Dikkatini Azaltmak ve Odaklanmanıza Yardımcı Olmak için 6 Mac Uygulaması

Her saniye beyninizi kuşatan tonlarca bilgi sayesinde, tek bir göreve odaklanmak zor. Bu, özellikle diğer fırsatların cazip olduğu, daha eğlenceli olduğu ve anında memnuniyet vaat ettiği durumlarda geçerlidir..

Meditasyon ve zaman yönetimi teknikleri dahil olmak üzere bu cazibelerle mücadele etmek için düzinelerce yönteminiz var. Onları engellemenin bir başka harika yolu da yazılım araçları. Dikkat dağıtıcı şeyleri atmanıza yardımcı olacak bu altı Mac uygulamasına göz atın.

1. Odaklanma

Hiç bir dronunuz olmadığında, kendinizi Amazon'da drone aksesuarlarına göz atarken gördünüz mü? İki saat içinde bir raporunuz olduğunda bu her zaman gerçekleşmiş gibi görünüyor..

Dikkatinizi çalmayı bekleyen sosyal medya siteleri, haberciler ve çevrimiçi mağazalar lejyonu olduğunda ertelemeye karşı koymak zor. Mac için Focus, bu zaman kaybını engelleyen ve konsantre olabilmeniz için bilek üzerinde dijital bir tokat..

Odak, tüm sosyal medya platformlarını ve bir sürü başka web sitesini 10 dakikalık zaman dilimleri için engeller. Kendi programlarınızı ayarlayabilir, listedeki bağlantıları kaldırabilir, kendi programınızı ekleyebilir ve dikkat dağıtıcı uygulamalar ekleyebilirsiniz. Odak, uygulamaların başlatılmasını önleyecek ve web sitelerini temelde söyleyen ilham verici alıntılarla değiştirecek “işe geri dön, seni daha zayıf.”

İndir: Focus ($ 19 +, ücretsiz deneme sürümü mevcut)

2. HazeOver

Bir seferde bir görev üzerinde çalışmayı deneseniz bile, muhtemelen Mac'inizde birkaç pencere vardır. Bunlar, tarayıcınızı, müzik uygulamanızı, Mail uygulamanızı, belki Mesajlarınızı içerir ... Ve büyük bir ekrana sahip bu sayısız pencereler her zaman görünürde, sizi ezici ve rahatsız edici.

HazeOver, aktif pencerenizi vurgulayarak ve diğerlerini karartıp şu anda ne yaptığınıza odaklanmanıza yardımcı olur. Geceleri çalışırken gözlerinizdeki yükü hafifletmek için soluk arka planın rengini ve yoğunluğunu ayarlayabilirsiniz. Ayrıca, birden fazla monitör kullanırken uygulamayı aktif ekrana odaklanacak şekilde ayarlayabilirsiniz..

İndir: HazeOver (10 $, ücretsiz deneme sürümü mevcut)

3. Odaklanmış

İster bir yaşam için, ister kolej için, isterse kendini ifade etmek için yazsanız, yokuş yukarı bir savaş olabilir. Düşüncelerinizi kağıda koymak için mücadele ederken, beyniniz, üzerlerine tıklamanız için yalvaran bu 18 tarayıcı sekmesinde herhangi bir yerde olduğu gibi tatlı bir kaçış aramaya başlar..

Odaklanmış tüm dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırır, sizi boş bir kağıt yaprağına ve neredeyse hiç ayarlamaya bırakmaz. Yazınızı Markdown sözdizimi ile biçimlendirirsiniz, böylece geçiş ve kontroller bile dikkatinizi çekmez. İşiniz bittiğinde, çalışmanızı RTF, PDF veya HTML dosyası olarak dışa aktarmak kolaydır.

İndir: Odaklanmış (20 $, ücretsiz deneme sürümü mevcut)

4. Odaklanın

İki saat boyunca görevde kalmak zor, ama 25 dakika gelmiyor.

Dikkatini dağıtmadan çalışmak için popüler bir teknik, iş akışınızı 25 dakikalık aralıklara bölmektir. Basit bir Pomodoro Zamanlayıcı Hayatımı Nasıl İyileştirdi? Basit bir Pomodoro Zamanlayıcı Hayatımı Nasıl İyileştirdi? Pomodoro Tekniği, basit zaman yönetimi hayat hacklerinden biridir. 25 dakikalık parça ve bir zamanlayıcı yardımı ile dikkat dağıtıcıları kırın. Size uygunsa, yaşamı değiştiren bir rutin değişiklik olabilir. , her biri için kısa molalar ve dört seanstan sonra daha uzun bir mola ile. Pomodoro Tekniği olarak bilinir ve başlangıçta düşük teknolojili bir fiziksel zamanlayıcı kullanılır..

