Pazar günü ne yaparsın? Çalışma Haftanızı Planlamak ve Dengelemek İçin 4 Tavsiye

O kadar çok çalışmaktan başka bir şey için vaktin yok? Giderek daha fazla, iş ve yaşam arasında doğru dengeyi korumak zorlaşıyor. Haftada 168 saat vardır ve uyku ve emek için gereken zamanı kaşıdığınızda, ne kadar şaşırırsınız? “başka zaman” aslında sahipsin. Peki her şey nereye gidiyor?

Ne yazık ki, fazla çalıştığımız zaman, zaman bizden bile daha hızlı kayıyor. İster yorgunluktan uyuyakalmak, eğlence dolu eğlenceyi ertelemek, ister sadece enerji eksikliğinden uzaklaşmak olsun, uygun olmayan iş yönetimi size zaman ayırıyor. İşte nasıl geri kazanılacağı.

Gelecek Haftanızı Programlayın

Planlama eğlenceli değil, biliyorum. Arasında seçim göz önüne alındığında ilerisini planlamak ve onu kanatlamak, Bence çoğumuz ikinciye kayarız. Ama Brian Tracy'nin dediği gibi,

Planlamada harcadığınız her dakika, uygulamada on dakika kazandırır.

Haftalık zaman yönetimi devam ettiği sürece, inanılmaz derecede doğru.

Kurmak. Hafta için bir program oluşturun - isterseniz bir çevrimiçi takvimi kullanabilirsiniz - ve çalışma ve uyumak için zaman bloklarını doldurun. Bu senin temelin.

öncelik. Bir kalem ve kağıt alın ve bu hafta yapmanız için gereken her şeyi yazın. Bu, işleri, projeleri, etkinlikleri, randevuları vb. İçerir. Daha sonra, bu hafta bitmek istediğiniz her şeyi yazın, ister video oyunu oynuyor, ister yeni bir film izliyor, ister plajı ziyaret edin. Her iki gruba öncelik ver.

Karıştır ve kes. Her öğeyi her ikisi de olarak işaretle Majör veya küçük. Bu hafta kesinlikle ana ürünlere dikkat edilmeli. Evet, bazı eğlence öğelerini Binbaşı olarak etiketleyebilirsiniz. Bunları haftanın programına uygulayın, ilk olarak Minör eşyalara geçmeden önce Ana eşya ile başlayın. Yemek yemek ve banyo yapmak gibi temel şeyler için zaman ayırdığınızdan emin olun. Artık küçük öğeleri gelecek haftaya itin.

Zamanını izlemek. Programa bağlı kalmak, özellikle ilk başta zor olabilir, bu nedenle tüm zamanınızın nereye gittiğini bilmek yardımcı olur. Zamanlama gibi bir araç kullanın (incelememiz Parça Zamanlama ile Mac'inizde Nasıl Harcayın? Zamanlama ile Mac'inizin Zamanında Nasıl Harcanır? Çalışmanızın çoğu bir bilgisayarı içeriyorsa, Zamanlama adlı bir OS X uygulaması tam olarak nerede olduğunu izlemenize yardımcı olabilir. saat gidin.) veya Timecamp (incelememiz Timecamp: Daha İyi Faturalandırma İçin Zaman İzlemenin Daha İyi Bir Yolu Timecamp: Daha İyi Faturalandırma İçin Zaman İzlemenin Daha İyi Bir Yolu) ve faaliyetlerinizi kaydedin. Ne kadar boşta zamanın sizi geçmesine şaşırmış olabilirsiniz.

Yapılacaklar Listesi Arkadaşınız

Yapılacaklar listeleri verimlilik için mükemmeldir. Haftalık görevlerinizi hedef odaklı bir yaklaşıma uyacak şekilde şekillendirir ve bu hedef belirleme hatalarını engellediğiniz sürece 5 Hedefleri Belirlerken Kaçınılması Gereken Kritik Hatalar 5 Hedefleri Belirlerken Kaçınılması Gereken Kritik Hatalar Hedef belirleme, ertelemeyi azaltmanın harika bir yoludur. ve üretkenliği artırmak. Eğer hedefleriniz yoksa, yönünüz yok. Yön olmadan, kendinizi kaybolmuş ve şaşırmış hissetmeniz kolaydır. Neyse ki,…, iş verimliliğinde bir artış göreceksiniz. Artı, öğeleri kesmek her zaman tatmin edicidir..

Yapılacaklar listelerinin en iyi çoklu görevi durdur. Etkinlik, bir sonraki görevinizi seçme, tam odak noktanıza verme ve işiniz bittiğinde kenara atma işleminin etkin döngüsünden gelir. Aynı anda üç görevi hokkabazlık yapmak, kendinizi yavaşlatmanın ve ek yük nedeniyle daha fazla zaman kaybetmenin kesin bir yoludur.

