Sırt Ağrısı ve Daha İyi Duruş için En İyi 5 Ofis Sandalyesi

  • Peter Holmes
  • 0
  • 1636
  • 127
reklâm

Birkaç ay önce belimde bir disk fıtığı yaptım - ve sadece 28 yaşındayım. Fiziksel travma veya efor, spinal disk sorunlarının çoğuna neden olur. Maden, omurganın bel bölgesinde onca yıl süren titreme ve aşırı baskıdan kaynaklandı..

Bu nedenle iyi duruş sağlayan yüksek kaliteli bir ofis koltuğuna yatırım yapmak çok önemlidir., Özellikle, bütün gün bilgisayar başında oturursanız. Sen bile hissetmek Tamam şimdi, disklerine zarar verebilirsin. Spinal disk bozulması ile ilgili 5 Sebep Bilgisayarlarla Çalışmak Sizin İçin Kötü ve Sağlıklı Kalmak İçin 5 Sebep Bilgisayarlarla Çalışmak Sizin İçin Kötü ve Sağlıklı kalmak için Bilgisayarda Çalışmak dünyanın en rahat işi gibi gelebilir tam tersi. Vücudunuz için çok zor, bu modern işlere alışkın değilsiniz… çok geç olmadan belirtiler gösterme eğiliminde..

Günde sekiz saat, haftada beş gün, yılda 50 hafta çalışacak olursanız, yılda 2.000 saat oturmak! İyi bir ofis koltuğu pahalıdır, ancak hayatınızın üçte birini harcayarak geçirecekseniz, maliyetin buna değdiğine inanmanız daha iyi olur..

1. Steelcase Hareketleri

Steelcase Hareketli Sandalye, Meyankökü - 442A40- 5S26 Steelcase Hareketli Sandalye, Meyankökü - 442A40- 5S26 Şimdi Satın Al Amazon $ 1.031.00

Steelcase Gesture'dan daha yüksek fiyatlı başkalarını bulabilirsiniz, ancak zahmet etmeyin. Bu, olabildiğince iyi. 500 dolar daha harcamış olsanız bile, potansiyel kazanç uzun vadede ihmal edilebilir düzeyde olacaktır. Jest, bir ofis sandalyesinde istediğiniz her şeye sahiptir Mükemmel Ofis Koltuğu için Aranacaklar Satın almak için hangi kararın alınmaması gerektiği, özellikle her gün birkaç saatini oturup ... .

En önemlisi rahat ve ergonomiktir. Çekirdek ekolayzer, ne kadar uzandığınıza bağlı olarak mükemmel bel desteği sağlar. Ayrıca, özellikle kol dayama yerlerinde inanılmaz bir ayar aralığı sunar - yukarı, aşağı, içeri, dışarı ve her yere hareket edebilirler. Bunların hepsi Steelcase'in Küresel Duruş Çalışmasından doğdu ve sonuçlar kendileri için konuşuyor.

Ve temiz, minimalist ve profesyonel görünüyor. Herhangi bir ofise hayat vermesi için sekiz güzel ve benzersiz renkte sunulur. Steelcase'in 12 yıllık garantisi ile desteklenmiştir.

2. Herman Miller Klasik Aeron

Herman Miller Aeron Sandalye, B Ölçü, Grafit Herman Miller Aeron Sandalye, B Ölçüsü, Grafit Buy Now On Amazon $ 1,274.99

Herman Miller Klasik Aeron belki de bu listedeki eşyaların en ünlüsüdür. Genellikle birisi yüksek kaliteli ofis sandalyeleri aramaya başladığında ortaya çıkan ilk tavsiyedir. Ve Jest'in ilk çıkışından önceki yıllarda tüm ofis sandalyeleri için bir standarttı..

