Verimlilik günlüğünüzü roketlemek için bu basit alışkanlığı başlatın

Günlüğe kaydetmenin, yüzyıllardır bir biçimde ya da başka bir şekilde ortaya çıkmasının bir nedeni var. Sadece özel yaşamınız için değil, iş yaşamınız için de gerçek faydalar sunar. İşte bu yüzden birçok başarılı insanın kullanmaya devam ettiği bir strateji..

Birçok yönetici, çalışanların düşüncelerine göz atabilir. “Zamanı boşa harcamak” bir günlük tutarak. Ancak bilim, mühendislik ve tıp gibi birçok kariyerde günlük kaydı - ya da bir şekli - iş tanımının temel bir parçasıdır. Verimlilik artışından Verimlilik Uygulamaları Sizin İçin Çalışmıyorken Verimlilik Nasıl Yapılır Verimlilik Uygulamaları Sizin İçin Çalışmıyorken Verimlilik Nasıl Yapılır? Son birkaç yılın üretkenlik konusunda bir saplantı olduğunu fark etmelisiniz. Peki ya verimlilik uygulamaları sizin için yapmazsa? Yani ne yapacaksın? hesap verebilirliği korumak için, bu makale araştırıyor niye ya günlük kaydı yapmayı düşünmelisin verimlilik aracı olarak İş gününüze başlamak için en iyi uygulamaları ve siteleri listelerken.

Günlük nedir??

Günlük kaydı birçok formatta geliyor. Bazıları bunu günlük tutmak olarak anlayabilir. Diğerleri için bu fikir yakalama ve keşfetme yöntemidir. Genel olarak, çoğu formda günlüğe kaydetme kaynaşıyor “etkileyici iletişimin kaydedilmesi”.

Bu, yaptığınız şeyin, yapmanız gerekenlerin, yaptığınız konuşmalar, keşfettiğiniz fikirlerin, günlük onaylamaların, vb. Bir ifadesi olabilir. İstediğiniz şeyin genel veya özel bir kaydı olabilir. Çizimden veya stenodan ses kayıtlarına veya tam nesile kadar size uygun olan formatta kaydedilebilir..

Anlayabileceğiniz gibi, bunun için çok sayıda uygulama var “etkileyici iletişim” günlük kaydı yoluyla.

İşyerinde Günlük Kaydı

Bu günlük kaydı tanımıyla birlikte, ayrıntılı bir dergi tutulmasını gerektiren saygın kariyer vardır..

Mesela hastane personelini (özellikle doktorları) alın. Her hasta için bir dergi tutularak, personel bazı durumlarda doğru şekilde davrandığını ispatlayabilir. Aynı zamanda, eğer bir personel başka bir hastaneye taşınırsa, dergileri, halefleri için her bir hastanın tam olarak nerede durduğunu anlamalarını sağlamak için tam bir dosya görevi görür. Aynı destek çalışanları, konsey üyeleri, psikiyatristler, antrenörler ve danışmanlar için de geçerlidir.

Başka bir örnek araştırma. Çoğu profesyonel bilim insanı “laboratuvar dergileri”. Tam olarak bir deneyin nasıl yapıldığına dair kayıtlar, bir tarifedeki kasıtlı değişiklikler, kullanılan çok sayıda sarf malzemesi ve araştırma ve konuşmalar hakkında genel notlar, bilim adamlarının gelecekte bakması için bir çoban ve zihin dökümü gibi davranabilir. , bulgularını yayına hazırlama zamanı geldiğinde.

Fikirlerin keşfedilmesi, çeşitli iş faktörlerinin kaydedilmesi ve mazeretin her şeyi yanıltıcı zihninizde tutmaya ihtiyaç duymaması gereken herhangi bir çalışma için, günlük tutma harika bir seçenektir..

