Çevrimiçi Araçları Kullanarak Dinlenmenin En İyi 5 Yolu

Gevşeme, gerilimi serbest bırakma işlemidir. Amaç, stres, öfke veya kaygı düzeylerini azaltmak ve artan sakinlik durumuna ulaşmaktır. Otojenik egzersiz, meditasyon veya yoga dahil olmak üzere yardımcı olabilecek çeşitli rahatlama teknikleri vardır..

İnternet sadece nasıl rahatlayacağınızla ilgili bilgi sağlamakla kalmaz, ayrıca gevşemenize ve stres seviyenizi azaltmanıza yardımcı olacak birçok harika araç sunar. Aşağıda, çevrimiçi dinlenmenin en iyi beş yolunu ve aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda kaynakları bulacaksınız..

Rahatlatıcı Sesleri Dinle ve Şekerleme Yap

Herkesin her gece en az birkaç saatliğine keyif alacağı umuduyla, rahatlatıcı bir doğal rahatlık işlevi uykudur. Ne yazık ki, kendimizi gergin veya endişeli hissettiğimizde uykuya dalmak veya kestirmek çok zor. Yatmadan önce sıcak bir duş veya ballı sıcak süt ile birlikte, rahatlatıcı sesler sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve uykuya dalmakta zorlananlar için bir çare olabilir.

Bu kategorideki favori aracım Rainy Mood. Web sitesi, şiddetli yağmur, gök gürültüsü ve cıvıl cıvıl kuş sesleri ile 30 dakikalık yüksek kaliteli bir döngü sağlar.

Bir başka harika sayfa da Doğa Sesleri. Dört farklı kategoriden yüksek kalitede ses döngüleri seçebilirsiniz: Kuşlar ve Orman, Su ve Dalgalar, Yağmur ve Gece.

Benzer siteleri aşağıdaki makalelerde bulabilirsiniz:

• Uyku, Rahatlama, Konsantre Olma veya Uyanma! Uyku, Rahatlama, Konsantre Olma veya Uyanma! Uyumana, Dinlenmeye, Konsantre Olmaya veya Uyanmana Yardımcı Olacak Sesler!
• 6 ücretsiz beyaz gürültü siteleri rahatlamak ya da uyumak için ayarlayın 6 ücretsiz beyaz gürültü siteleri rahatlamak ya da uyumak için ayarlayın 6 ücretsiz beyaz gürültü siteleri rahatlamak ya da uyumak için ayarlayın

Sakinleştirici Müzik Dinle

Müziğin sadece bir havayı destekleyemediğini, ruh halinizi de değiştirebileceğini biliyor muydunuz? İyimser müzik sizi mutlu edebilir, öyleyse neden rahatlatıcı müzik sizi sakinleştiremiyor? Sadece rahatlamak istiyorsanız, belki rutin işleri tamamlarken, müziği sakinleştirmek harika bir araç olabilir.

GetRelaxed, stres düzeyinizi azaltmanıza yardımcı olmak için yumuşak rahatlatıcı ses manzaralarını görsel olarak çekici resimlerle birleştirir.

Bu web sitesindeki müzik size çekici gelmiyorsa, müzik indirmek veya akıtmak için başka birçok çevrimiçi kaynak vardır. Neyse ki, birçoğunu MakeUseOf'ta ele aldık:

• Ruh halinize uygun müzik dinlemek için 5 web siteleri ruh halinize uygun müzik dinlemek için 5 web siteleri ruh halinize uygun müzik dinlemek için 5 web siteleri
• En Sevdiğin Müzikleri Grooveshark İle Ücretsiz Dinle En Sevdiğin Müzikleri Ücretsiz Grooveshark İle Dinle
• Yeni müzik online keşfetmek için en iyi 10 ücretsiz yolu yeni müzik online keşfetmek için en iyi 10 ücretsiz yolu
• Yeni Müzik Bültenleri İlk İzleyen En İyi 4 Web Sitesi Yeni Müzik Bültenleri İlk İzleyen En İyi 7 Web Sitesi Yeni Müzik Bültenleri İlk İzleyen En İyi 7 Web Sitesi Yeni şarkılar ve albümlerden haberdar olmak için en iyi yeni müzik siteleri bültenleri.
• Klasik müzik dinlemek için en iyi 10 site klasik müzik dinlemek için en iyi 10 site klasik müzik dinlemek için en iyi 10 site
• 5 müzik dinlemek için Online Radyo İstasyonları Düzeltmek 5 müzik dinlemek için Online Radyo İstasyonları Düzeltmek
• En İyi 3 Klasik Müzik İndirme Sitesi En İyi 3 Klasik Müzik İndirme Sitesi En İyi 3 Klasik Müzik İndirme Sitesi
• 14+ En Popüler Müzik Streaming & Discovery Siteleri 14+ En Popüler Müzik Streaming & Discovery Siteleri 14+ En Popüler Müzik Streaming Siteleri
• 7 Canlı Müzik Grubu Dinleyebileceğiniz Web Siteleri 7 Canlı Müzik Grubu Dinleyebileceğiniz Web Siteleri 7 Canlı Müzik Grubu Dinleyebileceğiniz Web Siteleri

Gülümse Gül

Kahkaha, stresi azaltmak için en iyi ve en ucuz ilaçtır ve en az acı çeken acı yoktur. Aslında, araştırmalar kahkahaların sadece stresi azaltmakla kalmayıp aynı zamanda “ağrıyı hafifletmeye, daha fazla mutluluk getirmeye ve hatta bağışıklığı arttırmaya yardımcı olur.” Kendine yüksek bir doz versen iyi olur.

