerinden Rawpixel.com

Sizi dürüst tutmalarını bile isteyebilirsiniz - tatil günlerinde zaman zaman hedefleriniz hakkında bilgi almalarını isteyin ve sizi motive etmek için fazladan bir sorumluluğunuz olacak!

Anı yaşa

Kişisel gelişim hedefleri gelecekle ilgilidir. Bunun şu an seni yaşamana engel olmasına izin verme. Tatiller, gelecekteki hedeflerinizle şimdiki neşe arasında denge kurmak için mükemmel bir zamandır..

Yavaşlatmak. Beklentilerinizi yönetin ve hedeflerinizi yoğunlaştırın. Bunu bir hiatus olarak düşünmeyin, ancak geri dönmenin daha kolay bir yolu olarak düşünün tatilden sonra.

Planlarınızı ve Başarılarınızı Paylaşın

Tatillerde kişisel gelişiminize devam etmek kolay değildir, ancak yapılabilir. MakeUseOf'ta birçoğumuz, ailenizle vakit geçirirken, hedeflerimize doğru çalışmak için çaba göstereceğiz ve bunun sizin için nasıl yürüdüğünü duymak istiyoruz.!

Tatil günlerinde kişisel gelişiminize devam etmeyi nasıl planlıyorsunuz? Özellikle zor olan ne buluyorsunuz? Geçmişte başarılı oldunuz mu? Planlarınızı, ipuçlarınızı ve başarılarınızı aşağıdaki yorumlarda paylaşın!

Resim Kredisi: vectorfusionart / Shutterstock