Peter Holmes
0 
4329
575
Daha üretken olmak istiyorsanız 9 Daha Verimli Olmanın 9 Yolu Daha Verimli Olmanın 9 Yolu Ne kadar az zamanınız varsa yeterince başaramadığınızı düşünüyorsanız, belki de yeniden odaklanmalısınız: bu listeden başlayarak. , iyi bir uyku gecesi almak Daha Fazla Uykuya İhtiyacınız Var Ve İşte Neden Daha Fazla Uykuya İhtiyacınız Var Ve İşte Neden? Yeterince uyumamanın sizi yorgun hissettireceğini biliyorsunuz, ama uyku eksikliği nedeniyle ortaya çıkabilecek diğer sağlık sorunlarını biliyor musunuz? inanılmaz önemli bir ilk adımdır. Sonuçta, beyinlerimizin yeniden şarj olması için uykuya ihtiyacı var ve tekrar şarj edilen bir beyin, yorgun bir kişiden daha iyi çalışmaya meyilli.
Peki, uyumak zorunda olduğunuz zamandan en iyi şekilde nasıl yararlanabilirsiniz? Başlamak için, her uyku pozisyonunun alacağınız uyku türünü nasıl değiştirdiğini anlamanız gerekir. Akıl karıştırıcı? Endişelenme, bu Infographic çözmeyi son derece basit hale getiriyor.
Arka Mağaza Üzerinden
Büyütmek için tıklayın
