Akıllı Telefonunuz, Alışkanlığınızı Tekmelemenize Yardımcı Olacak Bu Uygulamalarla Sigarayı Bırakma

Sigarayı bırakmak kolay değil. Tıpkı herhangi bir bağımlılık gibi, zihninizi ele geçirebilir ve yaşamınıza devam etmek ve alışkanlığı tekmelemek imkansız olanı yanında yapabilir. Sigara içmek pahalıdır, bu yüzden tasarruf edebileceğiniz parayı düşünmek harika bir motivasyondur. Açıkçası, hepimiz sigaradan kaynaklanan sağlık risklerini biliyoruz. Çevrenizdeki insanları rahatsız ediyor ve ikinci el dumanı ilk el kadar tehlikeli olabilir.

Umarım bu nedenler alışkanlığınızı atmanız için sizi motive eder, ancak akıllı telefonunuz için de bırakmanıza yardımcı olacak birçok uygulama vardır. İster Android iOS isterse Blackberry kullanıcısı olun, sizi rahatsız etmeden dolaşmaktan vazgeçmeden hayatınıza devam etmenize yardımcı olacak uygulamalar var. Tabii ki, hızlı bir düzeltme yok ve hala kolay olmayacak, ancak bu uygulamalar darbeyi biraz yumuşatmaya yardımcı olabilir.

Şimdi çık! (Android, Ücretsiz)

Bu inanılmaz bir tam özellikli Android kötü alışkanlığı tekmelemek yardımcı sigarayı bırakmak uygulamasıdır. Bırakmanız gereken her şeye sahip ve Google Play'de yüksek puan aldı (bu yazı itibariyle 4.5 yıldız). QuitNow'un en iyi özelliklerinden biri! sosyal yönüdür. Sigarayı bırakmak gurur duyulacak bir şeydir ve uygulama ilerlemenizi arkadaşlarınızla paylaşmanızı kolaylaştırır.

Şimdi çık! Son sigaranızdan bu yana tam olarak geçen süreyi, sigarayı bırakmamış olmanız durumunda içeceğiniz sigara sayısını ve kaydettiğiniz para ve zaman miktarını gösterir. Hatta bırakmayı bir oyun gibi hissettiren başarılar bile var.

Livestrong MyQuit Antrenörü (iOS, 3,99 ABD doları)

Bu uygulama daha pahalı durdurmak sigara uygulamaları arasında, ancak aynı zamanda en zengin özelliklere sahip. Bir paket sigaraya göre (yaşadığım yerde 8 dolar olan) maliyetin düşünüldüğünde, aslında oldukça uygun. Tamamen kişiselleştirilmiş bir bırakma planı sunar, böylece onu ihtiyaçlarınıza göre uyarlayabilirsiniz. Uygulamaya sizi neyin motive ettiğini söyleyebilir ve istifa etmenize yardımcı olacak şeyleri hatırlatmanıza yardımcı olur.

Kullanışlı tablolarda görüntüleyebileceğiniz tüm verilerinizi takip eder. Bu, nasıl yaptığınızı bilmenizi sağlar ve ilerlemenizin görsel bir sunumunu sunar. Ayrıca planınızı ayarlayabiliyor. Herkes bazen kayıyor ve uygulama buna izin verecek. Sizi motive etmek için rozetleri ve ödülleri var..

Quitter (iOS, Ücretsiz)

Bu onları motive etmek için para faktörüne ihtiyaç duyan biri için gerçekten basit bir uygulama. Sadece ne kadar sigara içtiğinizi, ne kadara mal olacağını ve ne zaman istifa ettiğinizi girin. Size tam olarak ne kadar para biriktirdiğinizi söyleyecektir. Özlem duyuyorsanız, bu uygulamayı açın ve artık sigara harcamadığınız paraya bakın. Bu sinir bozucu özlem ile mücadele etmenize yardımcı olmalı.

Zengin Olun veya Sigara İçin (Android, Free)

Bu uygulama size bir sonraki seviyeye sigara içmeyerek kaydettiğiniz parayı gösterir. Bu size alışkanlığı başlattığınızdan beri biriktirdiğiniz tüm parayı göstermekle kalmaz, aynı zamanda bu parayla satın alabileceğiniz harika şeyleri de gösterir. Başarılar, ipuçları, çeşitli para birimleri için destek ve sağlığınız üzerindeki olumlu etkilerin izlenmesi gibi her türlü harika özelliğe sahiptir..

Bu fantastik bir sigarayı bırakma uygulamasıdır ve sigarayla kendinizi öldürmek yerine sahip olabileceğiniz harika şeyleri görebilmeniz fantastik bir motive edici olmalı.

Sigarayı Bırakma Yardımcısı (Blackberry, $ .99)

Bu uygulama iOS'ta Quitter'a benzer. Size sigaradan ne kadar tasarruf ettiğinizi ve son sigaradan ne kadar zaman geçtiğini söyler. Ayrıca, istifa etmenize yardımcı olacak yararlı ipuçları ile doludur ve en önemlisi de bırakmanıza yardımcı olur.

Sonuç

Bu fantastik uygulamaların ve bir miktar irade gücünün yardımıyla sigarayı bırakabilirsiniz. Sağlığınızı ve çok para biriktirmenize yardımcı olabilirsiniz. Sadece yapabileceğine inanmalısın, ve bu uygulamalardan küçük bir dürtme ile,.

Bu uygulamalar alışkanlığı tekmelemenize yardımcı oldu mu? Bu uygulamalar değilse, sizin için hangi uygulamaları yaptınız? Yorumlarda bize bildirin!