İşyerinde Sosyal Medya Verimliliğiniz Acı Çekiyor mu?

Sosyal medya, günlük yaşamımızın dokusunun önemli bir bileşeni haline geldi. Bildirimlerimizi sabah yataktan kontrol ediyoruz ve geceleri onları kontrol ederek uykuya dalıyoruz. Birçok insan için sosyal medyayı kontrol etmek iş günlerinde de düzenli olarak gerçekleşmektedir..

Açıkçası, eğer Facebook'ta ilerliyorsanız, çalışmıyorsunuz. Birçok işyeri güvenlik duvarları kurarak, katı sosyal medya politikalarını uygulayarak ve çalışanların internet kullanımını yakından izleyerek bu belirgin verimlilik sorununa cevap vermektedir..

Ancak sosyal medya hesaplarınızı masanızdan kontrol etmek genel verimliliğinizi etkiliyor mu? Ya sadece mola veriyorsan? Sosyal medyayı denetlemeyi bu kadar zorlayıcı yapan nedir? Sosyal medyayı kontrol etmekte sorun yaşıyorsanız Mobil Dikkat Çekmelerini Engelleyerek Bir Günde Nasıl Daha Fazla Şey Yapın Mobil Dikkat Çekmelerini Engelleyerek Bir Günde Nasıl Daha Fazla Şey Yapın Konsantre olmaya çalıştığınızda, dikkat dağıtıcı şeyler bir kabustur. Dikkat dağıtmalarını engelleme ve Android ve iOS için bazı ücretsiz uygulamalarla işlerinizi halletme zamanı. nasıl duruyorsun?

Günümüz Su Soğutucu

Araştırmaya dalmadan hemen önce başlamamız gereken bir şey var: işte dikkatinizin dağılması yeni bir şey değil. Genellikle, iş faaliyetlerinden uzaklaşan herhangi bir şey “kötü” yönetim tarafından. Beklenti, çalışanların dikkatlerinin yüzde 100'ünü her zaman işlerinde görevlerinde bulunacak olmalarıdır..

Tabii ki bu doğru değil. Asla olmadı.

Çoğu iş için, diğer sözde dikkat dağıtıcıları zaten var. Klasik “su soğutucusunda sohbet” çalışanların kendilerini dağıtmak için bulduğu birçok yolun sadece zamansız bir örneğidir. Aşırı zaman kaybına neden olan davranışları sınırlamak tipik bir işyeri politikası olsa da, bazı işyeri konuşmalarının veya dikkat dağıtıcı şeylerin günlük yaşamın bir parçası olduğu genel bir varsayım var..

O olduğu Farklı işlerin (ve bu işlerin içindeki farklı işlerin) farklı katılım ve farkındalık gerektireceği doğru. Ne de olsa, bir beyin cerrahının operasyonunun yarısında Twitter beslemesini kontrol etmesi fikri biraz aşırı.

Fakat aynı beyin cerrahı, Facebook raporunu cerrahi raporunuzu yazarak kontrol edebilir ve bu daha az ilgili.

“Sadece bu bildirimi kontrol etmeye gidiyorum… ”

İşyerindeki dikkat dağınıklığı yeni bir şey değilken, sosyal medya farklı kuralları olan yeni bir olgudur. Sosyal medya kullanımı doğuştan insandır. Her zaman sahip olduğumuz sosyal uyaranlara cevap veriyoruz. Ancak, şimdi elektronik formdalar ve her zamankinden daha erişilebilirler.

Ve platformlar bundan faydalanıyor. Her sosyal medya uygulaması ve web sitesi aktif olarak olabildiğince bağımlılık yapacak şekilde tasarlanmıştır. Kullanarak zamanınızı daha fazla harcayacaksınız.

Araştırma oldukça kesindir. Harvard ve Rutgers Üniversitesi'ndeki araştırmalar, sosyal medyada bir Benzeri almanın, kendinizle ilgili bilgi paylaşmaya katılmanın ve çevrimiçi ortamda sevdiklerinizle etkileşime girmenin, beyninizdeki dopamin sistemini etkinleştirdiğini göstermektedir. Dopamin sistemi bir ödül yoludur. Tetiklendiğinde, aslında vücudunuza iyi bir şey olduğu ve mümkün olan en kısa sürede daha fazlasını istediğinizi belirten bir sinyal verir.!