Bu koltuk, sırasıyla 5'4 "/ 150 pound, 5'10" / 230 pound ve 6'2 "/ 300 pound için tasarlanmış A, B ve C ebatlarında gelmektedir. Koltuk ve sırtlık için doku - köpük, kumaş ve deriye dayanan çoğu sandalyenin aksine - nefes alabilirlik ve sıcaklık düzenlemesi için ayrıca gelişmiş omurga desteği sağlayan PostureFit modelini almanızı öneririz..

Estetik-bilge, başka herhangi bir ofis koltuğuna benziyor ve sorun değil. Tek dezavantajı kafalık olmaması. Bunun dışında mükemmel. Herman Miller'in 12 yıl garantili olması.

3. Steelcase Sıçraması

Steelcase Sıçrama Sandalyesi, Siyah Kumaş, FBA_46216179 Steelcase Sıçrama Sandalyesi, Siyah Kumaş, FBA_46216179 Buy Now On Amazon $ 942.00

Eğer Jest ve Aeron sizin için çok pahalıysa, bunun yerine Steelcase Leap'a razı olabilirsiniz. Ama bana güven. Yerleşmiyorsun. Sıçrama, fiyat aralığında bulunan diğer tüm sandalyeleri yener. Hatta bazıları daha iyi omurga desteği sağladığı ve daha ayarlanabilir olduğu için Aeron Üzerine Sıçra'yı bile tercih ediyor.

Bu sandalye ergonomi ve fiyat arasındaki mükemmel dengeyi vurgular. LiveBack özelliği sırtınızın şekline göre kalıplanır, sırtın alt kısmında sert dururken uzanma için saygın bir aralık sağlar. Bel destek çubuğu tam olarak ihtiyaç duyduğunuz yere sığacak şekilde hareket ettirilebilir ve kol dayama yerleri neredeyse istediğiniz şekilde konumlandırılabilir.

Sıçrama, Gesture ile aynı renklere benzer (ancak tam olarak değil) altı farklı renkte gelir. Ayrıca Steelcase’in 12 yıllık garantisi.

4. IKEA Markus

Eğer gördüysen “IKEA” ve hemen gözlerini devirdi, seni suçlamıyorum. IKEA sandalyelerinin çoğu uzun süreli rahatlık ve omurga sağlığı için korkunçtur ve uzak durmanızı öneririz - IKEA Markus hariç. Garip bir şekilde, Markus fiyatı için şaşırtıcı derecede iyi.

Koltuk başlığı rahat, bel desteği fena ve koltuk çok derin değil. Ağ örgüsü nefes alabilir, köpük koltuk rahattır. Yatırma mekanizması herhangi bir noktada kilitlenebilir. Ve kol dayama yerleri ayarlanabilir olmasa da, içeri girerlerse kaldırırsınız ve sandalyenin bütünlüğünü etkilemezler.

Deri yerine kumaş tercih ediyorsanız, 180 dolara düşürerek Markus'yu 20 dolara ucuza alabilirsiniz. Ancak deri versiyonunu kapsanız bile, bu, ofis koltukları alanında bulabileceğiniz en iyi paranın karşılığını verir. 200 $ benim üst sınırım olsaydı, bunu bir kalp atışıyla alırdım.

5. Uzay Oturma Profesyonel AirGrid

UZAY OTURMA Profesyonel AirGrid Koyu Sırt ve Yastıklı Siyah Eko Deri Koltuk, 2'ye 1 Synchro Eğim Kontrolü, Naylon Tabanlı Yöneticili Ayarlanabilir Kollar ve Eğme Gerilimi Sandalye Naylon Taban Yöneticileri Başkanı ile Synchro Tilt Kontrolü, Ayarlanabilir Silah ve Tilt Gerginliği Şimdi Satın Al Amazon $ 175.34

Birkaç yıl sürecek ve her zaman rahat edecek bir sandalye istiyorsanız, IKEA Markus'dan daha ucuza gitmenizi önermiyoruz. Tatmin edici bir şey bulamazsınız. Ama eğer sen gerek şu an bir sandalye ve sen gerek Uzay Oturma Profesyonel AirGrid'in mümkün olduğu kadar az harcama yapması.