Gazeteciliğin Verimlilik Faydaları

Günlük tutmanın söylenebileceği çok sayıda avantaj vardır. Bunların birçoğu, işteki verimliliğinizi nasıl artırabileceğinizle ilgilidir. Aşağıdaki görüntü, Tim Ferriss'in her gün fikrini temizlemek için kullandığı bir sabah günlüğünün bir görüntüsüdür. Bu, Tim'in geleceği hakkında daha net bir vizyonla başlamasını ve birikmiş olabilecek olumsuz düşüncelerden kurtulmasını sağlar..

Stres azaltma

Çok fazla stres ve baskı içeren bir kariyere sahipseniz, bir dergi başlatmak, bu ağırlığın bir kısmını omuzlarınızdan atmanıza yardımcı olabilir. Psikoterapi Araştırması, duygularını etkileyici bir şekilde ifade eden insanların duygularını ifade eden kişilerin “anksiyete ve depresif belirtilerde daha fazla azalma”.

Artan Öz Disiplin

İş dünyasında çok fazla başarı kendini disiplin yoluyla geliyor. Lifehack buna diyor “Üretken Yaşam Vakfı”. Kendini en zor görevle yüzleşmeye zorlayabilmek ve işleri halletmek sayesinde zorla ertelemeyi nasıl gerçekleştirmelisin: Ertelemeyi nasıl durduracak tek yeni yıl kararı: Erteleme alışkanlığını tekmelemek için ayarlamanız gereken tek yeni yıl kararı ve doğru zamanı beklemeden harekete geçmeye başlayın. Ertelemeyi durdurmak, ihtiyacınız olan tek yeni yıl kararıdır. İşte nedeni. Liste yapmak için uzun bir kaygıya sahip olma endişesi çoğu.

Düzenli günlüğe kaydetme alışkanlığını geliştirerek, yaşamın ve işin diğer alanlarına genişletilebilecek bir öz disiplin geliştiriyorsunuz. Gündüz günlük kayıt günlüğünüze devam edebileceğinizi bilerek, kendinize güveninizin arttığını da göreceksiniz..

İşe daha az zaman ayırmak

2003 yılında yapılan bir çalışma, (özellikle fiziksel) rahatsızlıktan ve dergi nedeniyle semptomları ve olumsuz duyguları hakkında 20 dakika boyunca acı çeken insanların, sadece birkaç gün üst üste 20 dakika iyileşme zamanlarını hızlandırabildiğini gösterdi..

Çalışmanın ortak yazarı Elizabeth Broadbent Bilimsel amerikalı, “Sıkıntı verici olaylar hakkında yazmanın katılımcıların olayları anlamalarına ve sıkıntıyı azaltmalarına yardımcı olduğunu düşünüyoruz.”. Bu makale aynı zamanda İngiliz Sağlık Psikolojisi Dergisi, ki onu buldu “duygusal bir konu hakkında yazmak katılımcıların kortizol seviyelerini düşürdü”.

Problem Çözme Becerilerinizi Geliştirin

Derginize yazarak, sanatsal ve bilimsel becerileriniz arasında bir sinerji yaratıyorsunuz. Bir problemi meslektaşlarınızla konuşarak ya da kabinlerinizde düşünerek çözmeye çalışmanın yanı sıra, günlük tutmaya çalışın. Bu, kariyerinizi planlamak, bir argümanı düzeltmek veya işte karşılaştığınız herhangi bir sorunu pratik olarak çözmek için çalışabilir.

15 dakika harcayarak ve konuyu araştırırken geçirin. Bunu yaparken, yaratıcı ve stratejik düşünceleriniz harekete geçerek alternatif çözümler geliştirmeye yardımcı olur. Bunun nedeni, yazım yoluyla, sorunun her bir yüzünü daha kolay, daha kolay anlaşılan parçalara bölerek daha kolay görebilmenizdir..