Ancak yapılacaklar listesinin en büyük yararı, aklını boşalt. Kusursuz bir hafızanız olsa bile, her zaman önemli detayları saklamak için çaba sarf etmeniz ve her zaman unutmama riski vardır. Yapılacaklar listeleri sizi bu yükten kurtarır. Aklında bir daha az şey varken, daha az stres etmek için bir nedenin var..

Burada MakeUseOf'ta Yapılacaklar Listesinin büyük hayranlarıyız ve birçok basit yapılacak iş uygulamasını ele aldık: Organize Etmeyi Durdurun, Çalışmaya Başlayın: 3 İş Akışınızı Hızlandırmak İçin Basit Yapılacaklar Uygulamaları Düzenlemeyi Durdurun, Çalışmaya Başlayın: 3 İş Akışınızı Hızlandırmak İçin Basit Yapılması Gerekenler Liste sever misiniz? Yapılacaklar listenizi ertelemek için başka bir bahane olarak kullanmayı bırakın. Minimal bir görev yönetim sistemine geçin ve işleri halletmeye odaklanın. geçmişte. En çok sevdiğinizi seçin ve kucaklayın. Yapılacaklar listesinin gücüne tamamen yatırım yaptıktan sonra, işinizi daha hızlı bitirir ve yaşam için daha fazla zamanınız olur..

Dikkatini Çekme ile Bağlantıyı Kes

Haftalık zamanlama kavramına geri dönelim ve bunu çoklu görev yapmama kavramıyla birleştirelim. Belirli bir zaman diliminde, kendinize o zaman ayırdığınız aktiviteye dalmanıza izin verin. İş ise, gönülden İş Stresinde Çalışma? İşyerinde Stresli Açık Bir Ofiste Rahatlamak ve Odaklanma Nasıl Yapılır? Açık Bir Ofiste Rahatlamak ve Odaklanmak Nasıl Bir açık plan ofisinde çalışmak verimliliğinizi düşürür mü? Muhtemelen Almanları geniş kabulü için suçlayabilirsin. Ama bu ipuçlarını denedikten sonra uzlaşalım. . Eğer oyunduysa, bütün kalbiyle oyna. Çoklu Görev Yok. Bir seferde sadece bir şey.

Bunu kalbe almak, eğer acı çekiyorsanız yardımcı olabilir. “eve işini getirmek”. İş için zamanlanmış bir zaman çizelgen var, değil mi? İş düşüncelerini o zaman için sakla. Diğer zamanlarda, tamamen eğlenmene izin ver kendin için planladığın her neyse.

Çoklu Görev Yok konsepti bir adım daha ileri götürülebilir: Dikkat dağıtma yok. Dinleniyorsanız, telefonunuzu kapatın. Oynuyorsanız, e-postanızı kapatın. Çalışıyorsanız Steam'inizi kapatın. Bir rapor yazıyorsanız, web tarayıcınızı kapatın Odak! Facebook & Co Focus'u Geçici Olarak Engellemek için En İyi 4 Araçlar! 4 Facebook & Co'yu Geçici Olarak Engellemek için En İyi Araçlar Yalnız değilsiniz, hepimiz yaptık - işleri yapmak yerine web'de gezinmekle saatler harcadık. Verimlilikte artışa mı ihtiyacınız var? Sosyal medyadan kaçmak için en iyi araçları burada bulun. .

Bunun çizgiyi idealist bölgeye ittiğini fark ettim, ancak önemli paket mümkün olan her yerde tek fikirli ve dikkat dağıtıcı olmaktan uzaktır..

Temizleme ve Deklanşör

Bunun zihinsel faydaları var. her hafta yeni ve taze. Uzatılmış bir tatil için ayrıldığınızı ve sadece her şeyin kirli bir karmaşa olduğunu bulmak için eve geldiğinizi hayal edin. Bu çok zayıflıyor, değil mi? Uzatılmış bir dinlenmeden döndüğünüzde yapmak istediğiniz son şey temizdir. Aynısı işiniz için de geçerlidir.

Princeton University Neuroscience Institute tarafından yapılan bir araştırmaya göre; darmadağın ortam konsantre olma yeteneğinizi engeller. Çalışma haftasının sonunda, iş istasyonunuzu temizlemek ve organize etmek için yaptığınız en son işin olmasını sağlayın. Gelecek pazartesi dönerken kendinize teşekkür edeceksiniz.

Ek olarak, fiziksel temizlik eylemi, işten ayrılmanın zihinsel eylemine yardımcı olabilir. İşten işten ayrılmak. Geri döndüğünde orada olacak.

İş ve yaşam arasında nasıl bir denge kurarsınız?? İşinizi eve getirmekten kaçınmak için hangi püf noktaları kullanıyorsunuz? Herhangi bir faydalı araç ve uygulama kullanıyor musunuz? Aşağıdaki yorumlarda bizimle paylaşın!

Image Credit: Shutterstock Üzerinden Genç Çift, Shutterstock Üzerinden Takvim Takvimi, Shutterstock Üzerinden Yapılacaklar Listesi, Shutterstock Üzerinden Dikkatli Çalışan, Shutterstock Üzerinden Lekesiz İş İstasyonu