Bu iPhone Tweak, Kırık Uyku Döngünüzü Düzeltmenize Yardımcı Olabilir

Akıllı telefonlarımızın, tabletlerimizin ve monitörlerimizin uyku düzeninize zarar verebileceğini biliyor muydunuz? F.lux adlı popüler bir uygulama, cihazlarınızın ekran ışığını değiştirerek bu sorunu düzeltir, bu da sirkadiyen ritminizi korumanıza yardımcı olur. Gece Eğlencesi Bilgisayar Etkinliklerinden Sonra Daha İyi Uyku İçin F.lux kullanın Dikkatli bakarsanız, LCD monitörlerin çoğunda, görüntülenen ortam türlerini ayarlamak üzere ekranın niteliklerini otomatik olarak değiştiren bir düğme bulunur. - ancak yalnızca OS X ve Windows'ta kullanılabilir.

İOS için iyi alternatifler var mı?

Hapishane gerektirmeyen Gamma Thingy adlı bir uygulamayı tercih ediyorum.. Uygulama mağazasında mevcut değil, bu yüzden bir emülatörde çalıştırmanız gerekecek. (İşte nasıl kurulur?) İPhone veya iPad'inizde Emülatör ve Homebrew Nasıl Kurulur (Jailbreak Gerekmez) iPhone veya iPad'inizde Emülatör ve Homebrew Nasıl Kurulur (Jailbreak Gerekmez) iOS cihazınıza emülatör ve diğer homebrew takın, hayır jailbreak gerekli - aslında ücretsiz araçlar ve biraz sabırla gerçekleştirilebilecek oldukça basit bir işlem.) Gammy Thingy'i çalıştırmak için GitHub'dan dosyaları alın ve öykünücüye ekleyin..

Gamma Thingy, F.lux'a neredeyse her yönden benzer: mavi ışığı ekranınızdan kaldırır, böylece beyniniz gün ışığı olduğunu düşünmeye kandırılmaz. Gündüz geceye dönerken, Gamma Thingy yavaş yavaş ekran sıcaklığına döner (AKA kırmızı renklidir) ve gece güne döndüğünde normale döner.

Uyumakta güçlük çeken ağır bir cihaz kullanıcısı mısınız? Bunu denemelisin! Daha önce F.lux veya Gamma Thingy'i denediniz mi? Ne düşündün? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin.

Image Credit: Akos Nagy, Shutterstock.com üzerinden