Günlüklüğe Nasıl Girilir

Günlük kaydı ile belirlenmiş kurallar yoktur. Kalem ve kağıt kullanmak istiyorsanız, 6 Neden Kağıt Neden Katil Verimlilik Uygulamanız Olabilir? Basit Nedenler Kağıt Neden Katil Verimlilik Uygulamanız Olabilir? Kağıt, bilgisayar veya dokunmatik bir aygıttan daha üretkenlik için daha güçlü bir araç olabilir ve derhal görevden alınmamalı. İkna olmadınız mı? Kağıdın hala ilgili olmasının altı nedeni. Düşüncelerini toplamak için, sorun değil. Evernote, Microsoft Word veya başka herhangi bir dijital günlüğü kullanma Yeni Başlayanlar İçin Dijital Günlük Kaydı Kılavuzu Yeni Başlayanlar İçin Dijital Günlük Kaydı Kılavuzu Özel bir günlüğü korumak, yazma becerilerinizi geliştirmek, düşüncelerinizi, isteklerinizi, endişelerinizi ve kağıda yansımaları yansıtmak için harika bir yoldur . Kendini yazma eylemi, düşünmek için sık sık size yardımcı olabilir… aracı eşit derecede geçerlidir.

Mesele, hatırlamak istediklerinizi, hangi şekilde sizin için işe yaradığını kaydetmektir. Genel bir kural olarak, eğer problemleri çözmek veya endişeleri gidermek istiyorsanız, derginizi özel kılınan 7 Kişisel Dergisi Tutmanın 7 Yolu Kişisel Dergisi Tutmanın 7 Yolu yararları, ancak yapılması zor da olabilir. Bu öncelikle, dergi yapmak zorunda kalmanın en büyük duygusundan kaynaklanıyor - bu… kamuoyundan çok daha etkili. Bu, bağırsaklarınızı misilleme korkusu olmadan dökmenize olanak tanır.

Çevrimiçi günlüğe kaydetme hakkında okuduğunuzda, bunu günlük bir pratik yapmanızı öneren birçok kişi göreceksiniz. Bu tartışılabilir. İçinde Mutluluk Nasıl Sonja Lyubomirsky, günlük gazeteciliğin basitçe rutin hale geldiğinde etkinliğin azalmasına yol açabileceğini öne sürüyor.

Aksine, kullanılacağı bir durumun farkına varır varmaz arayabileceğiniz bir alışkanlık haline gelmelidir. Hergün günlük yazmaya başlamak istiyorsanız, Bir Yıllık Günlük Günlük veya Günlük Yazıları Nasıl Yazılır? Yılı Günlük Günlük Günlük Günlük Yazma Nasıl Yazılır? Yeni bir yılın başlangıcı, günlük veya günlük tutmaya başlamanın tam zamanı. Ancak buradaki zorluk, yeni günlük dergi yazma alışkanlığınızı sürdürmede yatmaktadır. Ancak, 30 Günlük bir günlük mücadeleyle başlayarak 30 Günlük Bir Mücadeleyle Dijital Günlük Alışkanlığı Başlat 30 Günlük Bir Mücadeleyle Dijital Günlük Alışkanlığı Başlat Kişisel kendini geliştirmenin bir yolu, günlük tutmaktır. Ancak bu yaklaşım, günlük yazma alışkanlığı olmayı gerektirir. Bir günlük mücadelesi, yeni başlamanız gereken itici olabilir. Bu alışkanlığı geliştirmek için harika bir yol olabilir.

Yardımcı Olacak Kaynaklar

Biraz daha fazla rehberlikle günlüğe kaydetmeye başlamayı tercih ediyorsanız, kontrol etmeniz gereken bazı iyi uygulamalar, platformlar ve kaynaklar vardır..

5 Dakika Günlüğü

5 Minute Journal, fiziksel bir dergi veya mobil uygulama olarak satın alınabilir. Her gün veya haftada hedefleriniz, minnettar olduğunuz şeyler, onaylamalar ve bugünün neyi harikalaştıracağı gibi şeyler kaydetmeniz istenecektir. Bu dergi, kullanıcıları için özel olarak tasarlanmıştır. daha mutlu. Ve hepimiz daha mutlu bir insanın genellikle daha üretken bir insan olduğunu biliyoruz..

