Rahatlamak, Hedeflemek ve Zihninizi Temizlemek için En İyi Sakinleştirici 10 Uygulama

Muhtemelen hayatımızın bir döneminde hepimize olmuştur. Dünya dakikada 1 milyon mil gidiyormuş gibi hissedebilir ve tozun altında kalırsınız. İş sizi aşağı sürüklüyor mu 4 Anahtar Alışkanlığı Değiştirmek İş Yorgunluğuyla Mücadelenize Nasıl Yardımcı Olabilir 4 Önemli Alışkanlıkları Nasıl Değiştirmek İş Yorgunluğuyla Mücadeleye Nasıl Yardımcı Olabilir İş yorgunluğu, aynı zamanda iş tükenmesi olarak da bilinir. Durdurmak için ne yapabilirsin? Bunu nasıl önleyebilirsiniz? Bazı eski alışkanlıkları değiştirin ve yenilerini oluşturun. ve kişisel hayatında yorgunluğa veya başka bir şeye neden olmak strese neden oluyor, yalnız değilsin. Ve iyi haber şu ki, hem iOS hem de Android'de, zihninizi yok etmenize ve temizlemenize yardımcı olabilecek bir dizi sakinleştirici uygulama var..

Zihin haritalamadan rehberli meditasyona ve daha birçok seçeneğe kadar farklı seçeneklerin yelpazesini kapsayan 10 sakinleştirici uygulamayı öneriyoruz..

1. MindMeister

Herhangi bir zamanda, muhtemelen aklınızda dönen bir dizi farklı düşünce vardır. Zihin haritalama, düşüncelerinizi belirli bir düzen veya yapı olmadan görsel olarak beyin fırtınası yapmanıza izin vererek size yardımcı olabilir.

Bir bakmak için harika bir zihin haritalama uygulaması seçeneği MindMeister olduğunu. Çevrimiçi bir arayüzün yanı sıra, zihin haritalama servisi mobil cihazlarda da mevcuttur..

Uygulamayı kullanarak, yeni düşünceleri hızla ve kolayca düzenleyebilir, öncelik sırasına koyabilir ve oluşturabilirsiniz. Farklı temalar, stiller, renkler ve simgeler içeren bir harita oluşturmak için çok sayıda araç vardır. Gerçek zamanlı olarak bir zihin haritası oluşturmak için başkalarıyla işbirliği yapmak da mümkündür..

Kullanılabilir bir abonelikle, haritaları PDF ve PNG biçiminde dışa aktarabilir, sınırsız haritalar oluşturabilir ve düzenleyebilir ve konulara dosya ve resim ekleyebilirsiniz..

İndir: İOS için MindMeister | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)

2. Ambi Pro

Sakin ve dinlendirici bir gün geçirmek, genellikle yatmadan önceki gece başlar. İyi bir gece uykusu almanın sağlığınız için çok çeşitli avantajlara sahip olduğu gösterilmiştir. Ancak, birçoğumuz için uykusuzluk Uykusunda Daha Hızlı ve Daha İyi Uyku İfadeleri ile Bu 5 Yolla Daha İyi ve Uykusuzluğa Karşı Uykusuzluğa Uydurun Bu 5 Yolda Uykusuzluğa Karşı Uykusuzluğun veya sağlık yoksunluğunun ciddi sağlık etkileri var. Bunlar, daha hızlı ve daha sağlıklı bir şekilde uykuya dalmanıza yardımcı olacak en iyi çevrimiçi kaynaklardan bazılarıdır. Bu uyku teknolojisi uygulamaları ve sitelerini bugün deneyin. ve daha fazlası günün uykuya dalmayı zorlaştırıyor ve uyanmak için çok durgun ve uyanıyor.

Uyku Döngüsü Çalar Saat, uykunuzu izlemenize ve sabahları en uygun zamanda uyanmanıza yardımcı olacak bir dizi özellik sunar. Geceleri, uygulama farklı uyku aşamalarınızı izlemek için özel ses teknolojisi kullanır. Gece boyunca horlama tespit edilirse, Apple Watch kullanıcıları uyku pozisyonlarını değiştirmenize ve horlamayı durdurmanıza yardımcı olacak hafif bir titreşim hissedeceklerdir..

Yatmadan önce, ayarlanmış bir alarm saatinde sona erecek sabahları 30 dakikalık özel bir süre ayarlayabilirsiniz. Uygulamanın ardından bu süre zarfında sizi hafif bir uyku aşamasında uyandırır.

Mevcut abonelik, uzun süreli uyku trendleri, Philips Hue akıllı ışık desteği ve daha fazlası dahil olmak üzere daha fazla özellik sunar.

İndir: İOS için Uyku Döngüsü Çalar Saat | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)

8. Renklendir

Boyama kitapları artık sadece çocuklar için değildir. Renklendirme eyleminin yetişkinleri bile rahatlatıp sakinleştirdiği gösterilmiştir. Ve akıllı telefonlar için bir dizi farklı dijital boyama uygulaması var iPhone Boyama Uygulamalarıyla Go Stres Atma iPhone Boyama Uygulamalarıyla Stres Atma Stres Boyama Çocuklar için ayrılan bir zamanlar boyama ve oyun sanatı şimdi görülüyor. yetişkinler için terapi şekli. ve hatta daha büyük tablet ekranı.