Sosyal medya bağımlılık yapıcı Facebook Facebook Psikoloji - Bağımlılık Aklımızı Etkiliyor mu? [INFOGRAPHIC] Facebook Psikolojisi - Bağımlılık Aklımızı Etkiliyor mu? [INFOGRAPHIC] İnternet Bağımlılığı Bozukluğu (aksi halde Facebookalitis olarak bilinir) 21. yüzyılın en büyük psikolojik bozukluğudur - ve bunun için teşekkür etmek için çoğunlukla Facebook'umuz var. Sosyal sayesinde… telefon kullanım alışkanlıklarına baktığınızda oldukça netleşiyor. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, ortalama bin yıllık telefonlarını kullanarak günde iki saatten fazla zaman harcadığını gösteriyor. Bunu yaklaşık 157 kez kontrol ederler. Diğer araştırmalar, sosyal medya kullanıcılarının yüzde 18'inin Facebook'u kontrol etmeden birkaç saatin ötesine geçemeyeceğini ve insanların üçte ikisinin haber beslemelerini günde en az bir kez kontrol ettiğini gösteriyor.

Sosyal medyayı kullanmanın fena olmadığını açıkça bilmek istiyorum. Ne de dopamin a duymaktan aceleyle hissediyor “ping” hücrende. Fizyolojik müdahalenin insan olmanın bir parçası olduğu ve sosyal medyanın harika şeyler başardığı pek çok yol var 6 Sosyal Medya Sitelerinin Topluma Olumlu Etkileri 6 Sosyal Medya Sitelerinin Toplumda Olumlu Etkileri Sosyal ağlarla ilgili iyi şeyler var. İşte sosyal medyanın olumlu etkilerini araştırmamız ve neden iyi olduğu. .

Ancak sosyal medya, iş gününüz boyunca bu şeyleri başarabilir - işverenlerin ilgisi bu.

Gerçekten, ne kadar dikkatimiz dağıldık?

İşyerinde sosyal medyanın ne kadar rahatsız edici olduğuna dair araştırma biraz karışık..

• Bir çalışma, ofis çalışanlarının yüzde 66,7'sinin ofisten sosyal ağ sitelerini ziyaret ettiğini ve bu oranın evden gelen yüzde 58,3'ten daha büyük olduğunu tespit etti..
• 237 şirket çalışanından oluşan bir anket, çalışmalarının yüzde 77'sinin web sitelerini kontrol ettiğini gösterdi. Verimlilikte yüzde 1,5'lik bir düşüşle sonuçlandı.
• Yine bir başka çalışma, çalışanların ortalama olarak zamanlarının yüzde 32'sini her gün işte sosyal medyada geçirdiklerini ortaya koydu. Toplam verimliliğin yüzde 13'ünü kaybediyorlar.
• Kendi kendine raporlama anketinde, sosyal medyanın kendilerini yapmaları gereken çalışmadan (yüzde 54) dikkatini dağıtdığını hisseden çalışanlar (yüzde 54) arasında neredeyse eşit bir pay vardı..

İki karma iş yeri aynı olmadığından ve bu çalışmaların çoğunun tek bir işyeri veya iş ortamına odaklanmasından dolayı bu karışık sonuçlar biraz beklenmektedir..

Ancak araştırmalar ayrıca patronların sosyal medya eleştirilerinin ek nedenlerden dolayı geçerli olduğunu göstermektedir. İşyerinde sosyal medya kullanımı, bir şirketin itibarının, veri sızıntılarının, siber sahtekârlık dolandırıcılıklarının ve bir kuruluşun bilgilerine erişimin çevrimiçi zarar görme potansiyelini artırır. Artı, yukarıda da belirtildiği gibi sosyal medya bağımlılık yaratıyor! Gitmek zorunda olanlar “soğuk hindi” işyerinde yasal olarak endişeli, bağlantısız veya sosyal iletişim arzusunda olabilir.

