Brian Curtis
0 
1752
272
Son 9'dan 5'e kadar olan işim her gün alışılmadık ücretsiz öğle yemeği yemeğiyle geldi. Genellikle Çin yemeği için dışarı çıkardık, burger veya kebap falan alırdık. Ücreti ödenmemiş olmasına rağmen, oldukça yüksek bir fiyatla geldi. Çok kilo alıyorum.
2014 yeni geldiğinde biraz kilo vermek için bir karar verdim. Reddit, bunun için harika bir kaynaktır, faydalı alt dizinleri ile 5 En İyi Subreddit'ler Harika Şeyler Öğrenmek İçin 5 En İyi Subredditler İyi Şeyler Öğrenmek İçin Reddit, güzel kızlara bakabileceğiniz, nerdy şeyleri okuyabileceğiniz ve erteleyebileceğiniz bir zaman havuzundan daha fazlasıdır. rastgele trivia bir anı oluşturmak. Reddit öğrenmek için kullanılabilir… hatta bazıları sağlıklı bir kiloya ulaşmak için istekli olanlar için bile. İşte keşfettiğim en iyilerden bazıları.
/ R / LoseIt
Reddit'de, kaybetmek nihai kilo kaybı topluluktur. Birkaç kilo atmayı hedefleyen yaklaşık 190.000 aboneye sahip olmak, konuksever olmaya önem vermek için oldukça aktif ve canlı bir yer. Kendi sözleriyle:
2 kilo ya da 200 kaybetmeniz gerekirse, bu sizin için reddit. Bu destek ve tavsiye için bir reddit - lütfen birbirlerinin duygularına saygı gösterin.
Bir topluluk olarak, insanların tavsiyeleri paylaşmaları ve daha sağlıklı olma mücadelelerinde birbirlerini motive etmeleri için var olur. Nitekim, sitedeki en iyi yayınlardan bazıları, çok fazla kilo vermiş, bazıları ise ilerlemelerinde övgüyle söz etmişlerdir..
/ R / keto
Ketojenik diyetlerin arkasındaki bilim oldukça etkileyici. Başlangıçta, çocuklarda ciddi epilepsi vakalarını kontrol etmek için kullanıldığında, gerçekten önemli kilo kaybına neden oldukları bulunmuştur. İşte nasıl çalışıyor.
Karbonhidrat yönünden zengin yiyecekleri yediğinizde, vücut yediğiniz yiyeceklerde bulunan glikozu kullanmak için büyük miktarda insülin üretir. Fazlalık daha sonra vücut yağı olarak depolanır. Ketojenik bir diyetle, protein ve yağ yönünden zengin, ancak çok az karbonhidrat içeren bir diyet yersiniz. Bu, yakıt için glikoz yazmak yerine vücudunuzun yağ yakması anlamına gelir. Bu etkileyici kilo kaybıyla sonuçlanır.
/ R / keto 90.000'in üzerinde abonesiyle en popüler diyet alt dizinlerinden biridir. İnsanlar kilo kaybı ilerlemelerinin, diyet bilgilerinin, yemek tariflerinin ve eski güzel porno fotoğraflarının fotoğraflarını paylaşma eğilimindedirler..
/ R / spor
Kilo vermenin Diyetinizi Takip Edin ve Bu Web Uygulamalarıyla Daha Yalın Olun Diyetinizi İzleyin ve Bu Web Uygulamalarıyla Daha Yalın Olun Bu sporcuların imrenmeye değer spor seviyeleri yıllar süren titiz fitness rejimlerinden ve sağlıklı diyetlerden gelir. Eğer bir sporcu değilseniz, onu bu kadar çoğaltamazsınız, ancak diğer% 20 egzersiz ile% 80 diyet yapabilirsiniz..
/ R / spor Reddit'teki egzersiz bağımlılarının merkezidir. Fitness alt dizininde gerçekten harika olan şey, korkutucu olmaması; Fiziksel şartlanma seviyelerine bakılmaksızın, herkes memnuniyetle karşılanmaktadır. Durma, edepsizlik ve düşmanlık çok kuvvetle kaşlarını çattı.
İnsanlar kilo kaybı hikayelerini, motivasyonel fotoğraflarını ve videolarını, ilerlemelerinin fotoğraflarını ve kilo kaybı seansının en iyi şekilde nasıl yapılacağına dair tavsiyeleri paylaşma eğilimindedir. Ve yarım milyon abone ile çok aktif bir topluluktur..
/ R / progresspics
İvme kaybediyor musun? Motive olmanız gerekiyor? Progresspics sizin için mükemmel bir subreddit.
Burada, 70.000 okuyucu ideal ağırlıklarına doğru çalışırken fotoğraflarını paylaşıyor. Fotoğraflarınızı Reddit'e göndermek konusunda çekingen olsanız da, buradaki pozitifliğin çok fazla olduğunu vurgulamakta fayda var. Daha önce sözü edilen alt dizinlere benzer şekilde, destekleyici ve kibarlıktan başka bir şey olmadığı için kaşlarını çattı.
/ R / Sonuç
Reddit, biraz kilo vermeye çalışan birinin cephaneliğinde inanılmaz bir silah. Bu dört alt dizin, başlamanız için yeterli olmalıdır. Herhangi birini özledim mi? Aşağıdaki yorumlarda bana bildirin.
Resim Kredisi: Dört Çeşit Biftek (Stevesworldofphotos), Calisthenics Egzersizi (Ed Yourdon), Salata (joebeone)