Michael Fisher
0 
4213
489
Araştırmalar, bütün gün oturmanın sağlığınız için kötü olduğunu göstermiştir, ancak birçok ofis işi size seçenek sunmamaktadır. Ayakta çalışma masasına sahip olabilirsiniz 5 Ayakta Çalışma Masasında Yanlış Yaptığınız Şeyler 5 Ayakta Çalışma Masasında Yanlış Yaptığınız Şeyler Birçok kişi, özellikle evden çalışanlar, ayakta durmak için masa arıyorlar bütün gün oturmaktan kaynaklanan bazı ciddi sağlık sorunlarının önlenmesi, ancak herkes doğru kullanmıyor. , eğer senin işin buysa, ama bu her durumda mümkün olmaz.
Peki sen ne yapabilirsin? İlk olarak, kanın hareket etmesi için sık sık kalkıp dolaşdığınızdan emin olabilirsiniz. Daha sonra, bazı esnemeler yapılabilinir Spor Salonuna Gitmeden Egzersiz Nasıl Yapılır Spor Salonuna Gitmeden Egzersiz Nasıl Yapılır Gerçek egzersiz için zaman ayırmak zordur, ancak gidip işinize atın ve çok fazla zaman harcayabilir. Evden çıkmadan bu etkili egzersizleri deneyin. masanızdan. Bu doğru, bu infografik size uyanmadan ve akışınızı durdurmadan nasıl esnemenizi gösterecek..
Visual.ly ile
Büyütmek için tıklayın
