Daha İyi Uyumanıza Yardımcı Olmak İçin Bu Uygulamaları Kullanın [Android ve iOS]

Yoğun bir günün ardından yapabileceğiniz en iyi şey, yararlı miktarda uyku almaktır. Enerjinin bir kişi için ne kadar önemli olduğunu kanıtlayan, enerjinizden ve ruh halinizden metabolizmanıza kadar her şeyi geliştiren ortaya çıkan yeni çalışmalar var..

Bununla birlikte, bu kadar ihtiyaç duyulan uykuyu, özellikle de tüm farkı yaratabilecek derin uykuyu almak kadar kolay olmayabilir. Remee Lucid Hayal Maskesi Remee Lucid Hayal Maskesi İncelemesi ve Giveaway Remee Lucid Hayal Maskesi İncelemesi ve Giveaway gibi öğeler Remee Lucid Dreaming Maskesi (telaffuz edilen remite) rüya kontrol sanatında ustalaşmanıza yardımcı olacağını iddia ediyor; veya daha yaygın olarak bilindiği gibi, Lucid Dreaming. Tavşan deliğinden aşağıya kendimizi kaybettikçe bana katılın;… paraya değmeyebilir ve bunun yerine, uykunuzda size yardımcı olacak birkaç uygulamayı denemek iyi bir fikir olabilir Bir Uygulama Gerçekten Daha İyi Uyumanıza Yardımcı Olabilir mi? Bir Uygulama Gerçekten Daha İyi Uyumanıza Yardımcı Olabilir mi? Ben her zaman bir uyku deneycisiydim, hayatım boyunca büyük bir titiz rüya günlüğü tuttum ve bu süreçte uyumak için elimden geldiğince çalıştım. Bir var ... .

Huzurlu bir geceyi mümkün kılmanıza yardımcı olabilecek birkaç iOS ve Android uyku uygulaması:.

Android olarak uyku (Android, 2,89 ABD doları)

En sevdiğim uygulamalardan biri de Android olarak Uyku. Uygulama, başlangıçta 30 dakikalık bir süre içinde uyku döngünüzdeki en iyi zaman boyunca sizi uyandıracak bir alarm saati olarak başladı. Ancak, zaman içinde büyük ölçüde gelişti ve şimdi tam teşekküllü bir uyku izleme uygulaması oldu.

Gece boyunca ne kadar iyi uyuduğunuzu kaydedebilir, uykunuzun ne kadarının dikkate alındığını belirleyebilir “derin uyku”, sizi kademeli ses seviyesini yükselten doğa alarmları ile uyandırın, alarmı kapatmak, uykuya dalmanıza yardımcı olmak için sesler sağlamak ve uyandırmak için tamamlamanız gereken farklı zorluklar sunun.

Bu özelliklerin birçoğu birçok farklı uyku ve alarm saati ile ilgili uygulamada bulunabilse de, Android etkileyici grafikler ile kendini uydurur. Adından da anlaşılacağı gibi, uygulama sadece Android için kullanılabilir. Kilidini açmak için 2,89 $ ödemeden önce 2 hafta deneme olarak kullanılabilir.

Uyku Döngüsü (iOS, 0,99 ABD Doları)

iOS kullanıcılarının Android cihazlar için uygun olmadığı için Sleep uygulamasından endişelenmelerine gerek yoktur, bunun yerine Uyku Döngüsü adı verilen başka bir harika alternatif vardır. Android kadar Uyku kadar zengin özelliklere sahip olmamakla birlikte, çok hoş bir kullanıcı arayüzü sunar ve aynı zamanda ne kadar iyi uyuduğunuzu izlemenizi ve en iyi zamanda 30 dakikalık bir pencere içinde sizi uyandırmanızı sağlar.

Ayrıca, gece boyunca hareketi en iyi şekilde algılamak için cihazınızı yatağınıza nasıl yerleştireceğinizle ilgili basit, faydalı talimatlar sunar. Bu uygulama sadece 0,99 $ için kullanılabilir.

