Kararlarınızı Elde Etmek İçin “Tamamlandı” Listesi Nasıl Kullanılır?

Yeni yıl için kararlar, kişisel gelişim ihtiyacından kaynaklanıyor. Amacınız kilo vermek, sigarayı bırakmak ya da nihayet bu kitabı yazmak olsun, eksik hissettiğin bir yerinden geliyor. Yapılacaklar listesi yerine, bir “Liste tamamlandı” Olumlu bir zihniyetin hedeflerinize ulaşması için.

Tamamlananlar Listesi Nedir ve Neden Daha İyidir??

Kararlarınıza uymak için en iyi taktiklerden biri 3 Yılbaşı Kararlarını Gerçekten Yapmak için 3 Taktikleri Yeni Yıl Kararlarını Gerçekten Yapmak için 3 Taktikleri Yeni Yıl Kararlarını Gerçekten Yapmak için 3 Taktikleri Yeni Yıl Kararları genellikle yeni bir şey öğrenmek, kilo vermek ya da kaybetmek için kendimizi başlatmak için yapılan girişimlerdir. Para biriktirmek. Gerçekçi olsa da, Şubat ayına kadar unutulmamışlarsa olağanüstüdürler. Ama şimdi cidden, hadi yapalım… belirsiz hedeflerden ziyade eyleme geçilebilecek işler yaratmaktır. Örneğin, kararınız “kilo vermek” ama asıl görevler “günlük egzersiz” ve “şeker alımını azaltmak”. Bu öğeleri yapılacaklar listenizde her gün görmek çok zor olabilir. Ve eğer onları özlüyorsan, daha da kötü hissettiriyor - neredeyse seninle dalga geçiyormuş gibi.

Geleneksel yapılacaklar listesine iyi bir alternatif 3 Daha Üretken Olmanıza Yardımcı Olan Listeler Türleri 3 Daha Üretken Olmanıza Yardımcı Olan Listeler Türleri Yapılacaklar listesi en üst düzey verimlilik silahıdır. Bu yapılacaklar listesi, işleri halletmek için ihtiyacınız olan tüm gücü size verebilir. Tamamlandı listesi. Temel olarak, bu, yapmanız ve atladığınız şeylerin kaydını tutmadan başarılarınızı izleyen bir listedir. Doğal olarak, bu bir daha olumlu ve daha mutlu Tamamlanmamış öğelerin listesinden ziyade görevlerinize bakmanın yolu.

Done List, yanlışlıkları bile takip etmek için kullanılabilir. Örneğin, yapmamanız gerektiğinde şeker yerseniz, teknik olarak hala yaptığınız bir şey. Ancak verimliliği artırmak için birçok kez Done List'i kullanan biri olarak, bu konuda tavsiyelerde bulunabilirim.. İyiye odaklan, kötüyü unut. Done List'in en büyük satış noktası, sizi ne kadar verimli olabileceğinizi göstermek için sizi motive etme yeteneğidir. Yapabileceklerinin bir resmi, yapamadıklarının değil..

Yapılacaklar listeniz korkutucu olduğunda, Yapılacaklar Listesi ilham vericidir. Başardığın her şeye baktığında kendini iyi hissediyorsun. Aslında, 99u'nun yazdığı gibi, her küçük kazancınızı planlamanız gerekir..

• Sahip olmak istediğinizde bir çörek atladınız mı? Yaz.
• Bir şınav daha yapman için kendini zorladın mı? Yaz.
• Araba kullanmak yerine yürüyerek para biriktirmek mi istiyorsunuz? Yaz.

Tamamlandı Listesi sadece sizi olumlu yönde motive etmekle kalmaz, aynı zamanda istediğiniz sonuç için en çok hangi görevleri yaptığınızı gösterir.. En sık yaptığınız başarılar genellikle tekrar etmeye değer. Örneğin, diyet gereksinimlerinizi karşılamıyor olabilirsiniz, ancak düzenli olarak spor salonuna gidiyor olabilirsiniz. Bu kalıp size, egzersiz yapmanın kilo vermeniz için daha ulaşılabilir bir yol olduğunu çünkü zevk aldığınız bir süreç olduğunu söyler..

Chicago Booth üniversitesindeki davranış bilimciler, karar vericilerin hedeflerine yönelik eğlenceli bir süreç bulmaya odaklandıklarını belirledi:

Bu nedenle, formuna dönmek isteyen kişinin tavsiyesi sizi takip etmenin amacının değil tecrübe olduğunun farkına varmaktır. Kendini iyi hissetmeyen şeyler yapmayız, bu yüzden eğlenceli olabilecek bazı egzersizler, yemekten hoşlanacağınız yiyecekler olan bir diyet planlayın. Ve bu planlamanın ötesinde, yaptığınız gibi, deneyimin kendisine odaklanın. Egzersiz yaparken egzersizin tadını çıkarmaya çalışın; hakkında düşünme “Kilo veriyorum, form alıyorum.”

Yaptığım Liste için kullandığım bir başka numara da Her bir başarının rakamlarını saymak. Sayılar, kilo kaybı, kazanılan para, zamandan tasarruf veya başka bir şey şeklinde olup olmadığının ölçülmesinde yardımcı olur. Örneğin, dünkü verimlilik sütunum şuna benziyordu:

• Wikipedia'da makale yazdı
• Şifrelere makale yazdı
• X istemcisi için web içeriği yazdım
• İncelenmek üzere bir telefon kaynaklı
• İOS için İş Akışı Teslim Edildi
• 150 $ Kazanıldı

İşim söz konusu olduğunda para benim için motive edicidir, bu nedenle elde ettiğim ölçülebilir bir sayı gördüğümde beni teşvik etmeye yardımcı olur. Serbest olmadığım zamanlarda, her gün ne kadar kazandığımı ölçmek için saatlik ücret oranımı hesapladım. Bu küçük şeyler, ama zaten bildiğimiz gibi, küçük kazancı sayman gerekiyor..