En iyilerden biri Colorfy. Uygulamaya hayvanlar, kediler, bahçeler, ünlü resimler ve daha fazlasını içeren renkli 1000'den fazla resim var. Kullanıcılar boyamak için kendi çizimlerini bile ekleyebilirler. Renklendirme kolaydır, sadece bir renk paleti seçin ve ardından renge dokunun. Farklı efektler için çeşitli fırça türleri de vardır..

İnternet bağlantısı olmadan kullanılabilecek tüm çizimler sosyal ağlarda paylaşılabilir. Eşsiz bir artırılmış gerçeklik sanal galerisi ve çizimlerinizi gerçek dünyada görselleştirmenizi sağlar.

İndir: İOS için Renklendir | Android (Ücretsiz, abonelik ve uygulama içi satın alımlar mevcut)

9. Zihin gülümseyen

Mevcut en ilginç ücretsiz rahatlama uygulamalarından biri de Smiling Mind. Tamamen ücretsiz bir uygulama yetişkinlerin yanı sıra çocuklara yardımcı olmak için yapılır.

Farklı yaş ve yetişkinlerden gelen çocuklar için günlük yaşamın baskısı, stresi ve farklı zorluklarıyla uğraşmaya odaklanan özel programlar vardır. Oturumlar ayrıca sınıfta ve işyerinde farkındalığı da kapsar..

Aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli meditasyon uzunlukları vardır ve stres seviyenizi ölçmek için bir seansın başında ve sonunda kendiniz de kontrol edebilirsiniz..

İndir: İOS için Gülen Zihin | Android (Ücretsiz)

10. Alto'nun Odyssey'i

Stres ve kaygıdan kurtulmanıza yardımcı olacak gevşeme uygulamaları bulmanız gerekmez. Sizi etkileyebilecek oyunlar, mobil platformlardaki tüm öfke ve sizi sakinleştirmeye yardımcı olabilecek sayısız farklı başlık var..

Yapboz türü dinlendirici başlıklar için bilinirken, 8 Gevşemenize yardımcı olabilecek Gevşetici Yapboz Oyunları 8 Gevşemek için Yardım Eleştirici Yapboz Oyunları Yapma 8 Gevşemeniz için yardımcı olabilecek Yapboz Oyunları Gevşetme iPhone'unuzda bir oyunun önünde oturmak, özellikle de birkaç sakinleştirici bulmaca. , Alto'nun Odyssey farklı bir destress oyunu sunuyor.

Son derece popüler olan iOS oyunu Alto'nun Macerasının takibinde, yeni başlık, arkadaşlarıyla birlikte, Alto kumsalını görüyor ve sonsuz bir kum sörfü macerasına başladı. Basit bir dokunuşla kontrol sistemi sayesinde, hemen hemen herkes temellerini öğrenebilir ve zaman kaybetmeden başlayabilir. Keşfetmek için çok sayıda sır ve öğrenmek için püf noktaları var.

Oynarken güzel sahne ile birlikte, oyun için orijinal müzikal puanı kolayca giriş fiyatına değer. Kulaklıklarınızı takın ve güzel bir ortama eritin. Özel Zen modu kendi özel film müziğine sahiptir ve oyunun skor, bozuk para veya power-ups olmadan keyfini çıkarmanızı sağlar.

İndir: İOS için Alto'nun Odyssey (4,99 $)

Dinlenme ve Rahatlama için En İyi Mobil Uygulamalar

Hayat bazen sizi ezebilir olsa da, aşağı inmek için hiçbir sebep yoktur. Umarım, bu en iyi rahatlama uygulamalarından bazılarını kullanarak, günlük aşınmayı daha iyi yapabilir ve sakin ve rahat kalabilirsiniz. Ayrıca, pozitifliğe ve zihinsel sağlığı yönetmeye yardımcı olabilecek uygulamalara da göz atabilirsiniz. 5 Zihinsel Sağlığı Yönetmek ve Ruhlarını Artırmak İçin Ücretsiz Pozitiflik Uygulamaları 5 Zihinsel Sağlığı Yönetmek ve Ruhlarını Artırmak için 5 Ücretsiz Pozitiflik Uygulamaları Akıl sağlığınızı yönetebilen ve moralinizi artırabilen bu yararlı uygulamaları deneyin. .

Ve stresi azaltmanın hızlı ve kolay bir yolunu istiyorsanız, bu şarkının anksiyeteyi yüzde 65 azalttığı ve bu uygulamaların ruh halinizi değiştirmenize ve depresyonu yönetmenize yardımcı olabileceği gösterilmiştir. 5 Depresyonunuzu Yönetmek ve Ruh Halinizi Değiştirmek İçin Beyin Hacking Pozitiflik Uygulamaları 5 Depresyonu Yönetmek ve Ruh Halinizi Değiştirmek İçin Beyin Korsanlığı Pozitifliği Uygulamaları Stresli, depresif ve korkaktan kurtulamadığınızı mı hissediyorsunuz? Bu ücretsiz uygulamalar ruh halinizi yönetmenize yardımcı olabilir. .