Uyku Konuşma Kaydedici (Android, Ücretsiz)

Bazen, sizi gerçekten strese sokan bir şey varsa, uykunuzda bunun hakkında konuşma şansınız olur. Bu nedenle, sizi neyin rahatsız edebileceğini belirlemek için sözlü saçma durumunuzu kaydetmek için Sleep Talk Recorder'ı da kullanabilirsiniz. Düzenli bir ses kaydediciye kıyasla bu uygulama hakkında harika olan şey, ses kaydedicinin gece boyu sürecek bir kaydı oluştururken, Sleep Talk Recorder'ın bir şey söyleyip söylemediğinizi izleyeceği ve yalnızca ne zaman yaptığınızı kaydedeceğidir..

Bu, kayıtlarınız sırasında uzun süre tam sessizlik olmasını önler, size zaman ve emek kazandırır. Ayrıca, uyku kayıtlarınızı hem komiklerse hem de uygulamanın sunucuları aracılığıyla sosyal medya üzerinden paylaşabilirsiniz. Bir bile var “en iyiler listesi” En iyi paylaşılan kayıtların listelendiği yer.

Elbette, bunların hepsi eğlencelidir ve kayıtlarınızı gizli tutmaktan memnuniyet duyarsınız..

Çeşitli Müzik Uygulamaları (iOS)

Uyumak için harika bir yol, çevrenizin olabildiğince konforlu olmasını sağlamaktır ve bunu yapmanın harika bir yolu sakinleştirici müzik çalmaktır. Özel Doğa Sesleri Sesleri, Doğal Alanlar, Beyaz Gürültü Lite ve daha fazlası dahil olmak üzere işin yapılabilmesi için iOS cihazlarında kullanılabilen çok sayıda farklı uygulama vardır.

Tüm bu uygulamaların tam bir açıklaması için, sizi yatıştırmaya yardımcı olacak iOS uygulamaları hakkındaki makalemize bakın. .

Sky.FM DI.FM ve Sky.FM ile Hareket Halindeyken Müzik Akımının Keyfini Çıkarın [Android ve iOS] DI.FM ve Sky.FM ile Hareket Halindeyken Müzik Akışının Keyfini Çıkarın [Android & iOS] Müziğin büyük olduğuna dair hiçbir şüphe yok birçok insanın hayatının bir parçası. İnsanlar, müzik CD'lerinden iTunes'a ve müzik akışına kadar pek çok farklı yöntemle müzik dinliyorlar. Nitekim, oldukça iyi bazıları var… (Android ve iOS, Ücretsiz)

Son olarak, Sky.FM'ye son önerim olarak teklif etmek istiyorum. Neden dünyada bir radyo uygulaması önereyim? Sky.FM, Nature, Relaxation ve diğer minimalist sesler gibi yavaş tempoda bulunanlar da dahil olmak üzere birçok farklı tür kanalı sunan harika bir hizmettir..

Tüm bunlar, uykuya dalmanıza yardımcı olan zihninizi gevşetmek için harika. Hepsinden iyisi, uygulama bir uyku zamanlayıcısı sunar ve belirli bir sürenin ardından otomatik olarak kapanır, böylece gece boyunca ve sabaha kadar müzik çalmaya devam etmek zorunda kalmazsınız.

Hepsinden iyisi, Sky.FM hem iOS hem de Android için ücretsizdir.

Sonuç

Bu 5 ipucu umarım uykunuzu iyileştirmede önemli bir fark yaratacaktır. Orada denemek için her zaman daha fazla uygulama olsa da, bunlar gece için yerleşmenize ve gerçekte ne kadar iyi uyuduğunuzu izlemenize yardımcı olacak en iyi uygulamalar arasındadır..

Uykuya dalmanıza veya uykunuzu izlemenize yardımcı olmak için herhangi bir iOS veya Android uyku uygulaması kullanıyor musunuz? Bu gibi uygulamalar için en sevdiğiniz özellik nedir? Uyku düzeninizi bu şekilde geliştirdiniz mi? Yorumlarda bize bildirin!

Resim Kredisi: thejbird