Adet Döngününüzü İzleyin Sürenizi İzlemek İçin En İyi 2 Uygulama

21. yüzyıl kadınları, kızları ve vajinaları olan diğer insanlar bir stil veya bir renk paleti ile tanımlanmamıştır. Pantolon giyiyoruz, eğitime değer veriyoruz ve dünya çapında yavaş yavaş özgürlük kazanıyoruz. Sağlığımız hakkında bilinçli kararlar vermemize yardımcı olabilecek kaynakları takdir ediyoruz..

Birçoğumuz da her ay (kabaca) dönemimizi alıyoruz ve bunun izini sürmek çabuk ve acısız olmalı (adet görmemesine rağmen), haklı mıyım?).

Bu noktada şunu söylemek isterim: Evet, dönemlerden bahsediyoruz. Bir süre alamazsanız bile, etrafta dolaşmaya davetlisiniz - merak ediyorsanız! Ve ebeveynler için not alın: kendi dönemlerini yaşamaya başlayacak yaşına gelen bir çocuğunuz varsa, bu uygulamalar gerçekten bu geçişi gerçekleştirmelerine yardımcı olabilir.

İki adet adet döngüsü izleme uygulamasını test ettim (hem Android hem de iOS cihazları için kullanılabilir) ve hangisinin gereksinimlerinize uygun olduğuna karar verebilmeniz için her birinden size geçeceğim. Ayrıca, bugün sunduğum uygulamalar değil pembe… son zamanlarda haberi için mesajından daha çok haber alan bazı kadınların sosyal yardım çalışma otobüsünün aksine.

Neden Döngünüzü İzlemelisiniz

Sarf malzemeleriniz olmadan döneminizdeki bekçi yakalanmaktan berbat. Adet döneminizi takip etmek, bir sonraki döngünün ne zaman başlayacağını tahmin etmenize yardımcı olabilir. Bu bilgilendirici, çekici uygulamalar aylık kramplarınızı ortadan kaldırmayacak olsa da, tercih ettiğiniz kadın hijyen ürününüzü hazırladığınızdan emin olmanız gerektiğinde size yardımcı olacaktır..

Aylık döngünüzü takip etmek, ne zaman hamile kalmaya çalıştığınız zaman en verimli olacağınızı belirlemenize yardımcı olabilir (ya da hamilelikten kaçınmak istemeniz durumunda ne zaman önlem almanız gerektiğini söyleyin).

Bununla birlikte, döngünüzü takip etmek için iki farklı uygulamaya göz atalım. Android ve iOS'ta mevcut olsalar da, bunları bir Android cihazdan test ettim, bu nedenle bazı yönler iOS'ta farklı olabilir.

Seçenek # 1: İpucu

İpucu, çekici bir veri giriş sayfasına sahiptir. Basitçe takvime veri girmek istediğiniz günü seçin ve ardından girmek istediğiniz veri türünü seçin..

Örneğin, döneminiz varsa, akışınızın ne kadar ağır olduğunu girebileceksiniz. Diğer alanlardan hiçbirine girmeye zahmet etmiyorum, ancak gebe kalmaya çalışan herkes için yararlı olur.

Clue adlı “Mevcut Döngü” sayfanız, döngünüze göre PMS’e (dönme sıranıza göre) nerede olduğunuzu gösterir. “ruh hali” kategori) ve verimli pencereniz.

İpucu ayrıca, bir sonraki döngünün başlaması tahmin edilmeden iki gün önce cihazınıza bir bildirim gönderecek bir süre hatırlatma da içerir. Bunu açmanızı öneririm - kafaları kaldırmak için kullanışlıdır!

Clue ile ilgili en iyi şeylerden biri, zaman içindeki döngüsünü tahmin etmede daha iyi hale gelmesi için verdiğiniz verilerden öğrenmesidir. Ancak, geliştiriciler uygulamanın düzenli döngüleri olan insanlar için en doğru olduğunu kabul eder. Geliştiriciden görmek her zaman iyidir, ancak, onu geliştirmek için çalışıyorlar.

Clue Period Tracker'ı İndirin: Android veya iOS

Seçenek # 2: Parlama

Glow, öncelikli olarak doğurganlık zamanlarını belirlemenize yardımcı olmak için mevcuttur; böylece hamile kalma şansınızı en üst düzeye çıkarabilirsiniz, ancak kullanmak için gebe kalmaya çalışmak zorunda değilsiniz; döneminizi izlemek için eşit derecede yararlıdır.

Glow'un ana ekranı çekicidir, önümüzdeki günlerde önemli bir şeyin olup olmayacağını size bildiririz. Tamamlamak için günlük bir sağlık günlüğü ile size görev yapar, bir sağlık önerisini paylaşır ve bir not bölümü içerir.

Glow, öncelikle başarılı bir şekilde hamile kalmaya çalışan (deneyimler ve tavsiyeler paylaşan) diğer insanlarla topluluk oluşturmaya dayandığından, sizi bir profil oluşturmaya davet ediyor.