Şimdi, elbette, bunun için bir uygulama var. Odaklanma, menü çubuğunuzda açılan bir zamanlayıcıdır. Tek yapmanız gereken görevinizin adını girmek ve bir düğmeye basmak. Zamanlayıcı, ne zaman mola vermeniz gerektiğini size bildirir, sonra ne zaman işe dönmeniz gerektiğini size hatırlatır. Aralıklarınızın ve aralarınızın süresini ve sayısını belirleyebilirsiniz. Günün sonunda, üzerinde çalıştığınız görevlerin bir listesini göreceksiniz..

Ücretsiz sürüm temel bilgileri kapsar, ancak iOS cihazlarınızla senkronize olan ve reklam içermeyen bir Pro sürümü de vardır..

İndir: Odaklanın (Ücretsiz, 5 $ 'lık premium sürüm mevcut)

5. Noizio

Eğer benim gibiyseniz, gürültüden kolayca rahatsız olursunuz. Ne yazık ki, sessizlik her zaman bir seçenek değildir. Bu yüzden bir dahaki sefere satış yapan adam masanızdan spor konuşmaya başlar, Noizio'yu açın ve ayarlayın.

Noizio arka planda oynayabileceğiniz ortam sesleri ile dolu basit bir uygulama. Cıvıl cıvıl kuşlardan sakinleştirici yağmura kadar, sizi bölgeye sokmak için her türlü rahatlatıcı sesler vardır. Her bir ses için ses seviyesini ayrı ayrı ayarlayarak aynı anda birkaç ses çalabilirsiniz..

Ve özellikle de sevdiğiniz bir karışım ile bittiğinde, Campfire kısa bir çizgi ile Kitten Purr-bir isim verebilir ve daha sonra için saklayabilirsiniz.

İndir: Noizio (5 $, uygulama içi satın alımlar mevcut)

6. Soğuk Türkiye

Yukarıdaki uygulamaların hiçbiri yardımcı görünmüyor mu? Büyük silahları çıkarmanın zamanı geldi.

Focus gibi, Cold Turkey’in ücretsiz sürümü dikkat dağıtıcı web sitelerini engelleyebilir, ancak Pro sürümü daha da ileri gider. İnternet’in belirli URL'lerini, Google aramalarını ve hatta (gasp!) Engellemenizi sağlar. Dahası, Mac'iniz içermeyen bir iş çıkarmanız gerekiyorsa, belirli bir süre için kendinizi kilitleyebilirsiniz..

Cold Turkey, daha odaklı kalmak için çok çeşitli araçlar ile birlikte gelir. Bunlar arasında bir blok zamanlayıcı, web siteleri için günlük ödenek, kullanım istatistikleriniz ve ayarlarınızı korumak için bir parola bulunur..

İndir: Cold Turkey (Ücretsiz, premium sürüm mevcut)

Bonus İpucu: Chrome'da Ayrı Bir Kullanıcı Hesabı Oluşturun

Düşünebildiğiniz her zaman boşa harcayan siteyi engellediniz, gereksiz pencereleri kararttınız ve nihayetinde o raporu çektirmenin zamanı geldi. Google E-Tablolar’a gitme niyetiyle yeni bir tarayıcı sekmesi açtınız ve… Bakın, daha sonra yer imlerine eklediğiniz makale!

İşte dikkat dağıtıcılara karşı savaşınız için bir bonus taktik: işiniz bir tarayıcı kullanmayı içeriyorsa, özel Chrome profilleri oluşturun 5 Kullanmaya Başlamanız Gereken Özel Krom Profilleri Bir Chrome Kullanmaya Başlamanız Gereken 5 Özel Krom Profili genellikle göz ardı edilir: Kullanıcı profilleri. Size hayatınızı nasıl kolaylaştıracağını gösteriyoruz. Ve evet, profilleri Firefox'ta ve diğer tarayıcılarda da kullanabilirsiniz. iş için ve oyun için. Bu şekilde, yalnızca çalışma yer imleri, arama geçmişi ve gözatma geçmişi olan ayrı bir profile sahip olabilirsiniz. Tüm seyahat fırsatları web siteleri, YouTube komedi kanalları ve diğer zaman katilleri kişisel profilinizde kalacak.

Dikkatini Çekmeyen bir Mac için daha fazla ipucu

Artık dikkat dağıtıcı olmayan işler için Mac'inizi geliştirdiğinize göre, macOS'un kendisine daha yakından bakın. Mac'ler bile bilmeyeceğiniz özelliklerle birlikte gelir ve birçoğu da dikkatinizin dağılması için etkilidir. Odaklı kalmanıza yardımcı olan bu basit macOS tweaks ile 5 Basit macOS Odaklı kalmanıza yardımcı olacak Tweaks 5 Basit macOS Odaklı kalmanıza yardımcı olacak tweaks Mac'inizde daha fazla iş yapmanız mı gerekiyor? İşte daha fazla üretkenlik için kullanmanız gereken 5 harika macOS ayarları. , zamanınızı ve Mac'inizi daha iyi kullanacaksınız.