İlk başta rahat ama bir yıl içinde kaybedecek. Ağ örgüler nefes alırken zamanla gerilir ve şeklini kaybeder. Yap değil örgü koltuk modelini alın - aynı zamanda duruşunuzu uzatacak ve mahvedecektir. Kolçaklar kabul edilebilir: plastik, kısa patlamalarda ince ve yukarı ve aşağı ayarlanabilir. Sandalyenin bütünlüğünü etkilemeden bunları kaldırabilirsiniz..

Olduğu söyleniyor, bu fiyata daha iyi bir sandalye bulamazsınız. Bunu bir veya iki yıl boyunca geçici olarak kullanın ve bu süre zarfında bu listedeki diğerlerinden biri için tasarruf edin.

Sağlıklı bir omurga için daha fazla ipucu

Ayakta masaları ne olacak? Günde sekiz saat oturmuyorsanız birinci sınıf bir ofis koltuğu gerekli midir? Cevap çok gürültülü bir Evet. 7/24 ayakta durma masasını kullanmak gerçekten kötü bir form ve en kötü ayakta durma hatalarından biri yanlışlar 5 Ayakta Masanızda Yanlış Yaptığınız Şeyler 5 Ayakta Masanızda Yanlış Yaptığınız Şeyler Birçok kişi, özellikle de çalışanlar Ev, ayakta oturmak için masaları arıyor, bütün gün oturmaktan kaynaklanan ciddi sağlık sorunlarının önlenmesi için bir çözüm, ancak herkes doğru kullanmıyor. yapmak. Ayakta durup oturmayı değiştirmelisiniz ve otururken bunu uygun şekilde tasarlanmış bir sandalyede yapmalısınız..

Ayrıca sandalyeyi vücudunuza göre ayarlamanız gerektiğini unutmayın.. Bu ideal bulmak anlamına gelir sandalye yüksekliği, senin idealine uygun masa yüksekliği, hepsi sizin idealinizle tamamlandı monitör yüksekliği ve monitör mesafesi. Tüm bunları, etkin bir iş istasyonu kurma kılavuzumuzda ele aldık. 7 Çalışma Masanızı Maksimum Verimlilik İçin Daha Verimli Kılmak 7 Çalışma Masanızı Maksimum Verimlilik İçin Daha Verimli Kılmak Yaralı ya da yorgun hissediyor musunuz? Gözlerin ağrıyor mu yoksa boynun seni öldürüyor mu? Optimize edilmiş bir çalışma masası rahatsızlıklarınızı iyileştirebilir ve verimliliğinizi artırabilir. .

Eğer uzun vadeli uygunsuz duruştan bir geri çekilme yaşarsanız, bu 3 dakikalık uzatmayı yapmaya başlayın Bu 3 Dakika Egzersizi Gerçekten Duruşunuzu Düzeltecek Bu 3 Dakika Egzersizi Gerçekten Duruşunuzu Düzeltecek Kötü bir duruşun düzeltilemeyeceğini düşünebilirsiniz , ancak bu hızlı ve kolay egzersiz fikrinizi değiştirecek. derhal. Duruş sabitlemeye başlamak için en iyi zaman her zaman şimdi. İyi duruş sadece için önemli değil sağlıklı hissetmek, aynı zamanda çok önemlidir daha güvenli hissetmek - ve ikisine de fiyat etiketi koyamazsınız.

Mevcut duruşunuz nasıl? Ofis sandalyenizi, omurganızı desteklemeye değecek bir sandalyeye yükseltmeye hazır mısınız? Kaçırdığımız harika sandalyeler var mı? Yorumlarda bize bildirin!




Henüz no comments

Modern teknoloji hakkında basit ve uygun fiyatlı.
Modern teknoloji dünyasında rehberiniz. Her gün bizi çevreleyen teknolojileri ve araçları nasıl kullanacağınızı ve Internet'te ilginç şeyleri nasıl keşfedeceğinizi öğrenin.