Bir fotoğraf ve bir biyografi ekleyebilir, ayrıca “Sağlık profili”. Profil sayfanız, MyFitnessPal ile bütünleştirebileceğiniz bir sayfadır (incelediğimiz bir kalori sayacı uygulaması) MyFitnessPal Kalori Sayacı - iPhone'daki En İyi Kilo Kaybı Uygulaması MyFitnessPal Kalori Sayacı - iPhone'daki En İyi Kilo Kaybı Uygulaması Herkesin hazırlıklı olmadığı belli bir bağlılık düzeyi gerektirir, ancak bu kilo kaybı hedeflerini yerine getirdiğinizde en tatmin edici olanlardan biri…) ve Google Fit (Google Fit İnceleme'yi incelediğimiz bir egzersiz izleme uygulaması): Bu Uygulama Size Daha Sağlıklı Olacak mı? Google Fit İnceleme: Bu Uygulama Size Daha Sağlıklı Olacak mı? Google'ın akıllı telefonun sağlık çılgınlığına girmesi burada: Google Fit. Neyin benzersiz kıldığı ve rekabette nasıl bir araya geldiğine bir göz atalım.) , zaten bu uygulamalardan birini kullanmanız durumunda.

Şahsen ben bir uygulama vermek için çok bu doğanın kişisel bir profil buldum, ancak hamile kalmaya çalışıyorsanız, o zaman verilerinizi (günlük bazal vücut ısısı gibi) grafik ve topluluk için hikayeler için katkıda bulunmak yararlı olabilir.

Topluluk sekmesi, Genel Seks ve İlişkiler, Tartışma Köşesi, Genel Sağlık ve Yaşam Tarzı, Adet Sağlığı ve daha fazlası gibi kategorileri içeren bir uygulama içi forumdur. Siz de kendi başlıklarınızı, anketlerinizi ve fotoğraflarınızı ekleyebilirsiniz. Uyarı sekmesi Glow’un size gönderdiği tüm bildirimleri gösterir ve Genius sekmesi hedeflerinize ve verilerinize dayanarak sağlık, fikir ve kontrasepsiyon ipuçları sunar..

Download Glow Ovülasyon ve Periyot İzleyici: Android veya iOS

Hangisi daha iyi?

Benim için cevap Clue.

Clue, Glow'a kıyasla basit ve temel bir özellik setine sahiptir; bu, neredeyse sadece bilgi almak için birçok bilgiyi paylaşmak istiyor. Yanlış olan bir şey yok, eğer bu bilgiden faydalanabileceğiniz (gebe kalmaya çalışarak) bir yaşam aşamasındaysanız, ama benim için, sadece yoluna giriyor ve Glow'un darmadağın hissetmesine neden oluyor. Clue ayrıca basit simgeler ve düz tasarımla daha sakin görünüyor ve önceki ve sonraki birkaç gün yerine tüm döngünün genel bir bakışını görmek bana çok mantıklı geliyor.

Hamile kalmak için adet döngüsü izleme uygulamasını kullanıyorsanız ve başarılı olursanız (tebrikler!), Ebeveynler için 10 web sitemizi gözden geçirmelisiniz. 10 Bebek Siteleri Ebeveynleri Beklemeye Yardım Etmek İçin 10 Bebek Ebeveynleri Beklemeye Yardım Eden Web Siteleri .

Akıllı telefonunuzun sağlığına yardımcı olma gücü burada da bitmiyor - iOS ve iPhone için birçok sağlık uygulaması var iPhone ve iPad için Mükemmel Sağlık Uygulamaları 10 Yaşamınıza yardımcı olabilecek iPhone ve iPad için mükemmel Sağlık Uygulamaları daha iyi. Ayrıca Android kullanıcıları için sağlık uygulamaları sıkıntısı da yoktur 4 Android Telefonunuz için Aslında Faydalı Sağlık Uygulamaları 4 Android Telefonunuz için Gerçekten Faydalı Sağlık Uygulamaları.

Renk Önemli mi?

Konuşmak istediğim son şey, renkle ve bu kategorideki uygulamaların genel görünüm ve hisleriyle ilgili. Glow ve Clue’nun aldığı tasarım yaklaşımlarına bayılıyorum - taze ve çekici..

Her iki seçenek de tarzınıza uymuyorsa, Joel'in bildirdiği dönem izleyicilerinde daha iyi şanslar bulabilirsiniz. İOS ve Android için En İyi 4 Dönem İzleyicisi Uygulaması iOS ve Android için En İyi 4 Adet İzleyici İzlemesi Tüm kadınların dikkatine: telefonunuz şimdi sizi rahatlatabilir adet döngüsünü takip etmek zorunda kalmanın yükü. önceden. Hepsi daha geleneksel bir feminen estetiğe sahipler - ki böyle bir şey seviyorsanız sorun değil..

Her durumda, merak ediyorum: Kadınlar için patronluk yaratan pembe uygulamalar buluyor musunuz? Yorumlardaki düşüncelerinizi duymak isterim. Ve en sevdiğiniz dönem takip uygulamasının ne olduğunu bize söylemeyi unutmayın!

Image Credit: BBCnews üzerinden İşçi Otobüsleri