Dahası, eğer patronunuz sizi zaman kaybettiğinizi algılarsa, sosyal medyada zaman geçirerek daha az üretken olup olmadığınızın önemi var mı? Kuşak stereotiplerine oynamaktan nefret ediyorum ama bu tür algısal uyumsuzluklar şu anda çevremizde özellikle yaygın. Genç işçiler genellikle işgücünün bir parçası olarak sürekli teknoloji kullanımı ile büyümeyen bir patronun denetiminde.

Neden Çalışanlar Sosyal Medyayı İşyerinde Kullanıyor??

Bir ankete katılan çalışanların yarısından fazlası, sosyal medyayı kullanmanın işte şarj olmalarına yardımcı olduğuna inanıyor. Sonuç olarak iş performanslarına yardımcı olabileceğini düşünüyorlar. 10 Medya Sosyal Medya Kariyerinizi Artırabilir 10 Medya Sosyal Medya Kariyerinizi Artırabilir Sosyal medya, yeni bir iş ararken veya mevcut iş için becerilerinizi geliştirmeye çalışırken bile paha biçilmez bir araç olabilir rolü. Bu fikirleri deneyin ve nasıl gittiğinizi görün. . Ve haklı olabilirler!

Avustralya Melbourne Üniversitesi'nden Dr. Brent Coker, 2011 yılında sosyal medya kullanımı ve ofis üretkenliği üzerine bir çalışma yayınladı. Yerleşik anlatıya tamamen aykırı. Aslında, araştırması, kişisel ilgi alanlarına sahip web sitelerini ziyaret etmek için toplam zamanınızın yüzde 20'sinden daha azının, verimliliğinizi, yapmadıklarından yaklaşık yüzde 9 daha fazla artırabileceğini göstermektedir. Bu bulgular 2007'deki bir çalışmaya benzer. İnterneti kişisel sörf için kullananların yüzde 70'inin daha sonra yoğunlaştığını tespit etti..

Ayrıca, sosyal medyanın doğrudan iş performansını arttırmada oynadığı rolü göz önünde bulundurmaya değer: ankete katılanların yüzde 34'ü sosyal medyayı ara vermek için kullandığını, yüzde 17'sinin iş arkadaşı ilişkilerini geliştirmek için kullandığını ve yüzde 12'sinin sormak için kullandığını bildirdi kuruluş içindeki ve dışındaki kişilerin işle ilgili soruları.

Bu, çalışanların sosyal medyayı yeni beceriler öğrenmek, belgeler üzerinde işbirliği yapmak, sanal toplantılara ev sahipliği yapmak, yeni çalışanlar bulmak ve birbirleriyle paylaşmak için kullandığı birçok yöntemi düşünmüyor. Sosyal medya, talep üzerine öğrenme adlı yeni bir öğrenme stratejisinin temel bir bileşenidir..”

Resmi öğrenmenin (resmi eğitim ve kurslar gibi) aksine, bu öğrenme yöntemi kendi kendine motive, özerk ve gayri resmidir. YouTube, Facebook ve Twitter gibi sosyal medya siteleri genellikle geçmiş nesiller odalarına komşu soruları sorar veya görevlerini yerine getiren diğer çalışanları gözlemler gibi kullanılır..

İşyeri Sosyal Medya Bağımlılıklarını Nasıl Kırıyoruz??

Sosyal medya ile ilişkiniz son derece bireyselleşmiş. Sadece kaydırmaya harcadığınız zamanın zihinsel sağlığınız için yararlı olup olmadığını veya sizi aşağı indirdiğini gerçekten yargılayabilirsiniz. Ancak, patronunuzun sosyal medya zamanınızın işyeri alışkanlıklarınızı ve üretkenliğinizi nasıl etkilediği konusunda da makul bir görüş var..