Evernote veya Microsoft OneNote

Bu video, Evernote’u günlüğe kaydetme için kullanmanın bir yolunu açıklar. Microsoft OneNote'ta çok benzer bir teknik kullanılabilir (diğer birçok kullanımın yanı sıra Microsoft OneNote'u Kullanmanın 10 Eşsiz Yolu 10 Microsoft OneNote'u Kullanmanın Benzersiz Tek Yolu OneNote, Microsoft'un en az kullanılan uygulamalarından biridir. Hemen hemen her platformda kullanılabilir ve birçok püf noktası yapabilir. Bir not tutma uygulamasından bekleyemezsiniz.).

Daha mobil kullanımlı bir şey kullanmayı tercih ediyorsanız, vJournal For Evernote (iOS), günlük notlarınızı Evernote hesabınızla senkronize edebilecek ücretsiz bir uygulamadır.

Şükran Dergileri

Şükran Günlüğü (iOS'ta ücretsiz) ve Şükran Günlüğü (Android'de ücretsiz) her gün için minnettar olduğunuzu takip etmek için harika uygulamalardır. Bakari, şükran günlüğü ile ilgili bir MakeUseOf makalesinde 5 Şükran Günlüğü Başlatmak ve Saklamak için Müthiş iOS Uygulamaları enerji - ve bunun için hepimiz minnettar olabiliriz. Nasıl yapabildiğini açıklar “depresyonun, günlük stresin azaltılmasına yardımcı olun ve başkaları için empati duygusunu teşvik edin.”

Yolculuk (Chrome ve Android)

Chrome ve Android İçin Güzel Bir Dergi Uygulaması Journey Meet Journey, Chrome ve Android için Güzel Bir Dergi Uygulaması Journey hakkında tam bir inceleme yazdık. Mac ve iOS kullanıcıları güzel günlüğe kaydetme yaparken Android ve PC kullanıcılarının çok kıskançlıkla bakması gerekiyordu. Birinci Gün gibi uygulamalar. Android ve Chrome için yeni bir uygulama olan Journey, asılsız görünümüyle son buluyor. önce. Bu, özellikle günlük kaydı için güzel tasarlanmış bir Chrome uygulamasıdır. Premium özellikleri istiyorsanız, temel sürüm için ücretsiz, 6 $. Hatırlatıcılar, kategoriler, fotoğraf yükleme özellikleri, takvimler ve etiketler ile birlikte gelir. Günlük tutmaya ciddiye alacaksanız bu kesinlikle kontrol etmeye değer.

Birinci gün

İOS veya Mac'iniz için eşit derecede güzel bir günlük kaydı uygulaması arıyorsanız, Day One, aradığınız şeydir. Ücret 5 ABD Doları ile 10 ABD Doları arasında değişmektedir ancak günlüğünüzü PDF olarak dışa aktarabilme, iCloud ve Dropbox ile senkronize etme, çeşitli yayınlama seçenekleri, etiketleme uyumluluğu, şifreler ve daha pek çok şey için kesinlikle bu ödemeye değer.

Günlüklüğe Başlayacak mısınız?

Günlüğe kaydetmenin, gördüğünüz gibi, çok sayıda yararı vardır. Bunların çoğu bağımsız çalışmalarla desteklenmektedir. Bunu akılda tutarak, neden bir şans vermiyorsun? Bu yaratıcı ifade biçimini kullanmanın hem işteki verimliliğinize hem de mutluluğunuza nasıl katkıda bulunabileceğini deneyin ve ev.

Zaten günlüğe yazarsanız, bu sizin için nasıl çalışıyor? Hangi faydaları fark ettiniz? Peki okuyucularımıza hangi kaynakları önerirsiniz? Günlük tutmanın daha üretken olmanıza yardımcı olabileceğini düşünüyor musunuz??

Resim Kredisi: Yazmak? Evet. Caleb Roenigk (Flickr), 2013-10-19 Sacha Chua (Flickr), Düşündüğünüz Her Düşüncenin Tam Bir Haritası Nasıl Yapılır, Başlıksız Johan Larsson (Flickr)