YouTube'daki 283 milyondan fazla görüntülemeyle, bu şimdiye kadarki en eğlenceli video olmalı.

Hm, belki de değil?

Komik kemiğinizi gerçekten uyaracak bir kaynak seçimi için şu makalelere göz atın:

• Günün Sitelerinin En İyi 5 Şakası Günün Sitelerinin En İyi 5 Şakası Günün Sitelerinin En İyi 5 Şakası
• Komik stand up komedi rutinleri ve gülmek düğme ile şakalar kontrol komik stand up komedi rutinleri ve gülmek düğme ile şakalar kontrol komik stand up komedi rutinleri ve gülmek düğmesi ile şakalar
• 8 Ruh Halinizi Aydınlatmak İçin En İyi Günlük Şaka Siteleri 8 Ruh Halinizi Aydınlatmak İçin En İyi Günlük Şaka Siteleri 8
• 4 gerçekten komik YouTube kanalları ile takip etmeye değer 4 gerçekten komik YouTube kanalları ile takip etmeye değer 4 gerçekten komik YouTube kanalları ile takip etmeye değer
• 55 Geeky bir satır şakalar 55 Geeky bir satır şakalar 55 Geeky bir satır şakalar
• Zaman öldürmek gerektiğinde ziyaret etmek için 9 komik web siteleri Zaman öldürmek gerektiğinde ziyaret etmek için 9 komik web siteleri
• YouTube'daki en iyi 10 stand-up komedi videoları YouTube'daki en iyi 10 stand-up komedi videoları YouTube'daki en iyi 10 stand-up komedi videoları
• Web'deki 5 En Komik Amatör Blog Web'deki 5 En Komik Amatör Blog Web'deki 5 En Komik Amatör Blog
• En Sevdiğim En Popüler YouTube Videoları Hiç En Sevdiğim En Popüler YouTube Videoları Hiç En Sevdiğim En Popüler YouTube Videoları Hiç

Oyun oyna

Hiçbir şey aklınızı başka bir şeyle meşgul olmaktan ziyade dürtücü bir düşünceden uzak tutamaz ve hiçbir şey eğlenceli bir oyundan daha ilgi çekici değildir. İkisini birleştirin ve gerçekte stresinizi unutacaksınız..

Beni çocukluğumun günleri ve haftaları boyunca akış halinde büyüleyen oyun Tetris oldu. 1989 Game Boy ile piyasaya çıkmasından bu yana uzun bir yol kat etti ve bu güne kadar, akılsız fakat zihinsel olarak zorlu Tetris oyunundan daha rahatlatıcı bir şey yok..

MakeUseOf sitesinde tam anlamıyla yüzlerce çevrimiçi oyun ele alınmıştır. İşte küçük bir seçim:

• İnternette En Bağımlılık Yapan 5 Oyun İnternette En Bağımlılık Yapan 5 Oyun İnternette En Bağımlılık Yapan 5 Oyun
• 19+ zorlu ücretsiz online bulmaca oyunları oynamak zorunda 19+ zorlu ücretsiz online bulmaca oyunları oynamak zorunda 19+ zorlu ücretsiz online bulmaca oyunları oynamak zorunda
• Scrabble Oyunu Çevrimiçi Oynamak için 5 Yolları Scrabble Oyunu Çevrimiçi Oynamak için 5 Yolları
• 6 Bilgisayarınıza Yapıştırılmış Tutulacak Online Riddle Oyunları 7 Bilgisayarınıza Yapıştırılmış Tutulacak Online Riddle Oyunları 7 Bilgisayarınıza Yapıştırılmış Tutulacak Online Biddle Oyunları 7 Bu ücretsiz çevrimiçi bilmece oyunları size çözmeniz gereken birçok zorluk sağlayacak.
• Online Mevcut En İyi 9 Bedava Macera Oyunları Online Mevcut En İyi 9 Bedava Macera Oyunları
• Tarayıcınızda çalışan 5 eğlenceli çevrimiçi şehir kurma oyunları Tarayıcınızda çalışan 5 eğlenceli çevrimiçi şehir kurma oyunları Tarayıcınızda çalışan 5 eğlenceli çevrimiçi şehir kurma oyunları
• Google Chrome'da Eğlenceli Oyunlar Oynamak için 10 Uzantı Google Chrome'da Eğlenceli Oyunlar Oynamak için 10 Uzantısı Google Chrome'da Eğlenceli Oyunlar Oynamak için 10 Uzantısı

2 Dakika Boyunca Hiçbir Şey Yapmamaya çalışın

Bu web sitesi sizi hiçbir şey yapmamaya zorluyor, yani iki dakika boyunca farenize veya klavyenize dokunmamaya çalışıyor. Ve bunu yaparken de ödül? Aferin ve siteyi Facebook'ta beğenebilirsin! Ve evet, hiçbir şey yapmamak aslında rahatlamanıza yardımcı olur.

Cidden fazla çalışıyorsanız, stres altındaysanız veya endişeliyseniz, profesyonel yardım almalısınız. Acil ani bir rahatlama için Stres Analistini deneyin. Matthew Leitch'e göre, bu testi yapan adam, “Stress Analyst kullananların% 80'i gerçekten bunun sonucunda daha sakin hissediyor.” En azından acıtmıyor, denedim.

Peki, rahatlamak için en sevdiğiniz teknikler hangileri? İnternete hiç ihtiyacın var mı??

Resim kredisi: Valua Vitaly