Özetle, başarılı bir İşlem Listesi yapmak için bu beş noktayı hatırlayın:

• Sadece başarıları not edin, kaçırmayın
• Her küçük kazancı takip et
• Modellerinizi bulun ve bu işlemlerin tadını çıkarın
• Başarılarınızı ölçün
• Olumlu bir zihniyet ile yaklaşın

Yapılan Bir Liste İçin En İyi Uygulamalar ve Araçlar

Microsoft Excel / Google Sayfaları (Web, Windows, Mac, Android, iOS)

Her zaman lüks bir uygulamaya ihtiyacınız yoktur. Günlük Done List'im için Google Sayfaları kullanmayı tercih ediyorum, çünkü her yerde erişilebilir, güncellenmesi kolay ve çizelgeleri ve rakamları kullanmak için ince ayar yapılabilir. Tabii ki, bunu Microsoft Excel ile de çoğaltabilirsiniz. Aslında Ryan, bir hedef yönetim sistemi oluşturmak için Excel'in nasıl kullanılacağına ilişkin ayrıntılı bir kılavuz yazmıştır. Şimdiye Kadarki En İyi Hedefler Yönetim Aracını Oluşturmak İçin Excel ve Google Görevlerini Kullanın Son zamanlarda En İyi Hedefler Yönetim Aracını Oluşturmak İçin Excel ve Google Görevlerini Kullanın ' Çok çalıştığımı fark etmeye başladım, ama eğer biri bana daha büyük bir amaç için çalıştığımı hissetip hissetmediğimi sorsaydı, gerçekten yapmadığımı söylemek zorunda kalacağım… onun için ipuçlarının çoğu.

iDoneThis (Web)

iDoneTone Listenizi güncellemenizi kolaylaştırır ve sizi eyleme sokacak motive edici uygulamalardan biridir. Saniyede eyleme geçmenize neden olabilecek basit Motive Edici Web Uygulamaları 4 Saniyede harekete geçebilecek Basit Motive Edici Web Uygulamaları Kendinizi nasıl motive edeceğiniz okullarda öğretilmez. Bu, her birimizin kendi başına yapmayı öğrenmesi gereken bir şey… ya da bazı işaretçiler için web'in yardımını al. İşaretçilerden biri…. Her akşam, bugün ne yaptığınızı öğrenmek için size mail atacak; Sadece cevap düğmesine basın, listenizi yazın ve bitirdiniz. Sabahları, diğer iDone'lardan günlük bir özet alırsınızBu kullanıcılar size neler başardıklarını gösterir - güne başlamak için ilham verici bir doz. Son olarak, arkadaşların başarılarını beğenebilir ve yorumlayabilir, gerektiğinde seni destekleyebilir..

Diaro (Web, Android, iOS)

Diaro bir çapraz platform günlük uygulamasıdır. Amacı bir Done List'ten daha kapsamlı olsa da, onu yine de kullanabilirsiniz. Her gün, başardıklarını bir yere yaz ve beş puanımızı aklında tut. Android için mobil uygulamalar (Diaro incelememizi okuyun Android için Diaro ile Düşünceleriniz ve Günlerinizin Güzel, Düzenli ve Özel Bir Günlüğünü Tutun Android için Diaro ile Android'in Düşüncelerinizin ve Günlerin Güzel, Düzenli ve Özel Günlüğünü Tutun Kişisel bir günlük tutun Sık sık, hayatımızdaki zor zamanları anlamamıza yardımcı olabilir ya da iyi zamanları daha iyi hatırlayabilir. Bir akıllı telefon taşıyorsanız, zaten güçlü ve…) ve iOS günlük güncellemeleri kolay ve keyifli bir deneyim haline getirir. Modelleri bulmak için listenizi incelemek istediğinizde, aylık liste görünümünü kontrol etmek için büyük monitörünüzün ekstra gayrimenkulünü kullanabildiğiniz için web uygulamasını kullanmanızı tavsiye ederim..

Basit Metin Dosyası / SimpleNote (Web, Android, iOS, Mac)

Sizi eski Microsoft Not Defteri veya Mac'in Notlarını ya da SimpleNote Simplenote for Android gibi çapraz platformlu bir not alma uygulamasını kullanmanızı engelleyen hiçbir şey yok. Android için Ücretsiz, Hızlı ve Fantastik Not Defteri Simplenote Ücretsiz, Hızlı ve Fantastik Not Defteri birçok özelliğini göstermek ister. Harika uygulamalar yoldan çekiliyor ve yapmak için geldiğiniz şeyi yapmanıza izin veriyor. . Ne de olsa, tarihi yazmak ve yaptığınız şeyi takip etmek için sadece boş bir alana ihtiyacınız var. Bir not defteri bunu çok iyi yapıyor. Tabii ki günlük bir e-postanın zillerini ve ıslıklarını alamayacaksınız, ancak basitlik için bunu yenemezsiniz.

Tartışma: Yapılacaklar Listesi - Yapılacaklar Listesi

Hangi sistem daha üretken ve aslında hedeflere ve görevlere ulaşmada yardımcı oluyor? Yorumlarda tartışma zamanı geldi!

Resim Kredisi: geralt, parylo00, yarranz