Sonuçta, bir sosyal medya detoksuna en iyi yaklaşım Sosyal Medya Detoksu Nasıl Yapılır (ve Neden Hemen Uzaklaşmalısınız) Sosyal Medya Detoksu Nasıl Yapılır (ve Neden Hemen Uzaklaşmalısınız) Sosyal medya detoksu bir ceza gibi gelebilir; Ama eğer öyleyse, ihtiyacın olan gerçekten iyi bir şans. İşte bir detoksa ihtiyacınız olan işaretler ve nasıl yapılacağı. kişisel ve profesyonel yaklaşımların bir birleşimidir.

Kendi Sosyal Medya Bağımlılığınızı Kırmak

• RescueTime (Mac, PC, Android, Linux), Moment (iOS) veya Uygulama Kullanımı (Android) gibi uygulamaları ve programları izleyerek yalnızca günlük telefonunuzu ve sosyal medya kullanımınızı izlemeyi düşünün.
• Bir sorunun olduğunu zaten biliyorsan, günün belirli saatlerinde belirli web sitelerine erişimi engelleyen bir program kullanmayı düşün. Öz Denetim (Mac) ve Cold Turkey (Windows) iyi örneklerdir.
• Olumlu güçlendirme ile daha iyisini yaparsanız, Orman gibi bir uygulama kullanmayı düşünün (iOS, Android, Web). Ekranınızdan uzakta geçirdiğiniz süre boyunca sizi ödüllendirir.
• Farklı türlerde molalar verin. Yürüyüşe çıkmak. Bir kitap okumak, bir iş arkadaşınızla sohbet etmek veya telefon görüşmesi yapmak. Bütün bunlar, sosyal medyada harcanan zaman kadar sizi gençleştirecektir.!

İşverenler için İşyeri Stratejileri

• Benzersiz işyeri ortamınıza göre hazırlanmış kapsamlı bir sosyal medya stratejisine sahip olun. İşletmenizi çevrimiçi tehditlerden koruyacak.
• Sosyal medya kullanımından zarar görmekten kaçının. Aşırı kısıtlayıcı politikalar, çalışanların başka bir iş aramasına neden olabilir.
• Sosyal medya sitelerini engellemekten kaçının. Diğer pek çok işyeri aracı gibi, sorun yaşayan sitelerin kendisi de değil. YouTube, Reddit, Twitter ve Facebook gibi sosyal medya sitelerini engelleyerek, çalışanların önemli öğrenim kaynaklarına erişmesini önleyebilirsiniz. Kaçırmış Olabileceğiniz Fantastik Öğrenme Web Siteleri Radarın altında uçan birçok fantastik eğitim sitesi. Bu yirmi yedi bölgeden edinilen bilgi genişliği sayesinde yaşam boyu öğrenme daha yumuşak bir yolculuktur. .
• İşyeri kültürünü daha zorlayıcı ve istek uyandıran bir şekilde etkileyin. Çalışanlara öz bakım uygulaması için gün içinde zaman verin.

Aldığın Ne??

Dışarıdaki tüm araştırmalara rağmen, sosyal medyanın işyerindeki rolünü tam olarak anlamıyoruz. Birçok çalışanın sosyal medyayı kullanarak işte çok zaman geçirdiğini biliyoruz. Bazı durumlarda bu, verimliliği olumsuz yönde etkilemektedir, ancak bazılarında, çalışanların moralini arttırıyor gibi görünmektedir (ve bununla birlikte verimlilik).

Tam açıklama: Bu yazıyı yazarken Twitter, Facebook ve Instagram kombinasyonlarına kolayca bir saat veya daha fazla harcadım. Bir yandan, onsuz daha hızlı yazabileceğime eminim. Öte yandan, kaynaklarımın ikisini de özlüyorum (bir Twitter konuşmasında bulundu) ve belki de günün erken saatlerinde yanardım..

İşyerinde sosyal medya ile ilgili deneyimleriniz neler? Sizin pozisyonunuz için gerekli mi, yoksa onu alabilir misiniz? Sosyal medya bağımlılığından kaçınmak için stratejileriniz var mı? İster işveren ister işveren olun, deneyimlerinizle ilgili her şeyi aşağıdaki yorumlarda duymak isterim!